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皆さんこんばんは。 毎日のちょっとした気づきで人生を彩るココロとカラダの自分取説プランナーれなです。
ラジオタイトルは、理想の私を育てる10分ラジオ。 このラジオは、自分の心をかつて殺し続け、人生このまま終わっていくのかなぁと思っていた私が、
決めた理想の未来を迎えに行くため、行動する私になった秘訣をシェアしています。 そして聞いてくださっているあなたと一緒に、自分を肯定し、進化できる居場所を毎日11時50分を目標にお届けしています。
皆さん改めまして、今日はこんばんはとなりました。いかがお過ごしでしょうか。 目標11時50分を成し遂げれなかったけれども、
なんとか放送だけは毎日続けようと思って、今夜収録をしております。 再生してくださって、今日も本当にありがとうございます。
皆様は今日どんな1日をお過ごしでしたでしょうか。 私はですね、ちょっと心の回復日ということで、
現実逃避をする1日でございました。 あっという間に1日が終わってしまいましたね。
実は私、明日から2日間、福岡に通っている食事指導者養成講座の合宿に行くんですけれども、
その間延びの2日間に行くべく、今から旅行の用意をしようと思っているところでございます。
いや、今からかという感じなんですけれども、私は旅行の用意を結構ギリギリにするタイプでございます。
皆さん、旅行の用意は前もってされる派でしょうか。 ギリギリにされる派でしょうか。
私はね、もともと結構計画性を持って、逆算して準備をするタイプだったんですけれども、
ありがたいことにここ1年、遠征というか遠い場所に行くことに慣れてしまいまして、
まあ朝やればなんとか済むやろうという、なんとか精神でやるようになってしまった今日この頃ですね。
そんな今日のテーマは、1日ももう日付をまたいてしまいそうな時間ですので、
今日1日最後に何を思うのか、
今日1日最後に何を思うのかということをつぶやいて今日は終わろうと思います。
皆さんも今日1日一緒に振り返るきっかけにしてもらえれば嬉しいなと思います。
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皆様にとって今日は、自分を肯定できる1日でしたでしょうか。
自分を癒せる1日でしたでしょうか。 それとも、
ああ、もっとこういうふうに過ごしたかったなぁと思った1日でしたでしょうか。
何が正しいとか何が間違ってるとかというよりも、
たとえどんな結果で1日を終えたとしても、 目を瞑る時に、
無理やりにでも自分を肯定してあげられる声を自分にかけてあげる。
それが大切なんじゃないかなと私は思っております。
私は日々栄養について学んでいて、
それを私と私の大切な人を幸せにするために生かしたいと思って学んでますけれども、
栄養だけじゃ人って幸せにならないんですよね。
やっぱりそこに自分のメンタルをどう幸せに持っていくかという知識とかスキルがないと全然幸せじゃないんだよなぁって思います。
そこはね、私も今の美白やなと感じているところなんですけど、
でもね、思うのは、私のことを信じて応援してくれる人のことを裏切りたくないなって今日は思いました。
私が何かに時間を投資できるのも、
誰かがその時間を伝出するために自分の時間を作ってくれてるからなんですよね。
例えばですけど、じゃあ私がここの時間勉強するってなった時に、
一緒に住んでくれてる家族が、例えばご飯を作ってくれたりとか、
例えばお茶碗を洗ってくれたりとか、
そういう自分の時間を投資して私の時間を作ってくれてるんやなって改めて思うんです。
頑張れって直接言われることは少なくても、
応援してくれてもらえていることっていっぱいあるんやなって、
それを今日感じる一日でした。
これを聞いてくださっているあなたに、
いや、お前は今日何が言いたいねんって思っていらっしゃる方もいるかもしれません。
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それはすみません。
なんかオチのない話をしてしまっているんですけど、
今日一日振り返った時に、あなたの一日は一人で完結しているわけではなくて、
誰かの時間の投資であったり、誰かの支えがあって、
今日という一日が成り立っている方も多かったんじゃないかなと、私はそう思います。
それを感謝できる人であれば、日々もう少し潤いづくんじゃないかなと、
それを気づいて感謝できた時にね、私はそう思います。
何にせよ、どんな一日であれ、目をつむる時に、
あなたがあなた自身の行動を無理矢理にでもいいので、
肯定して目を閉じる、そんな一日であることを私は今日も願っております。
今日もここまで放送を聞いてくださってありがとうございます。
今日のコメントテーマは、
今日一日を振り返って、あなた自身のことを肯定する言葉を自分に書けてあげてください。
そしてそれをコメントに書いてくださるととても嬉しいです。
絵文字だけのスタンプコメントも大推奨しております。
心でコメントしてくださっているあなたも、いつも本当にありがとうございます。
あなたの貴重な10分、ここに置いてくださったこと、
本当に今日も私は感謝しておりますし、
ありがとうって思ってます。
そして、そんな自分のことをちゃんと褒めてあげてくださいね。
ここからはお知らせです。
10月11日土曜日、11月22日土曜日、
予防医学に関するセミナーをオンラインですることを計画しております。
ぜひ、お時間空けていただけるととても嬉しいです。
最後になりましたが、私の叶えたい未来は、
あなたがあなた自身のことを肯定し、
自分の人生、自分で舵を切って進む人が一人でも多くいらっしゃる世界です。
理想は叶います。叶えると決める。決めて行動するから叶うのです。
だから私は今、理想を叶えるために日々自分を奮い立たせて行動しています。
私のその行動があなたの光になることを願っていますし、
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この放送を聞いてくださったあなたが、
1秒でも長く心だやかな時間が続くよう、
私はこれからも自分の取扱説明書を作ろう、手伝いをしていけたらなと思っております。
ではまた次回の放送でお会いしましょう。
れなでした。
