シュウこと坂元修一が、自分の生き方・考え方を中心に話すPodcastチャンネルです
欲しがることより、放す（手放す）ことの方が大事と思い、なるべくお金を使わない生活
自分が存在するだけで意味があるなら、それを残していこうと思いました
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ネタあり過ぎ～グリーンブック～スピリベ涅槃ワンネス色即是空高次元
やっぱり話すネタ自体は山ほどあるって感じる 散文的になるべく繋げて話してみました いずれ勝手にいい感じになって行ったらいいなと思ってます グリーンブック｜最新の映画・ドラマ・アニメを見るならmusic.jp：https://music-book.jp/video/title/188438 #12 「空」と「色」。ワンネスを知る - スピリベラジオ：https://open.spotify.com/episode/6wUYO5CEJZbwhCQLgJ8cwR アインシュタインさんと仏教対談！＜後編「永遠の生！」＞：https://youtu.be/goNbAQU7ZEk 47.高次元がわからなくて夜も眠れない - 涅槃ラジオ：https://open.spotify.com/episode/2Z4uYdvYcshc79c4S42oEf 収録日：8月18日 #シュウ放 #樋口塾 シュウ放公式サイト：https://sakashushu.wixsite.com/shuhou シュウに何かしらインプットしてくれる方：https://bit.ly/346qgnr ギチ青柳貴哉さんゲスト回！その１～前回の「乞うご期待！」の続きに巻き込んじゃったの巻：https://spoti.fi/3Ch7CWG ギチ青柳貴哉さんゲスト回！その２～お金のない世界？アウトプットが先？ギブネス？の巻：https://spoti.fi/3HRkap2 シュウ放インプッターさんご紹介：https://bit.ly/3sHPrGj シュウの放すラジオDiscord：https://discord.gg/cbfbRgsmt9 Twitter：https://twitter.com/sakashushu ご意見、ご感想、ご質問等、お気軽にどうぞ メール：sakashushu@gmail.com Googleフォーム（匿名可）：https://forms.gle/S2cff9Vbhy4owRFr7
「さがす」っていうハードなサスペンス映画観た～極限の自分も想像しとく？
「さがす」って映画を観た ナカナカにハードで重かったんですけどね～ 極限状態の自分の想像も、たまにはしといた方が良いのかもしれんですね さがす｜最新の映画・ドラマ・アニメを見るならmusic.jp：https://music-book.jp/video/title/152720 収録日：8月17日 #シュウ放 #樋口塾 シュウ放公式サイト：https://sakashushu.wixsite.com/shuhou シュウに何かしらインプットしてくれる方：https://bit.ly/346qgnr ギチ青柳貴哉さんゲスト回！その１～前回の「乞うご期待！」の続きに巻き込んじゃったの巻：https://spoti.fi/3Ch7CWG ギチ青柳貴哉さんゲスト回！その２～お金のない世界？アウトプットが先？ギブネス？の巻：https://spoti.fi/3HRkap2 シュウ放インプッターさんご紹介：https://bit.ly/3sHPrGj シュウの放すラジオDiscord：https://discord.gg/cbfbRgsmt9 Twitter：https://twitter.com/sakashushu ご意見、ご感想、ご質問等、お気軽にどうぞ メール：sakashushu@gmail.com Googleフォーム（匿名可）：https://forms.gle/S2cff9Vbhy4owRFr7
ヴィーガンで自然じゃないなって感じる面～多分正解無いし手放しちゃおう
昨日の配信の続き的な話？になったかな？ ヴィーガンの人は塩分接種についてどんな風に考えてるんだろうか？ 細かいことはいろいろあるかもしれないけど、ボク的にはやっぱり 皆波みたいなもんで、正解もたぶん無いし、執着とか手放しちゃおうって話になっちゃうな～ 収録日：8月16日 #シュウ放 #樋口塾 シュウ放公式サイト：https://sakashushu.wixsite.com/shuhou シュウに何かしらインプットしてくれる方：https://bit.ly/346qgnr ギチ青柳貴哉さんゲスト回！その１～前回の「乞うご期待！」の続きに巻き込んじゃったの巻：https://spoti.fi/3Ch7CWG ギチ青柳貴哉さんゲスト回！その２～お金のない世界？アウトプットが先？ギブネス？の巻：https://spoti.fi/3HRkap2 シュウ放インプッターさんご紹介：https://bit.ly/3sHPrGj シュウの放すラジオDiscord：https://discord.gg/cbfbRgsmt9 Twitter：https://twitter.com/sakashushu ご意見、ご感想、ご質問等、お気軽にどうぞ メール：sakashushu@gmail.com Googleフォーム（匿名可）：https://forms.gle/S2cff9Vbhy4owRFr7
