ウォーキングライブの楽しみ
おはようございます。今日も歩きながらライブをしております。平日の9時半ぐらいから10時ぐらいまで、
ウォーキングしながら不定期で、気まぐれでライブをしております。
今日もめっちゃ寒いですね。なんか今日何度だっけ?5度とか6度とか?なんかよくわからない。今週すごい寒いですよね。
だけど、まあ寒い時こそウォーキングみたいな。寒い時はね、代謝が上がる。
あ、舞妓早っ。まだ30秒経ってないですけど。はい、ありがとうございます。いつもありがとう。
なんか舞妓が、そう最近ちょっと余談というか、どこにでもいる説。
子ライブも来てくれるし。増えてるよね。ウォーキングライブとかできないでしょ。
吹雪ウォーキングライブとかちょっと、命の危険というか危険よね。
そうそう、なんか昨日もカリーさんのメイスプライブにいたら、舞妓だと思ったし。
なんか割となんか結構、舞妓との遭遇率が多いなと思っております。
ウォーキングライブ楽しみ。どうもありがとうね。こうやってね、ウォーキングライブファンか知らないけど。
何だろう、ゲライブ?何だろう、ゲラー?何だっけ?ゲラ友みたいに言うと何だろう?ウォーキングライブ友達って何だろうね。
はい、って感じで。今日も寒いですが、寒さに負けず。
しばゆーさんもありがとうございます。ゲラ友風に言うと、ゲライブのね、ウォーキングライブ友達、ウォー友?何だろうね。
K-Zooクルクルの話だったり。そうそう、今日はK-Zooクルクルについて語りたいんですよ。
っていうのを、昨日ね、今ね、しばゆーさんと舞妓とたまたま昨日、多分カリーさんのメイスプライブ、私も全部は聞いてないんです。
最後ちょっとね、外着入った時にそういうコツコツしか買ったみたいなお話をされてたので、ちょっと私もね、K-Zooクルクルについて。
はい、ね、そうそう。あ、おはよう。薬子さん、薬子さんもありがとうございます。はい、寒いけど今日も喋ってます。
はい、で、あ、そう、薬子さんとはね、ライブする予定だったんですけどね、ちょっとね、延期になってしまったので、全然いいよ。はい、また話しましょう。
話しましょう。多分ね、薬子さんもすごい、何だろう、K-Zooクルクル、すごいあると思うからね。
継続力の実践
はい、あの、K-Zooクルクルある人の陥りがちな話っていうか、うん、あ、23日、23日、23日、ちょっと今何曜日だ、わかんないけど、ちょっとまた、あの、あの、あれ、DMください。はい。
で、そうそう、で、私、ほんと、なんか、その、カリーさんが、昨日、メイスプライブの方で、K-Zooクルクルについてね、話してたんだけど、コツコツしか買ったみたいな。
まあ、それを聞いて思ったんですけど、私もめっちゃ継続してるんだってことあるんですよ。まあ、このウォーキングライブもだし、まあ、そもそもスタイフだって、えーと、3年、3年間、うん、まあ、平日はほぼ毎日続けてて、もうね、普通に放送になって1000回以上だし、あの、まあ、ウォーキングライブもだし、あと、私、途中でミニクライブとかもやってるから、まあ、スタイフめっちゃ継続してるんですよね。
そう、で、あとは、うんと、まあ、別に発信するほどでもないけど、続けてることとしては、たぶん、朝、朝ヨガ、朝にストレッチとかヨガをするのを、たぶん、これも4年ぐらいかな、うん、あの、発信よりも長く続けていたりとか、えーと、まあ、手帳もね、去年から継続できるようになったんですよね。
で、手帳とは別で、最近は数ヶ月前からノート、普通に書くノートに感情を書き出すってことをやり出したんですよ。で、最近はね、年始から、私、読書をしたいなってずっと思ったんですけど、最近ね、読書もできてて、なんか、今月めっちゃ読んでますね、5冊ぐらい読んでるの、私にしてはね、すごいのよ、この時点で5冊読んでるって。そうそう、だから、なんだろう、すごい、最近ね、すごいいい感じだなって思うんですよ。
