1. りゅうちゃんの独り言
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#160 寝るハードル
2026-08-24 35:33

#160 寝るハードル

イボが2個取れた/160回で16という数字が好き/寝るハードルは階段みたい/夢で感情だけ持っていかれる/当たり前じゃないがまた当たり前になってる


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りゅうちゃん

1997年、大阪生まれ、徳島在住。関西大学人間健康学部卒業後、大手人材会社に就職。2年で退職し、お寺の一角を借りて2023年「対話する、図書館:遊観(ゆうかん)」を設立。武蔵野大学大学院人間学専攻在学。

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サマリー

今回のエピソードでは、パーソナリティのりゅうちゃんが、長年悩んでいたイボが2つ取れた喜びを語ります。液体窒素治療の効果を実感し、残る1つへの期待も述べます。また、番組が160回を迎えたことを記念し、数字の「16」が好きだと語り、その理由を数学的な側面から解説します。さらに、最近の悩みとして「寝るハードル」について深掘り。昼寝をしすぎたために夜眠れないという体験から、眠りにつくまでの心理的な段階や、感覚がなくなることへの抵抗感を「階段」に例えて説明します。後半では、夢で感情だけが持っていかれるような体験や、「進撃の巨人」の面白さを夢の中で再認識したエピソードを紹介。そして、最も深い反省として、「当たり前のことが当たり前でない」ということに気づいた経験が、再び当たり前になってしまっている現状を憂い、感謝の気持ちを忘れずにいることの難しさと大切さを語ります。最後に、リスナーへの感謝を述べつつ、フォローや評価、感想の送付を呼びかけ、番組を締めくくります。

イボ治療の進捗と160回記念
囲碁が3分の2になりました。
りゅうちゃんの独り言
おはようございます。
え?
おはようございまーす。
りゅうちゃんです。
よろしくお願いしまーす。
入り…入りが何て言うてたかなと思って。
おはようございますって言ってたかなと思って。
おはようございまです。
はっはっは。
おはようございますですね、はい。
朝4時から配信させていただいてますので。
今日は、収録は8月20日木曜日15時17分です。
今日も喋っていきます。
聞きに来てくださりありがとうございます。
あのー、囲碁がね、なんと今日2個目が取れてですね。
囲碁の話は先週にやってるんですけど。
またぜひ聞いてください、聞いてない人。
囲碁がね、取れたの。
びっくり、いきなり取れ始めてきました。
一昨日に1個取れて、今日また1個取れたんですよ。
びっくり、びっくりで。
なんかね、ほんとずっと囲碁あってね。
うん。
んで、固まってて。
で、治療したって言うじゃないですか。
治療って言ってもん。
病院に行って、液体窒素当ててもらったんですけど。
なんも変わらんかったんよ。
で、もう1回かな、あかんかなと思ってたんですけど。
取れ始めてきました。
なんかほんまにぽろっと、ふやけたら取れるって感じです。
お母さんいつもお寺で掃除するときに手袋つけてやってるんですけど。
それでこう、汗でふやけて1個目が取れて。
あらあらと思って、ほんま取り方するんやと思って。
で、今日はお寺の掃除終わってお風呂入ってたんですよ。
なんか引っかかるなと思って親指の方が。
なんか引っかかるなと思ったらイボが取れかけてて、お風呂で2個目は取れましたね。
嬉しい、びっくり、サプライズ。
イボができたらぜひ液体窒素を。
あと1個あるんですよ。親指の2個取れて、あと人差し指の1個なんですけど。
こいつ取れるんかなと思って。
取れるっぽい。
液体窒素でイボだけ凍らせて、
下の皮膚がまた出てきて、
上の皮膚が分離してる分離っていうか、
違う皮膚になってるからプロって取れるみたいな。
知らんけどそんな感じ。
そんな感じでやってます。
どうですか、最近。
ニュースで見たんかな。
あんまり暑くないっぽいですね、今年の夏。
暑いんやけど、霊…霊障?霊化?
