2025-08-05 22:00

第3790回 鬱闘病記こんな事でめちゃくちゃ悩んでます日常の色々な困りごと👻👻👻

いつもつまらない話を聴いてくれてありがとうございます。 訳あり倉木家の日常の修羅場を毎日話しています。

#北海道 #乃木坂46 #鬱病 #自閉症スペクトラム #PTSD #アスペルガー症候群 #双極性障害 #強迫性障害 #発達障害 #不登校 #ADHD #うつ病 #人間関係 #アラサー #ライフスタイル #メンタルヘルス #潰瘍性大腸炎 #クローン病 #難病 #ひきこもり #不安障害 #ストレス #ニート

雑談・人生・生活・暮らし・おじさん・トーク・愚痴・吐きだめ・心理学・脳・1人配信・メンタル・podcast・ポッドキャスト・ネットラジオ・ラジオ・フリートーク・一人喋り・一人語り・毎日配信・まったり・ゆるい・コミュ障・ライフスキル・シンプルライフ・前向き・怒り・残念・ネトラジ・闘病記・日常

サマリー

倉木凪さんは、トイレや夢に関する考えを通じて、日常の悩みや不安を語ります。また、筋トレや健康に関する自身の葛藤や体調についても深く探究しています。このエピソードでは、日常生活の中でのさまざまな悩み、特に睡眠環境や食事に関する疑問が述べられています。トイレのフタの閉め方や介護の現状をめぐる空想も交えながら、心の葛藤が描かれています。

