1. ポッドキャストーーク〜聴いてみようが見つかる〜
  2. 気分転換が上手な人は何をして..
2022-12-20 25:51

気分転換が上手な人は何をしてる?賢女を聴いてみて。

▼今日の音声番組

えりとさおりの賢い女じゃだめですか
「頑張っていないと不安になることについて」回

https://open.spotify.com/episode/3nCBYnPHH0h4Ray0U8fqmb?si=ulTV2EthQeOqOV88gcxCug

頑張っている自分の切り替え方法を話しました。
さおりさんがおっしゃっている「ホテル利用」がとても素敵だと思ったのでやってみたいです!

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https://www.youtube.com/watch?v=sjQqv354mtI

https://ncs.io/NeverGetOld

http://ncs.io/NCastle Netrum - Colorblind (feat. Halvorsen) [NCS Release]

https://www.youtube.com/watch?v=5S5zfXao-h0

MusMus(https://musmus.main.jp/)

SMOKY

00:00
すごいね。部屋が綺麗であればあるほど、こいつ最近やる気ないんだなって言う人もいますからね。
もう片付いてねって。だからね、俺なんか不思議とね、ずーっと綺麗なんだよね。部屋が。
Welcome to Boy's Capsule
年末といえば、年末ジャンボ宝くじじゃないですか。出ました。
といえばなのか。もうもうもう。
俺宝くじ買ったことないよな。
サル買ったことない?
うん。
マジか。そうなの?
こにしは?
宝くじの定義がちょっとよくわからないんですが、スクラッチはやったことあります。
宝くじ。
うんうん。
それも宝くじです。
え、サルスクラッチもやったことないの?
スクラッチを買った友達の横で一緒にスクラッチはしました。
スクラッチだけしたってこと?
そうそうそうそう。
スクラッチくじはしてないね。
削る専門家みたいな?
はい。削るお手伝いだけさせていただきました。
彫刻家のサルさんですね。
そういうことだね。
はい。
削り専門です私は。
結構大事な話だからちょっと掘りたいんだけど、スクラッチってその場で判定されるんだっけ?
はい。そこで削ったらもうわかるよ。
なるほどね。そういうことか。
で、監禁もその場で多分してくれるはずだね。
あーそうなのか。
うん。
あーなるほどなるほど。
じゃあこにしも、あれペラペラのあのなんだっけあの、ダーツしてさ、ダーツみたいなさ、
数字が出てる。
数字が決まるやつは買ったことない?
ないないない。ないし仕組みもよく理解できてないね。
買おうとは思わない?
やっぱり年末になるとね、ああいうCMが出たり、プロモーションが出てるのでね、買っちゃうか?とか、
それともなんかあの、街に出てるさ、宝くじ売り場もすごい人並んでたりするからさ、
そうだね。
なんか、
ここで何等出ました?みたいな。
ね、貼ってあるよね。
書いてある書いてある。
だからこう、ふわっとね、浮ついた気持ちになることはありますが、実際に手を出したことはないっていう感じ。
あー、そっかそっか。
え、サルはなんで買わないの?
あ、俺はね、サルは自分自身がうんつような人間じゃないってことをよく知っているので。
ほー。
当たるはずがないから、買う必要もないと。
うん、だからそのトータルマイナスになりそうなものって手を出さないんですよ。宝くじとかパチンコとか。
うんうんうんうんうん。
03:00
多分その、どっかで大きい収支がバーンって結構当たったりとか。
うん。
っていうのがある人ならいいと思うんですけど、
うんうん。
私はね、そういう人間ではないと思ってるので。
うんうんうんうん。
あんまりそういう経験、マージャンで一回あるかないかくらいなんで。
お、何位で上がったの?
学生の時に遊びで出た参加費3000円のマージャン大会で勝って6万円もらったっていうのはあるけど、
そんなもんぐらいしかないですよ。
しっかり5万7千円稼いでるよ。
そう、それぐらいしかないんですよ。
でも俺の単位なんてもうそんなもんだから。
うんうんうん。
今までの人生で培ってきたギャンブル単位がね、
その何十万何百万って不意に儲けたみたいなところはないんですよね。
うんうんうん。
なるほどね。
多分ね、こういう人間がね、買ってもね、ダメだと思う。
どうせ買うならお金のね、波に乗る練習をしてから買わないと多分当たんないと思うんですよ。
