ストイックな生活の始まり
前回はね、引きこもり中、食事、
あと、暑いのに我慢しているとか、
暑いの我慢して寒いのも我慢して、
あと、暇つぶしの話もしたかな。
ストイックだとね、
最初ね、前回話したのは浪人中は、
なるべく落語をしないように。
仕事もできないと分かり、
テレビ、
最初ラジオ聞いてて、次新聞読んでもらって、
テレビとパソコン繋いで動画見るようにして、
やっぱりね、完璧主義な性格だからね、
ストイックあるあるですね、これはね。
だから、動画なんかもね、
徹底的に見ちゃうんですよね。
例えばね、再生リストすべてを見ちゃうとか、
そのジャンルのものすべて見落としちゃうとか、
中途半端でやるのは嫌なんですよ。
飽きたから途中まででいいやとか嫌なんですよ、それは。
隅々まで漏らしたいんですよ。
なんかそのストイックな自分を裏切ってるような気になっちゃうんですね。
暇つぶしでしかないから別にいいのに。
暇つぶしは暇つぶしで一応ちゃんとやりたいんですよ。
今回はね、まず筋トレの話ですね。
これを筋トレと言っていいのかわかんないんだけど、
徐々に徐々にね、立ってる時間が長くなってて、
結果的にね、食事の時以外はね、
あと寝てる時以外はね、立ってるようになってて、
でね、これ筋トレではないんだけど、
学生時代ふくらはぎの筋トレやってたんだけど、
かなりきつくやってたんだけど。
もうつま先で立てなくなるぐらいやってたんだけどね。
その時よりも全然足は太くなってましたね。
足の足首までも太くなってね。
足自体もすごい膨れ上がってるような感じで、
パンパンになってましたね。
太もも背筋、全体的にそうやってやってたんで結構きつかったかな。
で、それもちょっとできなくなる。立ってるのもできなくなる。
で、座ってる時は、その時によって筋トレの仕方も違うんだけど、
ずっと足を上げてて、2時間ずっとそのままとか、
あとは数えて2,000回腹筋、というか太ももを上げるとか。
汗だくになってましたね。
そんな真夏でもないのに真夏よりは汗だくになってました。
なんでこんなことするかっていうと、
夏あまりにも暑いのが辛くてね。
それのなんていうのかな、予防としてやってましたね。
ストイックだと言ってるんだけど、
やっぱりエネルギーもない感じなんですよ。
引きこもり最初の5年は。
これいつの頃かはちょっとはっきり記憶しないんだけど、
ぐでーんとなってましたね、夏はね。
音楽聴きながらぐでーんとなってるのを覚えてますね。
当時まだ腹まきもしてて、
別にストイックなことが理由じゃないんだけど、
ただ耐えれてしまうんですよ、
そういう異常なことをしてても。
上もまだランニングじゃなかったし、
腹まきだけでも異常な暑さでしたから。
あとパンツも長めのやつで伸びるやつで、
よく耐えてたと思いますね。
あとわけあって風呂で長くなり、
その時なんかも湯気もすごいし、
風呂の外まで湯気いってるぐらい。
でも汗だくなんですよ。
もうほんと体の水分全部抜けたんじゃないかと思うぐらい。
汗だくなんだけど。
で、体真っ赤なんだけどね。
耐えれてしまうんですよね、それにね。
学生時代からストイックにある習慣があるからね、
耐えれてしまうんですよ、それも。
筋トレとメンタルケア
でも学生時代はね、
どんな水分補給とかも考えずにやって大丈夫だったけど、
これ今はゆむりをしちゃ絶対ね、
熱中症になったり、体壊したりするでしょうね。
あと変化はしないっていうのは、
強悪性症患の象徴ではあるんだけど。
あと、このほうが生活しやすいからこうしてるんだけど。
でもやっぱりそうやって臨機応変にやらないで続けるっていうのは
ストイックさの現れでもあると思うんだよね。
人間にとって一番辛いことって、
継続することだと暗く思ってるから。
だから囚人に罰を与えたかったら、
何かをひたすら続けさせればいいんですよ。
実際そういうこと昔はしてたみたいだし。
あまり今は精神的に良い影響を与えないのか、
そういうことはしないだろうけど。
ある時は足をすっごい広げて、
最初痛くなってね、足が。
でもそれで痛り、あと、
ストレッチみたいなことなんですよ。
どんどん広げる、幅も広くなったら、
今度は筋トレみたいになって、
スリッパだと滑るんだけど、
なんとかギリギリのところで保ってやってましたね。
スクワットみたいな姿勢でやってる時もあったし、
あとは何回も足踏みして、
筋トレしてる時もあったし、
あとは踏み台昇降やってたのは、
あれは老人1年目かな。
散歩はね、洋館と一緒に歩いてたんで、
そんなきつくはなかったんですけど。
でも毎朝寒い中でも、
暗い中でも外出て、
デカラキなんかせっかちだから歩くのやなんだけど、
それをやってるのは結構辛かったですね。
ある意味で、よく続けてたなと思うんですけど。
で、ダンブルはもう辞めてたし、
腕立てとか背筋とかそういうことはしてなかったけど、
ベッドの上で腹筋的なことをしたり、
椅子に座って腹筋的なことをしたり、
職後20分くらいずっとやってましたね。
あとは老人1年目、2年目はただラジオ立ちながら聞いてるだけなんだけど、
でもやっぱりストイックだからね、
