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はい、いかがお過ごしですか?ポッシビリティです。 緊急、重要、その組み合わせのどれを優先するか?
はい、本題の前にお知らせです。 この番組は、昨日より今日、今日より明日をちょっとだけ、ちょっとだけ良くする、そんな情報シェアを行っております。
最近はですね、ちょっと有益系動画からインスピレーションをいただいたシェアが多くなっております。
季節柄というか、年末、そして2025年を少しね、迎える前の準備として、成長っていうものに対してね、有効な手段、これをシェアしていきたいと思います。
聞いたことあるけど、できないやつだと思います。 概要欄にはですね、今回の元になりました
統計のお姉さんこと、里前さん、ここのね、動画からインスピレーションをいただいております。 まず、
1日の余暇時間、 自由時間。
詳しくは動画気になる方はご覧ください。 理論上、1日、自由だとされている時間は
2時間ほどあると。 この2時間を多いと感じるのか、
いやどこに2時間もありますかという方とね、 この幅の中でいろんなご意見あるんじゃないかなと思います。
僕はそうですね、2時間あるでしょうねと思いながらも、もうその2時間はパンパンに詰まりましたと。
なんか2時間使ってやってますっていう、そんな感想ですね。 で、先に結論。グダグダ言う前に結論。
今が楽しけりゃもうそれでいいんだよっていう人はここで聞いてください。 もうこれ以上聞いても時間の無駄、今を楽しんで。
だけど将来なぁどうなっていくかわかんないからなぁとか、 成長はしてたいよねとか、これからの未来、なんか自分の可能性
を感じてワクワクが止まらんみたいなね。 まあそういう方々たちには、もしかするとこの年末から年始に向けて新しい年を迎えるに
あたって、目標設定とかね、あとは自分のタイムマネジメントみたいな、
どうその自分にとってね、いい時間を過ごしていくかみたいなことを考えるヒントとか、 あとはね、改めて今の時間の使い方ってどうかなーっていうね、
振り返りにも役立つんじゃないかなと思います。 結論を言え!
えーとこれね、 まあその2時間、さっきの理論値ですけどね、2時間あるとしましょうか。
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1日ね。 でこの2時間をどういう時間にするかっていうことで、まず言っておきたいのは
緊急ではない、 急がなくてもいい、
けども重要。 こういう時間に充てる方が
将来的にはいいよっていう、そんな話です。 もうちょっとね具体的に言っていくと、僕なんかはね、その緊急ではないけど
重要だなと、そういう要素のある行動としてやっているのが健康習慣ですね。
運動とかね、運動がいいっていうのはもうみんなね、 頭ではもうわかってるんですけど、それをいつやるんだとか、
なんならもうだりーとか、疲れてるからもう無理とかね、 そういう日々の生活の中でね、葛藤に揉まれながらね、
運動したりしなかったりっていう生き物ですから、そういうことあるとして、 僕なんかはできる限りね、無理のない範囲で運動をね、
週何回か挟んでいくということが緊急ではないけど、将来ね、 健康で元気で
活動していくために必要だよねと思って、 わかりやすく言えばですね、将来投資みたいなイメージでちょっと走ったりとか、
ちょっと筋トレしたりとか、そんな感じで運動してますよと、 怪我しない程度にね、あのフットサルやってみるとかね、
時折間違えてフルマラソンに出てしまうとかね、 そんなことも含めて、将来投資かなというふうに考えています。
で、これって緊急でもなんでもないんですよね。 今別にそんなね、
頑張って健康健康って言わないと急に健康がね、損なわれるとか、 まあそういうことはないわけですよ。
なのでまあ緊急じゃないですよね。でもこれっておざなりにしていると、 どうなるかねって考えた時に、
あんまりね、運動習慣なさすぎると、ちょっとそういうリスクね、 成人病的リスクみたいなものに近づく
可能性が高まってくるよねと、 ということですね。
で、まあこれは運動以外にも、食生活とかもそうかもしれないですよね。 緊急性はないけど、今うめえ!超うめえ!つって、
まあね、あの本能に基づいて食いたいものを食いまくってたりとかすると、 結構やばいことになるよね。
なので、まあの楽しみとしてね、 あの美味しいも食べたいって食べるよっていうのはもちろんいいんですけど、
この辺もバランスを取りながら、緊急じゃないけど、将来考えるとある程度コントロールしていく方がいいよね、とかね。