ウィルスも人間も過激派も同じ構成要素で出来てる～毎瞬間メタ認知
久々にしよすさんのポッドキャスト #悟り系エンジニアのつぶやき が更新されてました 嬉しくてすぐ聴いて、やっぱり共感できる部分が多いなって再確認 もう一つ、#常つけ のたいきくんのツイートをきっかけに考えさせられてことを話してみました 時間が全然足りてません… 人間とウイルスの共通点？マトリックスを久々に観て考えたこと - 悟り系エンジニアのつぶやき：https://open.spotify.com/episode/0N9YwHqTjPMCKlteQMBJ6N たいきくんのツイート：https://twitter.com/iamloveboyfukui/status/1558584950307553280 収録日：8月15日 #シュウ放 #樋口塾 シュウ放公式サイト：https://sakashushu.wixsite.com/shuhou シュウに何かしらインプットしてくれる方：https://bit.ly/346qgnr ギチ青柳貴哉さんゲスト回！その１～前回の「乞うご期待！」の続きに巻き込んじゃったの巻：https://spoti.fi/3Ch7CWG ギチ青柳貴哉さんゲスト回！その２～お金のない世界？アウトプットが先？ギブネス？の巻：https://spoti.fi/3HRkap2 シュウ放インプッターさんご紹介：https://bit.ly/3sHPrGj シュウの放すラジオDiscord：https://discord.gg/cbfbRgsmt9 Twitter：https://twitter.com/sakashushu ご意見、ご感想、ご質問等、お気軽にどうぞ メール：sakashushu@gmail.com Googleフォーム（匿名可）：https://forms.gle/S2cff9Vbhy4owRFr7
あたらよらじおの2人とのオン会がホッコリ幸せで若干飲み過ぎ気味
#あたらよらじお のオン回（オンラインオフ会）に参加しました パーソナリティのお2人とも尊敬できる人で、絶妙な笑いが生まれるバランスも大好きです あたらよらじお：https://open.spotify.com/show/1zm2PcFPmXtmuXbRgYehda 収録日：8月14日 #シュウ放 #樋口塾 シュウ放公式サイト：https://sakashushu.wixsite.com/shuhou シュウに何かしらインプットしてくれる方：https://bit.ly/346qgnr ギチ青柳貴哉さんゲスト回！その１～前回の「乞うご期待！」の続きに巻き込んじゃったの巻：https://spoti.fi/3Ch7CWG ギチ青柳貴哉さんゲスト回！その２～お金のない世界？アウトプットが先？ギブネス？の巻：https://spoti.fi/3HRkap2 シュウ放インプッターさんご紹介：https://bit.ly/3sHPrGj シュウの放すラジオDiscord：https://discord.gg/cbfbRgsmt9 Twitter：https://twitter.com/sakashushu ご意見、ご感想、ご質問等、お気軽にどうぞ メール：sakashushu@gmail.com Googleフォーム（匿名可）：https://forms.gle/S2cff9Vbhy4owRFr7
多様性が叫ばれることについてもメタ認知して根っこに遡りたくなるビビり
ポッドキャストはリアクションの応酬が楽しい 解像度高いお2人にリアクションするのは怖いですが、フワ～っと感じたことを話してみました #180 多様性ってなんなのか - 風景修復士のドライブインレコード：https://open.spotify.com/episode/4fivmSHkZ81z6NcWDSOYSW #0162 - 多様性の尊重とはなんだろう - スベビビ：https://open.spotify.com/episode/7ex23pMKRLfePGm0tUQGZ5 #182 音声再生通信 - 風景修復士のドライブインレコード：https://open.spotify.com/episode/1Tx5Lvr126Lx76j7aH449r 収録日：8月13日 #シュウ放 #樋口塾 シュウ放公式サイト：https://sakashushu.wixsite.com/shuhou シュウに何かしらインプットしてくれる方：https://bit.ly/346qgnr ギチ青柳貴哉さんゲスト回！