はじめに：自分磨きと恋愛の共通点
皆さん、こんにちは。恋愛コーチレイナの愛され女のつくり方の本日はライブを行っていきたいと思います。
今日はですね、男心を動かす自分磨き3ステップ解説というテーマでお話ししていきたいと思います。
なんで配信しようかなと思ったか、ライブでお伝えしようと思ったかなっていうと、
私、5月からかな、朝活のコミュニティに参加しているんですけど、
今回6月から8月に、朝活で自分をどんどん高めていくというか、そういったところを継続してコミュニティの中でやっている中で、
朝活ってただ朝起きて何かをするっていうことではなくて、段階的に自分をブラッシュアップしていく方法があるよっていうのを
朝活コミュニティの中で学んでいるんですね。
井原香音さんっていう大学の大人気配信者の香音さんの朝活コミュニティなんですけれども、
その3ステップっていうのが、まさに恋愛関係の中で自分を磨いていく、そういうステップと同じというかね、
重なる部分が全てあるなっていうふうに思ったので、やっぱり自分の人生を良くしていくための朝活もそうだし、
恋愛も良くしていくための自分のブラッシュアップ、自分磨きの方法っていうのもやっぱり共通点がある。
本質は一緒だなっていうふうに思ったので、ちょっと自分のブラッシュアップ方法っていうところと絡めながら、
どうしたら自分の望み通りというか、男性の心、彼の心を動かしていく自分に変わっていけるか、
そういった部分を今日お話ししていきたいと思います。
恋愛におけるアプローチの間違いと正しい方向性
大前提なんですけど、例えば恋愛を良くしようとして、彼に振り向いてほしいとか、
彼と復縁したいとか、もっと彼から愛されたい、大切にされたいとか、そういう思いを持って、
まずは彼にどんなアプローチをしようとか、どんな連絡をしよう、どんな言葉を、どんな会話をしようっていうふうに考えてる人多いんですけど、
でももうこの時点でミスってるんですね。残念ながら。
こういうふうに、相手にどうやってアプローチをしたらいいのかっていう方法論に目を向いているうちは、絶対にうまくいかないんですね。
ちょっと先に注意点をお伝えしていくと。
じゃあね、しっかり愛されていく、自分の望みの通りに恋愛を動かしていく女性っていうのは、逆にどういうところに着目して、
どういうステップで進んでいるかっていうと、相手にどういうアプローチをするかっていうことではなくて、自分をどういうふうにブラッシュアップしていくか。
相手のアプローチじゃなくて、自分へのアプローチっていうところにまず目が向いてる人なんですね。
なのでまず、私ちょっと彼にどんなことを言うかとか、どんなことをするかっていうところに目が向いてたなっていう方は、まずここから修正していただければと思うんですけど、意識を。
自分磨きの3ステップ：捨てる（ステップ1）
じゃあ具体的に、どんな自分磨きをしていくと、今なかなか彼の心を動かせないとか、うまくいかないとっていうところから、しっかりと彼の心を動かしていく自分になれるかっていうとね。
3ステップでお話ししていくんですけど。
そのあさかとの中では、順番が大事ですっていうお話がされていて、どんな順番かっていうと、自分の生活の中で、まずはしてるものを決める。
必ず毎日自分の生活の中には何かが増えるから、やっぱり古いものをどんどん自分から出していかないと新しいものが入ってこないということで、まずは捨てるっていうことが大前提。
これが捨てかつってあさかとの中では言ってるんですけど、断捨離が大事だよっていうのはすごく有名だと思うんですけど、断捨離と同じ考え方ですね。
まずは捨てるっていうこと。この後も非常に重要なんですけど、あさかコミュニティの中で断捨離として言われているのは、まずってかつが一番最初、捨てるっていうことが最初なんだけど、
次に大切なのは道かつって呼んでるんですけど、満足の満に満ちるですね。満ちるにかつと書いて道かつっていう風に表現されてるんですけど、そうやって自分で自分を満たしてあげる。そういうステップが次。
その次に自分の望む方向性とか、それを叶えるための行動を積み上げていく。それが日々淡々と積み上げていくみたいな、いきなり大きなことをしようとするわけじゃなくて、小さなものを積み上げていくみたいな、そういった積み方っていうところが三つ目だよっていう風に話されてるんですね。
