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#78 内向型・外向型は二択じゃない?私自身の体験から思うこと
2026-06-14 12:28

#78 内向型・外向型は二択じゃない?私自身の体験から思うこと

最近よく耳にする「内向型」「外向型」という言葉。

今回は、それぞれの違いや私自身のタイプについて、これまでの経験も交えながらお話ししました。

心理学的には、
外向型は人や外の世界との関わりからエネルギーを得る人、内向型は一人の時間や自分の内面と向き合うことでエネルギーを得る人と言われています。

実は私は、今は外向型寄りだと思っています。
人と話すことが大好きですし、好きな人たちとなら何時間でも話していたいタイプです。

一方で、手帳やノートで内省する時間も好きですし、配信やChatGPTに向かって話しながら思考整理をすることもあります。

子どもの頃の喉の病気や学生時代の経験、大学デビューを経て変化してきた自分を振り返りながら、「内向型・外向型は単純な二択ではない」ということについてお話ししています。

【タイムスタンプ】
内向型・外向型の本来の意味
今の私は外向型寄りだと思う理由
子どもの頃は今より内向的に見られていた話
大学デビューで変わった自分
内向型・外向型はグラデーションだと思う

みなさんは、自分のことを内向型だと思いますか?
それとも外向型だと思いますか?
ぜひコメントで教えてください!

