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あなたにも出来る「迷わない行動!!」(AI活用)
2026-05-04 12:27

あなたにも出来る「迷わない行動!!」(AI活用)

「やりたい気持ちはあるのに、なぜか体が動かない…」
そんなアクセルとブレーキを同時に踏んでいるような感覚、ありませんか?

今回のテーマは、
【迷いをなくす行動のつくり方】です。
ゴールデンウィーク、妻に背中を押されて(アクセル!)始まったタンスの片付け。
重い腰が上がらなかった私が、
AIとの対話である「気づき」を得て、

一気に行動が加速した体験談をお話しします。

今回のトピック

AIは「全肯定の鏡」?
深夜番組『AIと話しすぎた男』から考える、
AIとの危うくも便利な距離感。

「整理」を「行動」に変える:
AIが教えてくれた、脳を迷わせない
具体的なステップ。

現状維持バイアスを壊す質問
「明日、この服を着て誰かに会えますか?」

小さな勝利を報酬に変える
ドーパミンを味方につけて、次も動ける自分をつくる方法。

放送内でご紹介した、 5月26日発売
五十嵐花凛さん(スタエフ教科書 月10万稼ぐ)の書籍も、
まさに「行動の教科書」です。
一緒に勉強して、月10万円稼げるシニアを目指して一歩踏み出しましょう!

予約したよ!という方は、
ぜひコメント欄で教えてくださいね。
一緒に勉強しましよう!


誰もが持つ心の葛藤「アクセルとブレーキ」
【新しい挑戦!5月26日の「教科書」との出会い
AIと話しすぎた男…全肯定が生む「怖さ」
魔法の言葉「行動ベース」への変換
自分を動かす最強の問い「明日、誰に会える?」
小さな勝利をドーパミンに変えるコツ

#60代 #行動力 #AI活用 #現状維持バイアス #片付け #副業 #スタエフの教科書 #自己実現
#AI #夫婦 #行動 #片付け #衣替え
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感想

