00:05
どうもゆず茶です。このラジオは、元国宝帝館ゼロの絶望のワープ主婦だと私が、アラフォーでフルリモートフルレックスの会社員に転職し、キャリアを積み上げたり挑戦している様子をお届けしています。
自分には何もできないと思っているあなたや、他心で人生を変えてきた私だからこそ伝えられる働き方や行動のヒントをお話ししております。
今日はちょっと題名がまだ決まりきってないんですけど、3ヶ月の私のマインド面での変化っていうお話をしたいと思います。
本題の前にライブのお知らせです。
1月19日お昼の12時からですね、漫画家の秀田役子さんとライブをします。
役子さんは私の転職ストーリーをちょうど1年前ですね、去年の1月に漫画化していただいた、漫画を書いていただいた方です。
役子さんのお子さんがいらっしゃって、在宅ワークでフリーランスとして働くままで、私は逆に会社員としてフルリモートでキャリアを築いているみたいな、そんな感じなので。
在宅ワーク対談みたいなのと、フルパフェっていう私の漫画が1周年ということで、いろいろとお話をしたいと思うので。
在宅勤務興味あるとか、私が主人公の頭があってどんなだろうって気になる方は、ぜひライブ来ていただきたいし、概要欄に毎日フルパフェのリンク貼っておりますので、ぜひそちらからも漫画チェックしてみてください。
通常500円で販売しておりますし、とても読みやすいので、ぜひチェックしてみてください。よろしくお願いします。
スパルタ土台塾の紹介
それでは本題です。
今日は、私の3ヶ月の変化みたいなお話をしたいと思います。
これなんですけど、なんで話そうかと思ったかというと、私は今、いがらしみちこさんという方が主催されているスパルタ土台塾っていう長期講座に10月末ぐらいから入ってます。
これ半年間の講座なので、ちょうど今1月ということで折り返しになるんですけど、この3ヶ月で私のマインド面がすごい変化したなと思うので、そのお話をします。
スパルタ土台塾って名前だけ聞いて何それって思う方もいると思うんだけど、皆さんこうなりたいみたいな自分の像ってあると思うんですけど、
そうなるためにはやっぱりいろんな特にマインド面のブロックとか、パートナーシップとか親との関係を掘り下げていくと、自分の目を背けている部分って皆さん絶対あると思うんですよ。
簡単に言うと毎回、みちこさんに今の悩みというかこうなりたい、こうしたいみたいなことを言って、そのためにはこうやって行動しようっていうのをミッションとして出され、それを1週間後に報告するみたいなのを半年間やり続けてます。
今は2週間に1回なんですけど。
そのミッションというのは結構いろいろあって、例えば母親に昔思っていたことを言うとか、パートナーにこういうことをお願いしてみるとか言ってみるとか、
こうやって口で具体例を出すと、それだけって思うかもしれないけども、私たち参加しているスパルタ大塾生っていうのは、それができないから受けているわけなんですよね。
だからしかもみちこさんって本当に痛いところをつかれるというか、でもそれが多分そこを向き合わないと改善されないんですよね。
例えばパートナーにもと本音で向き合いたいと思うんだったら、とりあえずそれを言ってみようとかね。
言っても死なないから大丈夫よって、みちこさんが言ってくださるんですけど、そういうのを毎週半年間かけてやっていく職講座となっています。
3ヶ月の変化
その職講座半分終わって現状なんですけど、私はもう結論から言うとめちゃくちゃ本当に変わったんだと思います。
皆さんから見たら何も変わらないし、現実は本当に何も変わっていません。
本当に幸せなことに家族もみんな元気だし、家もあるし、ちゃんとインフラが整っている家に住んでて、
こういう発言もたぶん以前の私だったらそこまで意識を向けられなかったかなって思うんですけど、
とにかく物の見方とか心の在り方がとても変わったかなと思います。
こうやって話しているとよく分からないと思うので、とりあえず変わったことをザーッと、
今メモがあるのでそれをザーッと言ってきますね。
まずはいろんな感情をかじりられるようになった。感謝は国であって視点が変わった。
そもそもノートを書いてなかったからノートを書く習慣ができた。
7時間睡眠が定着した。お金の流れを見直す機会になった。
ネガティブな感情を感じられるようになった。母親について考えたり話す機会になった。
あとは副業を辞めても焦らなくなった。
夫への感情も感謝を持っていたりとか、いろんな感情はまだありますけど、
