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人生が変わる「1時間前カフェ」の習慣
2026-08-28 15:23

人生が変わる「1時間前カフェ」の習慣

【目次】
オープニング|なぜ「準備の時間」が好きなのか?
準備をする理由は「現場を楽しむため」
営業職時代の超具体的なタイムスケジュール管理
現在の働き方と「妄想・構想」に使う朝の時間
プライベートでも実践!集合1時間前にカフェへ行
   くメリット
カフェ代(月8,000円)は最強の「自己投資」
1日をイメージしてから現場に立つ圧倒的な効果
予定を1時間後ろ倒しにして「自分の時間」を確保
   するコツ
エンディング|1時間前の準備で人生を好転させよ
   う「いつも出勤ギリギリで焦ってしまう…」


「仕事や予定をもっと心から楽しみたい!」

そんな方に向けて、今回は僕が実践している「準備の習慣」についてお話ししました。

会社員時代も、教室を運営している今も、そしてプライベートでも、僕が徹底しているのは「1時間前にカフェに入ること」。

月8,000円前後のカフェ代はかかりますが、それは単なる出費ではなく、人生を好転させる最高の自己投資です。

現場でテンパらずに心からワクワク楽しむための「妄想・準備術」について語っていますので、ぜひ通勤や家事の合間に聴いてみてください!
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感想