あとはあの学びですよね。わかりやすいところで言うとね。 今頑張って勉強しないと来月試験があるんですっていうわけでもなく、
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特にその試験があることもなく、受からないとどうなるわけでもないけど、 将来のためにね、こういうスキルとか持ってた方がいいよねっていうね。
そういうものに対して、ちょっとずつそれをできるようにしていくとか、 あるいはね、だんだん年重ねてくると、できてたものがだんだん加工していくみたいなこともあったり、
だんだんね、硬直化してきてね、柔軟性がこう思考とかね、行動とかね、 だんだんなんかこう、重力に負けて平らになっていくとか、
そんなこともね、あったりするのかなということで、 まあこれは価値観なんでね、絶対これなんて言わないですけど、
将来の大事なね、人生を豊かにすることの一つの要素として、 人間関係ね、良い人間関係を持っているっていうのは、とても人生においては豊かな要素の一つ。
あまり要素って言いたくないけどね。 だけどそういうものって、
お金で買えたりとかっていうもんとはやっぱりちょっと違って、 その人の人間性だったりね、魅力だったりとか、
まあ単に付き合いやすいよね、一緒にいて楽しいよねとか、 あいつと言ったらなんか面白いことあるよねとかね、
そういうまあ自分の魅力みたいなものも、なんかこう、 なんていうか気づいていくみたいなのも、緊急ではないけど、
将来に向けて、人生のその質みたいなところを左右する重要な要素だよねっていう、 そう重要なんですよ。ということで、
1日2時間あるかどうかはわかりませんが、この2時間あるとされている自由時間をですね、 緊急ではない、重要な、少し先を見据えたね、行動になっているかどうか。
で、若者とか見るとね、まあこれ、若者ちょっと非難しているように聞こえるかもしれないですけど、 うちのね、あの子供たちね、娘も息子もね、
僕がたまたま見たときそういう風景なのかもしれないですけど、 だいたいソファーとかにゴロンってなって、スマホいじってるっていう、
ああはいはい、みんなそんな感じですよねっていう、絵面ですよね。 僕なんかから見ると、まあ僕が若かりし頃は、スマホこそないにしろ、
まあ似たようなことを多分してたなって思いますけど、 やっぱりこの僕のアラフィフぐらいの年になってくると、うわ、長時間もったいねえって見えちゃうんですよね。
喉のこの辺まで来て言わないですけどね。 伝わるはずもねえと思って言わないですけど、
まあでもそれって、緊急でもないし、多分、多分ですよ。 多分重要でもない時間に使ってる典型なんじゃないかな。
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なんとなくスマホ見て、なんとなく楽しいんだけど、 あと振り返ってみると、何も残ってねえっていうね。ごめん、何も残ってねえは言い過ぎたね。
でも、まあもしかすると、毎日あるであろう2時間を、 それに使っていると、ちょっと5年後、あれ風景的にこの5年何だったんだろうみたいなね、ことになるんじゃないですかっていう、ちょっと最後煽って終わりたいと思います。
はい、エンディングトークです。 年末ね、年始そろそろ近づいてきますから、まあ来年に向けてのね、
何だろうね、目標設定する人もいるでしょうし、 僕はあんまり年始に目標設定とかしないんで、常に、常に何か目標はブラッシュアップされているんで、別に新年に限ったことじゃないんですけど、
このタイミングでね、やっぱり気分一新でっていう方もいらっしゃると思うので、 今日概要欄に貼ってある内容にはですね、新年の目標の立てるために必要なこともね、
語られてました。よく言うあのPDCAサイクルってあるじゃないですか。 PDCAよりもっとね、シンプルでやりやすいやつとかもね、紹介されてましたよ。
えっとね、PDRつってましたね。 プレップ、そして、Do、そして、レビューっていうね、この3つを回すっていう。
PDCAよりね、ステップ少ない分、進捗とか回転数とかね、成果とかね、見直しやすいっていう、そんな話もありました。
目標設定にはね、いい考え方だなーって思いました。 そのコツなんかもあるんで、よかったら概要欄から動画見てみてください。
はい、ということで、今日はこれくらいで終わっていきたいと思います。 この話が良かったなと思っていただいた方は、いいねボタン、そして、
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それでは、この後も素敵なお時間お過ごしください。お相手は、ポッシビリティでした。バイバイ。
