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強みを生かして人生を楽しむラジオ。この放送は、プロコーチを目指して活動中の現役会社員である私、美奈美凛が日々感じたことや学んだことを言語化してシェアするチャンネルです。
みなさん、今日は9月17日の日曜日です。まだ暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。
私は今日は娘、上の娘は今ちょうど試験中、期末試験の真っ最中なので3連休ですが、勉強に専念してもらっておきつつ、下の息子、10歳の小5の息子と一緒に神戸動物王国という動物園に2人で行って、たくさん歩いてお疲れで帰ってきましたが、2人で楽しい動物園デートを過ごすことができました。
改めまして、先週金曜日は私の初めての対談ライブということで、戦略的パートママの丸襟さんと一緒にさせていただきありがとうございました。
あと聞いてくださった皆さんも、私のお拙いファシリテーションだったかもしれませんが、当日リアルタイムで来て聞いてくださった方も、後からアーカイブを聞いてくださった方もありがとうございます。
私自身もとっても楽しめて、お昼休みに対談ライブというワクワクするイベントを自分でやってみたので、金曜日の午後が会議をしていても、すごくウキウキ感のまま会議に乗って、会議に出ることができて、スムーズに心なしか、金曜日の午後、一番疲れてる時間帯かもしれないですが、
楽しく元気に仕事とか会議を乗り切ることができました。これからも機会があれば、いろんな形で対談とか、ライブでなくても対談を収録して配信するとか、一人でライブするとか、いろんなパターンをやってみたいなぁと思っております。
本日の配信のテーマは、「やってみたい」と「やってみた」は、違いは一文字だけですが、その差は大きいという話をしたいと思います。
これ、みなさんどう思いますか?
やってみたいことって何かあるでしょうか?
それをやってみたに変えるのって、どのくらいハードルがみなさんありますかね?
やってみたいって思うのは、誰でもいつでもやってみたいって思うのは自由ですが、やってみる、実際やってみたの過去形に変えるには、もちろんアクションを取る、一歩行動する、変化を起こすっていうことのエネルギーもいるし、それをするための時間もある程度、速攻するために時間を取らないといけない。
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もしかしたら、それをやることにお金の投資も必要になるものもあるかもしれない。
ということで、やらなくてもいいかということで、やらない理由を探して、そのままやらずになってしまうってことはないでしょうか?
私はなるべく、やらないでいい理由を探しててもキリがないから、仕事でもそうなんですけど、やらない理由じゃなくて、どうやったらできるか考えましょうっていうふうにずっと言われて育ってきたし、私もその方がポジティブでいいなと思っているのでそうしているんですが、
特に仕事とかじゃなければ、ちょっとしたプチチャレンジをやってみるリスクってそんなにないと思うんですね。
というのと、私はやってみたいって思ったことは、きっとその人がやったほうがいいからやってみたいっていう頭の中に浮かんでくるんだろうなって信じているので、
私のポリシーとしては、やってみたいと思ったことはできるだけ時間とかお金が許す限りやってみる、やってみたに変えていきたいなと思っています。
私は結構よく人から勧められたり、これいいよって言われたお店のメニューを頼んでみるとか、お店に行ってみるとか、場所に行ってみるっていうのは結構よくやるんですが、
そういった普段自分だけでは、自分のルーティンとしては行動範囲にないところに行ってみるっていうのを日常的にやってみることで、それがプチチャレンジとしてコンフォートゾーンが出る。
普段のコンフォートゾーンというのが、自分の普段の行動パターンとしてやっていること、そこにはないことをやってみる、ストレッチのところをちょっとやってみるということで、少しずつ自分の枠を広げていくっていうことにつながって、
それが成長だったり、自分の本当に叶えたい目標とか夢を実現するための一歩になるのかなと思っています。
百聞は一見にしかずという言葉がありますが、私はこの百聞は一体験にしかずだと思うんですね。
百回こういうもんだよって有識者なりそれをやっている人から聞いただけでは、聞いただきよりも、まず自分でやってみたらこういうことかってわかるし、それが思ってたのと違う場合もあるかもしれないです。
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これやっぱり自分には向いてなかったなぁとか、これは思ってたのと違ったから違う方向に微修正、方向転換するっていうこともあるし、やっぱりこれ自分にはしっかりしっくりきたし、
こっちのこれからもずっとやり続けたいなって思うかもしれないし、どういう結果になってどういう感覚を自分が持つのかも含めてやってみないとわからないと思うので、私はやるようにしています。
聞いている皆さんでも、何かやってみたいっていうことがあって、なかなか一歩踏み出せないという方は、考え方としては、少し日常的に自分の行動パターンがないことをやってみることで、そういうコンフォートゾーンを抜け出す練習というか、それに慣れていくということをやってみるといいのかなと思っています。
それが私にとっては、先週金曜日の初めての対談ライブだったりもするし、いろいろなプチチャレンジを私は日々やっています。
あとは、これを聞いてくださっている皆さんで、サウナが好きな方も結構いらっしゃるかと思いますが、サウナについても、私1年前まではサウナ、ドライサウナの方に入って、その後水風呂には入らず、外気浴をして整うって言ってたんですが、
他のサウナ好きの会社の同僚の方から、1年ほど前に、サウナで整うことの醍醐味は、サウナの後、水風呂に入って歯衣をまとうっていう体験をしないと、そこが醍醐味なんだよっていうことをお聞きして、
あ、水風呂そんなに大事だったの?っていうことを知ってから、私ずっと水風呂、冷たいのが苦手なんで避けて通ってたんですけど、もうこれはコンフォートゾーンに出るぞと思って、
聞いた後、サウナの後、水風呂に入って、すごく冷たくて、すごく不快で苦痛だったんですけど、それでもこれが歯衣っていうやつかって思って、1分間我慢して出て、その後外気浴して、本当に整ったなっていうのを感じることができたっていうことか、
私にとっては水風呂に入るっていうのも、やってみたい方だったのかな、それもやってみたに変えたことで、こういうものかって自分で実体験として理解できたものの一つになっています。
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以上、本日はやってみたいとやってみたの違いは一文字だけどその差は大きいという話をさせていただきました。
今日こうやって音声配信ができることと聞いてくださったあなたに感謝して終わりたいと思います。ではまたバイバイ。
