ダイエットにおける食事の悩み
今回は今日はとうとう話していきたいと思うんですけど、まず早速ですが
まあ食事のことは悩みましたね。前回話した通りなんですけど
まあ、三岡と話し合って、で
今日五目に予定だったんだけど昼は。で、クラゲ、じゃないキクラゲ
まあ試すべく、まあ昨日試したんですけどまあ細切りにしてもらって
どんな感じか
で、食物繊維の量を調べたら案外キクラゲも普通に
昨日乾燥キクラゲ15g使っただけなんですけど
オカラパウダーと差ほど変わらないですね。で、ますます迷いを始めて
で、きゅうりの値段とかも聞いたりして、重いのがそんな高くないしサバ缶の
オカラパウダーとあまり変わんないし、であれだけサバ缶のね
っていうかオカラパウダーがいかなくて、サバ缶も飽きてきて
で、やってたのにこうやってできるかもしれないとなったらなんかやめたくなるんですよ
変な心理傾向なんかあるんですよね。あとは
これも問題なんだけど、やっぱり二重人格が出てきましたよね。なんでそもそも
いやサバ缶、やめようと思って考えはないんですよ
だとしたら
サバ缶もできて
で、最近なんかは
なめたけも入れることになり、サバ缶、あのオカラパウダーに
サバ缶だけだとしてもですよ
たまにそうやってオカラパウダー食べれていいんじゃないかと、今までと何が違うんだと思って
いたんですね
豆腐の回数が増える。これは別にいいし、変わることじゃないし
じんぐりじんぐりやってる時に、サバ缶飽きてしまう。それ言ったら
豆腐とかだって飽きる可能性あるし
オカラはオカラで食べる上に、こっちもやるっていうのはなんでそういう風に考えたんだろうって
いう二重人格をやって初めて。結局やめたんですけど、でもね悩んでますね
いやーせっかく今日、いろいろ白滝入れるとか
量の調節もやってるして、ごま油の量
これも悩んだんですよ。ごま油の結構味したからね
でもサバ缶ってあんまり変わらないことばかり
減らそうかどうか迷ってました。結局やめちゃったんだけど
サバ缶にごま油結構入れてるってわかって
いやーどうしようかって考えてますね
しかもごまクニもこんにゃく入れることになったし、白滝もこんにゃくと同じことだと分かり
こんにゃくにも使ってるんですね。100%でしかも
スーパーで安く売ってると分かり、ならごまクニでいいわけだし
バリエーションも増えたし
今は大豆ないけれども、そのうち買うかもしれないしまた
それでいいわけですよね
まあただ単純に中華サラダ食べたかっただけかもしれないし
運の悪さと心の葛藤
とにかく二重人格なんて覚えてないんですけど
でも逆に中華風はサラダ
ただいま食物繊維のことで言うと
別にね今もバリエーションなくて困ってたわけだから
でそこまで問題ないし
資質面、糖質面
なぜ別にこれやめなくていいはずなのに
なぜなのか
やめようと思うのか
これも忘れてしまいました
まあもともとね
クラゲあったけどあまりあれだし
ただお金かかるだけだし、でもクラゲないとそれはちょっとイマイチだと思ったんですね多分
でも今回キクラゲ
食感も良くなるし
クラゲも食べせるし
いいと思うんですけどね
それこそゆで卵とマスタードのサラダも考えてるんで
その一つとしていいと思うんです
ただそうですね
ただですねやっぱりなるべく大豆製品ってことで統一させたい変な性格があるんで
と思ったんだけどイマイマしてね
まあまあでも
オムレツとかこれもそうだしさっき言ったサラダもそうだし
大豆製品使ってない時も全然あるんですけどね
あとは今日着替えるかどうかも悩んでて
まずね運が悪かったって話したいんですが
今日着替える予定だったんだけど
まあわけあって着替えなくて
ただですね
今日すごい寒くて
去年の調べてみたらもう去年も今頃着替えてるんですよ
割とクラゲはこれね運が良くて毎年
ちょうど着替えようと思ったタイミングで寒くなるんだけど
いやーこれでまた
うーん
でしかもですよ
ちょうど今日だったらあの爪
今日切ったんだけども
ちょうど
あの
クラゲはねなんか細かいこと言うと
爪切る時はまた鼻噛んだりなんだり
またルーティンが変わって着替える時のルーティンの方が
ねと
との相性はいいんですけど
まあそれも運が悪いなと思ったし
本当に今日は運悪いと思ったね
今日着替える日だったら
ちょうど良かったわけですよ
恥ずかしい話だけども
そしたらこの後伸ばす
着替える日伸ばすのも
あれだからやっぱりまあじゃあ明日
着替えるしかないのかと
じゃあ今日で良かったじゃないかと思って
まあ1日とはいえ大きいですし
今日結構寒そうだし
明日着替えるんだったら
