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みなさん、こんにちは。 毎日のちょっとした気づきで人生を彩るココロとカラダの人生再構築パートナー、れなです。
ラジオタイトルは、理想の私を育てる10分ラジオ。 このラジオは、かつて自分の心を殺し続け、人生このまま終わりたくないと思っていた私が、
決めた理想の未来を迎えに行くため、行動する私になった秘訣をシェアしています。 そして聞いてくださっている育て隊メンバーのあなたと一緒に、自分を肯定し進化できる居場所を、毎日11時50分を目標にお届けしています。
改めまして、育て隊メンバーの皆さま、こんにちは。 今日も放送を再生してくださってありがとうございます。
今日は、2026年4月17日、金曜日、一週間平日ラストでございます。
皆さま、どんな一日をお過ごしで、今日何をやりたいと思われているでしょうか。
毎週金曜日は、育て隊メンバー会。
学びの会というよりは、一週間を経て、どんな気づきを得たかということをお届けするシェア会となっております。
私たちは年を重ねれば重ねていくほど、あっという間に1ヶ月、2ヶ月、1年と過ぎていくと思っております。
それをあっという間にしないというか、もっと意味のあったものだと思い出すために、
こういう一週間の経験の中で、それこそやらかした案件でもいいですし、
そこから、ちゃんと自分は学んで次に進んでいるという感覚を、
頑張り屋さんである空手隊メンバー皆さまとともに思い出し、気づき、自分を肯定する金曜日にできればと思っている会でございます。
今週一週間はですね、体調の心の回復ウィークということもあり、
ショートバージョンや何かこう、学びや気づきを私できた会は多くはなかったかと思うんですけれども、
欠かさず聞いてくださったり、いいねボタンを押してくださったり、コメントしてくださったり、
本当に皆様のエネルギーに支えられた一週間でございました。
ありがとうございます。
今週の体調の気づきはですね、
人はどこかしらで意識せずともバランスを取ったり、長尻を合わせようとするんだなという気づきです。
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人は意図せずにどこかしらでバランスを取ろうとしたり、長尻を合わせようとしたりするんだなということでございます。
どういう出来事から気づいたかというと、
2つくらいあって簡単にシェアをしたいなと思うんですけれども、
分かりやすいところで言うと睡眠です。
水曜日の夜に体調、残業が3時間くらいありまして、
その夜の時間がいつもより、そのおかげで短くなっていたんですよね。
いつもだったらもうさっさと寝るんですけど、
家族との時間を大事にしたいということで、
自分のリンパを流したりとか、
足が悪いんですけど、
母の足のマッサージをしたりとかっていう家族時間を確保する夜の時間にしたんですよ。
それは結果として私の心の充電につながったので、
いい時間だったなと思うんですけど、
それをすることで私はいつもより寝る時間が1時間半くらい後倒しになったんですよね。
起きる時間はいつもと一緒で。
それは良かったんですけど、心の充足感につながったので。
でも今日ですね、がっつり1時間寝坊しましたね。
朝の手帳を書いたり読書をしたりという時間が取れず、
なんとかこの空手大ラジオだけを収録している状況でございます。
体調もちゃんと寝坊する日だってあります。
そういうバランスの取り方もそうですし、
あとはこの体調のこの1週間、心の回復ウィークが必要だった理由の大元ってちょっと見えていて、
それが何かっていうと、
1週間前、先週ですかね、先週か先々週かにむちゃくちゃ頑張りすぎたんですよね。
今となって思うんですけど、気づいたんですけど。
何を頑張ったかっていうと、毎日投稿頑張りすぎたんですよ、たぶん。
そのノートの100日企画を今作っていたりとか、
あとはインスタグラムの投稿も力を入れたいと思ってやっているので、
それを寝ても覚めてもたぶんそのことをずっと考えていて、
で、体調はそれが必要な段階ですし、
やると決めていることなので、やっていることは間違いではないんですけれども、
たぶんね、いきなりギアをかけすぎたというか、
それですかねと思ってるんですよ。
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なのでいきなりな無理のギアのかけ方、無理のエンジンのかけ方っていうのは、
やっぱりどこかしらでその無理にかけたギアの辻褄を合わせようと体は動くんだなっていうことでございますね。
人はホメオスタシスと言って、元の力に戻ろうとする力、元の状態に戻ろうとする力が強いからこそ、
いきなりギアをかけるとやっぱり反動って大きく出るんだなっていうのをやって初めて思いました。
やって絶対後悔はしてないです。
ずっとやりたいやりたいって手をかけたいって思っていたことに、
よしと思って手をかけたその投稿のスタートだったので、
何も後悔はしていないんですけれども、
やっぱりやってみて、
あ、あの無理のギアのかけ方は良くなかったなと。
じゃあ始めてみて後悔はしてないけど、
じゃあどうやってその戻ろうとする力に反発されることなく脳を騙し騙し続けられるかなっていうのを、
次は模索する段階だなっていうのを感じることができました。
やってみてわかるってやっぱりよく言いますけれども、本当に真理だなと思います。
そんなことをちゃんとやらかして、ちゃんと反動をくらって、
バタンキューしていた1週間体調でございました。
皆様は今週やらかした案件でもいいですし、
やってみて気づいたことでもいいですし、
どんなことを感じられましたでしょうか。
気づいた1週間でございましたでしょうか。
ぜひ思い返して、この1週間あなたがちゃんと進んでいたことを証明する時間にしましょう。
このコメントテーマが難しいよっていう方は、
今週も頑張った私の気持ちを込めて、
ハートマークの絵文字をスタンプをペタッとしていただけると嬉しいです。
7月12日日曜日、体調また何かをすると企画しておりますので、
ぜひ未来語を予約してお待ちください。
ではまた次回の放送でお会いしましょう。
れなでした。