その１～前回の「乞うご期待！」の続きに巻き込んじゃったの巻：https://spoti.fi/3Ch7CWG ギチ青柳貴哉さんゲスト回！その２～お金のない世界？アウトプットが先？ギブネス？の巻：https://spoti.fi/3HRkap2 シュウ放インプッターさんご紹介：https://bit.ly/3sHPrGj シュウの放すラジオDiscord：https://discord.gg/cbfbRgsmt9 Twitter：https://twitter.com/sakashushu ご意見、ご感想、ご質問等、お気軽にどうぞ メール：sakashushu@gmail.com Googleフォーム（匿名可）：https://forms.gle/S2cff9Vbhy4owRFr7
杉元のオソマも鮎の一夜干しも美味過ぐる～お気持ち感謝しか無いです！
既存のシュウ放インプッターさんでもある周南の電装さんから差し入れが！ ゴールデンカムイの杉元が持っているオソマ！ 美味すぎる！でも何よりも、お気持ちに感謝です… はからずも挑戦することになった一夜干しも、ボク的にすごく美味かったのんです… 収録日：8月12日 #シュウ放 #樋口塾 シュウ放公式サイト：https://sakashushu.wixsite.com/shuhou シュウに何かしらインプットしてくれる方：https://bit.ly/346qgnr ギチ青柳貴哉さんゲスト回！その１～前回の「乞うご期待！」の続きに巻き込んじゃったの巻：https://spoti.fi/3Ch7CWG ギチ青柳貴哉さんゲスト回！その２～お金のない世界？アウトプットが先？ギブネス？の巻：https://spoti.fi/3HRkap2 シュウ放インプッターさんご紹介：https://bit.ly/3sHPrGj シュウの放すラジオDiscord：https://discord.gg/cbfbRgsmt9 Twitter：https://twitter.com/sakashushu ご意見、ご感想、ご質問等、お気軽にどうぞ メール：sakashushu@gmail.com Googleフォーム（匿名可）：https://forms.gle/S2cff9Vbhy4owRFr7
猪で草刈り～満腹時の鮎のお裾分けで一夜干し～全て幸いなのかも
急な雨。川の鯉は全く釣れず ウリ坊はウチの敷地内の荒れた畑に逃げ隠れる お隣さんから鮎のお裾分けを頂いたタイミングはちょうど満腹時 でもだからこそ、いい循環が生まれるのかもしれんですね～ 収録日：8月11日 #シュウ放 #樋口塾 シュウ放公式サイト：https://sakashushu.wixsite.com/shuhou シュウに何かしらインプットしてくれる方：https://bit.ly/346qgnr ギチ青柳貴哉さんゲスト回！その１～前回の「乞うご期待！」の続きに巻き込んじゃったの巻：https://spoti.fi/3Ch7CWG ギチ青柳貴哉さんゲスト回！その２～お金のない世界？アウトプットが先？ギブネス？の巻：https://spoti.fi/3HRkap2 シュウ放インプッターさんご紹介：https://bit.ly/3sHPrGj シュウの放すラジオDiscord：https://discord.gg/cbfbRgsmt9 Twitter：https://twitter.com/sakashushu ご意見、ご感想、ご質問等、お気軽にどうぞ メール：sakashushu@gmail.com Googleフォーム（匿名可）：https://forms.gle/S2cff9Vbhy4owRFr7
ほんのちょっとの毒性ならむしろ取り込みたいタイプの外れ値ビビりです
草刈りしながら「こいつ絶対柑橘系」ってヤツを見つけて植え替えました 今は毎日ホワイトジンジャーの根っこも味噌汁に入れて食っちゃってます 毒性無いらしいし、むしろほんのちょっとの毒性だったら体に取り込みつつ生きたいタイプです 収録日：8月10日 #シュウ放 #樋口塾 シュウ放公式サイト：https://sakashushu.wixsite.com/shuhou シュウに何かしらインプットしてくれる方：https://bit.ly/346qgnr ギチ青柳貴哉さんゲスト回！その１～前回の「乞うご期待！」の続きに巻き込んじゃったの巻：https://spoti.fi/3Ch7CWG ギチ青柳貴哉さんゲスト回！その２～お金のない世界？アウトプットが先？ギブネス？の巻：https://spoti.fi/3HRkap2 シュウ放インプッターさんご紹介：https://bit.ly/3sHPrGj シュウの放すラジオDiscord：https://discord.gg/cbfbRgsmt9 Twitter：https://twitter.com/sakashushu ご意見、ご感想、ご質問等、お気軽にどうぞ メール：sakashushu@gmail.com Googleフォーム（匿名可）：https://forms.gle/S2cff9Vbhy4owRFr7
