ダイエットと食事の選択
まず、食事の件から話していきたいとおもいますが、
今日の昼はゴモクニで キリボシダイコンはやっぱりやめて
いやー 結構食物繊維取れるもの
ゴモクニに入れれるかなと思ったし、思っていたんですけど
キリボシダイコンも無しになって いやーこんにゃく
食物繊維が一番あるランキングでは一番多かったんだけど どうやらそれ粉状のものらしいんですね
普通の板こんにゃくは 食物繊維は多くない
だけれどもなんだか こんにゃくゼリーとかあるように
ダイエットにもいいらしくて
食物繊維の量は多くはないんだけど
ただなんかその種類が
とても蝶の働きに とてもいい働きがあるようで
とはいえね 思ってたのの
10分の1もないぐらいだから ちょっとショックでしたね
しばらくそれについて調べてしまいました あとはですね
ナメタケについて調べて 糖質量は大丈夫だったんだけど オカロパンダに入れる予定なんだけど
ナメタケのサラダやってる人一人もいないんですよ いやーさすがにどうなのかなと思って
まあでも ウノハナに入れてる人いるんで
まあいいかと思ったけど ただねサバカンについてもやっぱり
ちょっとあいに考えちゃってるけど やっぱりオカロパンダで まあ安いのはいいんですけどね
今日計算してみたら いやーこれ忘れてました
シングルフォーカスになってましたね えーとね
果たしようがの悪いとこ出ましたよ あのキュウリの
食物にとれていいんだけど ただ
キュウリと玉ねぎに比べて高いし
ひき肉で結構お金かかるんですよね あの他のオメージュとかを比べて
でしかもそれにあの
特にかさ増しになるわけでもないし味もしないのに
キクラゲが 1回70円以上するんで
いやー悩み 今日ずっと悩んでましたね 今日昼やればよかったんですけどね
で明日やろうかどうか迷ってさっき 明日それにしようと1回決めたんだけどやめましたね
今考えてるのはサバカンと あのオカロパウダーの
なくして
でも考えてるんだけど あの
あの繊維質は大豆製品取りたいっていう あの考えもどこへ行ったのやらという感じですが
ただ なぜ繊維質は大豆取ろうと思ったのか
まあやはりやだし
二重人格出ましたね こういうピンチな時ってなんか
さっき言った何かあったっけな なんかあと二重人格と
さっき言った発達障害の傾向と出てきますね でまた変にこだわりが出てきてあの食材
の味をしっかり味わえるもの 例外が出てくると例えばサバカン味噌の味だし
何かこだわってなんとか選択肢を狭めたいと考える 悪くせいですね
でこの国のね揚げうまくいったんですけど今日 焼いたんですよそしたら美味しかったんだけど
どうもね
脂質量は同じだろうけど どうもなんか
暗記的に美味しいのはいいんだけどね まあたまにやるのはいいかなと思ったんですけど
そんなこともありました まあ油を感じすぎるってなんか
その後はまあどうせ飽きてしまうし他の味がしなくなったりね 問題はあるんですよねソーセージとかも
今結局 何品かパターンがあって
そのうちのほとんどが 食物繊維取れない
南米をのクラキにとっては結構致命的なんですよ そこをね
決まりを変えて あたし生涯の苦手な決まりを変えることをして
半分半分にしてこんにゃくを入れるか
さっきこんにゃく食物繊維ないって言ったけど 安いのがわかったんでね
でもそれ言い出したら あれなんですねもううちのスーパーですごい極端に安いものがあるんで他にも
あるかなーって欲が出てしまうからいやー困りましたね あとさっき言ったかな
まあいいんですけどねあの サラダいいと思ったんだけど
いや大事なこと忘れました あれでも前回も言ったか
これをOKにしてしまうと でも何か条件が変わったんだけど
前回も言ったかもしれないけどキャベツで何かできるんじゃないか
とか考えてしまう わけですよね多分ね何かクリアしたんだけど
今度はそういう問題できたんだろうな なんかもう自分の考えがよくわかんなくなってきましたねこうなってくると
キャベツに味噌味のものとか なんかまたいろいろ
玉ねぎ使った他のものとかと思ったんですけどそれを言い始めたらオムレツとかごまおくに
豆腐豆腐はあれだけど
まあおからパウダーに入れるものもいろいろ考えてて まあ他のものだと同じこと
だけどなんとか制限 っていうか
制約を設けてやってるわけですよね
とかもうひっきりなしにいろんな考えが出てくるんですね まあ今気づくだけまだいいんだけど後から気づくんじゃ遅いですから
あとは染み込んじゃくできないかとか 調べてましたね
世界陸上のハイライト
あと あの
あれ さっき言ってたあの
キクラゲってずっと海藻だと思ってたんで どっちかわかんなくて
前はキノコだってわかってたんだけど洋館と話してて いや海藻だとなったはずんで
どっかで記憶するかあったんですねキノコだと知ってびっくりしました
ヒジキもね特別性があるから結構多いのがわかって 使いたいんですけど
さつまいもって食物繊維あるけどあれ すぐ口に入れたら溶けるけど
こんにゃくも あれね
いや食物繊維少ないんですね なんであんなすぐ溶けるのに食物繊維あるのかなぁと思ってたんですけど
さつまいもと同じことですね いや同じようにはなんなかったですね
では今日ミチャムのお話ししていこうと思うんですが
まずミチャムの試合 見てて
まあハラハラする試合 まあハイライトなんですけど
それでもハラハラしてて
いやぁ コーシーズンはすごいことになってるんで
いやお客さんが羨ましいですね 以前倉木も行ってたんで あとはですね
土木坂のラジオを聞いてましたね あとですね
世界陸上についての番組動画
見てましたね トーテキが金メダルで他の魔の金メダルとっても
そこまで称賛されない トーテキ報道は
これは倉木はねすごい理解できることで 世の中のこと理解できないことがほとんどなんで
まあ珍しいですねこうやって自分の思ったようになるのは
あとはまぁ最近ですけど pdf に入れてボットキャストのための
インプットになる材料 これ大変ですね毎日30分くらい
まぁでもうまくいかなくて ちょっと調べ方変えたりしてですね
他にもいろいろボットキャストについて 調べてて大変でしたね
乃木坂と芸能界の話題
ボットキャストのための資料集めですけど大変でした
他のサイトを見れるものないか調べてて あとはですね
元乃木坂の子の番組見てましたね
やっぱりマイペースで すごいなぁと思って見てたのと
まあ もともと芸能界で活躍してた女性タレント
出てて スキャンダル後久しぶりにまた出てきたなぁと思って見てたんだけど
まあこのマイペースの子見てどう思ってるかなぁと思ってね いましたね
あと芸人さぁそんな売れてるわけじゃない なんだ何食べたらこんな太るのかなぁとかね
どうでもいいことが気になってしまって あと倉木が
嫌いなアーティストについてのなんかロケ地
あの 政治巡礼やってたんで
ずっと気分悪かったですけど 以前はですね
乃木坂のもの以外見てる場合とか こういうイレギュラーなものを見てるときって
なんでこんなものを見る意味があるのかなぁとか考えるんだけど 最近はなんか集中して見れるんですよね
これ不思議なんですよ どんなに時間に余裕があっても
あるいは他にやることなくて 都合が良くてもそれでもね悩んでしまうんだけど
それでは明日っけ
