ダイエット食と悩み
皆さんこんにちは。この番組では、倉木家の日常の話を紹介していますが、まず一つ目。食事のことで近況報告ですが、ダイエット食ですね、同時並行で色々、食事以外のことも悩んでいるんですけど、食事のことで言うと、食事の中でも色々あって、青豆ですね。
正式名称が青豆になるのかな。これもう下手すら1ヶ月ぐらい悩んでるかな。ネックになるのがやっぱり値段ですね。健康ノートだけ考えてる時もあれば、値段のことばかり考えることもあり、ちょっと最近は値段重視で考えてて。
で、なんで、そういうことで、ただ以前から話してる通り、もうこれ決めてることなんで青大豆は食べることにはしたんですけど、特に最近これ話してる通り、ヤフーショッピングでクーポンを使わなきゃいけないし、他買うものがないんですよね。
いや、最近同じ話ばっかりになっちゃってますね。ただですね、青豆の分他のことに、他のものにお金使った方がいいんじゃないかっていう思いとか、他の味付けで何とかした方がいいんじゃないかとか、どうせ注文も当分できないし。
では次。昨日はミルク鍋調べてたんですが、またこういう時に限って、豆乳は豆腐入れてるのがあったけど、昨日は多少入ってんのあるかもしれないけど。
いや、穴あんまりないから、正直全くなかったんで、合わないのかこれも悩んでるんですよ。
これやんないと本当に今バリエーションなくて、昨日なんて2日連続で豆乳鍋風の、しかも中身は豆腐だけなんですけど。
胃豆腐だけ。
あとやっぱり飽和脂肪酸のことで気になるんだけど、まあわからない部分は多いですよね。脂質の量的には変わんないし。
あとシミ豆腐と荒野豆腐も悩んでましたね。
あとこうやって減らす癖がついてしまうと、どんどん他は豆とかもやめるとか考えてしまうのが不安ですね。こういう癖がついちゃって。
なんとかできる方法がないのか考えたり、塩漬けもどうか考えたんですけど。
あとやめるってなったらもう完全に頭から消えるんだけど、また舞い戻ってくるんですね。
だから諦めはついてるんですよ。ついてるんだけど舞い戻ってくるんですよ。その考え。では次。
英語勉強の挑戦
英語の勉強の件ではですね、
昨日午後、最近は字幕でどうしても一回寝るときはなかなか自分の思い通りにならないし、
字幕つけて英語勉強するってのもなかなか目で覚めたいんだしこれをどうするかって考え始めたらちょうどそのタイミングで今聞いてるポッドキャストも
いやー音の分かんないし、だいぶ英語の勉強については根気を極めてますね。どうしていけばいいのか。
で、ちょうどまた昨日その日本語を使わないで勉強するっていうことについて調べたらいいのと書いてる人いて、それずっと調べてましたね。
どこについてから。
で、ドラッキーがですね、これはあるあるなのかもしれないけど、携帯の充電のタイミングがほんとうまくいかないんですよ。
昨日も分かってるんだけど、ちょっと賭けに出て失敗しました。
そのタイミングでそうやって見てしまったからすごい後悔してるんですよ。
だいぶ電源食うんで。
で、さっきもずっと悩んでました。朝1階に降りるときにスマホ持ってて。
でもそれじゃポッドキャスト撮れないし、何か考えることあるかなって考えてました。
2階で何か考えることあるかなって考えてました。
では次ですが、現在ポッドキャストにちょっと変化があって、サムネイル画像を作ってるんですけど。
テンプレートひたすら探したけどいいのなかったし。
昨日夜中も自分のスマホで色々調べてたんですけど。
今夜というか、ついさっきもそうですね。
何度かAIを駆使してと思ったんですけど、キャンバーで僕のサイトでもうまくいかなくて。
では次の話ですが、
昨日朝ですね。
昨日セーバーやってたらトモロコシがトーノックして出てこようとしたんですよ。
トイレ行きたいのかなと思ったら別にそういうわけじゃなくて。
これ昨日話したかな。
それでですね、朝8日にも行ったんだけど、夜も考えてました。
何て言えばいいのか。
これ言うべきだったかなと思うのは、8日に対して。
結局、それぐらい焦って起きなきゃいけなかったならしょうがないと思うんですけど。
8日の時間設定ってその時だけだと思うんですよ。
朝あまりにも早いから、暗きをギリギリに起こすとか。
あるいはこういう時は余裕があるから、別に早く起きたくていいとか。
そういうどういう時間設定かなんてこっちにはわからないわけですよ。
じゃあいずれの時も8日に言われた時間ぴったりにしなきゃいけないかっていうと、
そもそもだいたいこれぐらいの時間に起こすからっていう風にしか言われてないし。
昨日なんて10分で上に行かなきゃいけないって。
ちゃんと早く起きたけども呼ばれてね。
無理がある話だし、多少遅れてもしょうないだろうし。
普通に考えたらそういうこともあるってわかるだろうし。
あとですね、ちょっとあと忘れたんで。
次の話に行きますが、
相撲と乃木坂の子
