00:01
それ、どこの話ですか。15分目お願いします。
産後鬱の話。
まだ産後鬱終わってないんですよ。産後鬱になって。
産後すぐだいぶこういつもメンタルがきてて。
あの、私が住んでる町ではヘバメさん、女産子さんが子供生まれてから3ヶ月以内は定期的に見に来てくれるんですよ。私たちのこと。
でもそれでも様子が良くなって。
ギリの両親来た時も会いたくなくて、一人でブチギレてて。
とかで。それから産後鬱だって言うんで。
大学病院の精神科というとオーバーなんですけど、普通の人向け、普通のカウンセリング向けにもそういう緊急飛び込みを、
飛び込みというか、ウォーキングスルーというか、飛び込みって武装だね。緊急窓口みたいなのがあって、そこ行ったんですけど、
一人目がなんか若い男性で、良くなくて、別の先生に変えてもらって、
別の先生はなんかポジションが高すぎて患者さん持たないっていうんで、その先生の元同僚のとこに回されて、
そしたらその人がなんか45分?50分の予約の中で45分ぐらいそいつが喋り続けてる感じで、
これはダメだと思って一旦やめて、その合間に一時帰国とかが入ったので、中断して、
一時帰国でもなんか親と喧嘩したり、調子良くなくて、
日本に一時帰ってきてからまた探し始めて、今のとこにいて、
あと今かかってる保険会社がかかりつけ医で、まず最初そこ行くっていうモデルって言うんですかね。
なので、新しく行き始めた4人目のカウンセラーの先生と、かかりつけ医で連絡取ってもらって、
かかりつけ医から薬出してもらって、今薬飲み始めて1年半ぐらいですかね。
03:05
感覚を弱くするっていう、鈍くするっていうのが薬で、今んとこそれでいい感じですけど、
でも普通の人はこういうふうに世界を見れてたのかって思ってだいぶびっくりしました。
たぶん私がちょっとHSPのままだったり、考えすぎたりとか、色々複雑なんですけどね。
昔15年くらい前にも別のカウンセラーが15年前から5年前くらいまでかかってたんですけど、
その人はもともと大学病院の窓口にいなくなっちゃって、それで新しい先生を探さなきゃいけなくなって、
カウンセラーの合う合わないでだいぶ難しいなと思ったし、
それであと産後鬱でそういうわけで、まず自分時間を取れとか、自分のやりたいことをやると言われて、
それでは問題って根本的に解決しなくね?って思いながらも、やってて、
それもそうだなと思うんです。
ライフステージとか色んなことが変わって、自分を取り戻すっていう表現が合ってるのかよくわかんないんですけど、
でも今自分を取り戻す練習をしてるっていうか、そういう期間っていうか、
全部が全部うまくいかないんですけど、
昨日の自分の収入を得る話にもちょっと続いてる部分もあるんですけど、
だからなかなか自分を取り戻すってどうやって取り戻したらいいのか、もともとの自分って何なのか、
でも今体のことも変わったし、
自分一人じゃなくて、生かさなきゃいけない、安全や衛生を守らなきゃいけない小さい生物が家にいるから、
やっぱりそちら優先になるし、
これは何か義務もそう思うけど、
まあ何かそういう風にやっぱり意識が向くんですよね、自動的に。
面白いなあ人間って思うんですけど。
だから自分を取り戻すにも本当に思ったより全然ゆっくりだし、取り戻せてるのか、
でも新たに変わっていかなきゃいけない部分もあるんだろうなあと思ったりして、
結構日々いろいろ考えさせられてます、そういう意味で。
ね。
いやでもみんなよくサンゴーツン飲んないでやってるなあと思う。
なんで私サンゴーツン飲んじゃったのか、もういまいちわからないし、
06:02
まあいろいろ理由はあるしわかってるんですけど。
ね、というわけで、
えー、もうちょっとサンゴーツンとのお付き合いになりそうです、私。
いつ終わるのかな、いつ終わるんだろう。
まあいいや。
うん。というわけで。
はい、この辺話かと思いきや別になんかこういう話、こういう感じですっていうだけなのであんまり気にしないでください。
はい、ではまた。