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はい、どうもこんにちは。やっていきましょう。ということで、今回のテーマは、今すぐできる思考を整理する方法ということで、お話ししていこうと思います。
はい、思考の整理と聞いてですね、どうですかね、皆さんは。
意外と、僕がいろんな人と話してて思うのは、やっぱりこう、頭の中が整理できなかったりとか、考えがまとまらないっていう人が結構今多いのかなって、僕もコーチングをしているので、そういうご相談もよくあります。
ということで、今日は僕が思う、思考を整理する方法ということを一つだけお伝えしようと思います。
はい、結論なんですけれども、もう言っちゃいます。人に話しましょう。以上です。はい。いや、終わらないんですけど、終わらないんですけれども、人に話すのをすごくお勧めします。
なんでかっていうと、これは僕も経験してまして、実際僕もコーチングを受けてますし、提供もしてます。
なので、そこでやっぱり感じるのが、やっぱり自分の思っていることを言葉にしてみると、意外といろんなことに気がつきます。
やっぱり自分の声って自分の耳で聞けるので、例えば、自分ってこんなことを思ってたんだなとか、今私こう言ったよねみたいな気づきっていうのが必ず出てきます。
意外と頭の中で思っていることっていうのが、思い込み、単なる思い込みであるケースがあるんですね。私はこうだ、みたいな。私はこうするべきなんだ、みたいなのって意外と思い込みで、実際よく考えてみるとそうじゃないっていうケースがあるので、
騙されたと思って人に話してみることをお勧めします。何でもいいと思います。まとまってなくていいんで、思っていることとか言いたいこととか、こうしたいっていう気持ちとかを誰か相談しやすい人に話してみるのがいいんじゃないかなと思います。
別にコーチングを受けなきゃいけないとか、そういうのは僕はないと思ってて、本当にそういう悩みを話せる友達とか先輩とかそういう人がいれば、ちょっと時間をもらって話してみるのをお勧めします。
頭の中でぐるぐる考えていても、なかなかラチが開かなかったことが話してみると、一瞬ですっきりすることってあります。僕もありますし、僕のクライアントさんでもあります。なので、ぜひやってみてほしいなと思います。
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はい、ということで今日はこんな感じで終わっていこうと思うんですけれども、いろいろと配信これからもやっていこうと思うんですけど、
こういう話がいいとか、今回の話よりも前回の話が良かったとか、どういったものがいいのかなっていうのを僕も結構試行錯誤しながらやっていこうと思ってますので、ご意見とかご感想お待ちしてます。
はい、ということでこれで終わっていきたいと思います。では、バイバイ。