うんうんうん。
なんかあれだね、その今の話聞いて思ったのは宝くじに対しての捉え方が俺は全然違ったわ。
あ、本当?
やっぱ猿は現実的というか、しっかりとその、
まあそっちの方が本位なのかもしれないけど、
しっかりとどれだけ稼ぎるのかとかっていうところだと思うんだけど、
俺はもうどっちかっていうとイベントだと思っていて、
うんうんうん。
もうこれでいくら当たるとか、これ何万なのか、なんとはいくらかとかっていう話より、
もうなんかそれこそ参加費だと思って、
まあいくらから買えるのかわかんないけど、
300円からね。
あ、300円。
300円参加費払って、ちょっとワクワク、もしかしたら当たるかもみたいな気持ちを300円で買うぐらいのスタンスだな、俺は。
おーすごいね。
福西はでも結構そういう派なんだ。
俺も猿と結構同じ派で、
うんうん。
いや当たるわけないやんと。
はいはいはいはい。
なんで買うん?って思ってた派なんだよね。
うんうん。
はい。
で、ちょっと前の話なんだけど、
あの私、あのおじいがおりまして、で一緒に一回ゴルフ行く機会があって、
なんか顔が浮かぶな、そのおじい。
なんかコンコンとかやってみたことある。
あのすごい熊みたいなおじいなんですけど、
はい。ほんとでかいよな。
で帰りになんかホームセンターみたいなとこ寄ったんだよね。
うん。
そしたら宝くじ売り場がなんか併設されてて、
はいはい。
そしたらおじいはもう子供のように宝くじだ。買わないと。
06:00
ニコニコしながら買いに行ったんよね。
うんうん。
まあその時たぶんサマージャンボかな?夏だったから。
もしかしたらその時期だったかもしんないんだけど。
で俺はそのおじいを見て、なんで宝くじって買うの?
って結構疑った感じで聞いたんよ。
うん、はいはいはい。
そしたらニコニコしながら、
当たった時の妄想をするのが楽しいんじゃんって言ってて。
うん、なるほど。
俺それにむちゃくちゃ納得しちゃったんだよね。
いやいやいや、納得ですよ。
要するに300円、何円分買ったか知らないけど、
何個しかあるかによるよな。
数千円とかで夢を見る時間というかを変えるみたいなことを言ってて、
それこそコニシがさっき言ってたワクワクを買うみたいなのを言ってたけど、
まさにたぶん同じようなことだと思ってて。
うんうん。
そういう意味で宝くじを買うと結構コスパいいのかなっていう風に思ったんだよね。
なかなかあんまりそういうありえないだろうみたいな妄想をすることって
ほとんど普段の生活してたらあんまないと思うんだよね。
そうね、ないね。
何億円手に入ったらみたいな妄想しませんよね、さすがに。
しないよね。
特にやっぱり年を重ねるとそういう期間が減っていきますよね。
そうそうそう。
あと別に何億円当たらなくても何百万とか何十万でも全然よくて。
そうだね。
臨時収入がこれだけあったら何に自分はお金を使いたいだろうみたいなのを考えるきっかけにもなるじゃん。
うんうん。
これってめちゃくちゃちゃんとした自己分析なんですよね。
おー、出ました、自己分析。
逆に今何やりたいかを宝くじが強制的に思い出させてくれてるというか。
っていうのであれば普段そんな自分のやりたいことを常に考えることはそんなにないと思うから。
うんうんうん。
むしろそういう人にとっては宝くじってめちゃくちゃコスパのいい投資というかきっかけになるんじゃないのかなと思って。
ぜひ1枚、まあねこれ何十枚も買っちゃうと逆にパフォーマンス悪くなるかもしれないから。
うんうん。
1枚とかは。
0か1かは違うね。
そうそうそうそう。
1と10だったら1でいいと思うよ。
うんそうそうそう。
でも0と1は違うね。
うん。
なので1枚ぐらいは買うのはありなんじゃないのかなと思って今日はちょっとねお話しさせてもらったんですけど。
じゃサル、もし10万円当たったら何に使いますか今。
09:04
10万円当たったら全部うまいもんに費やしますね。
あーでもいいんじゃないの。
きっと。
うん。
普段食べないような。
うん。
ゲーム内課金ですね。
ゲーム内課金ね。
ゲーム内課金ね。
はい。
まあそういうことを考えるのが楽しいんじゃないかというオープニングでした。
ポッドキャストーク。
さあ始まりましたポッドキャストーク。
さあさあさあさあ。
ねえ急かされてますけどはい。
さあ。
夜中の楽しい音声番組をワイワイガヤガヤと紹介する番組ポッドキャストーク。
お送りいたしますのは私ボイスカプセルささかと。
こんにちは。
サルです。よろしくお願いします。
よろしくお願いします。
今日は私サルの方から。
はい。