霊化みたいなことを小耳に挟んだので。
まあ確かに、ずっと言い寄るからかもしれへんけどね。
あんまり暑くないかもしれへんなって思いつつ。
暑いんですけど。
体には気を付けてやっていきたいんですけど。
そうですね、はい。
160回目です、これが。
160回来たー。
150回でもなく、200回でもなく160回。
僕16っていう数字結構好きかもしれないなーって、
改めてちょっと思って、
なんかね、
ないですか、好きな数字、感覚って。
なんで16が好きかなんですけど、
まず、キリがいい。
キリ、2の倍数。
偶数ね、2の倍数。
4の2乗でもあるやん。
2の4乗でもある。
これはまた、いいなと思って。
いやこれがいいなと思って。
8の2倍でもあるやん。
8からも16になれるぞ。
4からも8からも16になれる。
16の2倍が32なんです。
よね いきなり
16からなんかちょっと大きくなった感じ しません2倍なのたった2倍なのにを何か大きな
となのに今までこう一桁で33かやってて 248と一桁でやってて4回目で16なったと
で5回目でいきなり次32までいけるっていう なんか
よさ
ん なんかあってで
それも好きなんですけど なんかそんな感じで15だとだって3かける5しかないじゃないですか
1かける15でしょ なんかまああんまりおらんじゃないですか仲間が16だと
22の仲間がいっぱいおると8も行けるしん だからそんな感じで16好きなんですよ
ないですかなんか皆さんの好きな数字
3次に32に行けるというのもなかなか僕は 面白いいいなぁと思ってて次40
なんぼや サブロック
48か48 に行くのもなんかいいいいですよね
ん 16好きなんですよ
わー4-2倍 にファイチャー2条2-4条みたいな
2条の概念で出てきたときも なんか衝撃的やったらと思って
高校かな 2-2条みたいな
この小さい数字右上に小さい数字が載っている数字は見たことあったけどそういう意味 があったんかみたいなね発見
ちっちゃいくせに なんか
大きくなる秘密道具みたいな 感じ
すごく
してる
寝るハードルと夢の体験
はいで あの
うん えっ
な声でたわー
いやー寝起きなんですよ 寝起き
昼寝しててね朝 掃除区でしょまあ5時間働いて
でお風呂入ってご飯食べたらねー もうそれは寝るじゃん
ん 今日もねまぁ15分だけと思って
横になったんですけど2時間ぐらい寝てて それが原因なんですよ
夜寝れなくて全然最近 なんで最近よる寝られるんだろうと思ったらね多分この昼寝が問題で
まったく まったくですよ
やばい 今日も夜
寝れるかなーって感じで 寝るハードルないですか
なんかこれまた吉さんピースのまた s さんが言ってたんですけど 寝るのに
一段階 なんか階段あがらなあかんみたいな話をしててそれはなんか疲れ切ってる時に寝るの
難しいみたいな話をしてたんですけど なんか僕それちょっと思うとそれ聞いてからかもしれへんねんけど
なんかあるなぁと思って寝るハードルみたいな 寝る時に階段が最後のなんか
ないですかこう目つぶっていろいろ考えるパターンもあれば何も考えないようにするパターンも あったりとか僕ね結構あの寝る時いろんなこと想像しながら寝る
タイプで で
寝るんですけどねに入るんですけど皆さんでどうなるこれ結構人によるのかな なんか何も考えないパターンもありそうな気がするな
とか結構同じこと考えたりとかするんですよねそう
どうなのこれ何も考えずに寝るんかな 僕結構めちゃくちゃいろんなこと考えながら寝るタイプで
うん
確かにこれ人によるかもしれ面白 動かないけど
まあそれでさまあいろいろ考えるんやけどこう 目つぶってまあいろいろ考え考えるっていうか
なんやろなぁ 目つぶって寝るまでなんか時間を過ごすみたいな時間ですよね
寝る街と時間を過ごすみたいな何もすることがないから頭だけ動いている状態で 時間を過ごすみたいなんで
効果って手先足先の感覚がなくなっ て
寝れるんですよその先は けど
あの手先足先の感覚がなくなることを我慢せなあかん ハードル
があって 手が手先足先をの感覚がなくなる
