なみちゃんの自己紹介
こんにちは。自分でデザインする家事リスト、リセッターリストの山本香織です。あの人の毎日は、家事や暮らしをテーマにしたポッドキャスト番組です。
さて、今回はリセッターリストの活動仲間をお迎えして、お届けする回となっております。 本日のお相手は、リセッターリストアドバイザーで整理収納アドバイザーのなみちゃんです。
まず、なみちゃん、こんにちは。
こんにちは。
よろしくお願いします。
お願いします。
なみちゃんはもう本当、つい最近、三期生さんとしてアドバイザーデビューというところなんですけれども、まず最初に、簡単な自己紹介からお願いしてもいいですかね。
はい、ありがとうございます。香織さんのポッドキャストをお聞きの皆さん、こんにちは。
大阪を拠点に整理収納アドバイザー、そしてこの秋からリセッターリストアドバイザーとして活動を始めました、山口奈美と申します。よろしくお願いいたします。
私はもともと保育士をしておりまして、13年間働いていたんですけれども、たくさんの子どもたちや保護者の方と関わっていた経験をもとに、現在は整理収納アドバイザーとして訪問お片付けサポートを中心にご依頼いただいたうちに行って、お片付けをするというお仕事をしております。
家族は小学校4年生の娘と、来年小学校になります年長さんの息子と、そして5つ上のカメラマンの夫と4人暮らしをしております。
インスタグラムやスタンドFMではご機嫌暮らしということをテーマに、お片付けや家事のこと、そして子育てとか暮らしの気づきとか、今の気持ちなどなど発信しております。
今日はずっと聞いていた大好きな番組、あの人の毎日お招きいただけて本当に嬉しい気持ちでいっぱいです。今日はどうぞよろしくお願いいたします。
はいありがとうございます。私も奈美ちゃんに出てもらう日をすごい心待ちにしていたの今日やったーっていう気持ちで収録に臨んでおります。
家事との向き合い方の変化
はい、いや今ね本当あの自己紹介のところにもあった通りなんですけど、この4月からだからちょうど半年くらい新しい働き方に変わったということなんですけど、
なんか半年経ってみて実感というかどうですか変化は。
いやもう本当に一言なんか楽しいっていうことやっぱりあの自分の気持ちに正直に生きてるなーっていうのがすごくあの働き方変わったっていうところで大きな変化の一つになります。
ねえだって13年間?
そうです13年です。もうだからあの短大卒業してからになって、20歳からずっと教育士一本でした。
そこからね大きな決断をしてまたね新しい一歩を踏み出されたっていうところそこにねプラスしていただいてねリセッタリストアドバイザーの活動も始められたっていうことでめちゃくちゃ心強いなぁと思って、はい活動を見守っているっていう状況なんですけれども、
あのそもそも私と奈美ちゃんの出会いからちょっとお話を今日できたらなと思うんですけど、なんかあのねもともと私の開催したリセッタリスト60日プログラムに参加していただいたところがねあの始めましてというかまあワンデーかその前にあったかなと思うんですけど、なんかリセッタリストはどうやって知ってもらったっていうところから聞いてもいいですか?
はい、リセッタリストでやったの多分ねすごいあの何年か前の記憶になるところからなんですけど、当時あのインスタグラムで香織さんのねあの家事されてて、そしてあのリストにチェックつけるっていう家事を楽しくしている香織さんの姿にすごく惹かれて、一番初めがインスタグラムがきっかけだったんですけど
もうそこからプロフィール検索させてもらうとポッドキャストラジオ番組をしているっていうことを知りもうそこからね遡って一番初めから楽しく聞かせてもらってどんどん香織さんの虜になっていきました
初回から?