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00:05
りょうです。 本日は、準備の仕方についてお話をしていきたいなぁと思ってるんですけど、
みなさん、準備ってどのぐらいされてますか?
というところで、
人それぞれね、 準備の仕方って変わってくるかなぁって思うんですけど、
僕は、以前のラジオでもお話をさせてもらったんですけど、
朝かつというものがとっても大好きで、
朝かつが好きというより、準備の時間が結構好き。
その好きの理由が、自分なりに考えてみたときに、
なぜ好きか?
多分、現場を楽しみたいでしょうね。
例えば僕が仕事のときは、営業職だったので、営業の部署にいたので、
準備をするから、お客様へのこの提案とか話がうまく進んで、契約に結ぶことになると思うんですけど、
そのときに、その現場を楽しみたいんですよね。
準備なくいくと、やっぱりテンパって、焦って出現したりとか、
相手の心にうまく、訴求っていうんですかね、できないで終わってしまって、
悔しくて、悲しくて、残念な気持ちになってしまうのがただただ嫌いだから、
準備をしていたんだなというふうに思いますし、
今は教室運営なので、現場に行ったら生徒に指導、教えるというレッスンというのがあるんですけど、
何も考えないで行ってしまったときには、もしかしたらうまくいく可能性もあると思うんですけど、
今までの経験で、なんとかボンボンってうまくいって、生徒たちのノリと勢いがあってうまくいく可能性もあるんですけど、
やっぱり準備することによって、その時間がワクワクしますよね。
今日はこういうことをやって、ああいうことをやって、
あの瞬間にちょっと生徒たちにこういうふうなことをして、笑顔になってくれたらいいなとか、
いろんなことを考えながら行くと、こういうふうになるんじゃないかっていうイメージが湧くので、
やっぱり仕事の時間がワクワクに変わるというか、その現場を楽しめると思うんですよね。
03:00
それってすごい大きな差ですよね。
その時間がうまくいくかうまくいかないかはちょっと置いといて、
シンプルに楽しめるか楽しめない時間に変わるのかっていうのは、僕はもう準備が全てかなって思ってます。
なので朝起きて、すぐにカフェ、マックが5時からね、やっていたので、当時近くのマックが。
行って、そこでやることは営業なんですけど、営業の準備か、仕事の準備。
もう完璧にタイムスケジュールを決めちゃうんですよね。
8時に会社に着いたら10分間でこれをする。
その後5分間でこれをして15分間でこれをする。
で、この5分は上司と雑談、ただただ後輩と喋る、お話をする。
そして会社を出る。
の午前中のルーティンも何時から何時に何々さんの家に行く。
で、その中で最初にこの話題を振るとか、挨拶の入りから。
一件一件インターホンを押す場面からイメージをして、すべて決めちゃうんですよね。
準備しちゃうんですよね。
詰めすぎるとね、予想外なことは必ず起きるので、ある程度ちょっと余裕を持ってね、午前中終わらすようにして。
で、そうしたらね、休憩時間を45分ぐらいで見積もってたのが1時間10分ぐらい休憩取れたりとかね。
予想外なことが起きた時にはね、それが30分とか20分になってしまう時もあるんですけど、
基本的に準備してると、ちゃんと準備してると、それ以上にうまく消すのが多いのかなっていう気はしてますね。
僕はそんな形で会社員の頃やっていて、今の仕事でも家から直行することが多いので、
夕方の僕はだいたい4時か5時から仕事が始まって、夜の8時半ぐらいか。
1日今3時間、4時間。短い時は1時間半で終わっちゃうんですけど、かなり仕事時間が短いんですよね。
でも、それだから1日3時間しか仕事をしないっていうことはしてなくて、
いつも通りできる限り朝は早く起きて、カフェとか行って、朝活というか仕事のことをしたり。
06:04
僕は今経営って側なので妄想ですよね。妄想することが仕事みたいな面もあるんでね。
この組織をどういう風にしていこうかなとか、もっとこういう風なことを取り入れたら、
もっと生徒の笑顔が増えるのかな、保護者とのやり取り大丈夫かなとか、
本当にいろんなことをずっと想像して、もっとこうしたらもっと楽しくなるんじゃないかなみたいなことをひたすら想像して、
かつ資産の推移を想像して売り上げを考えながら、もっとこれがこうなったらこういう風な資産になって、
将来こういうことが起きてもこういう風な生活ができるぞとか、
本当にこういろんなことを考えるだけであっという間に1時間とか経っちゃうので、
そんなこんなな時間を過ごして、必ずレッスンに行く前に準備をして向かうようにしてますね。
そうするとやっぱ仕事が楽しくなるんじゃないかなと思うので。
これって仕事だけじゃなくて、結構プライベートも僕そうしていて、
お友達に遅れる子っているじゃないですか。
僕も100%遅刻しないとは言い切れないとこあるので、
遅れてくる友達を悪く言うことはないんですけど、
やっぱりちょっとプライベートだとさらにみんな仕事だとしないだろうことするじゃないですか。
遅れてくるとか、なんかちょっとどっか寄っちゃって時間場所に遅れてくること。
僕それに対して一騎一右したくないので基本的にやっぱカフェに入っちゃうんですよね。
1時間前に。
友達との集まりとかでもね。
本一冊持っててとか、
ノート手帳一冊だけ持って遊びに行って近くのスタバとかドトールとか。