えーと、千葉ゆうさん、続けることよりも辞める決断が難しい、それもめっちゃわかる、そうそう、いや、そうそう、でも、たぶん、私ね、辞めることも割と、なんか、せずいというか、なんか、スパッと辞められる気はしてて、そう、
やっこさん、ヨガ、だからゆうちゃんスリーブだとか、ヨガいいですよ、で、もう4年やってるとさ、もうやらなきゃ気持ち悪いぐらいになるのよ、ほんとにやらない、なんか、しかもそれ結構朝早く起きてやるから、まあ平日はたぶんほぼ毎日やってるし、まあ土日も、まあ子供と一緒に起きて、なんかゆっくりできなかったとしても、なんか、どっかでほぐさないと、なんか、気持ち悪いみたいになるんですよ、うん、で、なんか、その、なんか、でも、まあヨガってさ、もうほんと4年とか毎日やったらわかんないじゃん、あの、自分が、なんか、やらなかった自分が想像できないからさ、わかんないんだけど、なんか、でも
いつだったかな、いつだったか、その、なんだ、整体のお試しみたいな、あの、何だろう、いろんなお店が出てるさ、あの、キッチンカーとかさ、なんかそういうイベントあるじゃない、そこで、なんか、15分1000円で、なんか、整体みたいな、お試し整体みたいな、いったときに、すごい股関節柔らかいですねって言われたんですよ、うん、で、そこで初めて、私、ヨガやってるから、たぶん柔らかいんだ、みたいな、そうそう、思わぬとこでね、あの、継続力が、あの、力になってるというか、そういうのも、はい、あの、感じたりしてます。
えー、ヤコさん、年末年始太りすぎで、スクワット、えー、めっちゃいいと思う、うん、いや、ほんと、なんでしょうね、だから、うんと、まあ、でも、そういう目的というかさ、うん、なんか、あるとできるし、なん、なんだろうね、スクワット、でもスクワットもなんか、あれよね、あの、合間でできるしさ、あの、続けやすいかなとは、思うんですけど、うん、で、な、なんだろうね、なんか、継続する、まあ、だからといって別に、なんか、継続するにはこういうことがいいみたいな、まあ、ちょっと今、
思いがわないんですけど、でも、な、なんだろうね、ヨガもさ、もう、やらなきゃ気持ち悪いし、あとノート、最近、そう、ノートを書くのも、なんか、書かなきゃ気持ち悪いみたいに、そう、なっちゃってるんですよ、まあ、だから、つまり、なんか、自分が、なんだろうね、苦痛じゃないことは、まあ、当たり前ですけど、当たり前ですけどね、すごい当たり前なことしか言わないですけど、うん、なんか、できますよね、できるようになる、うん、かな、うん、ノートは、そうです、あとノートに関しては、今、あの、千春さんって方が、あの、なんだ、毎朝5時半に、
なんか、ノートを習慣化させる、なんだろう、ワークみたいなのを届けてくれてるから、うん、そのおかげでね、ノートは、本当に毎日書けてます、で、何を書くかって言うと、本当に些細なことなんですよ、今日朝起きて、一番に思ったことは何ですかとか、うん、なんか、なんだろうな、今日朝起きて、一番に何をしましたかとか、うん、まあ、本当そういうところ、本当、ただそれだけなんですよね、言ってしまえば、うん、だけど、それで、あの、続けられてるし、なんか、もう、やらなきゃ気持ち悪いぐらいに、はい、なってます、あ、美子さんだ、おはようございます、
今日は、継続力について、はい、話してます、あの、かりんさんが最近ね、あの、コツコツしか語んみたいなことを、はい、言われてるから、ちょっと私も継続について語ってます、
やっこさん、ひとまず30から90に続けられると、その後は習慣になる、そう、いや、本当に、本当に、それですよね、うん、だから、ね、まあ、だから、別に、なんだろう、継続するためにこれを、なんか、やったほうがいいみたいな、私はちょっとそこまではね、今日は、なんか、お話できないというか、ちょっとまとまってないですけど、うん、でも本当にそうだと思いますね、
