【ゲスト】 藤井恵
料理研究家・管理栄養士／女子栄養大学栄養学部卒業。在学中から日本テレビ系列「キユーピー3分クッキング」のアシスタントを務め、フードコーディネーターをへて、料理研究家として独立。日々のごはんのおかずからお菓子、おつまみまで幅広く手がけ、そのおいしさと作りやすさには定評があり、テレビや雑誌、書籍なので活躍中。著書『藤井弁当』（学研プラス）『海苔弁31』（誠文堂新光社）『藤井恵の夏ごはん』（オレンジページ）『腸を動かす朝ごはん 休ませる晩ごはん』（暮しの⼿帖社）『からだ整えおにぎりとみそ汁』『50歳からのからだ整え2品献立』（主婦と生活社）『藤井恵 おいしいレシピができたから』『藤井恵 繰り返し作りたい定番料理』（主婦の友社）『藤井恵さんのむずかしくないお魚レシピ』（講談社）
Instagram：https://www.instagram.com/fujii_megumi_1966/
【トピックス】
キャピキャピしていた頃はロン毛に巻き毛／藤井弁当／肩書きは料理研究家／再現性のあるレシピ／娘から言われた恐ろしい一言／料理番組が大好きなおてんば娘／ポンポンでっかいさん／テレビの料理番組を見ながら白飯食べてた／新宿の母に進路相談／滝口操先生／夫との出会いは小田急線車内でのナンパ／『おいしいレシピができたから』／極貧時代に得たもの／フードコーディネーター時代は自信のない人の塊／キユーピー3分クッキングは生活サイクルの一部／体育会系料理番組／子供の学校の入学金を払い忘れた⁉／鍋でいいじゃん／もつ鍋の汁を鍋に戻すのはよそではするなよ！
【パーソナリティ】小竹貴子
料理愛好家・クックパッド株式会社 料理の楽しみ共創室 室長／創業期から参画し、初代編集長としてメディアづくりに携わる。現在は、料理家や生産者といった食のつくり手の声を届ける活動を行っている。「日経ウーマンオブザイヤー2010」受賞。プロの技術や食材の背景にある物語を、暮らしに馴染む言葉で伝えることをライフワークに、生活者の目線で食の楽しさを探求している。
Instagram：https://www.instagram.com/takakodeli/?hl=ja
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