入って優雅にコーヒー飲みながらボケとするのもいいし、
コーヒーをただただ美味しいって思うだけでもいいし、
本読む、手帳でスケジュールの確認するとかをして、
1時間前に着いてるので、それが1時間10分待っても1時間15分待つことになっても、
別に僕としてはさほど。
むしろなんか取り掛かってるとちょっと遅れてきてくれた方がいいなと思うぐらいの。
本とか読んでて集中してるともうちょっと読みたいなって時あるので、
遅れたらちょっとラッキーみたいな感覚になることもあるので、
そんな形で早めに入って。
そうするとメリットとしては今日会う友達、あれだなーみたいな久しぶりだなーとか思って、
そういえばこの前なんか子供がなんちゃらとか言ってたなーとか、
09:03
大西が生まれたんじゃないかなーとかいうのを思いついたりするとね、
1時間ぐらいあったらね、プレゼント買いに行ったりすることもできるんでね。
この前も渋谷で集まった時にちょっと早くに、
もともと行っていたので、
ちょっとこのお店寄って、本当ちょっとしたもんなんですけど、
プレゼント買っていこうみたいな形で買ってあって、
とっても喜んでくれてね、みたいなことがあるので、
デメリットが一つもなく、メリットしかないというか、
早くその場に着いてしまうことってね、
要するに準備を行うことって、
何一つデメリットが僕は今思い浮かばないところなんですけど、
皆さんはね、もしかしたら、
ギリギリに起きて、
ギリギリに職場に行って、
いつも通り仕事をして帰ってっていう人がいると思うんですけど、
最初30分でもいいんでね、
そのコーヒー一杯が今500円前後しちゃうので、
もったいないんですよね。
それめっちゃ分かるんですけど、
でもその500円って、僕は自己投資だと思ってるんですよね。
確かにそれをやらなかったら、
まあ400円としようかな。
コーヒー一杯400円、
出勤が20日だとすると、
1ヶ月8000円。
1ヶ月8000円のマイナスはあるんですけど、
この1ヶ月8000円の将来のリターンは、
とんでもない金額になってくる。
これは間違いないとね、
僕が実感してるので、すごい思うんですよ。
日頃もちょっと時間できたら、30分だけだけど、
迷いなくカフェ入っちゃうんですよ、僕は。
で、コーヒー一杯買っちゃうんですよ。
でもそれって、外で待って立ってたら、
夏だったら疲れるし、暑いし、
汗かいて、その後の時間がちょっとシャツ濡れちゃったりしたら、
嫌な時間に変わっちゃうし、
友達に対してイライラしちゃうし、
とかがあるなら、プライベートでも
ちょっと30分時間できたなと思ったら、
近くのカフェに入ってアイスコーヒー頼みます。
その30分を全力で楽しみます。
それがその後の時間も、
心穏やかに過ごせる時間に変わるので、
僕はもうコーヒー一杯は自己通しだと思って、
ちょっとでも、20分でも入れますね、カフェにね。
その2、30分は、
12:01
確かに資質、資産形成の面でいうと、
僕みたいなケチな人。
節約。
よく言うと、奸役家の僕にとっては、
とても大きな出費にはなるんですけど、
長い目で見た時に、
それは必ず自分に返ってくる金額だなと、
僕は確信をしているので、
ぜひですね、
普通に起きて、
普通の修行時間に皆さんと同じように
行ってる人がいるならば、
1時間、1時間早く出て、
1時間近くのカフェにいて、
本を読むでも、
深呼吸するでもいいし、
コーヒーを楽しむでもいいし、
その中で、
今日の仕事、
今日の1日はどういう風に過ごそうかな、
誰々さんとどういう風な話をしようかな、
でも人間関係でもいいし、
仕事を午前中のうちにあれだけは終わらせておこうとか、
あの部分も手を出せたらいいなとかを、
ちょっとね、イメージ。
実際にその職場に立って、
自分が動いている様を想像する頭の中で、
それをしてから職場に行く。
これを繰り返すことができたら、
周りの人ととんでもない差が絶対にできるはずなので、
ぜひこのラジオを聴いている方がね、
本当生活してていろいろあると思います。
1時間早く起きるのが厳しい人だったり、
1時間早く出るのが厳しい人もいるかもしれないんですけど、
家の中でもいいですし、
終わってすぐ帰るんじゃなくて、
例えば6時、
就業、
仕事終わりの人は、
自分は夜の7時までが仕事なんだな、
っていうような勘違いをしちゃっても、
終わってカフェに行く。
1時間自分のことをしてから帰る。
のがもう仕事。
その仕事場出て近くのカフェに行って、
1時間過ごすのも仕事という風に形にとられて、
だからこの後友達との飲み会っていうのも、
6時に仕事終わる場合も、
今日仕事7時までなんだよね。
もう僕はそう伝えてるんですけど、
5時に終わる時も、
今日仕事6時までだから、
ちょっと会うの6時半とか7時になっちゃうんだけど、
いい?みたいな形で、
もう必ず仕事の後の1時間は、
それをするってことは決めていたので、
その1時間も仕事ととられて、
生活、行動をしてほしいなと思います。
できるなら是非、
準備。
1時間早く現場に、
15:01
近くのカフェに入って、
自分のことを過ごしてから、
出勤するようにしてください。
間違いなく人生が好転していくことになると思いますので、
是非ご参考にしてください。
本日もお聞きいただきありがとうございました。
15:23

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