初回から聞きました。何よりあの香織さんの声にすっごく聞き惚れてしまいなんて聞き心地のいい方なんだっていう感じでもう一番初めからねバーって遡って聞きました
もうね5年分とかあるのですごい量なのであのそんなそんな気になるとこだけで全然それだけでもありがたいけど本当ありがとうございます
そっかじゃあえっとインスタで発見していただいてでそこからえっと奈美ちゃんはじゃあ家事にお悩みがあったっていうところでワンデイに来てくれてっていう感じその時だからもうめちゃくちゃ忙しい毎日でしたよねあの時
もう家事にも時間にももう育児にも全部終われててなんか自分のこと置き去りにしてしまっているそんな時期にあの香織さんを知ってもうとにかく喋りたいっていう思いも強くてまずワンデイレッスン受けさせてもらったなーって振り返ると
なんかすごい覚えてるんですけどワンデイで奈美ちゃんのあのお風呂掃除のタイミングをもうすごい夜疲れてるから朝にしよっかって2人で考えて決めてねそれから今も朝派ですかお掃除
今も変わらず
ねだからなんか本当それだけでもうかなりあの悩みのね大きかったものがすっと解決できたから本当に嬉しくてなんかちょっとしたことだけどなんか自分が当たり前に思ってることってなかなかね変えるきっかけがなかったりするから
そうだからそれだけでももうすごい大拍手って感じだったんですけどねその後また60日来てくださってなんかそこで感じたまあその時はもちろんこんなアドバイザーになるなんて思ってもなかったと思うんですけど
なんか60日ご自身が受講された時のことをちょっと振り返ってみるとどんな変化がありましたか
大きく2つあるなーって思ってまして
一つ目は終わりのない火事に区切りを感じられるようになったっていうことが大きくて
であのその当時私基本土日がお休みだったんですけど
休日の半分以上は火事に費やすっていう感じでお掃除が好きがゆえに鏡を拭いたら次蛇口が気になって
次蛇口磨いてたら次シンクが気になってそんな風に気になったらやる思いついたらやるっていう風に繰り返してしまってて
いつの間にか最低限やるべきことの優先順位がわからなくなっていて
子どもたちはかーか早くしてよってお出かけ前に待たせてしまってて
でもやらなきゃ気が済まない自分がいて待っててよっていうのがすごいどんどん強い口調になってしまって
言いたくないことを言ってしまったなっていう風に本当に負のループになっていたんですが
今日はもうこれだけやったから ok とか
もう最低限火事クリアしているからお出かけにスッと迎えるようになったっていうのはすごく大きな変化でありました
2つ目としては火事の頻度をコントロールできるようになったっていうのはすっごく大きくって
リセッターリストアドバイザーへの道
それまではね先ほど言ったことと重なるんですが
思いついたままに火事を使ってたってところで
シーツいつ洗ったっけとか植物後ろにもあるんですがたくさん家の中にあるんですが植物も好きで水やりいつやったっけとか
そういうふうに頭の中に火事のことがすごくごちゃついてたなっていうふうに思います
で頭の中でそんな風にごちゃごちゃしてた火事の頻度を覚えておくっていうのは本当に不可能なことだったんですが
リストに頻度を落とし込むことによって頻度を見える化することによってそのもやもやイライラいつやったっけって思い出さなくても火事のリストが覚えてくれてるっていうのはすごく大きな変化がありました
すごいなんか2つとももうまさにリセッターリストが得意としているところがもう一番奈美ちゃんの変化としても現れた
なんかお掃除大好きってさっきもおっしゃってたけど
なんか苦手で苦手でうまく付き合えないっていう方もいれば奈美ちゃんみたいに大好きすぎて終わりがどこまででもやってしまうっていうケースももちろんあって
なのでなんかこうほんと程よいところなんかこう自分一人の火事との向き合い方もあれば
ご家族との時間のための火事の向き合い方みたいなところもねきっとあると思うので
そういったところでなんか奈美ちゃんの程よいが明確になっていった60日だったのかなって今聞いてて
60日プログラムを通してなんか寝たきり以外一生続く火事の仕組みを整えてた
このタイミングで整えられたっていうことが私にとってすっごい財産だなーって今振り返っても思います
嬉しい嬉しいしあの保育士さんって私本当にあのもう最も尊敬するお仕事の一つなんですけれども
なんかね私も散々お世話になったあの娘がね保育園行ってた時に先生方にいろんなこと相談したり