時間ですよね、結局さ、それもさ、なんか、時間管理というかさ、その時間をいかに捻出できるか、かと思ってて、でも、しかも、私なんかすごい、最近本当すごい、いい感じなんですよ、ルーティン化されてるというか、そうそう、なんかね、あの、ちゃんといろんなことやってるのに、7時間寝れてるし、なんか読書も、さっきも言ったけど、あの、まだ、今、1月21とかでしょ、でも、5冊読めてるんですよ、で、その時間どうやって捻出してるかっていうと、
あの、夜寝室で、なんか、私、なるべくね、最近、そう、なんかもう、今年入ってすごい健康意識するようになって、自律神経とか、あの、寝る前のスマホをやめたんですよ、まあ、やめたっていうと、完全にはやめてないですけど、やっぱり調べ事をしたりとかあるから、でも、やっぱ、ちょっと前まで寝る前になんかスマホを見て寝るみたいなのがあったんですけど、まあ、それを、なんか、やめたりとかして、で、その時間何してるかっていうと、やっぱ、あの、読書ですよね、で、しかも、読書も別に、なんか、ここまで、なんだろうな、がっつり読むんじゃなくて、
あの、これだけ読もう、なんか、例えば10ページだけとか、キリのいいところで、とか、なんか決めたら、なんか、案外その、なんか、積み重ねで、あ、もう、今月5冊も読めてるみたいな、そうそうそうそう、えーと、やっこさん、ゆーちゃんは、成功体験得まくってる、いや、そうかも、成功体験を得るのが上手い人かな、そう、5冊すごいでしょ、そうそう、そう、結局スマホに邪魔されるから、たぶんだけど、なんだろう、あの、でもさ、と言うてもさ、見ちゃうじゃん、見ちゃうじゃん、そういうさ、積み重ねで、たぶんスマホめっちゃ、たぶん影響するから、
そうしてるよね、うん、なんか、私も減った方だとは思うけど、まあ、とはいえ、っていうのは全然あるので、うん、あ、ちょっと横断歩道のタイムなんで、ちょっと待ってくださいね、横断歩道のタイム、えーと、ちょっと、今日は、えーとね、なんか今、車が行きかかってるんで、ちょっと待ってくださいね、えーと、よし、はい、はい、渡りました、はい、OKです、
はい、そうそうで、えーと、やっこさん、超多忙な人ほど読書してる、そうそう、時間の使い方、いや、ほんと時間の使い方、あの、美子さん気をつけました、ありがとうございます、はい、割とちゃんと周りも見てるつもりなので、大丈夫だと、はい、思っております、
そうそうで、その、なんか、継続力のなんか、罠みたいなのをちょっと今日語りたいんですけど、で、私すごい、ほんとに最近、なんか継続できてるな、このウォーキングライブも、その、なんかほんとにすごい天気が悪いとか、あとやっぱたまにね、ちょっと、まあ息子がたまに不安定なときあって、なんかそういうときは送ってくみたいになるので、まあ不定期ってことにしてるんですけど、まあそういうことがなかったら、まあ基本やってるわけですよ、でもこれも何でかっていうと、あの、その、今年に入って健康をすごい意識するようになったから、なんか歩きたいんですよ、私、在宅ワークだから、ほんと外でなくて、
生活の中の健康意識
でもなんか、健康を、それも本で読んだんですけど、やっぱりもう、人間は何、日光に浴びたほうがいいって、朝、何、なんかエストロ、なんかホルモン、朝日に当たるとホルモンが出てたら、それを浴びたほうがいいみたいなのを、あの、聞いて、ああ、だったらウォーキングしよう、ああ、だったらその間ライブできるじゃんみたいな、そうそう、そういう発想ですよね、うん、になっているんですけど、えーと、そう、だから、今、生活がね、割とルーティン化されてるんですよ、