まさに恋愛とかパートナーシップでも一緒だなって思ったのが、まず男心を動かす、自分磨きっていうところで、私が一番最初に大事っていう風にお伝えしたいのは、やっぱり捨てることからなんですね。
何を捨てるか手放すかっていうと、自分自身のマイナスになっていること、例えば恋愛がうまくいかない原因、それをちゃんと見出すっていうこと。
それ具体的には自分自身がないとか、コミュニケーションが苦手とか、もしくは幸せになれるイメージを持たないとか、そういった色々、皆さんが恋愛がうまくいかないっていうときに、ちょっとこういうところがハードルになってるなっていう思いがあるかなって思うんですよ。
なので、そういった部分をまずは手放していくということですね。自分の恋愛のマイナスになっている部分が何なのかっていうものを見出して、それを手放していくっていうようなイメージですね。
これ私の場合、どんなことをしていたかっていうと、私の場合は、まさにね、ここの1ステップ目がかなり大きく効いてたんだけど、ありのままの私では愛されないとか価値がないっていう思い込みがずっとあったんですよね。
やっぱりその思い込みがあるからこそ、彼と一緒に、例えば好きな人と過ごしていたとしても、一緒に過ごしてるのに不安みたいな、嫌われないかなとか、冷められないかなとか、そういうふうに思ってたし、一緒にはいてくれてるけどどうせ私のこと好きじゃないんだろうなとか、そういう思いも持ってたんですよね。
そういう思いを持ってると、たとえ相手が自分に対して何か嬉しいことをしてくれたとしても、なんかこれって今の手なんじゃないかって疑ったりとか、まぐれなんじゃないかみたいな。
だから、たとえばこのまぐれを刺繍するために、これからもっと自分が嫌われないように行動を気をつけなきゃとか、どんどんどんどん自分の首を締めていくというか、そういった部分があったなっていうふうに思うんですよね。
なので、もう私の恋愛がうまくいかなかったのは、このありのままの自分には価値がないっていう、その思いがすべての根底だったので、こういう自分の幸せを実現しないように足引っ張ってるような、そういうものを足かすになってるものをどんどん外していくみたいなイメージですね。
ここが一番大事なんですよね。
多分、恋愛がうまくいかない方っていうのは、もうめちゃくちゃ自分自身があって、私のこと愛す当然でしょって思ってるスタイルの人が恋愛がうまくいかないっていうことは起きてないと思うんですよ、多分。
必ずうまくいかないっていうのは、自分の中に自信がなかったりとか、そういう部分があるはずなので、まずはそこを自分の中から取り除いていくっていうのが何よりも価値なんですね。
なので、これが1点目ですね。恋愛の中でも生活をしていくっていうところが一番大事、一番対処っていうところだと思います。
自分磨きの3ステップ：満たす（ステップ2）
次、ステップ2ですね。
これはアサカトの中では道活っていうのが大事だよって言われてたんですけど、結構真面目な人ほど、じゃあそういういらないものを捨てていこうっていうふうにした後、すぐに住み方に行きたがるっていう話をカリンさんがされてて、
それっていうのは、自分を満たしてあげるとか、自分にご褒美をあげるとか、そういうことするのが苦手な人が多いよねっていう話で、でもなんで自分を満たすっていうことが大事なのかっていうところなんですけど、
やっぱり自分で自分を喜ばせるとか、その自分で自分をいいコンディションにするっていうことが、次の行動を作っていくためにはやっぱり元になるんだよね。
例えば、ダイエットを例にとったとして、ダイエットするじゃないですか。
例えば、5キロ焼けたいとか、結構ストイックな目標を持って、じゃあ5キロ減量しますっていうふうになりますよね。
例えばそれでダイエット成功して、じゃあ5キロ焼けられたから、ここからはキープしていくだけだっていうことで、
例えば5キロを落とす過程で、いろんな食べ物とか、本当はこうしような、みたいなものを我慢してきたものもあると思うんですよ。
なんだけど、5キロのマイナス達成したら、じゃあここからはキープが大事で、引き続き余計なものを食べて頑張っていきましょう、みたいな。
それだと、何かいつまで頑張り続ければいいんだろう、みたいな。
そういうふうになりません?