いろんなことねあの園での様子を教えてもらったりとかで随分安心したり頼りにねしてた場所だったけど
なんかもちろん先生たちにも暮らしがあってご家庭があって子育てを頑張られててっていうところが
なんか奈美ちゃんと接することで奈美ちゃんもすごくお仕事も頑張りながらね
家庭のことを一生懸命回されている姿になんかまたこうなんていうかこう思いを馳せ
より深くなんか保育士さんっていうお仕事されている方に対しても思いを馳せられるようになったなと思って
なんかとても私はそういう意味でも感謝をすごい感じた
はい奈美ちゃんの60日だったなというふうに思い出してました
なんかそこからあの奈美ちゃんはね今度自分の暮らしが整った後
リセッタリストアドバイザーになるっていうことの前にまず生理習のアドバイザーになられるっていうところが先にあったのかなと思うんですけど
それ自体はもう保育士さんの時に資格は取られてたんですか
そうですね保育士時代には資格取ってたんですけど資格自体知るきっかけになったのが今私がいるおうちなんですけど
おうちづくりをきっかけに生理習のアドバイザーのことを知ってから資格取得しました
なんかやっぱり家の設計とかを考える上でって感じ
そうですねあの当時あの無印良品店の北花田店に行った時にそういったの収納プランニング無料でご相談していますみたいなのが当時あったんですけど
ここでいただいたお名刺の一番上に生理習のアドバイザーって書いてあってすぐに検索したらこれ私が好きなことじゃんって思ったんですよね
幼少期振り返るとおばあちゃん家におうちのチラシまどりとか書いてあるチラシとかがよく届いて楽しんで見てたなーって思うのが
ここが私のお部屋ここは妹のお部屋みたいな感じで幼少期からおうちに関わることっていうのは好きだったのかなーって妄想するのが多分好きだったんですね
なんですけど自分のお部屋も机の中お菓子の空き箱とか使って収納を作ったりだとか妹と部屋を分けてたのでどうしたらお部屋を広く使えるんだろうっていうところで模様替えをよくしてたっていうところが幼少期の原点も
お家に関わることっていうのでずっと根っこの部分ではお家に関わることは好きだったんだなーっていうふうに思います
そうなんだじゃあもともとやっぱりそういう暮らしを整えるとか自由環境心地よく空間を過ごすとかっていうことにご興味があるからお掃除とかもねきっとそことつながってたりするからお家を整える
そうだったんだそっかそっかなんかでもその私はなんかあの奈美ちゃんって保育士さんの経験がねすごく豊富だから保育園ってお子さんたちの身自宅とか準備とかのなんか導線とか仕組みがものすごくなんか整ってるイメージがあるから
なんかその辺も奈美ちゃんの得意分野なんじゃないかなっていうのをすごい感じててなんかそのあたりはなんか保育園でお仕事されてた時とか今お家でお子さんたちの身自宅スペースとかなんか工夫されてることとかあったりするんですか
保育所時代ではまず働く先生たちのものを整えるっていうことをすごく意識してて私が担任持ったクラスは押入れがすごく整っててというのもやっぱり保育する時に制作するってなると画用紙どこだっけ新聞紙どこだっけハサミどこだっけってなった時に
子どもたちとの家事の工夫
後ろからガサゴソ取り出すっていうよりかは見てすぐに取り出せるようにってところと保育士さんもやっぱりいろいろ荷物も持ってくるのでみんなのものの住所を決めるってところで押入れはすごく整えたなって思っているのと
あとは子どもたちも保育室に入ってきた時に使いたいおもちゃがすぐに使えるとか片付け終わった後にすぐに食事に向かえるように一緒にお片付けしたりその時の環境を整えることももちろんなんですけど片付けて毎日繰り返しすることなのでもう先生が率先して一緒にやろうっていうスタンスで繰り返しやっていたなっていう風に思います
子どもが今現在2人いるんですけどやっぱり自分自身で服を選んだりすることが好きなお姉ちゃんなので服選び楽しめるように衣装ケース整える工夫をしたりだとかランドセルもここに置くんだよっていうものの住所を小学校上がる前に一緒に決めたり
息子は今年長さんなんですけど靴下とかハンカチだと自分で取って用意できるかなっていうところでその年齢に合わせて身長とかその子たちの性格も見ながらどこに置こうかなっていうのを子どもたちにも聞きながら決めているっていうところでは工夫しています
すごい
でその子さんたちのものの位置だけじゃなくてその後に食事にスムーズにいける動線とかなんかそのあたりがなんかやっぱり現場をたくさん踏んでこられた経験がすごくなんかこう考えるときとかその今ねあのいろんなご家庭の片付けにも行かれていると思うんですけどそういうところに生かされてくるんだなーっていうのが聞いてて