そう、でも、その時に陥りがちなのが、なんか、何かが崩れると全部できなくなるみたいな、いや、ほんとに、うん、ほんとにそうなんですよね、うん、だから、例えば、なんか、私も、最近、ここ数日、なんか、ほんと、いい感じな生活スタイルを確立できてて、なんか、すごい自分的に、あの、快っていうか、あの、快不快のね、あの、快ですね、なんか、快、快楽の快、うん、みたいな、感情になっているんですけど、でも、そんな時こそ、なんか、調子が良すぎるから、
例えば、まあ、最近はね、子供も割と大きくなって良かったけど、例えば、子供の体調不良があるとさ、それが全部できなくなるじゃん、で、そうすると、私は、今までだったら、なんか、ほんとに、ああ、みたいな、ああ、また、また、なんか、自分悪くないのに、全部の予定が狂うみたいな、うん、で、あと、やっぱり、なんか、子供って結構、なんか、突然何かあるじゃん、うん、なんか、なんだろう、何か起こるじゃん、彼らって、
そうだ、そういうのに、なんか、あの、打たれ、打たれ弱かったんですよ、今まではね、今までは、ほんとに、なんか、例えば、なんか、スタイル風のウォーキングライブで行ったのだと、あの、体調教室に息子が行かなくて疲弊したとか、あと、なんか、あの、文字が読み書きできなくて、それをすれ、次投稿したら炎上したとか、そうそう、だから、そういう、なんか、ことで落ち込んだりしてたんですよ、うん、なんですけど、なんか、最近ね、なんか、それ、なんだろう、なんか、それも大丈夫じゃないかな、みたいな、
なんか、なんて言うんだろう、なんかね、そういうことが起こるんだよっていうの、最近分かった、な、な、分かります?ルーティン化できているんだけど、ちょっと待ってね、また横断歩道タイムね、はい、ちょっと待ってくださいね、横断歩道、待ってくれるか、よし、いけそう、よし、そうそう、それも、なんか、ノートに、その感情を書くんですけど、最近、なんか、そういうの書いていたら、なんか、
まあ、別に、今、ルーティン化できてるけど、まあ、なんか起こっても仕方ないよね、ぐらいな感じになってきたんですよ、わかる?だから、言語化難しいんですけど、うん、なんか、当たり前に、そう、ルーティン化されているんだけど、なんか、まあ、今、まあ、この状態でね、ずっと続けば、すごい、私は心地いいんだけど、まあ、でも、それは、まあ、当たり前ではないし、うん、なんか、全部感謝みたいな、まあ、ちょっと、あんまり言語化できないですね、でも、とりあえず、その、なんか、気持ち的な余裕が、なんか、最近、すごい出てきて、
なんか、すごい、私、成長してるじゃん、みたいな、はい、あの、感じになりました。だから、まあ、なんだろう、そう、和だって言ったけど、うん、だから、なんだろうな、崩れる、その、継続できなかった時とかに、やっぱ、なんか、落ち込んだりとか、なんか、すると思うんだけど、うん、まあ、だけど、まあ、そういうもんだよねっていう、なんか、最近は、なんか、余裕が出てきたよっていうような、あの、内容を言いたかった、そうそう、その、余白の時間がね、増えたのかもね、うん、
いや、それかもしれないですね、なんか、まあ、大丈夫、だから、それも、なんか、今、ちょっと、やってる、いがらしみちこさんのね、あの、許しと需要のワークだっけ、を、私、申し込んだんですよ、で、それは、自己需要を、なんか、高めよう、みたいな感じで、まあ、自己需要っていうのは、まあ、ありのままの自分でいいんだよって、なんか、その、なんか、すべて、もう、この世に存在した時点で、私たちは、何、もう、存在してる意味があるから、あの、そのままで大丈夫みたいなのを、まあ、高めていくワークを申し込んだんですよ、私はね、そうそう、
余白の時間がないとじっくり考えられない、いや、そうだね、いや、確かに、ノート書く時間も、いってしまえばさ、まあ、余白というかさ、別にさ、絶対にやらなきゃいけないわけではないじゃん、そのノートを書くとかって、あの、ね、それをやる人も、なんだろう、生きていけるし、うん、だけど、なんか、それをやることが余白なのかもしれないですね、そうそうそうそう、うん、
