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いかがお過ごしですか?ポッシビリティです。
やっぱりデジタルデトックス効くぜ!
本題の前にお知らせです。
この番組は、昨日より今日、今日より明日をちょっとだけ良くする、そんな情報シェアを行っております。
デジタルデトックスね、聞いたことある人多いと思います。
僕ね、ちょっとやってみたんですよ。
晩にね、寝るまでにね、スマホ見ない方がいいよねって、よく言いますよね。
でね、ちょっとやってみたんですよ。
えーとね、僕ちょっと10時半とかめっちゃ早く寝れる日があったんで、
えーとね、1、2時間前から、もうスマホ見るのはね、やめまして、
ゆっくりね、本読んだりとか、ストレッチしたりとかね、
とにかくそのデジタルからこう遠のいて、見たんですよ。
で、そしたらね、まあ、睡眠の質がやっぱり上がるんだね。
で、2つあって、1つはスマートウォッチで計測している、
目で見てね、あ、睡眠の質上がってるわーって、
深い睡眠の時間長いわーとかね、こういうのが確認できたのが1つと、
あとは、その日中の眠気がね、やっぱ来ない。全然来ないんですよ。
で、さらにもう1個付け加えておくと、当然眠気来ないので、
その仕事に対しての集中力がめちゃくちゃ上がります。
効率めちゃくちゃ上がる。
なので、まあ1回のね、デジタルデトックスで、これこんなに効くのって、
ちょっとね、自分でも半信半疑なんですけど、
もうずーっとね、なんかこう脳がいつも疲れてるような気がしていてた、
数ヶ月間が、もう本当にね、めっちゃクリア。
めちゃめちゃ脳みそクリアなんですよ。
なので、今日もね、ちょっと2日目、デジタルデトックスを寝る前のね、
1、2時間、ちょっとスマホを遠ざけて、
もう1回ね、それ試してみて、どうなるのかっていうのをね、確認したいです。
もう爽快極まりない。
で、このスマホを遠ざけるのって結構ね、難しいじゃないですか。
気になるじゃないですか。
でもね、あの、やっぱりね、遠ざけた方がいい時って、あるんじゃないかなって思いました。
で、最近は、あの、ちょっと見たいなって思う時に、気づいたらですよ、
自分が見たいとか、無意識にね、なんとなくスマホに手を伸ばしてしまいそうになる時、
そこで気づいたら、いやちょっと待てよって、ちょっと待ってねって、
止めるだけで、そのスマホをね、見る回数も減らせるんですよ。
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で、まずはね、見ないようにっていう意識をすることが大切なのと、
見たいなって思った時に、ちょっと待てよっていうね、
この、そこの瞬間だけちょっと我慢して止めてあげると、
意外とね、あの、見ずに過ごせる時間が増えて、
結果的には今ね、やるべきことにちゃんと集中できたりとか、
で、疲労感とかも少なかったりね、するので、
えー、これはね、おすすめだなぁと思いましたよ。
はい、ということで、あとはね、エンディングトークしていきたいと思います。
はい、えーと、昨晩ね、天気予報なんとなく見てたら、
朝曇りで、晩からちょっと雨だなぁみたいなね、そんな天気予報だったんですよ。
で、ふーんと思って、朝曇りなんだったら、朝自転車で行くか、仕事って思ってたんですね。
ところが朝起きたらね、ザンザンぶりなの。
めっちゃ太るやんって思って、で、まあまあ、いっか、電車で行こうかって思って、
で、何気にね、傘を探したら、ないんですよ傘が。
あ、会社だと思って、置いてきてるわと思って、傘がないことに気づきましてね、
で、まあちょっと歩いて3分5分のとこにコンビニあるから、
なんかちょっとね、コンビニ傘買うの、僕ちょっとあんまり好きじゃないんですけど、
もうね、これはもう背に腹がかえられんということでね、コンビニに行きました。
ちょっと小雨の中ね、走ってコンビニ行ってですね、
で、まあ傘をちゃんとね、並べてますよね、雨の日は。
で、なんか2種類あったんで、どっちにしようと思ってね、
あのー、見たんですけど、なんか1個がね、コンビニ傘って、
まああの透明のビニールのやつじゃないですか、
なのに1個ね、なんか黒っぽいやつがあるんですよ。
コンビニ傘らしからぬ。
お、なんかちょっとかっこよくね、これ。ちょっとスタイリッシュじゃね?と思って。
で、あ、もうどうせ買うんだったら、このちょっとカッチョイいやつ買おうと思って。
で、値段見ようと思ったら、なんかちょっと見つけれなかったのね。
あ、なんか書いてないな、どこだーって。
でもちょっと高めなんだろうなーと思って。
だいたいコンビニ傘って500円ぐらいカラーじゃないですか。
で、いやまあいいや、ちょっとカッチョイからこれ買っちゃおうと思って。
で、レジ持ってったらね、なんと1500円でした。
高え!と思って。コンビニ傘高え!と思って。
えー、まあそれ買って、まあね、雨をしのいで通勤したんですけど、
これね、でもね、高いは高いんですけど、
最近のコンビニ傘って、やっぱ値段の分もあってね、
え、めっちゃいいやんこれと思って。
あのー、折りたたみ傘って、なんかこうスイッチ押したらボンって開く。
バネ式でバンって開くじゃないですか。
なんかね、そのコンビニね、うまく言えないんですか。
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コンビニ、そのコンビニ傘ね。
あのー、表現が難しいんだけど、なんかね、バネでグイって開かないの。
なんかスーって開くの。スーって。わからんよね。スーって開くの。
伝えようがないんやけど。
うわ、なにこのいい感じの開き方って。
で、閉じる時もね、スーって閉じるのよ。わからんよね。スーって閉じるの。
いや、いいわーと思って。
で、あのー、駅でね、ちょっと電車を待ってたんですけど、
さっき黒い傘って言ったんですけど、開いてみたら、ちょっとグレーっぽいというかね。
まあ、あのー、透明感はあって、ちゃんと見えるんだけど、
真っ透明じゃなくて、ちょっとね、グレーっぽい色なんで、
コンビニ傘っぽく見えないんですよ。
で、それもいいなと思ったんですけど、
なんかね、雨粒の落ちる感じを見てたのね。
傘を伝って落ちてくる、その雨粒をね、見てたんですよ。
そしたらね、びっくりした。
雨って伝ってきて、まあ最後この傘の縁のところからポチョンって落ちるじゃないですか。
このね、ポチョンが落ちてこないの。
すごくない?
ポチョンって行かなくて、そのスーって降りてきた雨粒が、
傘の縁に来た瞬間に、傘の縁を回り出すの。
なに?
F1の音楽流れそうな気分。
出てててててててててててててててててででーん。
ででーんででーんってわかんないよね。
でもね、直角に方向転換して、傘の縁をね、回っていって、
ちょっと斜めにしてるじゃん、傘って。
まあ垂直に刺す人もいるけど、ちょっと斜めに傾けて刺してたらね、
ちゃんとね、ポチョンって落ちてこずに、傘の縁をね、回って後ろに落ちていくっていう。
で、ちゃんとね、その仕掛けがね、してあるの。
もうこれ以上これ説明できないけど。
ということで、1500円の傘はね、たっけえなと思ったけど、
その感動というかね、こういう細かいとこちゃんと丁寧に作ってんだっていうね、
何の役にも立たないどうでもいい話でございました。
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ぽしぽしぽしゅん。