あのうち小さい子どもが小さかった時に来てほしかったなみちゃんにねなんかそういうふうに思われる方多いんじゃないかなって今聞いててはい思いました
そうですねあの小さいお子さんからのご依頼もやっぱりすごく多くて保育士さんだったからっていう方ももちろんいらっしゃってやっぱりその時の保育士の経験っていうのはすごくあの今の仕事に生きてるなっていうふうに
思いますねなんかそこは大いにあの本当にあの他の方まあいろんな皆さんそれまでの経験が生かされてねあの現場でお片付けてされていると思うんですけど奈美ちゃんは奈美ちゃんのその13年のね経験を存分に生かしたお片付けをはいぜひ広めてほしいなというふうにはい思いました
ちょっと話がそれちゃったんだけどそうでそのちょっともう1回戻してリセッターリストの60日受けられた後に今回ねアドバイザーさん3期生さんとしてこの夏の間ねあのトレーニングめちゃくちゃ頑張ってもらったんですけどはいいざ猫これ今回こういうふうな感じであの準備が万端というか整って正式デビューってことになったんですけどなんかそもそもそのアドバイザーとしても活動してみようって思う
思われたなんかその思いの元のところっていうのはどんな感じだったんですか私はあのもともと人からどう見られてるかとかあの自分への期待値が高い一方で自分を褒めることっていうのがすごく苦手なタイプだったんですよね
そんな私を変えてくれたのがリセッターリストで家事をリストにしてチェックしていく中で今日はここまでできたっていうふうに自分で区切りを感じられるようになったっていうところができなかったことにすごくフォーカスしてしまっていた自分ができたことに目を向けられるようになったってところで
やることはやったから後は楽しもうっていう風にどんどん変わっていったんですよねでそれまでそのできてないことにフォーカスしていたところがリストのおかげで自分で自分のことを褒められるようにも変わっていって気づけばあのイライラモヤモヤしていた家族との時間もご機嫌に過ごせる時間がすごく増えていきました
そういった自分の体験を通して感じたのがご機嫌暮らしをテーマに今発信いろいろしているんですけれども自分が満たされると笑顔が自然と広がっていって暮らし全体が前向きに循環していくなっていう風にもリストを作って使ってみて感じたのはそこなんですけれども
だからこそ同じように頑張り屋さんでつい自分のことを後回しにしてしまう方にこの自分が経験したことを届けたいって思ってリセーターリストであげました
本当にあの自分の暮らしの中にご機嫌を見つけて笑顔に笑顔で過ごせるように寄り添う人になりたいなって思ったことがアドバイザーになったきっかけになります
なんかねなんかこうご自身の変化っていうところに留めずに同じように悩んでる方にとかその体験がこう自分をどんどん認めていけるとかこう家が整うこととまたちょっと別のベクトルの変化っていうのがねリセーターリストは実はあったりすると思うんですけどそこにじゃあものすごく価値も感じてくださってそれを広げていきたいっていうところは嬉しいな
実際60日プログラムを受講したのが2024年の2月からの60日に参加させてもらったんですけれどもそこから少し時間は経ってでもやっぱり使っていく中でこの変化を自分の中で留めておくのはもったいないっていうところと
本当に自分のように頑張りすぎちゃってしんどくなってしまっている人に本当に自分のこたの荷をほぐすようにリストを使って自分自身をほぐしてほしいなっていうそんな思いで3期生の募集のタイミングで手を挙げさせていただきました
いやーめちゃくちゃ嬉しかったしなんかあのね奈美ちゃん絶対いい先生になるっていうのも確信があったのでなんかあのほんと手を挙げてくださったときはすごく嬉しかったのを覚えていますし
暮らしの豊かさについて
なんかねそのあたり私は奈美ちゃんが60日の間になんかうまくできなくてしんどかった時とかも見てたしどんどん変わっていくなんかその後になんかすごい吹っ切れたような感じになって一気になんかぐんとこう変わられた瞬間とかもなんか見てたので
なんかその時の思いもなんかあの一緒にね今回の研修期間中ご一緒している中でも何度も思い出すことがあったんですけどそうなんかまたね今後奈美ちゃんが開催されるあの60日とかでねそういうふうに変わっていかれる方がどんどん出てくるんだろうなと思うとワクワクしております
