今回は、私が初めて TikTok にショート動画を投稿して考えた「SNS との適切な距離の保ち方」についてお話ししました。
どんなに優れた仕組みがあっても、自分が進みたい方向と一致していなければ動き出せません。毎日のジャーナリング習慣によって、「システム × マインド」の両輪でアプローチする方法もご紹介します。
【今回のトピック】
・初投稿までの「小さな先延ばし」を乗り越える
・SNS の中毒性に対抗するための「四段構え」の仕組み
・「意志力を発揮できる環境づくり」という考え方
📔関連書籍：とっぱらう――自分の時間を取り戻す「完璧な習慣」（原題：Make Time）
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