トイレの悩みと夢
倉木凪です。
まずですね、昨夜の話なんだけど
いやーずっとやっぱり考えてしまったのが、1日目から考えてましたね。
Podcaster がね、蓋閉めないでトイレ流す人が嫌いだと言って
ニュアンスとか大腸菌とかがね飛び散るとか言うんだけど
いや大腸菌って空気感染なんてしないよなと思ってね
うちもね、トイレの塔壊れてから
治ってからもね、倉木の要望で閉めないでもらってんだけど
確かに水飛ぶ時もあるし
いやーでもそんなことだったら
手洗っても意味ねぇんじゃないかとかね
これ以前からね、ちょっと気にしてたことがあるんで
倉木は手を洗えばもう完璧だと思ってたけど
風とかね
なら空気感染はするとしても
床とかそれならいいけど
飛んできてる感じでも大丈夫かなとか
いろいろ考えちゃいましたね
どうせ親忘れるんだけど、閉めるのね
まあだから同じことかとか
これに出したら外は歩けないよなとか考えてましたね
この人が一人行ってるに過ぎないわけだから
そんな気にする必要ないのかなと思ったし
では次ですけど
本当に嫌な夢見てしまいました
筋トレの葛藤
あの
いや別に夢の話じゃないんだけど
あのまあ
よくね夢でね
よくっていうか最近の夢ほとんどそうなんだけど
留年しそうなんだけどでも
英語の平田先生の時に
あと国語の先生の時に
これ中高でまた違うんだけど
英語は高校
高校は中学の先生で
授業抜け出してって
授業の前に保健していくっていう夢をよく見るんだけど
部活中ね部長してたんだけど
あのもう逃げ出すっていう夢なんだけど
ただね
顧問がね
やっぱり敵に見えたんですよね
やっぱり味方してくれなかったなっていう思いは
あるんですよね
夢の中でも本当敵って感じでしたね
夢なんだけど
よりなんかねトラウマが鮮明に蘇ってくるんですよ
ああこういう感情だったなと思って
思ったよりも嫌ってたのが分かりましたね
まあというか理解してくれないなっていう思い
があったのを思い出しましたね
味方になってくれないっていう思いがあったんですね
昨日はね
あのクラキアががんになったら
もう治療しないつもりなんだけど
まあそれに関する空想なんだけど
ウイルスにかかって
で目が見えなくなってきて
で先生に
このままいけば
必ず命も
もう救われないような状況になりますかねって聞いて
そうですと言ったら
ああじゃあ治療しないですと
モルヒネ打ってくださいと
ああでもモルヒネって
幻覚が見えるとか言うけど
それもそれで怖いなと思ってね
まあでも先生にそうやって言ってるのを空想しました
親は近くにいないよなとか
まあそんなことまで考えてました
でもそんな状況になったらさすがにいるかなとか
考えてましたね
なんか昨夜はいろんなこと悩んでたような感じですね
一番はね
あれなんですよ
前回のエクストリーム話した通り
なんか筋トレね
ちゃんとやってるんだけど全然できてない感じがして
で昨日実際やってみたらね
やってる最中は
ちゃんときつくできてるんだろうなと思って
いやでもねやっぱりあれでしたね
あくらげる場合ね
まあダイエットと言っときながら別にそれもあれだし
でしかも筋肉つけたいわけでもないし
とにかくきつくやりたいんですよ
きついことをやりたいのか
きつければいいんです何でも
でね
あの筋トレってね集中してるから
実際すごいきつい思いしてるかもしれないし
そうでもないかもしれないし
結構わかんなかったりするんですね
後から振り返ってみてもね
自分でもちょっとよくわかんないときもあって
しばらく経ってからね
わかるなんてこともあるんだけど
いやーなんでね楽してる感じたっていうと
昨日やっててね
本当ともそうだけど
1分休憩してで筋トレする
っていうのを2,3時間やるんだけど
いや昨日なんかね
横になってから1時間半くらいやって
で起きてからまた1時間
12時にまた1時間かな
でまた起きて30分
途中どっち寝てるんだけど
でまた30分で何時ぐらいかなかな
3時半ぐらいからやったのかな
でねもうそろそろ呼ばれるかなと思ったら
まだ4時半で1時間早くて
うわこっから1時間筋トレするのかと思って
絶望したんだけど
でこれでもね
まだなんかそこまでって感じ
だから今までは結構空想してて
で途中で筋トレやる感じで
あーよりによってこういう時に
動画いろいろ見てるからね
思い返さなきゃいけなくて
運が悪いと思ったし
いやー結構楽しちゃったのかもしんないなーと思ってね
まぁでもわかんないですよ
慣れてきてこういう風になったのかもしんないし
でも頭の中ではね
何時間もやってるから
ちゃんとやれてるつもりではいたからね
だから辛いんですよ
そのままで思った通りに
やって思った通りにきつくできればよかったんだけど
とにかく自分に負荷をかけたいんですよ
楽をしてるなって気持ちになるのが嫌なんですね
いろいろ考えましたねでも
やっぱり見る動画があるからね
今のとこそうやって無理してでもやろうって思えてるから
まぁ動画いろいろ見ちゃっても悪いことじゃないのかなとかね