だから、そういうね、なんか、自己需要とか、なんか、私、そういうさ、あの、感情を感じるとかさ、まずそういうのと、あの、無縁な人生だったわけですよ、うん、まあ、ね、まあ、多くの方、別にそこまで意識している方って、やっぱり少ないと思うんですけど、なんか、私はそれを、なんか、今、その、あの、スパルタ同大塾っていうさ、道子さんが主催の、あの、講座に入ってるわけですけど、そこで、それを学んだことによって、なんか、だって、わかるでしょ、私、なんか、何も考えず、今まで爆速で走ってたのにさ、
その私がさ、ここまで考えが深まってるって、なんか、すごくないですか、わかる、まいこ、一昨年会社辞めになってオンライン秘書になったけど、その時に大切なのは、継続することだって言われた、えーと、みゆきさんから、継続してるからさ、仕事でもできるようになったと思って、いや、でも、本当にそうだよね、やっぱ、そうじゃん、やっぱ、やっぱりさ、そう、継続しか勝たんのよ、
ほんとに、私のさっきの読書だってさ、ほんと、1日5分とか10分よ、うん、だけど、なんか、1週間にしたら、当たり前のこと言いますよ、今から、当たり前のことだけど、だって、それも、ね、1週間にしたらさ、7日5分で35分とか、ね、なんか、もっと読めると決まるから、たぶん1時間ぐらいはさ、週で取れてると思ったらさ、ね、それは5冊とか、読めますよね、ほんとに、うん、ね、だから、私、やっぱり、かりんさんも、昨日、ね、あの、まあ、民主プライブだから、ね、そこまで、あれですけど、まあ、言ってたのは、なんか、周りにの、なんか、
あの、ビジネス簡単だとか、なんか、ビジネス面白いって、言ってる方の、あの、そうやって言ってるけど、でも実はその方たちって、なんか、すごい、あの、継続してるんだよっていう、ね、うん、あの、発信を続けたりとか、きっと何かしらすごい継続してるから、そうやって言えるんだよって、うん、あの、言われたんですけど、いや本当にでも、ほんとにそうよね、ほんと、ほんとにそう、もうそれしか、それしかないと思うから、私もね、あの、まぁ、継続していきたいというか、別にルーティンができてるから、そうそうそう、確かにそれがさ、辛くないのがまた良いですよね、
それが心地いいみたいな 美子さんノートめっちゃ大事 頭の掃除そうそうそうそう いや本当にそうなんで
ノートに関してもさ なんだろう なんか これ美子さんもいたセミナーだったから なんか私大阪 去年大阪に
ゆうかりさんのさ あのゆうかりさんとカリーさんが 合同でやったワークショップがあったんですよ
感情の整理とつながり
そう 私それ大阪にね ちょっと行ってみたくて 行ったんですよ で その時に みんなすごいノートをメモってたんですけど
私その時なんかノートを書く そもそもノートなんて持ってなくて 手帳はあったんだけど
手帳にそういうのを書くっていう発想がなくて スマホで全部メモしてたんですよね
でもみんなノート持ってるから みんなこんなノート持ってんの みたいな
いや本当にそう思ったんですよ それぐらいなんか書くことに無縁だったんですけど
そうそうね いたよね そうそう 本当に美子さんもすごい なんかその時に一番やっぱ印象に残ってるのが
それね ワークショップ確か5、6人の 本当少人数だったんですよ
で ゆうかりさんがまっストレングス絡めて いろいろ説明をしてくれるみたいな
ワークショップだったんですけど みんなね めっちゃメモってんの 書いてるの
なに えっ みんな書くの みたいな
まいこ そうそう めっちゃいいよ めっちゃいいと思う 本当に
全然大したこと書こうとか 綺麗なこと書こうとかじゃなくて 全然良くて
なんか本当に 今日のぼやーとか私書いてるし そうそうそう
なんか なんだろう 私は割ともやったこと書くようにしてるかなっていうのも