ことが一つ目のハードルかもしれない なくなってそれに気づかないことがもう一つあるみたいな
第2の ハードルというかその維持をどうするかみたいな
1個上がってどう維持するかみたいな維持がえっと 薄えっと多分時間で何秒か維持できれば
寝に入るんですけど維持できなかったらもう一回階段を落とされるって言う えないかなない
寝るやん 寝るやんってか目つぶれベッドに入って目つぶってまぁいろいろなことを考える
んで 手先足先の感覚とかがなくなっていく
を維持して寝るっていうステップと思ってて 寝る瞬間でその手先足先の感覚がなくなるハードル上がるか上がれ
変化ぐらいが一番何考えてるかわからんこの 感じで
維持するみたいな維持するの時間ではもうほんまに夢一歩手前 ぐらいの
こう 白濁としている感じだこの
ハードルを上がるか上がれ変化みたいな でちょっと我慢するみたいなこの
階段のした階段上がる瞬間上がってから 足を上げてから階段に足を踏み
踏んだでまた下にある足を 次の一歩出すか出せないかこのここにも何かちっちゃいステップあるんですよね
わかる 階段登ると言ってさぁどっちも右足で上がって左足で次上げるじゃないですか
で これをねまあ寝る時にと取るとすねやっぱ
階段に対して一歩足を上げるか上げ変化ぐらい がまぁちょっとまだ意識があるとで右足を上げた場合右足で階段を1本目
このハードル1個踏む ここもまだちょっと意識ギリギリある踏んでるからね
んで左足を上げるみたいな左足上げて階段 登って
で その右足を超えて
足を踏んだら寝れるんですけど この左足は上がってきてうわぁみたいな
なぁ その起きちゃうパターンもあるし右足で上がってるわーみたいなんであ
全身の力なくなってたって気づくパターンもあるので ここもなんか3ステップぐらいある気がするよねその右足
上がるか上がれ変化上がるで左足持ってくるみたいなここもちょっと 語り出したキリがないんですけどねないかなわかる
今みんな考えて寝るとき考えて今日寝るとき1回ちょっと ハードルあると思うんで行け感じてもらってんで
寝るときに自分が何を考えてるかみたいなもう ああああああ
なんかちょっと教えてほしいですねどんなことを考えますかねみんながね そう
最近ねまあ夢をよく見てるんですけど
あの なんかね
泣いてるんですよ最近僕 いや実際には涙だしてないんやけどあの
感情が泣いてる感情 になる夢を見ることがあってなんかねー
すごいんですよなんか感情をちゃんと持ってかれてるみたいな 持ってかれてるってか
感動感動とかなんか なんや悲しいとか泣くパターンっていろいろあるじゃないですか
嬉し泣きみたいな感動泣きみたいに悔し泣きとかねそういう なんか感情になってその身体表現としてこれ出てくるかなと思うけどなんかその
身体表現でる一歩手前の 感情になってるっていう感覚を持ちながら起きてるんですよね
夢によってはそうなんか でね新劇の巨人僕好きじゃないですか新劇の巨人
で 夢の話ですよ今から夢の話しますね
あの新劇の巨人で
あの夢の中で新劇の巨人の凄さが
えっと読み進めていくうちに 自分の友達が
その新劇の巨人の中に居るみたいな感覚になり 自分もその中の一人になるっていうことがすごいっていう漫画屋っていう
思い込み そういう漫画屋っていう夢を見たんですよ
これもおもろくないですかなんかその感覚 を夢で見るっていうか夢で得るって感じ感覚を
新劇の巨人の面白さってまぁ色々あるじゃないですか実際問題ね ストーリーとかその心情描いたとか
その考察でなんかこう 最初から最後の言葉で考えられたとかここがすごいみたいな色々あるじゃないですか言われてる
ことがでその中の一つのなんかワードとして自分 リアルのお友達がその新劇の巨人の中に居るような感覚で読み進められる漫画屋から
すごいっていうのがなんか情報として僕の夢の中で語られてて
その感覚だけ残っているんですよ であの最近ねポッドキャスト
毎週配信してるから
ポッドキャスト起きてる時もポッドキャストで何話そうかなぁとか思いながらね 日常を過ごしたりするんですよ
で その新規の巨人の夢を見ながら夢を見ながらとか新劇の巨人に友達が居ることがすごい
