放送開始と近況報告
はい、いかがお過ごしですか?ポスチビリティです。 いや、忘れとったんよ。ほんまに。
ちょっと岡山弁。本題の前にお知らせです。この番組は昨日より今日、今日より明日をちょっとだけ良くする、そんな放送をしとるんじゃ。
そんな岡山弁使う人はそんなにおらんのんじゃ。っていうね。 冒頭に、すいません。配信忘れてましたね。誰に謝ったのか知らんけど。
なんかいろいろやってたら忘れてた。ということで、今日はですね、昨日のオラの過ごし方、休みの過ごし方を報告したいと思います。
全然興味ない、興味ない人は帰ってください。
体調不良と回復への集中
昨日ね、あれですわ。もうぐったりしてダウンして、軽くダウンして、なんかしないかなって、なんかしないといけないこといっぱいあったんですけど、ちょっと本当にね意欲が発動しなくて、いや無理だなと思いましてね。
そうこうしてたら、あの吐き気もしてきまして、あの、眼性疲労とか、そのちょっと神経系疲労した時の吐き気、頭痛の親戚みたいな吐き気がして、もうよっぽど疲れてんだろうなぁと思って、もうちょっと回復に全集中しようと、もう割り切りました。
でねー
「体が資本」は口だけでは無効
ちょっとね、もうありとあらゆるなんかできることすべてやったらね、元気になりましたよっていう、まぁそんな話なんですけど、改めてね、その体が資本とか言うじゃないですか、あの言うとくで、体が資本って口で言うてるだけだとあかんで、関西のお住まいの方ごめんなさい、変な衛生関西弁で言うてごめんなさい、いやでもこれ本当にですよ、やっぱり資本だってどっか頭でわかってたり、会話の中の流れで体資本だからねって言うけど、
その資本にちゃんとね、投下してます?皆さん、資本に投資してます?してないでしょ、ここにいる人なんか頑張る人ばっかりだから、あの言うとくよ、言うとくよ、こんなもん聞いてる暇があったらね、自分大事にして、本当にそうやから、で、いろんなね、ケアとか回復の方法もあると思うんです。
エステ行くもよし、セーター行くもよし、ウォーキングするもよし、体にちょっといいもの食べるのもよし、睡眠時間をちょっと多めにね、いつもだったらちょっとね、寝不足なのをちゃんと寝るとかするもよし、あとなんだ、もういくらでもあるよね、いくらでもある、で、でも頑張り屋さんはですね、それをちょっと今日も自分でやることだとか、これをやっとかないとねとかね、いう責任感のもとにですね、頑張っちゃうわけですよ。
自分を大切にする具体的な行動
でもね、やっぱりね、無理もね、ほどほどにしとかなきゃいけない。やっぱり、本当に何度も言うけど、体は資本なんですよ。で、えーとね、これね、今日ね、疲れてるなと思う人はね、ちょっと少々ね、よっぽどじゃないと、例えばね、人命がかかってますとか、もうこんなこと以外はですね、大したことないから、だいたい、大したことないんですよ。
で、あのー、まあ手続きはね、丁寧に踏まないといけないんですけど、手続きを丁寧に踏んだ上で、えー、自分にね、ちょっとご褒美とか、自分のケアとか回復とか、あのー、できる人は、いやできる人はって言ったらやんないからな、やろう、やれる方法を考えよう、もうそれが例えば3分であれ、うん、3分でいいから自分のために使うんだってね、えー、決めて、美味しいものを食べるとかでもいいし、
えー、まあちょっと昼寝するとかね、そんなんでもいいでしょうよ、とにかくね、自分のために時間を使ってほしいなってね、思いました。
まとめとリスナーへのメッセージ
はい、ということでね、えー、まあ何の話かよく分かりませんでしたけど、今日はね、そんなことを、あの体はしほんで口で言ってもね、何も体はね、癒されませんよっていう話と、何か具体的なアクションにね、落とし込んで、たとえ1分でも3分でも、えー、やってみた方が、えー、オラ良いと思うぞっていうそんな話でした。
はい、ということで自分をね、大事にみなさんしてくださいね、はい、今日はこんな感じで終わっていきたいと思います、えー、おいてはDJポシビリティでした、またね。