あとそういえば去年もすごい健康体の時は健康なんだけど
でこうやって全然無理しても大丈夫なんだけど
でも動画入ってもどうにもなんないぐらい
まぁ気圧の関係なのか体調の関係なのか
そういうサイクルになってるのが
クラキの体がある時期になったら
毎年同じ時期だと思うんだけど
まぁそうでもないのかな
まぁでも定期的にね
そうやって体どうにもうまくいかない時があって
まぁでもね
じゃあ体調いい時に
ガンガン筋トレしてた方がいいっていうわけでもないだろうし
脳としても変わんないだろうし
こればっかりはどうしようもないのかなと思ってたんだけど
水分補給と体調
めちゃくちゃ悔しいんですよね
だからね
もうこのタイミングでどうせ動画見るのはなくなるんだろうから
動画じゃなくて音楽に切り替えたらどうかと思って
でもまだね
乃木坂の動画でやっていけるかどうかは
まだ何とも言えないところなんですよ
あと乃木坂の動画見るのが決して楽を捨てるっていうことになるとも限らない
なぜかというと
長い動画なんかは結構ね
昨日ももう眠気がもう出てきて大変でね
これこれ大変なんですよ聞くのが
他のユーチューバーの見たくなってもするし
昨日はね
暇つぶしのこととか食事のことではあんまり考えなかったんだけど
まぁその他のことでいろいろ考えてましたね
あと昨日なんか変な動画あって
いつも本当暑い時っておでこの汗を拭くっていう癖があるんだけど
それをやってたのにもかかわらず
その1時間後普通に筋トレして
その時はそんな汗かいてなかったなと思って
それをねずっと考えてたのと
あとしばらく考えてたのが
今まで筋トレもやってたけど
でも夜中でずっと何時間もやるようなことなかったけど
でも汗の量も変えてたら結構なもんだったと思うし
あと水分の量はね
それ意識しての量だったのは覚えてるんですよ
つまり普段より多くていいなって
思ってたのは覚えてるんですね
それと同じことだからね
だけど
毎年ね真夏日になる時まではお茶ね
2杯に増やしてなくて
去年なんかほとんど1杯で済んでたし
去年も夜中は相当な汗の量だからね
今はこれもね結構その時期だって
何でか体調の関係なのか分かんないけど
違って多分ね
トイレに行きたくなるから
あんまり飲んでなかったのかな
でも今は普通に飲んでて
まあそこまで飲まなくていいってことなのかもしれないけど
まあでもちょうどいい感じがするんですよ
いやこれは真夏日になるまで
前からもうずっと前からも
2杯に増やしなきゃいけないぞと思って
でも今言った大事な点として
前はそれで1杯でやってたってこと
あと量を多く増やしてもね
腹筋したらね
膀胱が押されるのか
まあそれで汗もかくんだけど
でもトイレに行きたくなるんじゃないかと思って
だから水分の量
汗かかるといって増やせないなと思って
だからそれは今まで通りでいいけど
でもねこれここまでいろいろ考えましたね
まずねどういう筋トレしてたか
足踏みしてた時もあったし
足開いてて時もあったし
寝る前腹筋みたいな形でって時もあったし
寝て横になってから
これ短い時間だけど
すごい体反ってね
でもこの汗あんまりかいてなかったし
寝てる時そんな汗かいたことして
ああでも背筋鍛える運動してたけど
でもそんな汗かいてなかったな気するけど
ああやっぱり汗かいてたのかなとかね
水分の量増やしてたから
あと昼間腹筋みたいなこと
座りながらしててって時もあったし
これもすごい汗だくだったし
でもお茶の量はそこまで増やしてるわけでもない
いやでも今年は結構な時間するから
いやあとで不安になってね
でもとりあえず今でどおりで一段落したんだけど
ただね完全な真夏日以外は
多少は腹筋したわけですよ
じゃあ真夏日と同じぐらいお茶飲んでいいか
そしたらさっき言った通り
いやそれどうすればいいかすごい悩んでましたね
日常の悩み
あと最近は戸を開けて寝るかどうかすごい悩んでますね
まあでもね昼間あんまり暖かくないのに
一階の音とか外の音とかうるさいと
あれだと思って閉めてるんだけど
いやでもとにかく寝てる時に
ユーコン鳴ってる時
いやーそういえば一昨日も出てきてないし
昨日はね割と回数多かったけど筋トレして
いやーそれまでキツくやってると思ったけど
どうなったのかなと思って
でもそれがそのおかげで
まあ朝方の5セット一気にやるっていうのは
やったりできてたなって思いもあるんだけど
昨日はね今までの取り返そうとして
必死にやってましたね
それでもまだね
もっと足が上がんなくなるぐらい
できないものかなと思ってね
まあいろいろ工夫してました
何がいけないかなと思って
なんかもっとかかる方法ないかなと思ってね
でも回数増やすわけにもいかないし
不器用なクラッキーはうまくいかない
うまくいかないって言って
何時間もやってましたね
過去のことを後悔しながら
いつもそうだ起きてからやってたけど
こうだったなとかね
あとそうだ一回に
夏はね聞こえないようにするには
またやり方も変えなきゃいけないなとか
それも少し考えたり
