体調不良と施設への移動
今日もありがとう。バレー大好き。運動指導歴36年。大阪で50代からの体を優しく整える伴奏者、rebornballetの安田由香里です。
はい、お盆もそろそろね、中日ということで、お休みに入られた方もいらっしゃるかなと思います。
昨日は、やっぱり予想通り大阪の方も雨が降りまして、天気予報ね当たるなぁと思いました。
でもちょっと涼しくなったんでね、なんとなくあの暑さ一段落っていう感じで過ごしやすくて嬉しいです。
昨日ですね、私は足屋にある高齢者施設の運動指導に行ってきました。
大校のレッスンだったんですけれども、雨がねちょっと心配、帰りに降るんじゃないかなと心配してたんですが、帰りにはもうすごい晴天になってて、えーって感じでびっくりしたんですけれども、
ちょっとそのエピソードについてお話したいと思います。
昨日は、私本当にメニエル持ちだもんで、気圧が変わってきたりですね、雨がちになると本当に身体がしんどくなりやすい人で、
昨日も朝起きた瞬間にちょっとなんかフラフラするなぁとか、耳が痛いなぁってなって大丈夫かな私と思ったんですけれども、
大校レッスンで受けてるので朝から準備して施設の方に向かいました。
明るい色のウェアと励ましの言葉
体調悪いとね気持ちも落ちちゃうので、できるだけねちょっと服装明るめにと思って用意したんですよね。
施設に着きまして、講室があるんですけど、講室で仕事用のウエアに着替えをしてたら、
隣で着替えをされてた施設の方にですね、なんか声をかけられて、
すっごい綺麗な色で元気出るよねみたいな感じで声かけてくださって、
私の選んだ色がですね、ちょっと明るめの濃いピンク色のウエアで、
上は白のTシャツにロゴが入ったようなウエアを着たんですけれども、
その服を見た瞬間に、うわぁなんか本当に目覚めてこれ見ただけで元気出る色よねみたいに声をかけてくださって、
その方が私普段は買い物行っても同じような色の地味な服しか着ないんだけど、
ちょっとなんか元気出そうだから小物からピンク着てみようかな、
靴下とか買ってみようかなみたいな話をね、声をかけてくださったんですよ。
私も年齢重ねてきてですね、もともと黒色の服とか着たりしてたんですけど、
最近はなるだけ小物とか顔に近いものにはピンク、大好きなピンク色を入れることが増えてます。
ピンクの色を着てると自分の気持ち的にも落ち着くところがあるので、
見て、と思って、昨日選んだんですけれども、声をかけてくださったんでね。
これはなんかちょっとテンション上がったなと思って、その後、高齢者の方の運動指導に入りました。
高齢者施設での運動指導
本当に高齢者施設って皆さん空調のすごく効いたところで、
もういっつも汗かいて行ったりこう雨降って大変だなぁと思って言っても あら雨降ってるのみたいな外暑いのかしらーみたいな感じでおっしゃるんですけれども
あのちょっとでもご元気をね届き自分の気持ちを上げて あの元気を届けたいなぁと思って昨日もレッスンをしました
で そうですねあの
5月からかな運動指導代行でちょくちょく月に2回ぐらい行かせてもらうことが増えて いるんですけれども
あの 高齢者の方々みんなあの体を動かすときにあの1234とか言ってかけ声でやることも
あるんですけど あの
昔よく歌ったショーカーをね歌いながら 体を動かすっていうパートをね多く入れたメニューになってるんですよ
であの 貸しカードも何にもないのに皆さんすごい覚えていらっしゃってでなるだけあの
定番の昇華も入れるけれども季節に応じた歌とかを入れるといいかなぁと思って 昨日は夏の歌っていうことで我は海の子ですとか
みかんの花咲く頃とかあの歌いながら動いていただくんですけど 結構歌いながらね
動作をするって難しいんですけど皆さん歌いながら頑張って動いてくださってました はいでゲーム的要素でお手玉を使ったり
ボールを使ったトレーニングとかいろんなメニューをやって体を動かしていただくんです けれども本当にあの全然動いてない
普通の 人がやってるメニューとさほど変わらないほどね動かれたりもするのでやっぱり継続的に
週2回8クラスがあるところなんですけど 体を動かすって大事だなぁと昨日も思いながら帰ってきました
言葉の力とコミュニケーションの重要性
でまずって一言を声かけてもらったことで自分の気持ちも明るくなったし あのやる気のスイッチとかがね入るので私もなんか
周りの方であの ちょっと何か気変化とかはいいなーって思ったようなことはどんどん声かけて
コミュニケーションをとるのっていいなぁと思いました はい
お盆ね久しぶりにあのお会いする方同士とかもあると思うのであの気づいた いいことはねぜひ声をかけあってすごらすごされるといいんじゃないかなぁと思っています
色の専門家とのイベント告知
そして 色のお話ですね今日はあのピンクの色に支えられたんですけれども
8月23日日曜日には あの
とリボンルームを咲かし城東区にあるあの当施設に 笑顔に自信がつく大人女性の秘密のお茶会を開催します
でこちら私のリボンバレーの体操とあと えっと口の中ですねこれも大事ですね
航空機やの中川智子さん そして色の専門家の8の外と明美さんによる
色のお話 ブルベ綺麗になれるねあの口紅を選んだりするんですけれども
a この 秘密のお茶会も開催いたします
8月23日日曜日の2時からが家のリボンルーム そして9月の27日は兵庫県
天ヶ崎市園田の駅前にある 棚街と明美さんのサロンで開催することが決まっています
前回酒井 東での英会第1回の開催もとっても好評でみんな笑顔でね楽しくなれた
場所なのでぜひぜひはい いやーちょっと1回そんなお茶会って楽しい思いしながら学びたいなぁと思ったあなた
はい来ていただけることをお待ちしております 詳しくは8
このね 投稿のところにもあのアドレスを貼っておきますのでそちらの方もご覧ください
はいということで今日も聞いてくださりありがとうございました お天気ねちょっとまだ大阪も回復が遅れているのかな
ですけれどもはいあの体調とか気をつけながらはいお過ごしくださいませ はい今日も聞いてくださりありがとうございました
どんな時も顔を上げて空を見上げて笑顔で生きようねー まったねー