ボディビルとか、ああいう大会に出る人とかも、この大会の日まで何キロって減量して、
この大会が終わったら、もうめちゃくちゃ自分が食べたいものを食べて、また日常に戻っていく、みたいな。
そういったことをメディアで見たりするんですけど、
自分が何かを達成するとか、何かができたっていう後って、
自分によく頑張ったねって、そういう行動とかしてあげないと、ひとくぎりにもならないし、
さっきお伝えしたような、いくまで頑張り続ければいいんだろう、みたいな気持ち湧いてくるじゃないですか。
感覚わかりますかね。私はそう思っちゃうんだけど。
だからやっぱり、自分で自分を満たすっていうことって、
自分の心も体もいいコンディションにしてるっていうことなんですよね。
やっぱり何かをしていくとき、恋愛でまた話していくと、
彼との関係性の中で心を動かしていくというときに、
何によって彼の心って動いていくかっていうと、
自分が魅力的だなって思っている人だったりとか、
その人から何かを言われたときに心が動くっていうのが基本じゃないですか。
そういうふうに考えたら、
もちろん自分の恋愛がうまくいかない内面の部分をマイナスしていって、
自信がないとか、自分なんてダメだみたいなものを手放していけたとしても、
それっていわゆるフラットになった、ゼロポジションに来たみたいな感じじゃないですか。
でもやっぱり男性の、彼の心を動かしていくためには、
彼にとって自分がまず魅力的な存在だなっていうふうに思われることが必要なんですよね。
でなったら、彼からやっぱり魅力的だなって思われるっていうことは前提として、
自分が輝いている状態っていうのが必要ですよね。
すごいネガティブだったりとか、悩んでるとか、
すごい後ろ向きみたいな人を、
いや、めちゃくちゃ素敵だなって思う人ってなかなかいないじゃないですか。
だから大前提、彼から素敵だな、魅力的だなっていうふうに思われるために、
自分の状態を良くしていく、輝かせていくっていう、
ここが本当に基礎として大事なんですよね。
で、そのようにしていくためにも、
マイナスに働いてたマインドの部分を手放した後に、
ちゃんと自分で自分の価値を考えていくとかね、
頑張っている自分を褒めるとか、
自分を輝かせるような栄養を与えていくっていうことが大事なんですよね。
これによって、男性とか彼の心を動かしていくための、
基礎を作り終えられるっていう感じですね。
さっきのステップ1のマイナスっていうところは、
まずマイナスしないと、自分をいいコンディションにする、
栄養とか美容液みたいなものって届かないから、
まずはやっぱりそういうマイナスを手放していく。
新しいものが入ってくるスペースを作るっていうことが大事なんですけど、
そのスペースを作ったら、この後は新しくね、
これまではどうせ私なんて無理とか、自信がないとかね、
そういうものが自分の心を占めていたとしたら、
やっぱりその人自身が輝いているか輝いていないかっていったら、
輝いていない状態だったじゃないですか。
そういうどうせ自分なんて無理とか、自信がないみたいな、
そういう状態を手放すことによって、
新たに心のスペースができた。
その中に自分ってこういうことも頑張ってるし、敵だよねとか、
私ってこういうものがあって、こういうところでは人の役に立てる自分で、
ちょっとそういうところイケてるなとかね、
自分をポジティブに思える、自分を魅力的だと思える、
そういうのを心の中のスペースで満たしていったら、
自然と自分が心の中から輝いていきますよね。
これが彼の心を動かしていくっていう、そういう土台になるんですね。
やっとここで彼の心を動かせる、
自分の準備が整ったみたいな感じですね。
これができたら、ここがステップ2なんですけど、
自分磨きの3ステップ：積み重ねる（ステップ3）
次ステップ3っていうところで、
アサガトの中では積み重ねていくっていう風に言われてます。
自分の信頼だったりとか、何か自分の成果を上げるために、
必要な行動を積み重ねていくみたいな、そういうイメージですね。
この身勝っていうのも、恋愛の中では必要な行動なんですよね。
さっきのステップ2まででお話しした、
輝く自分の土台を作るっていうものを作り終えたら、
その自分で彼に対して、自分っていうものを見せていくんですよね。
見せていくっていうのは、自分の魅力をしっかりと伝えていく、
そういうコミュニケーションの方法だったりとか、
自分が魅力的に見える見せ方、どういう風に見せたら、
自分をもっと魅力的だと思ってくれるかなっていう、