一日中ですね、これがトラウマになってしまったのが、
このことが頭から離れなかったです。
この事象自体がトラウマと言ってもいいかもしれない。
午後で動画見てるのってあんまり大変じゃない、楽なように多分聞こえると思うんですけど、
特に昨日なんか大変でしたね、見るのがたくさんあって。
自分でパソコン操作してるわけじゃないってのもあるんですけど。
あとは、洋館に手間をかけたく、手間を取らせたくないってのもあって、
かなり計算して見てますね。
確認作業もあるんで。
では、ポップコーンのコーナーですが、
たくさんあるんですね。
まず昨日、お相撲さんのチャンネルに元乃木坂の子が出てて、
全部話すなと思ったらなんだけど、
自分のチャンネルだからだったんですね。
で、大相撲さんのチャンネルにも出てて、
自分のチャンネルだからだったんですね。
で、大相撲さんって太るために2食しか食べないんですね。
2食に固めて食べないんですけど、
健康のために、この歴史は朝食、痩せるために朝食食べてるらしいんですよ。
いやー、希少な話でしたね。
しかも、なんか若い女性が食べてそうな感じの料理でした。
でも量は多いとはいえ、
この乃木坂の子も大食いではあるんだけど、
こっちのは圧倒的に早く食べ終わったんですね。
で、クラキも食べるの遅くて昔すごい悩んでたんで、
いやー、相当悩んでたんですよ。
だからこういうの見ると、なんか想起するんですよ。
ただ、昨日の場合、大相撲さんだったんで、
まあ会話してるから遅くなっただけだろうなと思ってたけど。
あー、ちょっと話、次の話ですけど、
酒は食事の件、ポッドキャストのその件でしょ?
英語の件のことばかり考えてるのかなと思ってても、
ほぼ無意識レベルで。
実はもっと違うことをずっと考えたりするんですよ。
これ間違いないですね。
例えばなんだけど、今ちょっと思うのは、
まあ最近シェーバー頻繁に使ってるけど、逆に時間、
シェーバー頻繁に使ってるけど、逆に時間、
かかってしまってるなーとか、冬寒くなるなーとか、
ですかね。
もう、これ何年もっていうこともあるし、
この1ヶ月っていうこともあるだろうし。
内容的には。
では次の話ですが、これ元乃木坂の子と、
まあ最初女優さんなのかなと思って、
この誰かなと思って出演者調べてみたら、
まあ出てこないんですよ。
まあずっと調べちゃいました。
で、リポーターとしか出てこないですね。
でもリポーターって肩書きじゃないだろうし、
アナウンサーはね、そういう資格っていうか、
まあそういう職業だから。
リポーターってのは、
ウィキペディアの最後のほうに書いてあった方がいいかもしれないけど、
それが職業ではないだろうと思うし、
でも一切出てこないんですよ。
人気がないっていうのはあれだけど、
人気番組でリポーターやってるのに、
ウィキペディア出てこなかったですね。
詳細情報も出てこなかったですね。
で、たくさん調べてしまったっていう、
で、執着してしまうっていう話ですね。
執着するといえば、
スターバックスでスープカプチーノっていうのがあるのがわかる。
スープチーノ。
で、夜、必死に思い出して、
ああ、これ調べるんだと思って、
2回目でしょ、それ調べたんで、
昨日も、
実際どういう見た目なのかふと思い出して、
調べてしまいましたね。
結局何なのかわからなかったんだけど、
気になりますね。
絶対飲まないのに。
あとまたこれで、
でもトラウマの思い出したんだけど、
野木坂の子が、
最初、
なんか青の足当てて、
で、一人の人、
クラッケがそう見えただけだと思うんだけど、
一人の人の意見を言うときに、
全部なんか、
不快そうな顔して、
あとは、
二人で話してるから、
一人が、
そっぽ向いてたら、
話聞いてるかって言ってて、
いやー、クラッケのトラウマを思い出してしまいました。
あとはですね、
あのー、
その後は、
余裕が出たらすごい、
仲良さそうにしてるんで、
やっぱり人間の、
本性ってそういう、
余裕がないときに出てしまうのかなって、
思いましたね。
まあ、本性っていう言い方はしたくないけど、
どの、
自分も、
自分ですからね、やっぱり。
まあ、ただ、
もっと本質的なことを言うと、
自分なんてものは存在しないから、
自分ってものがあると思い込んでるだけで、
だからそれは変化するのも、
当然なんですよね。
まあ、
かっこたる自分なんて、
ものはないわけですから。
ちょっとポッドギャザーの話に戻りますけど、
いやー、
PBS、この前、
PBSっていうか、
Spotifyのアルゴニズムがよく分かんなくて、
同じ番組しか出てこないですからね。
英語の番組について調べたりすると、
だし、
聴衆も増えないなと思ってたんだけど、
ただランキングに乗ってたり、
最近だと知り合い聞いてたり、
まあ、そう考えると今まで通り、
やってたほうがよかったのかなってね、
後悔、後悔というかそういう悩みもありますね。