っていうことをポッドキャストで話そうみたいなことまで思いながら起きるんですよ
そんで起きてね まあ夢の中じゃないですかまだ起きても
そうでポッドキャストで確かに新劇の巨人これ話さなあかんなぁみたいな
話してるんですけど今ね でもよくよく考えたらそんなこと夢やないですか
え?みたいな夢やったのかみたいなでも 信じてるから夢で信じてるからというか
夢で見たこの感情 先の泣くとか新劇の巨人の話とかがなんかリアルであったかのような
感情を持ちながら 起きるんですよ
でまぁ午前中 起きて3時間ぐらいそれ引きずるんですよねなんかその感情を引きずるっていうか
なんか覚えてるって感じ別に泣いた夢を感動した夢を見て でなんかその感動が感動の感覚がちょっと残ってるって感じ
映画見た後のなんか いい映画やったなぁみたいな余韻みたいなあるじゃないですか
あれが2時間ぐらい続くじゃないですか余韻って それがなんかこう夢見た後も
2時間ぐらい続いてるみたいな感動だけの感覚みたいな その見た瞬間の
この人とこの人がこう 友情で
その結ばれて感動したみたいなその 事象を見ての感動とその見終わった後の思い出しながら
思い出さずとも感覚だけ残ってる感動があるじゃないですか パターンに分けるとしたらね
でその 後者ですねその見てないに思い出してもないんやけどその感覚だけあるみたいな
別に言語がとか言葉にするとかこのちゃんと思い出すとかはせずともこの感覚だけ 心の中に残ってるみたいな
のがなんか残ってるんですよ僕の中に何かそれがねちょっと面白くってですね 自分
が見せた夢で勝手に 自分を感動させてみたいな
んで何がしたいかなと思うけど なんかそういう
最近そういうのがあってですね ちょっと癖になってるんですよね
いやどうだろう皆さんどうですか寝る時 寝てから夢見てから
起きた後みたいな 夢
あさって忙しいから 夢を思い出したりとかその感覚を持ち続けるみたいなことが多分難しいかなと思って
て僕比較的にそこまで朝考えることとかないから あの
夢のことを思ったりとかね夢のことを思う するんですよ
それでちょっと覚えたりとかしてるかなぁとか思いながら なんか最近それにはまってるんですよね
面白いなぁってそうまあそういうことポッドキャスで話そうかなと思ったりとか あそうそう寝るときもポッドキャストでのに話そうかなみたいなことも思い
ながら寝るんですよ で
あのこの前ポッドキャスト聞いてて 飽きる飽きるってなんだろうねみたいな話をしているポッドキャストを聞いてたんですよ
飽きることと人生の当たり前
でまぁなんかいろいろと話しててなんか 単調に繰り返していること
が繰り返し続かれる繰り返し続くことが飽きることの一つなんじゃないかなみたいな じゃあ飽きないっていうのはその繰り返しの中からこいつたずらされるような何かこう
イベントとかなんかそうギミックがあれば飽きないんじゃないかなみたいな話とかされて てね
あーと思ってでそれ聞きながらながらこれもこういう話 なんかしたいなぁと思って
ねえ何話そうかなと思って えっとなんて言うんだ
なんか飽きるじゃなくて えっと
なかったんですよ ってほんまに寝起きやからさあ全然起きてないって
こういう話したいなーっていうことを 持っててえっとそれも寝る時に考えたから
全然覚えてたり覚えてなかったりするんですけどね全然今思い出してなくて焦ってるんです けど
なってきなえっと生きるじゃなくて
で動物と植物の話でもなかったと思うよね
間違えるいやなかったかなまあいいわ まあええわ
思い出したらまた喋るわ やばいよね
そうなんですよそんな感じ そんな感じって言いすぎる感じがしますよね
今日ちょっとね助長助長 なんか長身に喋るかなと思ってて今更
21分も22分喋ってるんですけど いやーほんと
ねえ 喋りたいこといっぱいあるんですけど
なんかいざ 喋ろうとなると
ででこんもんですね まあでも夢の話とかさ寝る時の話とかさ
何やろう喋りたいでこれこういう話 なんかなんて言ったらいいのなんかあんまりさあ喋ること
てさあ人選ばん まあそらそうなんやけどさあ人によっ