そこを研究して、それに必要な行動を積み重ねていくみたいなところですね。
やっぱり自分が輝くっていうものは、
彼の心を動かすベースにはなるんですけど、
自分が望み通りに、この人とこういう関係になりたいなっていう風に思ったら、
自分から相手に働きかけていくっていうことは、行動として必要じゃないですか。
だからそういう意味で、必要な行動を積み重ねていくっていうことで、
とにかくアクション、行動も大事だよっていうところで、
恋愛もとにかく大事だなっていうところですね。
やっぱり人のところが動くっていうのは、何か魅力的なこととかね、
相手を動かす大きな仕事みたいなものを言って、
人間の関係って言って動くんじゃなくって、
やっぱりシーンの小さな積み重ねなんですよね。
相手がこんな気づかいしてくれたなとか、こういう言葉かけてくれたなとか、
そういう小さな一つ一つの言葉とか行動っていうものが、
人の心っていうものを動かしていく、元になっていくので、
やっぱり恋愛でも、何か一個の何かをしてうまくいかそうみたいなね。
そういう急激な展開を望んでも、それはなかなか叶わないんですよ。
そうじゃなくって、相手に対してプラスになるジャブをいっぱいいっぱい打っていって、
小さい構造を積み重ねていってね。
それによって、その小さな積み重ねが大きな力となって、
彼の心っていうものを動かしていくんですね。
だから正直時間差とかもあります。
私も、振られた彼との自分の関係が愛されるものに変わっていくまでっていうのは、
それなりに時間がかかりました。
だから、負けない人って恋愛では本当にうまくいかないんですよね。
自分は相手にこれをした、これをしたらいいよって言われたことを実践したけど、
彼は変わりませんみたいなこと言われるんですけど、
それをね、一回何かを言ったり何かをしたりしても、相手は変わらないんですよ。
やっぱり積み重ねていくことによって、やっと相手の心って、
雪の毛みたいな感じで動いていくんですね。
だからやっぱり、人の心を動かしていくっていうところは、
小さな行動や言葉をいかに積み上げられるかっていうところがポイントになってきます。
私も、さっきもちょっとお伝えしたように、
振られた彼との関係が愛されるっていうものに、大切にされる関係に変わっていくためには、
まずは本当に自分がね、これだけ変わったぞ、みたいなところを相手に見せていくことが初めでしたし、
相手が、あれなんか、前思ってたこの子、私じゃないとみたいな、
これを認識していって、でも相手としてはもともと振ったっていう経緯もあるぐらいだから、
自分に対するイメージが良くないっていう。
だからこの良くないイメージっていうことを払拭していくためには、やっぱり日々の信頼を積み上げていく必要がある。
なので、そこは当然時間がかかるとか、やっぱり一回何かをして認められるとか分かってもらうとかじゃなくて、
相手が分かってくれるまで自分の必要な行動を積み上げようみたいな感じでやっていったんですよね。
そういう積み上げをしていくと、ある日突然、相手の心というか傾きが変わるみたいなものに来るんですよね。
だからやっぱりその日が来るまでこれを信じて、いかに自分の小さな積み上げができるかっていうところは、
恋愛とかパートナーシップ、人間関係においても大切な要素になるなっていうふうに思ったので、
私が現在参加しているあさかつコミュニティのつてかつ、みちかつ、つみかつっていうのは、
恋愛やパートナーシップでも本当にベースになる共通した進み方だなっていうふうに感じたので、
今日は皆さんにね、男心、彼の心を動かす自分磨きの3ステップとしてお伝えしてきました。
まとめと個別戦略の重要性
いかがでしたでしょうか。イメージ支援なくでしょうか。
もちろんこのステップ1、2、3で大まかな流れだから、
じゃあ自分のネガティブをどういうふうに取り外していくのかとか、
どういうふうに自分を認めていくのか、自分を磨いていくのかっていう、その細かい部分はありますよ、もちろん。
だけど、流れとしては本当にこの流れなんですね。
だから、今恋愛とかパートナーシップを何とかしたいというふうに思われている方は、
彼に対してどんな連絡をしたらいいかなとか、どんな行動をしたらいいかなというふうに思っているのであれば、
もうその時点で上手くいかないから。
そうじゃなくて、例えばね、彼との関係性で、もし別れた彼が好きなのだとしたら、
その別れた関係性、彼と付き合っている中で、自分のどんな行動が相手にマイナスだと思われたのかなとか、
