糖質制限とダイエットの影響
最近のエピソードを聞いてくれてる人は、自分は女性アイドルよりも糖質制限して、全く太ってるわけでもないのに、ダイエットもずいぶん極めに極めてしまい、足りないことになってるんですけど。
なかなかの茨の道でね、昨日はオートミールですね。いろいろ調べててしたら、これも最近毎回出てくるんだけど、嫌なものが目についてしまって、オカラパウダーあまり取り過ぎない方がいいとかね、出てくるわけですよ。オートミールもそうみたいだし、豆腐もそうだね。
ダイエットにはいいけど、取り過ぎない方がいいと。
実はこれね、決定的にこれは問題と言えることがあって、オカラパウダーを取り過ぎてはいけないこと自体ではないんですよ。
それを目にしてしまった、情報を入れてしまったこと自体が実はね、普通では問題にならないだろうけど、クラゲにとっては問題なんですよ。
まず言ってみれば、今オートミールもやろうかと思って迷ってるから、それで悪い影響が出てしまいそうだ。迷いが増加してしまいそうだ。
これはあまり大きな問題じゃなくてね。一番の問題は、単純にやる気がなくなってしまったことですね。
場合によっては単にね、気持ちの問題でしかないんだから、気持ちの問題でしかないなら気持ちをどうにかすればいいっていう場合もあるんですけど。
今糖質制限してるでしょ、それで。気持ちの問題なんだとしたら、落ち込んでるのが嫌なんだとしたら、やる気が出ないのが嫌なんだとしたら、
やる気はそのまま継続させて、やってること自体を変化させるっていうことでもいいと思うんですよ。
今回の場合は違うけどね。糖質制限に別にこだわらなくていいっていう場合はそれでもいいんだけど、これがね、そういうことじゃないんですよね。
昼食は色々な過程を経て結構量が多いんだけど、毎回どんぶりでできてね。
で、一品なんですよ。量が多くて。500gとか。
今日もそうですね。昨日も。
だからあまり安易に考えちゃダメなんですよ。
少ない量だったら糖質ある程度とっても、その一品がね。糖質量がある程度あってもいいけど。
これで自分で調味料を調節したりするわけでもないし、それで今まで散々失敗してきて。
だからある程度糖質、その時その時で多少違ってもいいやっていくにはなんないわけですよ。
なんだっけな、二重人格のクラキは。
そんなね、なんで女性アイドルより糖質制限しちゃってんのかなとかね、思うわけですよ。
昨日の夜も考えてましたよね。
いやいや、昔豆腐食べてるっていう人いたんだけどなと思ってね。
それでネットでそうやってね、おからパウダー食べ過ぎてはいけないわせんみたいな情報を目にするとですよ。
でも単純にやる気がなくなるんですよ。今継続してきたことが。
これもう決定的なんですよ。もう問題でしかないんですよね。
今でさえ自分のやってることが、自信がないわけですよ。
でも愛に考えちゃいけない。
本当に気持ちでなんとかしがみついてるような感じで。
腕は8キロばかりの感じだけど、気持ちでなんとかしがみついてる感じなわけですよ。
だとするとその小さいパンチがね、かなり効いてくるわけですね。
最初はね、そんなの気持ちの問題だろうと。自分のやってることを信じてって思ったんだけど、自分が信じるようなことをやってやればいいんじゃないかと思ったんですよ。
でも今見てね、気持ちでなんとかしがみついてる状態だからね。
結構命取りなんですよ、それね。手を離してしまう。
だからね、後悔してるんですよ。余計なこと調べてしまったなと思ってね。
最近2度3度釣るのを目にして。
でも現実的にどんなふうになるかっていうと、まあこれをやめないとしても、まあワインを飲まないといけないんですよ。
でもね、これをやめないとしても、ワインを飲まないといけないんですよ。
やりがいが全然甘いもの、甘みを感じないものばかりになってしまい、塩味も感じないものばかりになってしまい。
でもクラキはうまくできててある意味で。
通しと制限することに生きがいを感じてるわけです。やりがいを感じてるわけで。
そこがあやふやになってしまうとね、問題なんですよ。
だからそういったクラキの偏りによって助けられてる部分もあるけど、
一瞬で粉々になる可能性もある。
まあそんな精神なんですよね。
では次の話、いきたいと思います。
コロナへの疑問
昨日も今日も調べてみました。
コラについてはね、まあいろいろ持論もあるんだけど、ポッドキャストで話しましたけど、
あまりネットではね、今現在のことあと行く末について調べることはなかったんだけど、
今日はね、今後どうなっていくのかっていうのと、昨日は結局なんだったのかって調べたんだけど、
まあ前ね、話したんで、ざっくり説明すると、