絶対運動不足にはなんないように、
こんな引きこもりになって運動不足になんないようになんて、
考える人たぶんいないと思うんですよ。
で、むくむく太ってくるんだろうけどきっと。
クラキは少しでも動こうと思って、
ラジオをつけるのでさえね、
これすごい細かい話ではあるんだけど、
すごい大事な話だと思ってて、
ラジオをつけるのでさえね、
すごい急いでパッと動いて、
変なつけ方してたんだけど、
そうやってつけたり消したりしてましたね。
で、座ってるときも腹筋をするような感じにしてつけたり消したり。
で、1回寝るときはなるべく太陽に当たんなきゃいけないなと思って。
あるお医者さんの本読んで、
うつ病は日に当たったほうがいいって書いてあって、
それで精神的にそのほうがいいし、
で、なんか白くなるのが嫌でね、
なんか気持ち悪いと思ったんですよ。
白くなって。
なんかか弱い感じがするし。
それでスクワットの姿勢で、
ストイックな引きこもり生活
日に当たるためにスクワットの姿勢で、
めちゃくちゃ暑いし、つらいし、
近所の目も気になるし、
2回寝るときもね、
なるべくレースの間から日が入ってくるのに当たるようにしてました。
なんかクソ真面目なんじゃなくてストイックなんですよ。
ひきこもり最初の頃は、
うつで寝たらけりんみたいなソファーの上で昼間も寝てたり、
少しずつ自分の本性が出てきて、
生活がルーティンばっかりになって、
そうやってストイックに筋トレしたり、
暑い中で耐えてたりしてましたね。
今年から、
ロシアとウクライナが戦争を始めた頃から遠い代がかかって、
他にも理由があって田んぼをつけなくなったんだけど、
ほんと北極にいるような感じですよ。
寝てるときもね、
単に寒いだけじゃなくて、
いろいろ勇気が必要なんですよ。
どういう勇気かというと、
もしストーブこの時間つけなかったら、
大変なことになるかもしれない。
でも大丈夫かもしれないってことで、
案の定ね、すっごい寒い中、
夜寝てたり、
失敗したストーブつけないからやっぱり寒いよってときもあったし、
あとあまりにも寒くて、
ルーティンを絶対崩せない暗きでさえ、
寒くて寒くて寒くて、
寒くて寒くて一回に行って日に当たることもあったし、
暖かくすることもあったし、
ここ5,6年多いですね。
あまりにもきつすぎてルーティンを変えてしまうっていう。
楽しようとしてルーティンを変えようとしてるんじゃないですよ。
あまりにもちょっときつすぎて、
最近だから初めてご飯残しちゃったし、
最近はね、
食事の量を増やしたくて増やしたんだけど、
なんていうんだろうね、
ストイックだから、
これ、量が多くても耐えてるっていうより、
耐える能力が残念ながら、
効果不効果あるせいで、
臨機応変にできないってこと、それ自体に耐えてしまうんですよ。
結果そういう風になってるんだけど、
失敗したなと思うんだけど、量ちょっと多い時もあるんだけど、
途中から本当だからね、
量的にはそこまでもないけど、
大食いユーチューバーみたいに、大食い選手みたいに、
耐えながら食べてるような感じですね。
さすがに今日はね、
豆腐プリンっていうものを作ってもらうことにして、
これだったらまだ大丈夫かなと思って、
あとは今年、
ストイックなくらいだからね、
ちょっと午前中も2階にいて、
これは後に話しますけど、
あまり寒くなかったし、午後も寒くなかったから、
だからね、昼と夜寒くても、
耐えようとして、
だからこの時期には珍しくすごい寒くてね、
午後もね、寒い時があって、
この前なんてもう、
具合悪くなって、
でもさすがにね、吐きそうになってさすがに暖房つけてもらったんだけど、
夜もですね、すっごい耐えてる時がありましたね。
そういえばよりなんか深く考察して、
以前話しましたね、
引きこもりっていうのはすごい、いくらでも自由にできるからこそ、
自分で抑制しなきゃいけないと。
それが大変だって話、以前しましたね。
まあそちら聞いてもらえると思うんだけど、
自由だからこそ、
はだめなくいろんなことで欲深くなっちゃって、
それをやってできちゃうから、
自分で抑制するのがものすごく、
自精神が必要で、
だから他の引きこもりの人ってどんな風になっちゃってるんだろうと思って、
1日オンラインゲームしたりしてるのかなと思うけど、
相当クラゲは引きこもりの中でも変な方だと思いますよ。
個性的だと思いますよ、だから。
最初の頃と違って、
寝たきりになったりしないし、
普通の人以上に、
自分に厳しくやってんじゃないかな。
まずだいたい休みの日なんてないからね。
毎日がもう、
24時間ずっと気張ってますから。
で、行動するときはね、
一瞬一瞬に集中してなるべく急いで、
ってことと必ずミスをしない、
絶対ミスをしないってことだ。
必ずルーティントレインやんなきゃいけないから。
でもいつもと違うことをするときなんかもあるから、
絶対ルーティンを崩さないように、
あとは忘れないようにってことで、
すごい気張ってやってますね。
こんなことも引きこもりでね、
普通やんないだろうし、相当変だと思うんだけど。
それでは、したっけ。