じゃあなんかまあそのね今あの言ってくれたこととちょっと重なるところはあるかもしれないんですけど今後ねあのもうすでに発信を始められてますけどアドバイザーとしてあの講座の中でもそうだし普段の発信とかでもそうだけどなんかこういうことをねあの皆さんに知ってほしいなとか伝えていきたいなって思うところをなんか真にある部分というかなんかそういうところも聞かせてもらえたらと思います
でそれと合ってその中で自分のご機嫌を満たす引き出しをたくさん持っている人ってすごく豊かだなーというふうに思っていて
暮らし豊かにする一番のポイントだなっていうところを すごいこれからいろんな方に届けていきたいなというふうに思っています
リストに出会った当時の私のように自分のことをついお友達にしてしまうがんばり屋さんの人に
ご機嫌に暮らすヒントっていうところを 届けていきたいなって思っています
一緒にご機嫌暮らし見つけていきたいなと思います
ありがとうございます なんかもうナミちゃんはご機嫌がもうねキーワードみたいな
もうこの今ねYouTubeとSpotifyから映像も付きでナミちゃん見えてるかなと思いますけど
本当にニコニコいつもご機嫌っていう言葉がピッタリ合うナミちゃんなんですけど
なんかそうやってがんばりすぎちゃう方がんばり屋さん もうなんかどこまででもあのねやれてしまう
なんかどんどんこうまだ足りないまだ足りないかもってねこう追い詰めちゃうとか
すごい一生懸命な方が多いと思うので ここで十分だよっていう線引きをねうまく
一緒にこうナミちゃんと60日家事と向き合って暮らしを見直していくと
なんかそこがなんていうのかなこう力づくで線を引くんじゃなくて
程よいねあのところっていうのが自然と見つかっていくと思うので
なんかナミちゃん言ってくれたみたいに家事で結構生き方まで繋がってるんだよね
繋がってるなってすごく感じます
初め60日プログラム受けた時は家事整えるんでしょうって
頻度をコントロールしたいっていうところもあったので飛び込んだんですけど
実はそうじゃなかったってことで家事を整えているように見えて
本当に自分自身の人生を整えているっていうことに繋がってるなっていう風にすぐに分かりました
ねあれなんでだろうねなんでそうなっちゃうんだろう
なんかうまく私も言葉にできないんですけど何でだと思います
時間の使い方が変わったなって思って
60日プログラムの途中でもあるワークを行動記録のワークとかあると思うんですけど
やっぱりたった15分たった30分ってあっという間に過ぎてしまうなんて
携帯見ててももう気がついたらあれこんな時間経ってるっていうことにも気づいたし
何より家事項目じゃあ私今どれぐらい時間かかってるんだっけっていうところで
今現在も今現在もちょっと実験というか
身自宅にどれぐらい時間がかかるのかっていうところでキッチンタイマーを持ち歩いていて
落ちて落ちて髪の毛ヘアアイロンしたりお化粧したりして
あれ意外と20分近くかかってるんだとか
じゃあこれぐらい朝早く起きないといけないんだっていう気づきになったりだとか
洗濯畳むの大体6、7分で家族4人分畳んでるんですけど
意外と短いなっていうふうに気づいたり
そういった中で家事を
家事の実験を今してる中で
いやいやなんか自分の本当にしたい時間に
時間を当てられるようになったってところでは
暮らしの具合が出来上がっていくのかな
自分自身のどう生きたいのかなっていう生き方につながっていくのかなっていう風になる
なるほど確かにそうだね
家事って家にいる間に常に追いかけてくるというか
常にあるものだけど
そこがコンパクトにというか
自分のやりやすい流れでやりやすい形でこなしていくと
やっぱ時間が何かやり方を劇的に変えたわけじゃないけど
すごい時間が生まれる1日の中で
とかってなると自分がやっぱり後回し
自分のことは本当みんな後回しになっちゃうけど
そこと向き合えるようにその時間が生まれて
っていう時間をね繰り返し過ごしていくと
なんかやっぱりね生き方とか自分も大事にできるし
家族も大事により今まで以上にできたりとかするので
そっかだからやっぱ時間ね
なんか私はあの家事と行動と時間が整理できるよ
みたいな言い方をする時もあるんですけど
まさに時間の使い方が変わるからかもですね
まさに時間の使い方が本当に変わるなって
自分の使いたいことに時間を注げるようになる
っていうところでは
すっごく家事リスト今でもずっと
暮らしの相棒になってます
なんかあの同じ30分本読もうと思っても
家事気になってる30分と
もう全部終わってるから気にしないでいい30分って