爪切りのタイミング悪いなと思って
まあこんなの一瞬で終わることなんですけど
あとなんでかななんか運が悪いなと思ったんですよ
まあまあ明日着替えるなら
今日着替えちゃった方がいいんで
まあ前だったらね
着替える日は楽な感じだったんだけど
今回の場合衣替えもするし
いやー今日終わらせれたなっていう
まあとにかく悔しいんですよね
運が悪くて
あとはね今日着替えるかちょっと悩んで
結局明日にするか
まあ霧が良い月曜にするか悩んじゃいました
宮崎駿のこだわり
で温度もねまた上がらないか聞いて
なんか別に明日着替えるなら運が悪いけど
いつも通り月曜なら
別に運が悪いって感じはなんとなくしないんですよね
どうせ着替えるわけじゃなかったんだと思うと
多分今日も悩むと思います
もしかしたら寒くなってもね
これでもし寒くて着替えなかったら
めちゃくちゃ後悔すると思います
今日もだってそうだろ
ちょうど今日も着替えちゃえば
そこまで寒くなかったり
今日風邪切ったりしたらもう最悪ですよ
あとはポッドキャストのPDフレートの
いやー消したいと思うんだけど
やっぱり消してて
でもう一度それ参考にするってできなくて
まあちょっと計画倒れになってしまい
いやーそれも失敗したなって思ってますね
ではポップコーンの粉ですが
まずマゼの宅急便から
その前にもう一度
今改めて食事のこと考えてたんですけど
振り返ってみたらですね
いろいろわかったんですけど
もともとはですね
いろいろ試してたんですよ
昼食は
ただ最近固めていこうかなと思って
もう何やっても同じだし
そこの時点でもう曖昧だったんですね
前も話したと思うんですけど
特に野菜大量にっていうのはやめようと思ったけど
ただ別にキャベツ使って何かできないかって
それはやめたんだけども
キュウリでなんかできるんないかなとか
中辛サラダ
そこはあやふやだったんですよ
そもそもがね
そこに問題があったみたいです
まあしょうないんだけど
で
まあでも今の感じでやっていくと
バリエーションないなと思って
豆腐もいろいろやろうと思ったけど
食物に取れないなってことに気づいて
今回の固定やろうと思ったんだけど
まあそれもね
でキクラゲとかこんにゃくとか
これでできるんじゃないかと思っていたんですね
でも値段が高いことが分かり
やめたんだけど
でもこれでやっていけるかもしれない
実際冷めて試してみて
でまあいろいろ迷って
今日に至るわけですけど
でも食物繊維の点から言うと別に
さっき言った通りいいかなとは思ったんだけど
もうなくてもいいかなと思ったんだけど
別に白滝だって
食物繊維あるし
じゃあ今度はですよ
それででもバリエーションが少ないから
別にいいんじゃないかと思って
それこそそうだ豆腐で余計なことするなら
こっちの方がいいだろうし
でこうやって油の質のこともね
結構あやふやだからね
量的にはあんまり多いわけじゃないみたいだけど
実際となんか体感どうだろうなって感じはしたし
こういうあやふやなことがあるとね
とても大事なことを決めるときに大変
煩わしさがあるんですけど
でこういう野菜いいんだらじゃあね
別にキャベツでもいいんじゃないかと
思ってあまり値段もそんなにかかんないみたいだし
野菜もっと高いかなと思ったけど
でもキャベツやり始めたらまた逆に
中華サラダのほうじゃなんでやんないんだってなるし
朝場館のことであれだけ悩んでたのも忘れ
辞めてしまいましたけども
じゃあ食物繊維どうやって取るかですよね
でもさっき大豆製品から食物繊維取りたいとは
そう思ってたんだけどね
だけど大豆とかオカラパウダーとか
だけどまぁなんだろうな
あれなんだっけ
こんにゃくとか切れ干し大根から
食物繊維取ろうとしてるし
そんなことも忘れてましたね
そもそもこんなきゅうりばっかりたくさん食べて
何がいいんだなんていう思いもあるし
結局クラゲ入ってないのに
何がいいんだって思いもあるし
自分がよくわからなくなってきましたね
僕この子なんですが宮崎駿が
赤い女の子好きなのは知ってたけど
この世とか千と千尋みたいに
小学生の方が特に好きなようで
うまくそれを芸術に消化できてるけどその模様
結構ギリギリだなと思って聞いてましたね
あとはですね
昨日宮崎駿のことの解説をいろいろ聞いてたんですけど
まずの卓球便と
作画相当こだわって書いてたみたいで
モップにホウキンに乗るシーンとか
それ感動してましたね
見てみんなわかるのかなと思ったけど
ディズニーはもう
絨毯に乗ったら普通に軽くなると飛べたりでも
ジブリはそこら辺違いが
だいぶあるみたいで宮崎駿さんは
それでは明日だけ