あとボッドキャストもね
今白い仮面の人の動画見て
すごい超絶なんで
でその人を見習ってね
またトラウマの話したらどうかと思ってね
っていうのもクラッキーはね
人に影響は受けたりしないんだけど
ただ憧れる人のまでは見習って
まぁそんなことやりながらはできないとは思った
思いましたねでもね
まぁでもそんなことでも悩んだり
あと動画見ててね
前こんなに頭痛くなんなかったかなと思って
これスマホ見て視力悪くなって
だからそれが良かったのか
まぁでもどうしようもないくらい
頭痛くなる時もあるわけだし
なんか変な気分なんですよね
なんでこんな何時間見てるのに
大丈夫なのかなって思ってね
あとやっぱり食事のことでもあって
最近も話しましたね
たとえさえそんな感じなのに
そんな感じっていうのは
朝と夜なんだけど
いやこれはどうするのが正解なんだと思ってね
極端に糖質下げない方がいいと思うし
でも無駄に撮るのもやだしやっぱり
無駄に撮ってるのもわかったし
まぁだから洋感はどの程度使ってるのか
わかんないけど
この人だととにかく信用できないんで
でね
まぁそんなことを考えてる時に限って
洋感はね
まぁ次のレシピで話しますけど
糖質を抑えたほうがいいのか
少なくしたほうがいいのか
うどんの時使っていいのか
酢味噌和え使っていいのか聞いてきたんだけど
真っ暗くの答えとしてはいつも通り
って言っちゃったんだけど
いやーそれで果たして正解だったのか
その時あんまり何もなかったけど
今朝ねやっぱり
いや応援物に関してはね
荷物とかある程度抑えておいてほしいし
いやーこれもどうするのが正解なのか
なんか納得いく形でやっていきたいんですよね
なんか矛盾してるのが嫌なんですよ
昼は糖質全くなくしてるのも
これもね何だか
何でそうなったのかも記憶がなくて
そこまで大変と
そんなに意識してるわけでもないし
でも無駄な糖質は取らない方がいい
取らないようにこそしたことはないと思ってるし
よく自分の中で定まらないのかな
これに関しては
空想と葛藤
かもしかしたら二重人格か
次の話ですけど
いやーボットキャスターがね
トイレのフタ閉めないで流すと
大腸菌とかの要素が飛び散るって言って
いやそれが本当だとしたらね
どうなんだと思ってね
いやーすごい不安でしたね
いやーそっか
普通はやっぱり閉めるよなと思って
でも壊れた時からうちは閉めてないけど
いやー失敗したなーと思ってね
ちょっと後悔はありますね
治ってからでもちゃんと閉めてる方のかなと思って
まあ今から考えてもしょうないんだけど
やり直せないって意味でもしょうないし
まあこれ新しいようになったからね
あのフタ
あのでっかいの閉める気にはなんないんだろうな
開けるの大変だし
でたぶんトモロコシも
まだ閉めんの忘れたりするだろうし
まあでも本当に今までね
トイレ行ってしっかり手洗ったのが
なんだったんだっていう気持ちになりましたね
大腸菌って飛び散ることなんて
あるんですかと思いましたね
本当自分のね
考えが180度変わってしまいそうで
なんか恐ろしかったです
これ潔癖症のクラクとしてはね
より神経質になることはないと思うんだけど
あと隣がね
隣のお母さんが介護の仕事をしてて
おばあちゃん
姫おばあちゃん亡くなって
おばあちゃんと子供と2人で暮らしてるんだけど
その3人か
多分介護してあげるだろうから
施設にもいれなくていいし
で介護の仕事してるから
あの何の苦悶もなくできるだろうしね
やっぱりあの体持ち上げるのとかもね
あれちゃんと習ってるのと
全然違うだろうし
だから施設いれなくていいから
医さんも全部来るし
いやラッキーな人だなと思って考えてました
あと前回に引き続きまた空想の話なんだけど
この人が申し訳ないから施設に申し込んだんだと言って
でも娘は
いやこの家にいてほしいと言って
いや寂しいんだった
実は寂しかったんだった
行ってきて
で次の日
いやよく考えてみてと
医さん入ってもなかったら自分も苦労すると
言ってるっていう空想してました
あと小学校の時
クラクダをバカにしてた人
やつ野球部のやつが
あのクリーニングの会社で仕事してるんだけど
黒木が医者になって
久しぶりに会って
お久しぶりって言って
でも診察する時は
敬語で話すのかなとかね
そういう空想してました
あと悩みといえば
もうねもうトモロコシとは何回もね
思ったことがあって
トモロコシとはもう二度と会わないと
で学生時代もたくさんトラマがあると
でもね二重人格のクラッキーが出てきて
なんか本当にそんなたくさんあったのかなってね
分かんなくなってしまうんです
まあでもそれは間違いないのは分かるんだけど
そんな言うほどかって
なんか思ってしまうことがあるんですよね
他の人と比較して
でも他の人より明らかに
親に迷惑かけられたと思ってるし
でも一回トラマのエピソード取れば
いいんじゃないかと思ったけど
そういえばトラマのエピソードは取らないんだと思って
思い出したんだけど
それでは明日
22:00

コメント

スクロール