ルパンに対する銭形のように、ボクは猪が消えたら寂しいんだろうか…
今日は1ヶ月に1～2回だけ行くことにしてる銭湯の日 普段、買い物以外はリアルで人とコミュニケーション取ることがないボクは 田んぼに現れる猪が居なくなったら、ルパンというライバルを無くした 銭形みたいに寂しい思いをするのかな～ 収録日：8月9日 #シュウ放 #樋口塾 シュウ放公式サイト：https://sakashushu.wixsite.com/shuhou シュウに何かしらインプットしてくれる方：https://bit.ly/346qgnr ギチ青柳貴哉さんゲスト回！その１～前回の「乞うご期待！」の続きに巻き込んじゃったの巻：https://spoti.fi/3Ch7CWG ギチ青柳貴哉さんゲスト回！その２～お金のない世界？アウトプットが先？ギブネス？の巻：https://spoti.fi/3HRkap2 シュウ放インプッターさんご紹介：https://bit.ly/3sHPrGj シュウの放すラジオDiscord：https://discord.gg/cbfbRgsmt9 Twitter：https://twitter.com/sakashushu ご意見、ご感想、ご質問等、お気軽にどうぞ メール：sakashushu@gmail.com Googleフォーム（匿名可）：https://forms.gle/S2cff9Vbhy4owRFr7
インプッターさん＋ポッドキャストでお名前出してくれた方への感謝回
インスタントコーヒーを送ってくれたのはバナナさんでした！ 加賀棒茶の送り主さんはまだ現れません…是非ご連絡ください！ 昨日はポッドキャストの中でボクのお名前出してくださる方多くて… みなさん本当にありがとうございます！ #9 シュウさんへの感謝 - ヅシラジオ 〜豆腐メンタル社会人の雑談〜：https://open.spotify.com/episode/7eC7ro3k2wSGUJGHU8e7Sp ディスティニーしない - クリハラジオ：https://open.spotify.com/episode/6ci2TjH0TOx5z0wSiqo6mh たいきさんゲスト回！地球環境について聞きたいことざっくり聞いてみた - トートのゆるがく：https://open.spotify.com/episode/4fp0V7wKO6puME0dqlfy4t 収録日：8月8日 #シュウ放 #樋口塾 シュウ放公式サイト：https://sakashushu.wixsite.com/shuhou シュウに何かしらインプットしてくれる方：https://bit.ly/346qgnr ギチ青柳貴哉さんゲスト回！その１～前回の「乞うご期待！」の続きに巻き込んじゃったの巻：https://spoti.fi/3Ch7CWG ギチ青柳貴哉さんゲスト回！その２～お金のない世界？アウトプットが先？ギブネス？の巻：https://spoti.fi/3HRkap2 シュウ放インプッターさんご紹介：https://bit.ly/3sHPrGj シュウの放すラジオDiscord：https://discord.gg/cbfbRgsmt9 Twitter：https://twitter.com/sakashushu ご意見、ご感想、ご質問等、お気軽にどうぞ メール：sakashushu@gmail.com Googleフォーム（匿名可）：https://forms.gle/S2cff9Vbhy4owRFr7
蜂の子を生で食べてみた～後半クリーミーで美味しいって感じがしてきた