てさあ関係性によって何かな この人とこの話してもいけるなぁも最新
なんかこの人とこの話したいなぁとかもあるし この夢の話とかさこのこの16の話とかさ
何か 何やろう
おらん あんまりおらんよねだからこうやって皆さん聞いてくれたら嬉しいんですけど僕はね
ただ あの実際僕
とあってさ こういう話あまり聞かないですよね難しいんですよこういう話すんの
なんかもうちょっとやっぱそれこそ人生気づいちゃってるシリーズ 最近ないけどあ思い出した人生し気づいちゃったシリーズとかは人に話しやすい気がするん
やけど こういう動法でもいいって言ったらそれまでないけどそういう話ってあんまり
ね人選ぶですよね 思い出した思い出したんですよ
思い出し忘れた8
うわぁ さっきまで出てきてたのに
朝思いました 最近思っていることというか自分
あかんなーって思っていることが 一つありましてちょっと反省するためにもここで話そうかなと思ってます
えっと 当たり前のことが当たり前じゃない
っていうことが 当たり前になってきてるなぁっていうのがあって
これ反省せなあかんなと思って 当たり前
生きてて 幸せやーとか
まあ 生きてて仕事があって働かせてもらったりとか
あのキャ そうですね
うちの犬が 銃弾噛んでたので止めました
戻りますね話に 生きてて幸せとかは食べ物食べれて美味しいなぁとか
ありがたいなぁとか 働かせてもらって嬉しい嬉しいてかありがたいなぁとかねお金いただけて嬉しいなぁとか
あるじゃないですかそれって当たり前じゃないよっていう当たり前なんやけど当たり前じゃない よっていう気づきがまあ24
集合ぐらいであるじゃないですかあるです年齢わからんけどあったんですね僕は これ当たり前じゃなかったみたいな
これはちゃんとやっぱり当たり前て今まで思ってきてたし その
先人たちが 気づき上げてきたみたいなことは頭からすっぽ抜けてたというくすっぽ抜けてたというか知ら
なかったというか気づけなかったというか その土台があることを
ブラインドスポットやだとか無視して無視してじゃなくても言えてなかったみたいな 見ようともしてなかったみたいなけど
ちゃんと話聞いたりとか改めて思ったらそういういろんな人たちとかいろんな まあ動植物もそうやけどそういうのがあるから生かされてるみたいな生きているみたいな
ご飯を食べれているとか仕事があるとかなくその周りのおかげで 今の自分がおるんだなあっていうことが
気づくじゃないですか気づいたんですねそれがこう 当たり前じゃないんだっていうことに気づいたんですよ
ここで当たり前だと思ってたことが当たり前じゃないことっていうの ですごくこう周りに感謝した人か
自分を大切にしようと思ったりとかしたわけですよね でそれがまた次当たり前になってきてるなあっていうのが
ありましたですね そう
もう なんて言ったらいいんだろう
ちょっと賢くなっちゃったからみたいな 嫌なところだけど言うなちょっと賢くなったりとか
あのその今の生活とか 今の生活って僕の生活もそうやけどこう一般的なね
いろんな意味での生活っていうね で
あの過ごせていることに対して一時は感謝とか感動とかしてたんやけど それが続いた
ことによって 慣れてしまって
慣れてしまって 当たり前
を 当たり前だと思わないっていうことを頭で
理解するようになっちゃって 当たり前になっているなあっていうのが
最近思っててですね これ良くないなと思ってでもそれはまた当たり前じゃないっていうことはなんかそう頭では非常に
わかる けど
なんかもう一回あってそれがさらに当たり前じゃないんだよっていうのを思い直せるって こう
戻ったらダメなんですよね多分当たり前 なことは当たり前じゃないことを当たり前と思っているっていうこの3段階今に来ててそれを
2段階目の当たり前じゃない 当たり前当たり前じゃないよっていうことに戻るのではなくてもう一段が深めなあかんと思うん
ですよ4段階目に当たり前なことは当たり前じゃないよ っていうことに当たり前になっていることに当たり前じゃないことに
気づくっていうその4段階目がいるなぁと思ってて当たり前は当たり前じゃないって いうことに当たり前になっていることに当たり前にならないこと