私結構さ ポジティブ変換しがちだから この出来事があったから今に繋がってるんだみたいな
ポジティブ変換をしがちなんですよ これ私に必要な試練なんだみたいな
でもそういうのをなんか逃してると 結局同じことで つまずくっていうのが最近分かってきて 傾向的に
そうそうね もやもやの方が書いた気持ち 書いた方が気持ちに気づける
いや 本当にそれなんですよ ポジティブなことは割と発信できるじゃないですか
でももやってやっぱりなかなか発信できないから なんかそれを溜めておくのすごい大事だと思って
でもなんかそれ 私さボイシーでさ おいしはるさんをずっと昔から聞いてるんですよ
で 最近は私 朝起きたらはるさんの放送を聞く みたいなルーティンしてるんですけど
でもはるさんもなんか振り返ると それずっと言ってるんだと思って
そういう自分の感情 何が何に自分でもやってするのかを 書いておくといいみたいなのを
はるさんも言ってるわっていうのに やっと気づいたの
私 本当はるさんめっちゃ聞いてるの昔から だけど自分ごととして捉えられなかったというか
なんか感情 私も書いてるうちに これはるさん言ってんの これじゃんみたいな
本当になんかね 最近いろいろつながってますね
いや そうそうそう だからね ぜひなんかもやを書くといいと思います
とりあえずもやったら これノート書かなきゃみたいなことに 最近はなってますね
寒いですね 突然ですけど 寒いよ
なんか喋るのがめっちゃ余裕になってたけどさ めっちゃ寒いわ
手やばいもん 今手袋してるけどやばいね
マイクは 私は朝起きたりゅーちゃさんから ちばゆーさんのライブ
ありがとうございます 本当にね ウォー友っていうかな
ウォーキングライブ友達をウォー友と呼べばいいですかね
ウォー友 なんか昨日 昨日かな 昨日ね ちょっとね ウォー友が最初5分ぐらい誰も来なかったんですよ
だいたいやると誰か数人は来てくれるんですけど 昨日かな 5分ぐらいいらっしゃったんですけど
多分サイレントさんなのかな コメントがなくて 1人で5分ぐらいずっと喋ってたんですよ
寂しいなと思って でも別にさ ライブなんて参加すれば別に全然自由だし それは来てほしいけど
なんかちょっとさ 寂しいじゃん でもそれはもやでもないけど
そうそう だから本当にこうやってウォー友 ウォーキングライブに参加してくださる皆さんがいるから
私が喋ってるなってあって 別に1人でも全然喋れるんですけど
やっぱり膨らんでいかない方がいいですよね
マイナス6度じゃ寒いね 5分いないの珍しい 全然喋れるんですよ 収録でも全然してるから
1人でも喋ろうと全然喋れるんですけど この時間にあれ 5分 誰もいない あれ 今日ちょっとどうしたんだろう タイトル悪かったかなみたいな
継続力と快適さ
でも結果 いろんな方が最後は来てくれて しかも昨日はジュエリーについて話したからさ
ジュエリーに興味ある方が 結果 後半で来てくださったんでよかったんですけど
でも本当にそれは参加するほうが自由だし 仕方ないんですけどっていうこともあったけど
いや 今日マジですごい寒いですね 寒いけどでも 今日迷ったんですよ
今日めっちゃ寒かったから朝 これ歩くのどうしようかなと思ったんですけど
でもここで辞めるほうが私の体的に気持ち悪い みたいな感情があったし
寒い時こそ代謝が高まるみたいなのもあるじゃん 脂肪が燃えやすくなるみたいな そういうのもあるし
とにかく朝日を浴びたいんですよ 寒い中歩くって 結構気持ちいいじゃないですか
生きてるわ みたいな しかも晴れてるから そういうのを
そういうのを感じたくて 継続力について語ったんですけど
いや マジで寒いからもうちょっとで終わります もうすぐ着きそうなんで
とにかく私は割と継続できてるけど それは何でかっていうと
何だろう 何で継続できる? 何で継続できる?