では、話に戻ります。
あと、
テレビ見てたら、
急に、
ラジオ出演させてもらっていいですかって電話かけたり、
この前見たのは、
あれは雑誌の会社かな。
で、
あれよく信じてくれるなと思って、
それでいたずら電話の可能性だって十分あるのに、
そこは不思議でしょうないし、
いつも見ててヒヤヒヤなんですよ。
で、
こんなことでヒヤヒヤな感じで見る人ってあんまりいないと思いますね。
あと、さっき言った、
子が、
なんか、
なんだろうな、
記者会見じゃないんだけど、
みんなの前で、
あの、もう一人の出演者、
漢字間違ってて、
漢字の間違ってて、
あの、
出演者、
漢字間違ってて、
ひどい間違いがあってて、
ずっとそのことを何回も言うんですね。
最初は、
ああ、一回目言ったことを、
後悔して、
ちょっとそれを取り去ろうとしたのかなと思ったら、
ずっと言ってるから、これ、
相手の人怒り出すんじゃないかと思ってね、
まだヒヤヒヤでした。
何だろうな、繰り返してたのかも。
分かんないですし。
あと、浜崎あやみには驚かされるんですよ。
まず作曲はしてないと思ってたし、
村舘の味で、
でも、
あの、名前変えて、
なんていう名前だっけな、
クエラでもないし、
そんな感じで、
で、ほとんど作曲してるんですね。
半分以上はしてるんじゃないかな。
それも驚いたし、
あとは、
海外の人と結婚してたのは、
知ってるけれども、
発達障害と自己反省
すごい英語堪能なんですね。
めちゃくちゃ驚いてました。
では次の話ですが、
発達障害、
向けに、
発達障害っていうか、
そういう人悩んでる人に、
向けて話しようっていう、
ふうにここまで思ってきて、
言いたいことがあって、
忘れて、
いるわけもないんだけど、
忘れてしまってたなって、
昨日思い出したんですね。
でもそれと同時に、
自分について話してる、
最近なんかもう祭りはなくそうですから、
そういう意味では、
全く間違ったことしないとなって、
気づくんですね。
ただですね、
海外の人引きこもりの話だから、
聞くかなと思ったんだけど、
日常の話、
そういうことでいいかなとはなったんですが、
では次ですが、
前も思ってた式です。
昨日もちょっと思ったんだけど、
人間って、
何をやるかってこと、
すごい考えますよね。
天気よりはトゥードゥリスト。
でも、
やらないことを、
考えるの大事だと思うんですよ。
信条も、
同じこと言ってましたね。
信条は集中しない。
いかにスポーツ野球を集中しない、
時間を作れるかが大切。
これは何に集中するか、
考えることと同じような感じはするけども、
ちょっと別に違うんですね。
今英語学習してても、
誰もこんなこと言わないんだけど、
覚えない単語、
覚えないようにすると大事だと思うんですよ。
これ、
勉強全般そうだと思うんですよ。
何でかっていうと、
要領ってものがあるから、
何ででしょうね、
クローゼットにこれ何にしまうかとか、
何を捨てるかとか、
それは、
考えるのに、
だから断捨離なんかも正しいそうですよ。
人間の行動においても、
何をやらないかっていうのを、
まず考えるってすごい大事だと思うんですよね。
浜崎あゆみの影響力
それによってやることが見えてくるというか、
あと、
昨日思ったんですよ。
YouTube、
音声聞いてて、
で、
目の前にその人なんかいないのに、
だから、
関わりなんかないと言ってもいい、
関係性なんかないと言ってもいい、
わけですよね。
でも、
その人の声が振動で、
手に触ってくる、
そこまでなんか繊細なわけじゃないけど、
なんかそれがね、
気持ち悪く感じてきたんですよ。
あとはですね、
うーん、
これを話していいのかなと、
人間って想像力が、
あるんで、
やっぱり目の前の人がいなくても、
ああ、
あれなんかもそうか、
だからサインなんかもそうですよね。
単なる物でしかないけど、
意味を感じてる、
わけですよ。
逆にですよ、
すごい人と、
しっかり、
面と向かって、
関わってる、
まあ、
じゃあ実際関わってるかっていうと、
それを逆に、
さっき言った、
実際関わってないのに、
その想像力によって関わってるっていうのと、
本質的には関わってない、
本質的には変わんないのかなって思いました。
まあ、以前哲学会で話してましたね。
存在っていうのは、
さっき言った、
自分がないけれども、
関係性の中に成り立つ。
だからこれもやっぱり錯覚なんですね。
逆に、
全く身知らずの、
あってもいない、
一つの関係性って、
やっぱり生まれたりするし、
例えばラジオなんかだと、
メールを送ったり、
読んでもらったり、
他にも聞いてる人がいたり、
今なんかSNSで、
感想をつぶやいたりもできるし、
実はそこに関係性って、
生まれてたりするんですよね。
たとえ、
話しては、
その人の存在を知らなくても。
では次の話ですが、
人間って、
必修化?