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00:05
60代から人気者を目指すポンツです。
いつからでも出来る、60代でも出来るを伝えたい。
今日のテーマは、あなたにも出来る、迷いを無くす行動。
いやぁ、結構ですね。
あのぉ、なんかブレーキとアクセルをですね、両方踏んでしまう事って、ないですかねぇ。
このゴールデンウィークは外を混雑しているので、家の中で神さんがタンスを片付けたら、ポンツのアクセルをガーッと踏むわけですよね。
ポンツもやらなきゃいけないなぁと思いながら、心の中でブレーキをガーッと踏んで、ブレーキとアクセルでガーッと回ってしまうという感じでですね、行動が止まってしまうという、そんなことがちょっとあって、そんな話をですね、一つお話したいなぁなんて思ってます。
それでですね、ちょっとお知らせなんですけれども、この5月の26日、いがらしかりんさんのですね、書籍が出版されます。
スターFで、スターFの音声配信の教科書、月10万円稼ぐというですね、これ皆さんにも前回お伝えしたんですが、行動の教科書になります。
これに沿ってですね、ポンツと一緒に勉強していただければなぁなんて思っております。機会を設けてですね、ぜひ一緒にやりたいなぁと思ってます。
もしですね、この書籍を予約して買うよーなんていう方がいらっしゃったら、ぜひですね、ポンツにコメントください。一緒に勉強しましょう。よろしくお願いいたします。
そんなところで、5月の26日ですね、アマゾンで行くよりもですね、書店にですね、予約して、その行動をとっていただけることがまず成功のスタートかと思います。
ポンツも10万円稼げるように頑張りまーす。
ということでですね、今回の話がですね、あなたにもできれば迷わない行動ということで、
ポンツも結構迷い迷って、迷い迷わされてカーニバル。
こんな外で何歌ってるんだって感じなんですけども。
皆さんですね、AIと話しすぎた男っていう夜中にあるテレビ番組見たことありますかね。
これ、AIと話しすぎた男。
AIがですね、あの結婚式の前日にですね、AIに相談するんですね。
03:02
俺、このまま彼女と結婚していいんだろうか。前日ですよね。
で、AIがその彼にですね、未来の姿をですね、語ってくれるんですね。
あなたは優秀な彼女と結婚して、彼女は高収入を得ますと。
そんな中、あなたはその彼女の高収入を羨ましがって、
逆に主婦のようなお仕事をするようになります。将来を語られちゃったんですね。
いやー、男としてはちょっとつらいところがありますよね。
それで彼は思ったんですね。やっぱりこのまま彼女と結婚はできないなって。
でも、もう明日断れない。
それをどんどんAIに相談していくんですね。
AIはですね、言うことすべてに全肯定なんですね。
彼は相談していく中でですね、明日もう断れないよな、彼女。
でも結婚できないよな、なんて悩んでですね。
そんな中でですね、彼はですね、彼女を抹殺に向かうんですね。
それでまたAIがですね、自分の選択を後押しするような言葉を投げかける。
そんな感じのストーリーなんですけども。
いやー、このAIがやっぱり全肯定する世界って、ちょっと怖いなって思ったんですね。
やっぱりAIの中でなんか自分の人格がまた別に出来上がっていくみたいな形でですね。
ちょっと正直怖い世界だなぁなんて思って。
これってよく考えるとなんか白雪姫の魔法の魔女の鏡に似てるって思ったんですね。
鏡よ鏡よ鏡さん、世界で一番美しいのは誰?なんつって。
そんでなんか自分のその欲望を満たすために白雪姫にりんごを食べさせるみたいなストーリーになって。
06:06
うわー、やっぱりこのAIは鏡なのでやっぱり使い方を考える必要がありますね。
自己都合の鏡ですよね。というそんなお話なんですけども。
でもポンツはAIを使ってですね。
ちょっとこれで本題に戻るんですけども。
ポンツですね、やっぱり服の整理がやっぱり面倒だし、
んーなんて思って、神さんにはあんたゴールデンウィーク時間もあるしやりなさいよーなんて言われて、
んーでもなーとかっていう思いながらですね、
こう始めてどうしていいんだろうか。整理をするってどうしたらいいんだろうか。
AIにこれ服の整理どうしたらいいんだろうって聞いたんですね。
そしたらAIはポンツさんと、まずは服を全部出してくださいと。
それから3つに分けてください。
それは一つは今着る服、それからとりあえず保留にする服、それから捨てる服ですと。
ポンツはそれを聞いて、あーなるほど!と思ったんですね。
いやー、AIやるねーなって思ってですね。
じゃあやってみようなんてことになったんですけども。
ここでですね、あの一つですね。
まず状況で言うと、ポンツは神さんからアクセルを踏まれて、
自分ではブレーキを踏んでモンモンとしてたところですね。
AIが具体的な行動ベースですね。
要は整理をするっていう言葉ではポンツの中では理解できなかったんですけど、
行動ベースに全部を出す、分類をするっていう行動ベースの言葉に置き換えてくれた。
ここがですね、行動ができる要因になった。
そんな話なんですね。
だからこの行動ベースのこと、なんか迷ったら行動ベースに置き換える。
そこで迷いがなくなる。
これ皆さんですね、大事なことなので覚えておいていただければなーなんて思ってます。
それで、じゃあなんでそんなことが起こったかなーなんていうことを考えたときにね、
二つあってですね、現状維持バイアスというのは、
要はこのままでもいいんじゃないか、別に困らないよなーっていう怠け心というんですかね。
別に困らないんで、だから無駄なエネルギーを使いたくないなーっていうのが一つあった。
それからもう一つが損失回避バイアスというのがあって、
結局要はここでエネルギーを使うとか、結構捨てるっていうのはもったいないなーとか、
あれ思い出があるなーとかっていう考えるとなかなか捨てられなかったりするということでですね、
進まないっていうこんなことがあるんですね。
09:00
だからここの大元の部分を回避していくっていう回避というのかなー。
要は現状、回避バイアスですね。
こちらを対応するためにやらなきゃいけないってやっぱり一つの問いがやっぱり大事だ。
行動をするための問いですね。
服で言うと、明日この服を着て誰かに会えますかっていうそういう質問ですよね。
そうすると、これ会えないな、じゃあ捨てちゃおうとかっていう行動につながったりもしていけるんですよね。
ポンツもこのままで稼げるシニアになるなって考えると、
ん?って行動になって、じゃあ井嵐佳林さんの本で勉強して、まず月10万円稼げるようにやってみようっていうふうに行動になっていくんですね。
行動をベースに落とすということが大事だなーって思います。
そのためには未来に、明日自分がどういう状態になってるかっていう問いを立てていく。
それに対してどうなのか。これがやっぱり大事ですということです。
ポンツですね、今回やっぱり端数、服の整理をしてみて、一つはですね、やり方としてはAIに聞いて具体的な行動を指示してもらうということですね。
これでアイディアをもらいます。
それから具体的に行動をベースにしたときに、次の問いを立てて、このベースで明日誰と何をするかっていう。
服だと明日この服を着て出かけられるのかっていうその行動の判断を作る。
それから結構やってみるとこれ気持ちよくなるんですよね。
ああ、なんか全部整理できてスッキリしたという気持ちになるので、小さな勝利を味わってこれを記憶する。
今度はですね、脳のドーパミンに対して報酬回路を作っていくっていうこんな作業をすると、ポンツは次の服の整理もできるかななんて思ってます。
とにかくですね、皆さん行動ベースに落とす。そして行動ベースに落としたことで小さな勝利を味わう。
小さな勝利を味わったことを記憶していくと気持ちよくなりますからね。
そんなふうなことです。皆さんですね、小さな勝利として今回また飯柄市会員さんのですね、書籍をですね一つ購入していただくという小さな勝利を味わう。
12:02
そんなところからですね、また行動につなげて月10万を稼ぐようなですね、努力、努力というか行動して楽しくやる。
ポンツと一緒にぜひ勉強しましょう。ではそんなところで今日は失礼致します。
またねバイバイゴールデンウィーク楽しみます。
12:27

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