全然違くないですか
違います
なんかお子さんと遊んでる時間も
もう集中して遊べる時と
あれもやってないし本当はこれもやってないんだよな
って思いながら
あのちょっと半分上の空で遊ぶのと
子供わかってますよね
わかってます
なんかちゃんと目見てよとか
話聞いてよみたいな感じをストレートに言われるので
見透かされてるなーって感じに思いますね
そうですよね
そうだからそういった意味でも
なんか本当なんかたかが家事というか
すごい地味なところだし
なかなか光の当たらない部分だけど
そこって本当にあの暮らし毎日やることだし
家事と生活の重要性
あの結構1日の中の大きな時間を占めるものなので
ここの見直しっていうのは本当に
土台になるなと思ってるので
それをねなんか一緒に伝えていける仲間が
ナミちゃんが入ってくれたっていうのは
本当嬉しいことだなと思っております
ありがとうございます
なんかめっちゃたっぷり喋ってしまったので
ちょっと時間がそろそろっていう感じになっちゃったんですけど
じゃあ最後にナミちゃんの方からお知らせがあればと思いますが
はいいかがでしょうか
ありがとうございます
インスタグラムやスタンドFMで
ご機嫌暮らしをテーマに今発信しています
お片付けや家事で暮らしの土台を整えることが
自分を整えることにもつながっているよっていうことを
私の暮らしを通して楽しくお伝えしているので
ぜひ遊びに来ていただけたらなと思います
そしてリセッターリストアドバイザーとして
現在60日プログラム開講に向けて準備中なんですけれども
年明けを予定しておりますので
楽しみにしていただけたらなと思っております
それに先駆けましてなんですけれども
ワンデイレッスンも来月2日間予定しております
1日目が11月5日の13時から14時半の日程と
11月12日の20時から21時半の夜開催の2日間
朝と夜とありますので
興味持ってくださった方
お気軽にインスタグラムのDMより
お問い合わせくださったらと思います
ありがとうございます
いよいよ活動正式にアドバイザーとして開始ということで
11月に今言ってくださった2つのワンデイレッスンがあるので
結構90分のレッスンなんですけど
これだけでも悩みが解決して
暮らしがすごく良くなるっていうケースもすごくあるので
気軽にナミちゃんとちょっと見直しやってみたいよっていう方は
朝と夜あるからフルタイムでお仕事されてる方も
夜参加できるかもだもんね
ぜひお待ちしております
ありがとうございます
60日はまだ日程とかはこれからっていう感じですか
これからになります
また決まり次第
インスタグラムやスタンドFMの方で配信したいと思います
分かりました
もしね
ナミちゃん今度60日もしリセッターリスト作ってみたいよっていう方で
ナミちゃんと一緒にやりたいよっていう方がいらっしゃったら
ぜひ開催のタイミングとかね
いついつだと嬉しいとかリクエストもらえるとね
それを多分考慮して日程組んでくれたりするかもしれないので
気軽にぜひぜひお問い合わせください
リクエストも受付しております
ありがとうございます
あとご紹介いただいたインスタグラムとスタンドFMの方は
概要欄にリンクを貼っておきますので
ぜひそちらから見てほしくて
スタンドFMの方がね
めちゃくちゃ最近頻繁に音声が上がってる
頻繁に上げていて
ご機嫌暮らしっていうところでテーマに発信してるんですけれども
何かちょっと自分ってこれ好きだなとか
これすると満たされるんだよなとか
奈美さんはこういうことが好きなんだっていう風にね
何かご機嫌暮らしのきっかけにもしてもらえたらなと思っております
奈美さんのプログラム
だから本当に今日ね
なんとなく奈美ちゃんの声とか話し方とか
お顔も雰囲気が映像からも伝わっていると思うので
もっと奈美ちゃんの話聞きたいよっていう方は
ぜひスタンドFMの方もフォローして聞いてみてください
今日は本当に楽しかったありがとうございます
ありがとうございます
では今日はここまでにしたいと思います
今回のお相手はリセッターリストアドバイザーで
整理集のアドバイザーの奈美ちゃんでした
ありがとうございました
ありがとうございました
今回のあの人の毎日はここまでとなります
リスナーの皆さんからのメッセージもお待ちしております
概要欄のお便りフォームから送ってください
ご希望される方には番組ステッカーもお送りしております
また番組のフォローやインスタグラムのフォロー
ぜひよろしくお願いします
それではまた次回お会いしましょう
山本香織がお届けしました
