朝活をやめる理由
どうも、リハテツです。このラジオでは、生き方・働き方をちょっと楽しくするヒントをお届けしています。
はい、ということでですね、今日はですね、3年間続けてきた朝活をやめた理由というお話をしていきます。
ちょっともう、自分語り感が出てしまうかもしれませんが、
少しでもね、自分の境遇から皆さんにお役に立てる情報が出たらいいなと思って撮らせていただいています。
自分なんですけれども、3年間続けてきた朝活というものを一旦やめる、厳密に言うとお休みするぐらいなんですけれども、
それをね、決心しました。厳密にはですね、3年間毎日1日も休まずにやってきましたというわけではないんですけれども、
1日2日サボっちゃうときとか、あとはメンタル的に落ち込んじゃう、今回も結局なところ、やめる理由というのが、
メンタルの方がダウンしてしまったというところが一番の大きな理由となっています。
過去にもちょっとしたなんとなくメンタル的にきついなっていう時があって、
1週間ぐらい休んでみたとか、そういうことはあったんですけれども、
今回に関しては、年内はちょっと休もうかなという感じではあります。
とことんちょっと本当に休んでみようという感じですね。
まあそれも先ほども言いました、メンタルの方がダウンしてしまったというところ。
今回かなりちょっと過去一で結構辛かった部分があったので、
本当にもう強制的に思いっきり休むというところを突き詰めていく必要がちょっとあるんだろうなという感じがしましたので、
3年間続けてきたんですけれども、ちょっと長い休養期間ですかね、ちょっと持とうと思いました。
本当にこう続けること、習慣化するってことって、
その軌道に乗るまでが結構大変だったりとかするんですよね。
実際これを聞いているあなたも、続ける、継続して習慣化するってすごい難しいよねって思う方もいると思います。
本当に自分もそうでした。最初の方ってかなりきつかったですね。
一時的な休息
まあそれでも何のがの3年間ですね。
副業をやる前から朝活というものはしていたので、3年間何のがのに続けてきたんですけれども、
続けていくと習慣化するとですね、それを逆にやめるのが怖くなるんですよね。
なんででしょうね、別に誰にも強制されているわけではないんですけれども、
なんかね、やめちゃうことが自分の中での罪みたいな感じで、勝手にそんなことを考えてしまう部分があるんですね。
だからこそこの辛くても続けていこうって感じる部分があったんですけど、
あえてもうそこはここを続けるってところ。
その選択を取るとまたこの辛さがメンタルのね、ちょっと本当に欲打つ状態な感じでしたので、
その部分がね、また振り返しちゃうんだろうなと思って、思いっきり休もうとその決心をしました。
いやー難しいですね。
本当にやめるって言ってますけど、休むつもりです、自分は。
多分また、なんとなくまた戻ってくるんだろうなっていう感じはします。
朝が続きをするんだろうなっていう。
夜型、あんまり夜型ではないので、朝の方やっぱりさえて作業ができたりとか、夜はねもう眠くなっちゃうんですよね。
作業するならやっぱり朝型の方かなとは考えております。
今はですね、本当にもう今までと同じ時間くらい寝て、
夜更かしするわけではなく、早めに寝て、でもうゆっくりとにかく寝たいだけ寝るっていう感じでいきます。
目覚ましもね、そうつけずに。
もう最悪誰か家族を起こしてくれるんで、仕事には間に合うかなっていう感じで。
まずは自分の睡眠欲っていうところがね、どれだけ欲しいのかなっていうところを見極めるためにも、
もうたっぷり自分が満足するだけ。
で、心もね、体もすごい良い状態で日中を過ごせるようにしていこうと思ってます。
これね、数日前から始めてるんですけど、やっぱね、なんか癖が抜けないのか、また心の状態的にあんまり回復しきってないのか、
やっぱなんか睡眠が浅いとか、朝早く起きちゃうとか、
そんな感じで何回もやってるんですけど、
そういうのもあるんで、まだまだやっぱりだいぶ元気にはなってきましたけれども、
まだまだ無理はしてはいけないのかなっていう感じはしていますので、
なんかすっきり、だいたいこれくらいの時間寝たら、
まあどうしても起きちゃうときはね、しょうがないかなって思うんですけど、
まあそれでもなんとか寝れてはいるので、
やはりこの2日間、寝てる時間はね、
寝てる時間はね、
寝てる時間はね、
寝てる時間はね、
寝てる時間はね、
寝てる時間はね、
いるので やはりこの日中のだるさっていうのはすごい抜けましたね
やっぱり寝る 睡眠ってすごい大切だなっていうのはすごい実感しています
あのぜひねあの あのまあ朝活とかですねうん朝早く起きて誰もいない時間でね
作業頑張るっていうのもすごい大事なんですけれども たまにはねやっぱりしっかりと寝るっていうことですね
もちろん夜更かしせずにしっかり寝るね 自分の理想のやはり睡眠時間をね確保していくっていうのは本当に大事なんだろうな
というのは本当に 今思っています
あとは本当に続けてきたことを やめるってすごい勇気はいると思うんですけれども
まあその辞める勇気 まあ休む勇気っていうのも
時には大切 自分の人生
まだまだ長い人生考えると
ちょっとぐらい休んでもいいのかなと感じてはいます まあそのね休むっていうところ
やっていきながら まあそれでも
こういう発信とかね温泉配信とかそういうところは 少しのね時間でできるのでここは続けていこうと思っています
はいそんな感じですねこのラジオでは生き方 働き方をちょっと楽しくするヒントをお届けしています
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それでは今日もお聞きいただきありがとうございました