の生き物だと思ってるんだけど、
以前話した、
寝る前、
あれもある意味そうなんだよね。
寝る時に、
いくら寝ようと思っても寝れない。
っていうのもそうなんだけど、
その時にどうにかしようとしてもね、
問題って解決しなくて。
あと以前話した、
人気の99%なんて、
要するに100%なんだけど、
自分の意思なんか、
いくら専門家があると言おうと、
弁儀上そうやって言ってるだけで、
うちらが思うような、
意思なんてないわけだから、
蚊とかハエとかと似たような、
本質的には同じことなんですよ。
自分の意思で、
この体を覚えて、
考えてってできてるという、
思い込んでるだけで、
っていうことからすると、
今回の話はどうなのかなと思うけど、
まあまあ本質的にはそういうことだったし、
あとはですね、
人間って修化の生き物なんで、
自分の意志で、
体を覚えて、
考えて、
今、
目の前にあることを、
行動変化させようとしても、
まあ難しいんですよ。
だから積み重ねなんですよね。
だし変化させることができても、
ほんの一つの表面的なことにすぎない。
まあだからこそ生物って、
そんな急な突飛の変化が、
沖縄からこそこうやって生き延びれてるわけですけど、
まあ何を言いたいかと言うと、
さっきの睡眠の話こそだけど、
目の前、
数秒後のことっていうか、
何だろうな、
目の前のことを解決するのは、
まあ無理なんですよ。
何て言えばいいんだろう、
解決というか、
寝るときになって、
どうにかしようとしたって無理であって、
それまでの睡眠のその修化、
そういうのが、
睡眠のその修化、
積み重ねできたものによって、
変わるってことですね。
あと何だろうな、
ポップコーンのコーナーは、
こんなところかな、
ドラゴンアッシュのKJ、
これも何回も思い出してしまうんだけど、
芸人さんがライブ、
フェスをやって、
それに来てくれて、
敬語だったけど、
友達なんですよ、
どういう関係性なのかなと思って、
握手するところとか何回も思い出してしまいましたね。
あと、
このKJが、
こんな予定調和嫌いするんだけど、
まあでも、
人間って不思議ですね。
割と、
ドラムの人と比べたら、
そこら辺は、
きっちりしてる感じではないんだけど、
まあ以前から分かっておいたけど、
昨日もすごい話あって、
きっちり、
綿密に計画立てていましたね。
それがすごい意外でした。
で、
あとは、
どうでもいい話なんだけど、
乃木坂の、
スタッフでちょっと、
訳あってすごい覚えてる人いて、
人間関係と行動変化
乃木坂のスタッフじゃなくて、
乃木弁庫っていう番組で、
カメラマンをやった人が、
未だに、
もう10年以上ですね、
もう10年以上ですもん。
まだ、
ライブでカメラやってたり、
まあ普通なんだろうけど、
いやー、
ちょっとすごい感動してしまいました。
訳あってね、
思い入れがある、
スタッフの、
たぶん子さんのファンは、
みんな知ってる、
人なんだけど、
まああとは神宮ドライブ、
見てた時は、
雨降ってる時、
メイムはどういう気分なんだろうなと思って、
落ち込むのか、
クラゲなんか野球の試合の時なんかは、
逆に多少ミスしても、
大丈夫、
とは思わないけども、
ちょっとお祭り的な感覚はあったのかな、
同じことなのかなとかね、
考えてましたね。
ただただ目の前のことに集中してるのか、
余計なこと考えてしまうんですね。
では、
引き飯のコーナー、
昨日昼が、
いつも同じ話になっちゃうんだけど、
豆腐と、
豆乳ですね、
でもほんと飽きないのが不思議ですね。
昨日は、
前の日と違ってすごい味して、
これ塩分結構増やしたのかなと思って、
いました。
あとレンジで、
久しぶりにレンジでチンして、
それも良かったなと思います。
夜は、
煮物なんだけど、
ずいぶん白滝入ってました。
あと豚肉も美味しかったし、
トナガネギと、
それではお疲れ様でした。
ご視聴ありがとうございました。