前向きに取られるようになったかなっていう、ざっくり言いましたがそんな感じです。
自己需要と感情の理解
やっぱり特に一番思っているのは、私は感情を感じるっていう意味が
スパルト大学に入るまでわからなかったというか、
私は本能で突っ走るみたいな感じだったので、これがやりたいと思ったら、
長期講座とかそういうのはお金が絡むから突っ走ったりはしないですけど、
これやりたいと思ったらすぐ飛びついたり、いろんな人の講座を受けたりライブ聴いたりとか、
本当に本能で動いている感じだったんですけど、
今は何でそれがしたいんだろうとか、その行動は何から生まれるのか、不安から生まれてないかなとか、
ちょっと感情をちゃんと見るようにできたんですよ。
皆さんこれわかります?ちょっとスピリチュアルっぽくもあるんですけど、本当にこれを思っていて、
特に思っているのが、やっぱり私結構最近ウォーキングライブでも聞いてくださった方はわかると思うけど、
家庭環境が良くなかったわけではないけど、ちょっと特殊だったから、
自分の自己需要というか自己否定が結構すぐに来ちゃうんですよね。
例えば何か否定されることがあったらどうせやっぱり私がダメだったとか、結構そういう思考に陥るんですよ。
今までも家庭で例えば子供とのことで子供に何か言われたりとかして私が落ち込むとか、
本当にあげたらキリがないんですけど、今まではそこで本当にただ自己嫌悪に陥って、
どうせ私はダメな母親だからとか、どうせ私は仕事ができないというか、
効率も悪いし、どうせ私なんてみたいなのが結構心の中で思っていたんですよ。
そこでもやもやして、でも結構寝れば忘れるから、だからそれが良くも悪くもあるんです。
私結構寝たら忘れるっていうか、そのもやもやした感情を無視して次に進むみたいなのが結構あったんですけど、
今は例えばもやつくことがあったら、何でそれをもやついたのかというか、とりあえずノートに書くんですよ。
そのもやついたこと、今日はこういうことがあった、それは何でだみたいなことをノートに書くようにしたんですよ。
そしたらですね、やっぱり別にもやついてもいいんだっていうことを許せたのかなっていうのかな。
今までは私は負の感情、例えばそのもやつくとかムカつくとか、人に対してイラッとすることをダメだと思っていたんですよね。
だから子どもに対しても怒ってしまったとかそういう感情になっていたし、
あとはちょっとしたね、いろいろ会社とか人間関係で人と話したらちょっとあ失言しちゃったかなみたいなことってあるじゃないですか。
そういう時もしまった、うわぁ、うわぁみたいなのがあるんですけど、
でもそれも含めて自分の感情なんだなってわかるかな。
とにかくそういう負の感情、一般的に負と思われる感情を今までは別にいいやみたいなポジティブ変換っていうのかな。
それを嫌なことがあっても仕方ない、それがあるから今私があるみたいな感じで思ってたんですけど、
でもほんとこの3ヶ月そういういろんな感情と向き合って嫌いな人のこととかもやつくこととかとすごい書き出すと、
別にそういうことがあってもいいんだなって思えることになったことが私的にはすごい革命みたいな感じなんですよ。
でこれに最近よくミツコさん、主催のミツコさんが今許しと自己需要のワークっていうのを販売されててね、
結構自己需要についての発信もあるんですけどそこに繋がるかなと思ってて、
やっぱり自己需要っていうのは自分は自分でいい、全ての自分を受け入れるみたいなそういうことなんですけど、
それが私も今の時点で完璧にできているかと言われてはできてはいません。
私自身まだ全然大きな課題というかあるとは思ってます。
なんですけどほんとこの3ヶ月ね、そういう感情と向き合った結果、
大体のことはまあいいかというか、むしろなんかもやつくことがあるとありがとうぐらいな感覚にまでちょっとなりつつある。
だから完全にはそうはなってないですけど、こういうのを感じられるようになっていることが今までの私的には信じられないんですよ。
私今37歳、もうすぐ38歳の歳になるんですけど、今まで本当に何も考えてなかったというか、
自分の感情を本当に取りこぼしていたというか、自分の人生結構楽しんできた方だと思うし、
特に発信をしてからはすごい前向きに発信をして、本当に楽しくね、もやつくこともあるけども楽しくやっていたんですけど、
自己需要の重要性
ここに来てさらにこういう感情を向き合うとか、自分を許すとか、そういうのが分かった結果、
これからの人生なんかもっと楽しくなるんじゃないかなって、そういう嫌な感情も、