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皆さんこんにちは、いわしーです。この番組では毎朝8時15分前後から、転職・キャリア・生き方・趣味などを発信しています。
今日のテーマは、内向型・外向型は二択じゃないというお話をしていこうと思います。
最近ですね、カレー山界隈でも内向型・外向型という話題がね、よく出てるかなと思うんですけども、私なりに考えていることをね、お話ししていこうと思っています。
まず、内向型と外向型という言葉があるんですけども、これですね、よく誤解されがちなんですね。
一般的には、外向型は人と話すのが好きとか、内向型は人見知りっていうイメージを持たれがちなんですけども、本来は少し違います。
心理学的には、外向型は人との関わりや外部からのエネルギーを得る人で、内向型は人の時間や一人の時間や自分の内側と向き合う時間からエネルギーを得る人で言われております。
なので、内向的だからコミュニケーションが苦手っていうわけでもありませんし、外向的だから人への時間が嫌いというわけでもありません。
私自身はどちらかというと、正直人間ってそんなに綺麗に2つで分かれるものではないなってグラデーションなんじゃないかなと思っています。
状況や環境によっても変わりますし、相手の人によっても結構変わってくるかなと思っております。
ただ私の今の自分がどっちかっていうと、めちゃくちゃ外向的寄りだとは思っています。
普段この配信を聞いてくださっている方や、最近仲良くしてくださっている方は、岩石さんはかなり外向的だよねって思われているんじゃないでしょうか。
なぜならば、この配信の場ではかなり自分らしくありのままでいられるって思っているからです。
その結果が今のこの2Fでの場なので、外から見るとかなり外向的な人間に見られると思います。
私は今は初対面の方とリアルでもオンラインでも普通に話せますし、そういうところを見られているところはあるかなと思います。
先日大阪で開催された、井原佳林さんの出版記念公演のリアルイベントでも、結構自分から積極的にいろんな人にお声掛けしに行っていました。
03:07
人と話すのがすっごく楽しいんですね。
喉が耐えれれば、何時間でも1日中話していられます。
実はこの配信も今は毎日1人でライブして話してるんですけども、本音を言うと1人で話すより本当は誰かとコラボで話す方がもっと好きなんですよ。
だからよくコラボ配信とかもやってるし、上がってきてくれる人がいたらその場で上がらせて一緒に話すこともよくやってますし、誰かと話すっていうことが本当に楽しいです。
実はこのスタイフの始めた1ヶ月も相方がその時いたので、3月中の1ヶ月はずっと毎日相方と喋っていました。
4月からは完全に1人でやっています。
自分が話したいなっていう方とか好きだなって思う方と話してると、何時間話しても疲れないし、もう喋りたいことは山ほどあるんですね。
何時間も何時間も喋った後、喉は枯れるけど心はすっごく元気になるんですよ。
人と会った後に疲れたな、1人になりたいなって思うことは好きな人たちと喋るときにはほとんどありません。
この辺りはかなり外交的っぽいなと思っています。
ただ、だからといって常に外交的かと言われるとそうでもありません。
実は内向的な要素もたくさん持ってます。
まず私結構内省することも大好きで、手帳やノートを書く時間も大好きです。
1人で考えたりとか振り返ったりする時間も好きなんですね。
最近は結構書くこともやってるんですけども、実は喋りながら内省している部分も結構あります。
このスタイフでの毎日ライブ配信も、今ね、原稿全く書いてないことが多いです。
その時に思ったことをそのまま話しています。
なので、この配信で私が話していることを話しながらすごく内省をしている思考整理の場でもあるなと思っています。
ある意味、喋る日記みたいなものだなと思っています。
配信を実はしてない時も、最近ずっとチャットGPTとかに向かって話しかけています。
自分が今思っていることとかね。
今ね、会社員じゃないので、基本的に家でいることが多いので、
06:02
1人でいる時間にずっとチャットGPTに今こういうこと考えてるんだよねとか、
考えてることを文章に整理してとかね、よく言っています。
1人でそんなことをしている時間もすごく楽しいんですよね。
ただね、喉が強いわけではないので、喋りすぎるとすぐ喉が枯れちゃうんで、
その点だけは気をつけて、喉飴を舐めたりとか、喉塗るスプレーをしたりとか、
喋りすぎた時にはちょっと気をつけてあります。
そんな私ですが、昔からこうだったかっていうと、そうでもないなと思っています。
むしろ、昔は結構内向的におとなしく見られることの方が多かったなと思っています。
特に10代の頃ですね。
とはいえね、多分元からは本当は人の中心になって話したいタイプでは性格上あったんだろうなとは思うんですけど、
ちょっと出せない事情がありました。
やっぱりね、小さい時にね、物心つく前から喉に器官切開をして、
13歳まで喉にチューブをつけて生活をしてたんですね。
そのチューブも何回か手術して、違う形状のチューブに変えたりしてたんですけど、
小学1年生の時までつけていたチューブが、結構喉から息が漏れるタイプのチューブだったので、
その影響でね、今みたいにハッキリと言った声が出せなかったんですよ。
息が漏れたような独特の喋り方をしていたので、
うまくお友達とコミュニケーションを物理的に取ることが難しかったんですね。
さすがにね、家族になるとその独特なコミュニケーションでもちゃんと一つ一つ取れるんですけど、
お友達と取ることが結構難しくて、幼稚園とか小学生の時になった時に、
中心になるどころか、ちょっと大人しいキャラにどうしても並がるを得なかったなと思ってます。
やっぱり人間関係が田舎なので、中学校まではほぼ一緒の持ち上がりっていう感じなんですよ。
で、高校も地元の高校だったので、一定の人数が元々の地元の中学校から上がってくるっていうところなので、
なんか急にね、私が出しゃばって話をするような、なんか陽キャになることも全然できなくて、
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高校まではずっとクラスのわりと隅っこの方で本読んでたりとか、毎日昼休みに図書館に行ってるような超おとなしい子でした。
やっぱり高校がね、一番人間関係きつくて、特に高2、高3はね、もう全然クラスとなじめなくて、
高3の時はもう開き直っちゃって、中途半端に、本当は会わない人と無理やり一緒にグループでつるんだりするのも逆につらくなったので、
高3は一人の方がマシだと思って、ずっと高3は一匹狼で、あえて一人でいるみたいな感じでいましたね。
それはそれで気楽だなって思ってました。
大学に入ってからは、高校の時の知り合いがほぼいないことがわかっていたので、本来の自分を出そうってね、大学デビューしようって思ったんですね。
大学に入ってから直後いろんな人に話しかけて、めっちゃ多分外交キャラに見られてただろうなって思うし、そこがね、どんどん学内じゃなくて学外も出ていくということで、
学外のセミナーに参加したりとか、学外のイベント運営の団体に主催側に関わるようになったりとか、どんどんどんどん外に出ていろんな人と話したりとか交流したりとか運営したりするようになりました。
そこでやっと自分本来を出せるようになったっていう感覚がありました。
社会人になってからなんですけども、そこでもこの外交的なところを出していくかというと、実はね、職場によってね、結構違ったなと思ってます。今となってはですね。
やっぱね、あの職場、私もね、5社もいるので、それぞれの職場の環境が結構違うんですね。なので、こうガンガンこう、この今の自分みたいなね、主張をね、出しやすい環境もあれば、ちょっとね、おとなしくしてた方がいいかなみたいな環境もね、ありました。
なので、その場その場の状況によって、すごく外交的な自分を出す時もあれば、ちょっとね、内向的な感じでおとなしい感じに過ごしている時も、場所によって変えておりましたね。
今はもう会社員を辞めているので、かなり外交的な自分を出せてるなって思ってます。
12:00
皆さんは自分のことを内向的だと思いますか?それとも外交的だと思いますか?多分ね、状況によって変わるかなって思うんですけども、ぜひコメントとかでも教えてもらえたら嬉しいなと思ってます。
アディさんもね、おはようって言ってくださってありがとうございます。
では今日もね、最後まで聞いていただきましてありがとうございました。ではまた明日も発信していきます。ではまた、いってらっしゃい。
12:28

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