そして宣伝し忘れてたKさんの宣伝、させて頂きました！ ホントにありがとうございました～ 加賀棒茶をインプットしてくれた方、ぜひご連絡ください！ 蜂の子は結局全部生で食べちゃって、後半ホントにクリーミーで美味しい感じがしてきました Kさんの宣伝：「上井覚兼日記」を読んで宮崎城やその時代の島津兄弟の歴史を学ぼう 収録日：8月7日 #シュウ放 #樋口塾 シュウ放公式サイト：https://sakashushu.wixsite.com/shuhou シュウに何かしらインプットしてくれる方：https://bit.ly/346qgnr ギチ青柳貴哉さんゲスト回！その１～前回の「乞うご期待！」の続きに巻き込んじゃったの巻：https://spoti.fi/3Ch7CWG ギチ青柳貴哉さんゲスト回！その２～お金のない世界？アウトプットが先？ギブネス？の巻：https://spoti.fi/3HRkap2 シュウ放インプッターさんご紹介：https://bit.ly/3sHPrGj シュウの放すラジオDiscord：https://discord.gg/cbfbRgsmt9 Twitter：https://twitter.com/sakashushu ご意見、ご感想、ご質問等、お気軽にどうぞ メール：sakashushu@gmail.com Googleフォーム（匿名可）：https://forms.gle/S2cff9Vbhy4owRFr7
インプッターさんの宣伝忘れてマジですんません！うんこがもれそう…
もう3回目のインプットのかせをちゃんありがとう！ そして宣伝し忘れてたあーたん・zushiさん・Kさんすんません… ホントに感謝しております～！ かせをちゃんニューアルバム：UNKO（Da Punders） あーたんの宣伝：福井市の特産品の金福スイカ、銀福スイカ zushiさんの宣伝1：ヅシラジオ zushiさんの宣伝2：社会人の馴れ合いラジオ 収録日：8月6日 #シュウ放 #樋口塾 シュウ放公式サイト：https://sakashushu.wixsite.com/shuhou シュウに何かしらインプットしてくれる方：https://bit.ly/346qgnr ギチ青柳貴哉さんゲスト回！その１～前回の「乞うご期待！」の続きに巻き込んじゃったの巻：https://spoti.fi/3Ch7CWG ギチ青柳貴哉さんゲスト回！その２～お金のない世界？アウトプットが先？ギブネス？の巻：https://spoti.fi/3HRkap2 シュウ放インプッターさんご紹介：https://bit.ly/3sHPrGj シュウの放すラジオDiscord：https://discord.gg/cbfbRgsmt9 Twitter：https://twitter.com/sakashushu ご意見、ご感想、ご質問等、お気軽にどうぞ メール：sakashushu@gmail.com Googleフォーム（匿名可）：https://forms.gle/S2cff9Vbhy4owRFr7
人間にも猪のように食べ物を選り分ける力は充分にあるんだろか？
今朝はウリ坊が何かをカジる音がした気がして飛び起きた… 猪は食べられるものを、誰にも教えられずに選り分ける 人間にもその能力がホントはあるんだろうか？ それとも蚕のように退化してしまってるんだろうか？ 収録日：8月5日 #シュウ放 #樋口塾 シュウ放公式サイト：https://sakashushu.wixsite.com/shuhou シュウに何かしらインプットしてくれる方：https://bit.ly/346qgnr ギチ青柳貴哉さんゲスト回！その１～前回の「乞うご期待！」の続きに巻き込んじゃったの巻：https://spoti.fi/3Ch7CWG ギチ青柳貴哉さんゲスト回！その２～お金のない世界？アウトプットが先？ギブネス？の巻：https://spoti.fi/3HRkap2 シュウ放インプッターさんご紹介：https://bit.ly/3sHPrGj シュウの放すラジオDiscord：https://discord.gg/cbfbRgsmt9 Twitter：https://twitter.com/sakashushu ご意見、ご感想、ご質問等、お気軽にどうぞ メール：sakashushu@gmail.com Googleフォーム（匿名可）：https://forms.gle/S2cff9Vbhy4owRFr7
人との丁寧な遣り取りとお役所の細かさは対極にあると思う…
昨日、無事にスーパーカブの受け渡しが終わりました 自分なりに丁寧に遣り取りしたつもりで、不安もあったからこそ今は嬉しい気持ち それと対照的に、お役所仕事から、法律のデメリットの方が上回り始めてる感覚を持った話を交えています 収録日：8月4日 #シュウ放 #樋口塾 シュウ放公式サイト：https://sakashushu.wixsite.com/shuhou シュウに何かしらインプットしてくれる方：https://bit.ly/346qgnr ギチ青柳貴哉さんゲスト回！その１～前回の「乞うご期待！」の続きに巻き込んじゃったの巻：https://spoti.fi/3Ch7CWG ギチ青柳貴哉さんゲスト回！その２～お金のない世界？アウトプットが先？ギブネス？の巻：https://spoti.fi/3HRkap2 シュウ放インプッターさんご紹介：https://bit.ly/3sHPrGj シュウの放すラジオDiscord：https://discord.gg/cbfbRgsmt9 Twitter：https://twitter.com/sakashushu ご意見、ご感想、ご質問等、お気軽にどうぞ メール：sakashushu@gmail.com Googleフォーム（匿名可）：https://forms.gle/S2cff9Vbhy4owRFr7