そういうのを本当に客観的に分析していくっていう、そこが大事になりますので、
そこが本当にスタートライン。
だから自分がどんなものを手放していくといいのかっていうのも、正確に知っていくことが大事。
愛される女性とか本音になる女性っていうのは、
自分の場合どうくればいいかっていうところをピンポイントでちゃんと把握して行動できる人なんですよね。
ネットにあふれるいろんな情報を見て、これって私かな、これもそうかなみたいに、
やむともない情報を集めて使おうとするんじゃなくて、
自分の場合は何が問題なのか。
じゃあ自分の場合はどんな方法でどんなところに注力していくのがいいのかっていう、
この個別戦略、自分だけの戦略というか作戦を持てている人とそうじゃない人とで、
人生単位で大きな差ができるんですよね。
もう10年経っても同じ、変わらない恋愛模様になっているのか、
それとももう1年でも数ヶ月でも、
私の講座の方は1、2ヶ月でもご自身の恋愛の目標っていうのが達成されていく方が多いので、
本当に人によっては1、2ヶ月で運命変わるわけですよ。
だからちょっと余談ですけど、
私の講座に一番長く在籍してくださった方が、
最近自分でも発信されている方なんですけど、旦那さんと一緒に発信されてるんですね。
インスタグラムのリードで夫婦対談みたいな感じで。
でもその女性がね、講座室さんが入ってくださった時は、彼から破局尊国された時だったんですよ。
だから、彼からどうやってもやっていけないって言われてしまったけど、どうしようみたいな。
このまま別れたら現実的に自分は家も出ていかないといけないし、いろんな意味でどうしようみたいな。
絶望の中、私の講座に入ってくださったんですね。
その方が結局その後2ヶ月で出演できて、
その破局したところから1年も経たずのタイミングでご結婚されて、
今やその夫婦で発信をしてるっていう、その姿を見た時に本当に感慨深くて。
あの時に私の講座に入ってくださらなかったら、もしかしたらこの夫婦で発信するっていう場面はなかったかもしれないじゃないですか。
考えたらめちゃくちゃ感慨深いなって思って、その方の配信を見ていたんですけど。
なのでやっぱり1、2ヶ月とかでも自分の人生をそこまで自分の思う通りに変えられる人と、
やっぱり根本原因を解決しない人っていうのは10年経っても同じ悩みをずっと抱えてます。
時間が解決してくれることはないので。
だからこそね、やっぱり自分の恋愛だったりとかパートナーシップっていうものを根本的に変えたいっていう方は、
ネットで仕入れられるような、無料で仕入れられるような情報じゃなくて、
自分には何が必要なのか、どんな順番で自分を変えていけばいいのかっていう、
そこのね、自分専用の戦略を持ててもらえるかどうかで、
本当に1、2ヶ月で人生が変わるか、10年以上人生変わらないかっていうここの差ができてきてしまいますので、
自分専用の戦略とか特典が欲しいというふうに思われる方はですね、
私の公式LINE登録していただけると、
個別相談でそういったね、自分専用の戦略が何なのかみたいなところを知っていただける機会をご用意しているので、
ご興味ある方は登録して見てみていただけたらなというふうに思います。
いきなりそういう個別相談とかは大丈夫だけど、
もうちょっと一歩踏み込んでね、自分の恋愛がうまくいかない原因を知りたいよという方は、
LINE追加いただけるとですね、本命になれない原因診断とか、
男性心理的になんでうまくいかないのか、愛される女性の特徴と逆にためられちゃうものが何なのかみたいなところの資料にまとめていますので、
そちらを見ていただくだけでもかなり理解が来るかなというふうに思いますので、
LINE追加して見てみてください。
というわけで、今日は男心を動かす自分磨きの3ステップ解説というところを、
あらかつの流れと絡めてお話ししてきました。
皆さんの少しでも何か参考になれたら嬉しいなというふうに思います。
人生を変えるための行動とメッセージ
というわけで、最後まで聞いてくださった方がいらっしゃいましたらありがとうございました。
私も改めて、やっぱり恋愛と人生って常に通じてるな、
基本的に本質やこの部分は一緒だよなというふうに思いましたので、
今月はちゃんと自分を磨くというね、そこに注力して、
私も自分を磨きしていきたいと思いますので、
恋愛もしくは人生で自分を磨き頑張ってみようという方は、一緒に頑張っていきましょう。
それでは皆さん、最後まで聞いていただいてありがとうございました。
また次回の配信でお会いいたしましょう。
