2022-12-08 1:01:54

#51 新しい景色を2023

Kentaro AZUMA

Host

みんな走ってる？

Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！

この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。

第51回のテーマは「新しい景色を2023」です。2023年は100マイルに挑戦します！

ヨーロッパはようさんレースがあるので、迷いますわ。さて、どないしよっかなあ？

みなさんの出場予定レースや、おすすめのトレーニング、おすすめランスポット＆大会情報等、コメント・ご質問、チカラコトバも随時お待ちしていまーす！

forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7

Twitterでもコメントやご質問をお待ちしてまーす！

#runlabkentaro を付けてツイートしてください。

【今回の内容】

1. 　オープニングトーク　カタールW杯いよいよベスト８、SAMURAI BLUEありがとう！、Tweet #runlabkentaro紹介

2.「新しい景色を2023」さて、どないしよ？

3.「チカラコトバ」（森保ジャパンすごかったで！）

ランニング中や通勤・通学中などに聴いてみてください！

番組では、同じようにサンダルor裸足ランやマフェトン理論、ファットアダプテーション、ケトジェニックダイエット、BCエクササイズを実践している方や、ZWIFTやってる方、これからやってみたい方からのご意見やご質問をどしどしお待ちしております。 Zoomでの番組参加も大歓迎です！

番組へのご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。 forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7

【Notes】

UTMB INDEX RACES　https://anchor.fm/dashboard/episode/e1qs3oa/metadata/edit

けんたろーUTMB INDEX　https://utmb.world/en/runner/4815924.kentaro.azuma

Ultra-Trail des Chevaliers（100Mエントリー済）　https://alsacegrandest.utmb.world/races-runners/races/UTDC

Legends Ardennes Trail 2023（100K検討中）　https://legendsardennestrail.be/

SwissPeaks 170（100M検討中）　https://swisspeaks.ch/

【MAF】

あのマフェトン先生のウェブサイト。記事やポッドキャスト、レシピもあります！最新のマフェトン理論はこちらで要チェック！

https://philmaffetone.com/

【駒川あづまや】

ぼくの親父の経営している大阪の昆布屋（つくだ煮屋）です。お歳暮や年始のお遣い物はぜひ駒川あづまやで！

http://www.komagawa-azumaya.show-buy.jp/

【いながわ養蜂】

ぼくのいとこのまーくんが経営している猪名川のハチミツ屋さんです。良質な栄養補給にぜひどうぞ！

いながわ養蜂Instagram　https://www.instagram.com/inagawayoho/

【けんたろーSNS】

けんたろーStrava https://www.strava.com/athletes/71916256

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00:08

みんな、走ってる?毎度、けんたろーです。

ポッドキャスト、Run LAB　ワラーチとマフェトンと、

この番組は、大阪の普通のおっさんのラーニングブログです。

ラーニング好きのけんたろーがですね、

年取っても走れるように持続可能なSDGs的なですね、今時のラーニングを目指して、

日々、サンダルラーニングやマフェトン美論、ファットアダプテーション、PCエクササイズ、ケトジェニックダイエットなどを実践しています。

みなさん、こんにちは。いかがお過ごしでしょうか。

今日はですね、12月の何日?6日、火曜日ですね。

サッカー、日本代表、昨日あげませんでしたね。

クロワッチャー戦。

どこまで行ったんですけどね、見張りました?

日本は夜の12時からやったんで、

寝不足で応援してた方、もしくは寝て、起きて、結果を見て、

おお、残念ってなった方もいると思うんですけど、

ドイツは夕方4時やったんで、

僕は万難を這いしですね、

有給第9溜まってるんで、第9取りまして、

応援に専念しました。

息子もちょうど学校終わって帰ってきたんで、

一緒にソファーで二人で座って応援してたんですけど、

今回4試合、ワールドカップで、

クロワッチャー戦はクロワッチャー戦で、

全然違う日本代表の顔が見れて面白かったですね。

セットプレーも、谷口が先発やったら、

あんな色々やるんや、みたいな。

なんかおもろかったです。

クロワッチャー戦が一番見応えありましたよね。

ドイツとかスペインの時みたいに、

思いっきり押し込まれることもなく、

結構ファイティングポーズとって、

前に出て打ち合い、

ちょっと相手が結構持つこと多かったけど、

そう言うても結構打ち合えたんちゃうかな、

っていうのを思いましたね。

おもろかった。

ただ、ピーキングは、

そんな発散でもっていうのは正直なところですけど、

ピーキングは時の運というので、

しゃあないですけどね。

僕も一応サッカーやってましたから、

ピーキングが難しいのはようよう分かってますけど、

ただ、南のピーキング一番出たら決めてほしかったなあ、

03:02

の勢いがついたと思うんですけどね。

まあ、しゃあないですけどね。

ワールドカップ、日本代表は終わっちゃいましたけど、

ベスト8、

今日、スペインとポルトガルがそれぞれ、

どこでやるのやろう、

スペイン、

スペインがモロッコ、

ポルトガルがスイスというのかな。

その結果にもよりますけど、

面白い組み合わせちゃいます?