何だかんだで言語化して人に伝えたいって思いがあった話？
いつも最後に話してるシュウ放の説明の時間が結構なボリュームになりつつある でもそこが一番大事だから、メイン短めになるのもやむなし しょーまさんとの #未知のり 最新回で感じた、やっぱりなるべく人に伝えたい気持ちがあったことについて話しました 収録日：8月3日 #シュウ放 #樋口塾 シュウ放公式サイト：https://sakashushu.wixsite.com/shuhou シュウに何かしらインプットしてくれる方：https://bit.ly/346qgnr ギチ青柳貴哉さんゲスト回！その１～前回の「乞うご期待！」の続きに巻き込んじゃったの巻：https://spoti.fi/3Ch7CWG ギチ青柳貴哉さんゲスト回！その２～お金のない世界？アウトプットが先？ギブネス？の巻：https://spoti.fi/3HRkap2 シュウ放インプッターさんご紹介：https://bit.ly/3sHPrGj シュウの放すラジオDiscord：https://discord.gg/cbfbRgsmt9 Twitter：https://twitter.com/sakashushu ご意見、ご感想、ご質問等、お気軽にどうぞ メール：sakashushu@gmail.com Googleフォーム（匿名可）：https://forms.gle/S2cff9Vbhy4owRFr7
お互い知らずにポッドキャスト聴き合ってた～不思議な循環広がれ
ポッドキャストの反応をツイッターでリプしたらインプットが来た！ ヅシラジオのzushiさんからPayPayで こんな不思議な流れが世の中に広がったらいいな～ ヅシラジオ 〜豆腐メンタル社会人の雑談〜：https://open.spotify.com/show/5hTxNDoxVdf96DfcEXjAoo 収録日：8月2日 #シュウ放 #樋口塾 シュウ放公式サイト：https://sakashushu.wixsite.com/shuhou シュウに何かしらインプットしてくれる方：https://bit.ly/346qgnr ギチ青柳貴哉さんゲスト回！その１～前回の「乞うご期待！」の続きに巻き込んじゃったの巻：https://spoti.fi/3Ch7CWG ギチ青柳貴哉さんゲスト回！その２～お金のない世界？アウトプットが先？ギブネス？の巻：https://spoti.fi/3HRkap2 シュウ放インプッターさんご紹介：https://bit.ly/3sHPrGj シュウの放すラジオDiscord：https://discord.gg/cbfbRgsmt9 Twitter：https://twitter.com/sakashushu ご意見、ご感想、ご質問等、お気軽にどうぞ メール：sakashushu@gmail.com Googleフォーム（匿名可）：https://forms.gle/S2cff9Vbhy4owRFr7
毎日更新の別理由～カルピス絶対薄まる理論？
毎日更新しようぜ～！って話とは別でもう一つ観点が湧きました 喩え話が下手過ぎるんだけど、自分の中のカルピスの原液は 人に伝えても必ず相当薄まっちゃうと思うんすよね～ 収録日：8月1日 #シュウ放 #樋口塾 シュウ放公式サイト：https://sakashushu.wixsite.com/shuhou シュウに何かしらインプットしてくれる方：https://bit.ly/346qgnr ギチ青柳貴哉さんゲスト回！その１～前回の「乞うご期待！」の続きに巻き込んじゃったの巻：https://spoti.fi/3Ch7CWG ギチ青柳貴哉さんゲスト回！その２～お金のない世界？アウトプットが先？ギブネス？の巻：https://spoti.fi/3HRkap2 シュウ放インプッターさんご紹介：https://bit.ly/3sHPrGj シュウの放すラジオDiscord：https://discord.gg/cbfbRgsmt9 Twitter：https://twitter.com/sakashushu ご意見、ご感想、ご質問等、お気軽にどうぞ メール：sakashushu@gmail.com Googleフォーム（匿名可）：https://forms.gle/S2cff9Vbhy4owRFr7
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