行かせていただくんですがこれはねあの再びの登場なんでもう最初にタイトルを置いてしまいますと。
おお。
えー私の言う賢女ですね。
あ、賢女。
賢い女と書いて。
はい。
あのちゃんとしたタイトルはえりとさおりの賢い女じゃダメですか。
イエーイ。
イエーイ。
イエーイ言われてますねイエーイも。
イエーイで始まりますからいつも。
えりとさおりのって。
まあそれはもうちょっと置いといて。
2回目の登場になりますかね。
はい。
そうですね過去回。
まあちょこちょこ。
聞いてくれれば。
はい。
聞かせていただいててですね。
今回はですねそのシャープ67。
おお。
うん。
頑張っていないと不安になることについてという。
おおー。
題を聞いての。
賢女らしい悩みですね。
ちょっと皆さんの話を聞きたいなと思いまして。
はい。
おおー。
まあその頑張ってないと不安になりがちな日本人と。
うんうんうん。
というところでまあそのそれ系の賢い女さん属リスナーからお便りが来て2人が答えてたんですけど。
うんうん。
あーはいはい。
リスナーさんの悩みなんですねその不安になる。
そうそうそうお悩みに対しての回答会。
なるほど頑張ってないと不安になるよっていうお便りに対しての回答会ね。
そう。
多分ね最近の猿がですね多分ね頑張りたくないんですよすごく。
おおー。
おそらくね。
うん。
自分もねあのあれなんですけど以前もあの何回か前にあの頑張れないラジオを紹介しまして。
あーやってましたねうん。
そうそうそう。
確かに確かに。
結局こういうものに興味惹かれてるんだな今の俺というところもちょっと半分面白いなと思いながら今回紹介させていただくんですが。
うん面白い。
その中で今回話したいのは。
うん。
あーいろいろ切羽詰まってるなーとか。
12:01
うん。
やらなきゃいけないなーっていうあの結構憂鬱な気分。
うん。
そういう時にどういう方法で気分転換しますかみたいな自分を奮い立たせますかっていう部分。
やることがいっぱいあるどうしようという時。
うん。
方法。
みたいな時にどうしたらいいですかねっていうところであのエリさんと沙織さんが回答してて。
うんうん。
あーすごい面白いなと思ったのが。
うんうん。
沙織さんがですね。
うん。
ホテルに泊まりに行くと。
ほう。
えー。
ふと。
おー。
何月かに1回ぐらい。
うん。
でなんか自分のやりたいことを書いてリストアップして。
うんうん。
するだけで結構行動変わるし気分変わるし。
あーはいはいはい。
でそのインテリアがすごい好きだからホテルの物って結構綺麗じゃないですか。
うんうん。
置かれてる物が。
で気分上がるし。
で朝ご飯をねホテルのラウンジとかで食べて。
ちょっと豪華ですよねいつもよりね。
ちょっとねお金はあれだけど。
でもそれでも気分上げて。
ってやるだけでもう私は全然違うと。
うんうんうん。
旅行じゃないホテルの使い方はおもろいと思ったんだけど。
そういうことだよね。
だから泊まっても別に観光するとかではなく。
うんうん。
どちらかというともう部屋にこもって。
作業する。
リフレッシュな。
うん。
そんな切り替え方あるかいと思って。
いや俺にはその概念がなかったんだけど。
えりさんはね爆音で音楽聞くとかっていうね。
俺に近い意見をね持ってらっしゃって。
さすが本能型だなと俺の中では思ってるんですけど。
さおりさんは論理的なタイプで。
そう。
えりさんは本能型なんだっけ。
そう。
もうあの猿の分析でえりさんはもう賢い本能型。
さおりさんは賢いもう完全に論理派理論派。
うんうんうん。
なんすよ。
だからあのなんか早上がりな人か。
今日仕事早く終わるなみたいな日にふと泊まりに行くんだとさ。
ちょっと多少の計画性は持ってるらしいんだけど。
どっかで休みとってとかじゃないんだよね。
うんうんうん。
あーなるほどねっていうところがあったんすよ。
うん。
こにしとささかなんかこう気分の切り替えって何やってる?
でも散歩が好きだったり。
うん。
あとそれこそあれだよねあのサウナ温泉とか日帰りで。
あーサウナなー。
行くっていうのも一つこう気分転換であったり自分に対するご褒美みたいな。
うーん。
存在であったりはしますね。
それはいいな確かに。
確かになんかご褒美まあ気分転換っていう視点とはちょっとずれるかもしれないけど
ご褒美を設置するっていうのは一個のなんていうんだろうモチベーションアップにはつながるよね。
15:05
うーん。
うんうんうん。
これ頑張ったらここ行こうとかこれ買おうとかっていうのを自分で決めるっていうのは頑張るスイッチというかね。
うん。
確かに確かに。
なるほどね。
ささかのご褒美は?