クラキが弱毒化してるとは言われてるけど、でもね今日調べてみたら、
致死率もね5%から0.2%で、
いやあまり統計学的なことはわかんないけど、そこまで下がってないような気もするし。
あとね、変異株がこれからもいろいろ出てきてて、今一時的に弱体化してる。
これちょっとウイルスのことはわかんないけど、
ちょっとウイルスのことはわかんないけど、まあ小学生でもそれぐらいわかるよ。
また別の変異株が出てきたらどうなるか全然わかんないわけですよ、これ。
それはもう経験済みなわけでしょ。世界中の医療機関が。
っていうこともまあ考慮してね、考えて、これを前提に話していくと。
以前は家から出るなマスクしろとか、その頃と今と何が違うんだと思っているんですよ。
ワクチンみんな打たなくなったでしょ。
後遺症への治療も今まだできてないらしくて。
治療薬も、まあなんだか、予感から聞くにはちょっと弱める。
1日何時間つったかな、楽になるだけで。
まあそれ聞く限り治療薬とは言えないのが気にするんだけど。
今日調べた中には治療薬については出てなかったんですけど。
で、前よりもね、何にもしなくなって、世間の人は。
それで問題ないならないで、じゃあ最初から今のみたいにやってればよかっただろうと思うし。
いや、もちろんね。ただ、どうなるか分からないものだから。
そうなんですよ、本当になんですよ。
どうなるか分からないものだから、今だってマスクしてなきゃいけないはずなんですよ。
でね、ワクチンとかも誰も打たなくなって。
まあ今は一時的にね、弱毒化して済んなくなってるかもしれないけど。
本当にコロナが出始める前に戻していいのかと思うんですよね。
今後変異株がどうなるか分からないし。
全く理解できないですね。
これ何でも話してる、まつげの前から。
とにかく、前と変わったのが、今は変わってない。
とにかく、前と変わったのは何だって話なんですよ。
マスクの着用率。
で、治療薬も特にない。
ワクチンは打ってない。
ワクチン、コロナが出始めたときと比べてですよ。
で、最初交代ができてたかもしれないけど、かかった人とか。
でもそれもいずれなくなる。
変異株もどうなるか分からないわけですよ。
今はそのマスクつけなくていいですよ。
理屈が全く理解できないんだけど。
だってね、前交通トラブルで入り出して、それから真逆のことをやりだしたよね。
家からまた出るなって。
その心配を3回も4回も繰り返して、なぜこうなっちゃうのか理解できないですね。
では次ですが、また今朝ね。
毒親と自己管理の課題
車庫空いてたんですよ。
何回言ってもダメですね。
これも話そうと思ったんだけど。
でもなんや、家にいさせてもらってこうやって。
そんな失極、たまらかしにいるのもどうかと思ったんだけど。
でも、ちゃんと考えがあってこうなってたのも分かるんですよ。
でもそんな気持ちになっちゃいましたね。
これってどうなんだと思って。
少し考えたらすぐ分かったんだけど。
まず、こうなる過程があった。
あと、倉木の入院を止めたわけですから。
本来ならこの家に出てるはずなんですから。
それで立間客店でのおかしいの聞くかもしれないけど。
それぐらい行っていいと思ったんですよ。
で、まあそんなことで。
あとね。
いやー、これもひぼうにあるかもしれないけど。
この前話した通り。
部屋の中歩いてね、ほこりが立つだけで最近ちょっと気分が悪くてね。
で、自分のことないんですよ。
トイレ行くとこで。
でもトイレ行くときは、部屋の中歩いてもすぐ部屋から出るし。
とか考えちゃうんですよね。
で、このトモロコシのミスによって歩かされたと思うとなんか嫌なんですよね。
人に影響を受けるのがすごい嫌なんですよ。悪い影響を受けるのが。
あと、昨日、洋館。
また失敗しましたね。
金曜からよさこいが始まるって言ってたね。
よさこい騒乱で。
水曜からだったんですよ。
2日ずれてるんですよ。
いやー。
今朝、逆にまたそれから
ここでまたポッドキャスターに話した後、話したんですけど。
なんかとぼけてましたね。
あとこれも、もうすでに話してるんですか。
あの動画見てるとき、お気に入りに入れてもらってたはずに入ってなかったんですよ。
で、かなり
そのこと言ってしまったんだけど、
入れてなかった可能性もあると考えるとね。
まあこれはいつもことですね。
かといって今まで何百回も失敗繰り返してきたから、それで
こっちが謝るのも変だし。
それは注意してもらわなきゃいけないし。
でね、これが洋館のミスだとして
それに何も言わないとしたらね、それは一番悔しいんで。
とりあえずね。
何でいないんだって言ったんだけど。
それでは、明日だっけ。
