このラジオはサブスリーを目指す48歳市民ランナーが、日常の気づき、自分のYouTube、日ごろのラン活を紹介し、皆さんのランニングモチベーションを少しでもアップできるように応援する番組です。
ジョグのお供に、お仕事の合間に、お風呂上がりにふわっと聴いてください。
＃サブ３＃マラソン＃ランニング＃釣り＃フルマラソン
番組の魅力・推薦
このポッドキャストは未認証のため、最新エピソードのみ表示されます。
【７２周目】さかランなーのおすすめフリーBGM７選
さかランなーのおすすめフリーBGMhttps://open.spotify.com/playlist/64I9pSvzCtBP6j9FiBUQWW?si=WJG65GmwQT6KIMOb_QPclw【第5回さかランなーの３時間走練習会】2026年8月23日（日）6:00~10:00場所：香東川公園 成合町運動広場駐車場https://maps.app.goo.gl/EVqvxogLt3YHwRGJ8練習内容各自のペースで30分x６セット小雨決行、大雨中止練習後銭湯に行く人は用意を忘れずに【夢望練習会】2026年9月13日（日）6:00集合神戸マラソン試走（スタートからゴールまで42km）
【７５周目】サブ3は甘くない、でも大丈夫。
サブ3は甘くない‼️でも大丈夫👍今週のラン活神戸マラソン試走会（夢望練のタイムスケジュール）●神戸役所前ｽﾀｰﾄ6時00分↓●10Km地点山陽須磨駅7時10分↓●ﾊｰﾌ地点大蔵海岸折り返し付近8時30分↓●約32Km地点山陽須磨駅9時45分↓●GOAL予想11時00分↓●ゴール後は最寄りの銭湯（1kmくらい）湊湯に行きます〒652-0812 兵庫県神戸市兵庫区湊町１丁目１−１７ 林ビル★ｽﾀｰﾄ地点からの方は夢望車に荷物置いて銭湯最寄りのｺｲﾝﾊﾟｰｷﾝｸﾞに停めます。11時30分頃↓●打ち上げは皆さんご存知焼肉きんちゃんち（銭湯から650ｍ）〒652-0823 兵庫県神戸市兵庫区東出町２丁目１１−５12：30~13：00頃開始予定コメント紹介issei_english言い訳か、原動力か。https://www.instagram.com/reel/DcY7X3WSAtM/?stkn=eml3eWx3eDkyaGZj自身の持ち方。https://www.instagram.com/reel/Dc-v05USOca/?stkn=MWt1bG4zZzNraWlpeA==もし本気でやるって決めたらhttps://www.instagram.com/reel/Dc8mNNzyrbI/?stkn=eTdjdXdjdWhqbDJq
【７４周目】神戸マラソンまでの練習計画
月間走行距離550km 、8月はランオフなし神戸マラソンまでの練習計画今週のラン活今週のYouTube「３時間走、完全にナメてました。」コメント紹介【夢望練〜神戸マラソン試走会】2026年9月13日（日）6:00~場所：〒651-0082 兵庫県神戸市中央区小野浜町２ みなとのもり公園練習内容神戸マラソンスタート〜ゴールまで試走小雨決行、大雨中止練習後銭湯に行く人は用意を忘れずに
【７３周目】走っていいとも、ガチランナー参戦
◯走っていいとも、ガチランナー参戦◯足の限界は粘れない、呼吸の限界は根性で粘れる◯第5回さかラン練◯今週のYouTube◯今週のラン活【走っていいとも by オニギリ】https://stand.fm/episodes/6a8c104c4b9d0c86418f5017【さかランなーのおすすめフリーBGM】https://open.spotify.com/playlist/64I9pSvzCtBP6j9FiBUQWW?si=igOFCKzDQRSUg2CkDyTsbw【夢望練〜神戸マラソン試走会】2026年9月13日（日）6:00~集合場所：〒651-0082 兵庫県神戸市中央区小野浜町２ みなとのもり公園練習内容：神戸マラソンスタート〜ゴールまで試走小雨決行、大雨中止練習後銭湯に行く人は用意を忘れずに
こちらもおすすめ
jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。
桃山商事
コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを１つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の４人でお届けします。
私より先に丁寧に暮らすな
東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq 📩おたより宛先 https://forms.gle/E6oFMLDcrJhUH2g57 番組公式SNS https://x.com/yori_suna （インスタもある） 🚗🚥番組公式コミュニティ https://rooom.listen.style/p/ 📨その他、番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター 中川和美 OND所属。IBUKI担当。トレイルランナー
歴史を面白く学ぶコテンラジオ （COTEN RADIO）
歴史を愛し、歴史を知りすぎてしまった歴史GEEK2人と圧倒的歴史弱者がお届けする歴史インターネットラジオです。 歴史というレンズを通して「人間とは何か」「私たち現代人の抱える悩み」「世の中の流れ」を痛快に読み解いていく！？ 笑いあり、涙ありの新感覚・歴史キュレーションプログラム！ ☆Apple & Spotify Podcast 部門別ランキング１位獲得！ ☆ジャパンポッドキャストアワード2019 大賞&Spotify賞 ダブル受賞！ ※正式名称は「古典ラジオ」ではなく「コテンラジオ」です ーーー COTEN RADIO is an entertainment radio talk program for history , published by the crazy history geeks group "COTEN" in Japan. ☆Apple & Spotify Podcast in Japan category ranking No.1 ! ☆Japan Podcast Awards 2019 Grand prize and Spotify prize !
LISTEN NEWS
LISTENは、AI文字起こしとコミュニティで、ポッドキャストを「聴く・配信する・つながる」ためのプラットフォームです。 公式番組「LISTEN NEWS」では、開発の裏話や近況も交えつつ、最新情報をお届けします。 LISTENはこちら→ https://listen.style/