まあ嫌っていうのは感じたとしても、それすらも楽しいみたいに思えるんじゃないかなっていう土台ができて、
まさにスパルタ土台塾だなみたいな感じになってます。
とはいっても私もね、本当にさっきも言ったけど全然向き合うべき課題はあるし、まだ行動も3ヶ月続くので、
私やっぱり生きていく以上、悩みって消えないじゃないですか、悩みとかもやつきとかって絶対に消えないと思うから、
でもその対処法を今ちょっと学べている気がして、
よく自己投資とかすると早い方がいいって言うのは聞くと思うんですけど、
その意味がやっと分かったなって思います。
私は本当にこのスパルタ土台塾って全然安くないんですよ。
覚悟がいる金額なんですけど、これを払ったからこそ今の自分がいて、
そのマインドでこれからの人生を生きれると思ったら、
本当にあの時に決断した自分すごいみたいな感覚にもなってます。
すごいこの流れで宣伝みたいになっちゃうんですけど、
ミツコさんが今、許すと需要のワークっていうのを販売されてます。
これは自己需要を高めるってことで、内容は全ての自分を許すことなんだけど、
それってどうやってやっていいのって、よくわかんない方もいると思うんですよ。
なのでまずはお母さんとの、特に母親との関係を見つめ直して、
例えばお母さんのことって設定として嫌ってはいけないみたいな、
穴が過ぎてなければいけないみたいなのがあると思うんだけど、
別にそうじゃない人も全然いるし、お母さんが嫌いなら嫌いでもいいとか、
お母さんに舞いつくことがあってもいいとか、そういう自分を受け入れるところから始めて、
そこからパートナーシップとか子どもとか、
いろんな全てありのままの自分でいいんだっていうのがわかるワークというか、
そういう講座というかを今販売されてます。
私もスパルタ大塾受けてるから、いいかなと思ったんですけど、
私が今課題としているある大きな壁が、
やっぱり自己需要の観点でまだ足りないなと思ったので、私も受けることにしました。
とにかくこのワークをやって、またさらに向き合えるのもちょっと楽しみだし、
いろんな人と向き合うの怖いとか、行動するの怖いことってやっぱりいっぱいあると思うんですけど、
みちこさんが本当におっしゃるのは、それをやっても死なないから大丈夫とね。
そうやって嫌な感情になってもそれは自分が、自分は自分だから大丈夫っておっしゃってくれてるので、
私もちょっと前に進めているかなと思いますし、
一緒に私のように、なんかちょっと自信がない部分があるとか、
ポジティブ変換してしまう方っていうのは、やっぱり自己需要を進めると、
なんかもっと人生楽しくなるんじゃないかなって、
多分私を聞いてると本当に思うと思うので、気になる方はね。
みちこさんにしては、割と破格の価格だと思います。
4万4000円って多分ね。
みちこさん的にはすごい安いです。
みちこさん的にはね。
概要欄にね、この許しと需要のワークの詳細や、みちこさんのことを貼っておきますので、
ぜひチェックしてみてください。
あとそうですね、ちょっと最後に付け加えると、やっぱり私、
ノートに本当に感情を書くっていうのを全然今までやってなかったんですけど、
スタイフ界だとね、やっぱりみちこさんの周りはノートを書いてる方がすごい多くて、
その良さっていうのも本当に本当に分かってきました。
もう今では一日に本当に何ページもすごいいっぱい書くこともありますし、
やっぱり感情をアウトプットするっていうのは改めてすごい大事だなと思ったので、
スタイフはね、やっぱりそうですね、やっぱりスタイフは言えること、
ポジティブな言えること、言えないことあると思うんですけど、
言えることのアウトプット、言えないことのアウトプットはノートにしているっていう、
そうやって使い分けもできるようになってきたので、
みちこさんの効果が、みちこシャワーを浴びている最中なんですけど、
すごいなっていうのを思っております。
ということで、これからね、私アラフォーですけど、
本当にこれからの人生まだ全然楽しみだなと思うので、
感情と向き合う
いろいろ悩みとか課題とかまだ全然ありますけど、
それも含めて自分だと思えるようになっているので、
これからもよろしくお願いします。
ということでちょっと久々の通常放送でしたが、
最近は平日の7時半ぐらいから、
ウォーキングライブと言って、
ウォーキングしながらライブをするっていうのもやってますので、
お時間があればそちらも来てください。
1月19日の月曜日、
お昼はhideたやこさんとライブをします。
私のチャンネルなのでそちらもぜひお待ちしてます。
それではまたね。
