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はい、いかがお過ごしですか?ポッシビリティです。いつまでも若々しくいたいよね。本題の前にお知らせです。この番組は、昨日より今日、今日より明日をちょっとだけ良くする、そんな情報シェアを行っております。
はい、本日は僕の専門外ですね。美容のお話。
ちょっとこれ、エビデンスがちゃんとあったんで、シェアでございます。ちょっと、うじうじしちゃうのってあります?どうですか?メンタル的なところでね。何かあったら、へこんだりとかね、することもあるでしょうよ。
これは、もともとね、よく、いや、僕は、私はそういうちょっとネガティブな人なんでって思ってる人もいるかもしれませんけど、まあまあ、強弱代償はあれですね。人間ってもともとネガティブな生き物なんですよ。ご存知の方もね、多いと思います。
過去、もう、なんていうんですか、野生の時ね、野生の時、死ぬか食うか食われるかみたいな時は、やっぱり常に周りに危険はないのか、大丈夫か、ここは安全なのか、あの崖の向こうに獲物がいるかもしれない、でも行くと、その先、俺を狙っている何かがいるかもしれないっていうね、まあいわゆるサバイバルな時代を人間はこう生き延びてきたわけですよ。
その時に、今、この危険を察知するためのね、能力として、このネガティブな思考っていうのは、まあ、必要だったんですよね。これがあったからこそ、今まで人類は生き延びてきた。ネガティブ万歳!っていうね、ことなんですよ。
ただただ、このネガティブもね、生きすぎると、美容ぐらいだったらね、まだいいんですけど、なんなら健康にすらね、害があるっていう、こんな話でございます。
はい、まず美容の話いきましょうか。美容の中で、細胞分裂っていうところをまず軸に考えると、人間のね、まあ普段この皮膚とかさ、体を作っているものとかさ、もう常に細胞分裂、新しい細胞が作られているじゃないですか。
で、古い細胞は死んでいくっていうね、この循環がなされることで、今の体の状態っていうのを作っているわけですよ。で、いずれは、この細胞っていうのは、回数決まってるっていう説あるんですよね。
細胞分裂できる回数って、もともとどうやら決まってるらしいと。で、その細胞分裂がしなくなると、新しいものが生まれなくなる。つまり、老化が始まる、老化が加速するっていうね、青金、という、まあそんな簡単な細胞分裂のお話ですが、この細胞分裂できる回数を決めているものがあるんですね。
専門用語でさらっと流しておきます。テロメアって言います。細胞の先っちょにね、なんかついてるものらしいんですよ。で、このテロメアっていうのは、細胞分裂をするたんびにですね、だんだんだんだん短くなるんですって。
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で、最後は短くなりすぎて、もうなくなっちゃうみたいな。で、これがなくなっちゃう。テロメアなくなっちゃうと、そう、細胞分裂しなくなるんですよ。となると、新しい細胞生まれない、老化っていうことですね。
まあこういう流れなんですよ。で、なんと驚いたことに、このテロメアをですね、細胞分裂もしていないのに短くしてしまう要因がある。それが、うじうじポジティブじゃなく悩むこと、ネガティブに悩むこと、これを繰り返し続けると、なんとテロメアは短くなっちゃうんだって。
つまり、細胞分裂できる回数を減らしかねないっていう、こういうことなんですよ。なので、うじうじ、うじうじ、ネガティブな時間が長い人、気をつけてください。まあもう、老けてもいいのよ。健康なんかどうでもいいのよ。
もう悩むことがね、今はもう一番大事なのっていう人は、まあまあぜひそのままお勧めいただいていいかなと思いますが、無駄に健康を返したくないな。美容もな、頑張ってんだけどな。なんだろう、あの高い美容液、全然効いた気しないんだけど、それもしかしてネガティブで長期死にしてませんか。はい、そんな話でございます。
ということで、まあこの辺はね、もともと人間が持っているネガティブ思考自体は本能的なものでもあったりするので、これはね、本当は分けて考えるといいんですけどね。
ちなみに僕はネガティブタイムめちゃくちゃ少ないです。無くないんですよ。もちろんあるんですよ、ネガティブになることはね。でも今日の回ではあまり触れませんけど、ネガティブになっててもいいことあまりないんですよ。
最初のきっかけだけあればいいんですよ。あ、ネガティブで気づきあった。あ、これ何とかしないといけないやつやん。そっか、じゃあどうするかなって。対策に移っちゃえば、このネガティブっていうのは先に起こるリスクを回避するためのアイデアを作り出すきっかけになったりとかね。
めちゃくちゃポジティブな着火点になるんですよ、ネガティブなイベントって。なので、その気づきを得られるイベントだと思えば、こんないいことはないネガティブイベントね。ということで、僕は若干サイコパス感あるので、それをもう完全に分けてます。
ネガティブな事象起きた。でもここから打てる対策もある。お、これやったら次よくなるかも。よし、行っとくか。この対策行くぞみたいなね。もうすでにネガティブどこ行ったみたいな。速攻でネガティブから抜け出せるっていうね。こんなサイコパス思考でございます。めちゃくちゃ健康的。
なので、ネガティブな時間が長い方って、実は感傷的に浸ってる時間長いんだけど、対応策になかなか移れないっていうこともあるのかなと思います。最後に言っておきます。これ正確じゃないです。訓練です。訓練。
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切り替える訓練やってたらね、簡単に切り替わるようになります。ネガティブタイムって何?ネガティブタイム最小限で済むような、そんなマインドを作るなんてことも全然できます。簡単です。ただの習慣です。ということでね、美容から習慣化の話に移っちゃいましたけども、今日はこれくらいで終わっていきたいと思います。若々しく痛い人、ポジティブ時間を増やしましょう。
ということで、今日のお相手はDJポシビリティでした。じゃ、またね。