ブラジルとクロアチア、

アルゼンチン、オランダ、

フランス、イギリス。

これだけでもかなりおもろいですけどね。

もしスペインとポルトガルとかなったら、

まさにワールドカップやなあと思うんですけど、

まさにこれからちゃいますかね、ワールドカップ。

なかなか興奮の日々はまだまだ続くんちゃうかなと思います。

さて、

昨日ね、日本代表の試合を見てたら、

ドイツは、ウッセルドルフは珍しく雪降ってきまして、

あらよあらよという間に、

ちょろっとかなと思ったら結構ずーっと降ってて、

試合が終わる頃には道が真っ白に。

去年もダントーやって、

今年もまあまあダントーやったんで、

僕ドイツ来てから初めてですね、

このウッセルドルフが雪積もるっていうかね、

ちょっと雪で覆われてるみたいだと。

今朝ね、昨日雪降ってたんで、

今朝起きて、4時起きで走りに行ったんですけど、

もう絶対銀世界やわと思って楽しみにして行ったら、

いやもう何のこともない。

溶けてて、もう全然雪なんてどこにも。

ちょろっとだけ残ってる雪を集めて、

誰かが雪だるまみたいなの作って貼ったのが残ってましたけど、

まさに残骸でしたね。

まあね、あんまり雪降っても、

僕は毎日ウッセルドルフからケルウマで車でアウトバーンを運転して通ってるんで、

凍結とか怖いから、

冬タイヤ履いてますけど、

やっぱりね、

事故りたくないんで、

まあそういう、

雪降らんでいいかな。

でも雪降ったら息子喜びそうやしな。

ちょっと息子とね、

雪遊びとかしたいですね。

大阪居るときもほとんど降らへんかったから、

そういう意味でもちょっとこう、

冬、本番、

っていうとこでしょうか。

さてさて、

06:02

どうしましょう。

あ、そうですね。

番組へのコメントとかご質問、

出演希望等、

随時お待ちしておりますので、

概要欄のGoogleフォーム、

もしくはですね、

インスタのメッセージ、

あとTwitterで、

はい、実は今回メッセージ、

というかツイートをいただいてまして、

以前もいただいた、

安倍さんですね。

安倍さんいつもありがとうございます。

Twitterでツイートしてくださってますね。

けんたろさん、こんにちは。

自分は、

タラウマら族の支援をしている、

ルナサンダルズの

オソ、

オソです。

オソ、

ルナサンダルズの

オソ、

かっこトレラン用と

モノ、かっこロード用の

ウィングトゥエディションを購入しました。

ストラップ調整がしやすくて、

気に入ってますと。

はい、安倍さんありがとうございます。

僕は、

ランラボデイリーでですね、

ブラックフライデーの

1週間、

ブラックウィーク、

さよならブラックウィーク、

といった回について、

ツイートしてくださってます。

僕も、

オソは古い方ですけど、

レトロの方。

モノ、ウィングトゥエディション持ってるんですけど、

いいですよね。調整しやすくて。

人によっては、

調整ストラップが、

プラスチックとか当たって、

嫌嫌いう人もいるみたいですけど、

そこは好みがあるみたいで。

さすが安倍さん、

サンダルランナーですね。

11月末に、

サンダルを買うっていうところが、

すごいなと、

呼んでて寒かったんですけど、

来シーズン見せて、

買われたんだろうと思います。

今履いてるのかな?

寒くないですかね。

安倍さんどうですか?

今もまだ、

日本ってサンダルでも行ける感じですか?

ドイツは寒くて、

僕はアルトラで走ってますけれども、

その辺もよかったら、

ツイートしてください。

オープニングはこんな感じでしょうか。

皆さんも是非、

コメントとか質問いただけると嬉しいです。

今日も最後まで、

ぜひ聞いてください。

09:01

それでは、

今回は51回目ということで、

今回のテーマは、

新しい景色を2023ということで、

パクりました。

今回の、

日本代表の、

ワールドカップサッカー日本代表チームのテーマ、

新しい景色を2022をもらってきて、

新しい景色を2023ということで、

これを、

今回のテーマにします。

オープニングでも言いましたけど、

簡単に言うなら来シーズン、

どうしようかなという話を、

今回しようかなと思っています。

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