とりあえず自分が快意不快な快意で 快意の状態でいられることを続けてるからなのかなって
ちょっと思いました だから継続したいと思って やってないこともたぶんいっぱいあるんですよ
それはちょっと後で洗い出してみようかな 全然あるんですよ
あるけど あれですよ 夜だって私 油酸素運動のYouTube10分をやってたりのも
結構何ヶ月も続けているし でもそれってやっぱり自分の中で心地いいみたいな感覚があるから
続けられてるんですよね
千葉ゆずさん 吐く息が白いと私生きてるって そうそうそう いや分かるよ
だから私も生きてる実感を味わいたいんですよね
ワークアウトもそうですよね 千葉ゆずさんの いつも私生きてるみたいな投稿されてるけど
めっちゃ分かる 私も夜 最近油酸素運動10分 YouTube見ながらやってるんですけど
めっちゃ後半苦しいんですけど その苦しさこそ 私生きてるみたいな
生きてて それをやっぱたまに週末とかできない時あって 3日ぶりとかにやるとめっちゃ筋肉痛になるんだけど
その筋肉痛すらも心地いいみたいな感覚になって それが生きてるっていうね
そういうやっぱ いろいろね 痛みとかね 辛さを感じたい年頃だったかもしれない
ほんとに
そので 王道ほど渡りました
ヤコモスさん おはようございます ありがとうございます
ちょっと寒くて もうすぐで終わるんですけど
今日は継続力について語ってましたね
心地いいことを継続で 本当にそうよ
ウォーキングの実践
あれ 今日美子さん 勝山さんと
そっか 今日なんだ
そっか ライブって今日のことだったんだ
めっちゃ聞きたいけど ずっとかぶって
楽しみにしてますね 美子さん
ちょっとリア対話できないんですけど 今日なんだ
そっかそっか それも楽しみね
まいっこ 私も吹雪いてるけど生きてるって感じてるよ どういうこと
いや 時限が
まいっこの生きてるの 寒さは時限が違いますね 多分ね
筋肉痛 生きてる感じするよね
そうそう コムフさんね ウォーキングで続けるといいですよ
寒いけど 朝日を浴びたいのと運動したいとか
継続したい気持ちで 今日もやってます
継続できてるのは やっぱウォーキングに関しては
このライブ やってるかっていうのもあるかもね
私はすごい 本当にライブが好きなので
それももしかして やれてる要因かもしれないですので
皆さん ありがとうございます
ウォーキングライブの友達は 勝手に大友と名付けたんですけど
非常に言いづらいので もし良い案があったら
そのゲライブのゲラ友みたいな感じで いい案があったら
またいつか何かアイディアをください
私は別にステッカーとかも作ったりもしないし
特に何かやるとかはないですけど 本当に
コムフさんも5年くらいすごいですね
コムフさん すごいですよね 本当に
いろいろ作られた 靴下も作られたみたいな
投稿を見ましたよ 素晴らしい
ちょっと私も見習います ありがとうございます
ある友 もう友 あれですね
友達の後にはピースをつけるのが 海外では流行りなのかもしれない
ギャルみたいな ある友もいいですね
ある友 スクショします とりあえず
候補としてまた今後検討させていただきます
靴下見ましたよ ありがとうございます
こちらこそ皆さん ありがとうございました
今日もちょっとイケイケつきましたんで
大友もしくはある友の皆さん
メル友みたいですね ある友って
ありがとうございました
寒いけど皆さん風邪ひかないように 頑張りましょう
それではまたね ありがとうございます