これでもどうやったらそのもう一段階深く 当たり前じゃないそれは今当たり前じゃないんだよってなれるのかなぁっていうことを頭でまた
考えちゃってるんで このね
これまでのプロセスを振り返れるからこそですよ 当たり前だと思ってた当たり前じゃないと気づいたことを当たり前に思ってるっていうこの
3つを今頭でこうできてるが故に振り返れるからね過去を自分でそれそれぞれに気づきが あったわけじゃないですか当たり前だと思ってた時と当たり前じゃないと思ってた時と今のこの当たり
前と思っていることをそれぞれに 持ってることがあるとで
なんかそれをここで繰り回してじゃあどうやったらもう1回当たり前じゃないように感じれるの かなぁと思ってる自体がなんかもう良くないじゃないですか
わかるこれ
なんか 例えばよなんかプレゼントもらったとするじゃないですかでそれに対して当たり前と思ったとダメですよね
しょ普通に普通にというか当たり前 例えば誕生日やとしてね自分がプレゼントもらって誕生日からもらったんだって思ってたら
よくないですよくないっていうかなんかこう 汚いというかなんかねあるじゃないですか
そうそうじゃないじゃないですかまあプレゼント誕生日やとしてプレゼントもらったら うわめちゃくちゃ嬉しいありがとうみたいな
それがこういいじゃないですか けど今の僕の状態をね例えば本当例えの話ですよマジで
誕生日やとしますプレゼントもらいます うわ嬉しいがまずあってね
えっとまぁ誕生日やからなっていうのに気づいて自分でやけど その誕生日やから当たり前と思ってるってことに
気づいたらあかんなーって思って頭でめちゃくちゃ嬉しいともう一回思い直してる みたいななんかそんな感じなんですよ
そう いやけどその
なよその砂素直じゃなくなったというか 頭で考えるゆえにね素直じゃなくなっちゃってる自分が
おる悲しさ いやさ
よくなさ がちょっとあるなぁって思って
それをまたどうしたらいいんかなーって考えていること自体が なんかまたナンセンスですよね素直になりゃいいんですけど
なんか最近そういうこと ちょっと反省してます反省という反省することさえはちょっとおかしいんですけど
なんか
いやーなーって 自分いやーなーって
いやーっていうことじゃないんやけどなんか そんなこと思ってますね最近
いやー
でした ちょっと喋ったな
この前撮ったのが2週間前やったんで ちょっといろいろ話したいことが
もう少しあったと思うんですけどまぁ今日はこんな感じですわ いや
まあ160回目ということでちょっと長めに 謎に長めに
撮らせていただきました はい
はい まあ皆さん今日もお聞きに来てくださって本当に
ありがとうございますなんかねちょくちょくねー 言ってくれますねあの聞いてますよみたいな
で僕も自己紹介で最近アポッドキャストやってますみたいなことも言うたりしてて ちょっとずつ広めてるよかったらフォロー
ちゃんとしてちゃんとっていうかごめん フォロー
っていうボタンを押してもらえたらいいなーっていうのと あのなんか評価するば場所がねマスポティファイだったりとか
アップルポッドキャストかにあったりするのでなんかまあ 欲しいなのかなに何か評価を押していただけたらなーっていうのが
嬉しいです はいでまぁ概要欄にあの感想なり何かご意見なりあったら
あの お便りとしていただけたらなーって嬉しいのであのフォームも受けてるのでそれを
ここから送っていただけたらいいなーって思うのと あとはワンちゃん僕が買ってるワンちゃんの
あのラインのスタンプだったりとかワンちゃんの写真を集めてるまたそれもフォームが あるのでぜひどれか覗いていただけたらなと思います
はいということで皆さん今日は長い間お聞き下さりありがとうございました
今日か明日かお元気で楽しんで癖強めで あのイボーちゃんと病院行ったら治るのでぜひ病院行っていただけたらなと思います
ありがとうございました
35:33

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