まあ僕は走りに行くか、あとは僕そんな最近ね贅沢できない生活してますので。
奥いかしい生活してるもんな今。
はい。
うん。
あのこれあの僕のイメージがイメージアップのために言ってるわけじゃないんだけど、
あの掃除をする俺は。
おおー。
お部屋なお部屋だった。
うん。
その作業をねやる気のない日こそ部屋がどんどん綺麗になるっていうことになるよね。
でもそれいい効果だね。
すごいね。
部屋が綺麗であればあるほどこいつ最近やる気ないんだなっていう。
確かに。
もう片付いてねって。
だからね俺なんか不思議とねずーっと綺麗なんだよね部屋が。
もともと物少ないもんな今な。
そうそうそう。
だからまあそのなんだろうな洗い物するとかその食器とか。
あるー。
あるあるある。
あえて溜めとくとかはあるけどね。
後でやる気がなくなった時にやろうとか。
おおー。
うん。
気分転換材料として。
そうそうそうそう。
だから掃除っていいなっていうのを俺はこの福岡に来てから思った。
なんかただ掃除だけの目的じゃないというか。
おおー。
なんかスイッチになるんだよね。
なんか今僕薬局でバイトしてるんですよ。
ねえようやく薬剤師の免許使い始めましたよねちゃんとね。
そう薬剤師の免許ってこんな使えるのかっていうほど今ありがたい感じでやってるんですけど。
知らなかったんですけど。
うちの薬局ねオープン前に掃除するんですよ。
うんうんうんうん。
で僕会社員の時は清掃会社みたいな人が入ってたからそんなことしたことなかったんだよね。
はいはいはい。
自分のオフィスを掃除するとか。
うん。
だから仕事前に掃除をして仕事するみたいなことはなかったんだけど。
薬局で働き始めてその掃除をしてから仕事をするっていうのが。
うんうんうんうん。
これめちゃくちゃいいなというか。
なんか掃除するとなんかゼロになる。なんかクリアになるんだよね。なんかこう頭とか。
まあ言わんとしてることは分かんなくもないな。
うん。
なんか無心にならない?なんか掃除って。
いや確かに無で最速で掃除してますね。
18:02
そうそうそうそう。なんかねそれがすごい俺はね良くて。
掃除によるなんか頭が整理されるというか掃除しながらなんか今日することとかを考えながらとかでもいいし。
うんうんうんうん。
なんか掃除の時間ってただ家を綺麗にするだけの目的じゃないなっていうのを最近感じて。
頭の中も綺麗になっちゃってるのか。
そう。いやていうか頭の中の方が綺麗になってる気がする。掃除をすることって。
はあ。掃除不快ですね。
不快。掃除会になっちゃうからちょっともうこれでやめますけど。
横西もねそろそろ断捨離して頭掃除しないとね。
そうだねもう年末ですから。
年末の掃除って大事なんだね。
確かに。そういうことなのかもしれないね。
俺全然ねその文化逆らうんですよサル。関係ねえと。掃除はしているときにやりゃいいんだと。
いやでもそうだと思うけどね俺も。
思ってるんですけどやっぱもしかしたら掃除をしているときに1年振り返るのかもしれないな俺掃除してると。
でもあるあるある。
えっその時間が大事なんじゃね?
すいませんねエリさんサウルさん全然関係ない話になっちゃってますけど。
でもなんかそのサオリさんが言ってたのかななんかちょろっとサルがさっき言ってたけど書き出すみたいなことはめちゃくちゃ大事だと思う。
そのなんかアップアップになっているときに今自分何やってんだろうっていうところでなんか本当は忙しくないのに忙しい人って結構いると思うんだよね。
おーまた深いですねはい。
なんかいろいろこう頼まれて仕事が増えたけれどもじゃあその仕事って本当に今すぐやらなきゃいけない仕事なのかっていうのを一旦整理できてないから忙しくなってんじゃないのっていう。
はいはいはいはい。
なんか書き出すことでちゃんと目に見えるんだよね自分のタスクって言わないんだっけ仕事が。
タスクはね。
自分のタスクが見えますね。
すいませんね。
いや全然わかりますよ。
ちょっと母ちゃん父ちゃんわかんないかもしれない。
ごめんなさいね仕事ね自分の仕事をもう文字で見える化すればこれを最初にやらなきゃいけないこれは後でもいいやってなったらそもそも頑張らなくていいかもしれないっていう。
そのね文字に起こす文化がね自然にやれてる人いるじゃないですかもうなんか呼吸をするように文字を起こす人いるじゃないですか笹川とか沙織さんみたいな。
呼吸で。
小西は頑張ってやるタイプなんですよそれを。
でも猿はもう本能のままにやれないんですよ。
でもねやった方がいいなっていう気持ちはあるんだけどその道具がさないです。
21:04
何にするんですかそれ。
だから目の前にもうルーズリーフ僕はもうここにルーズリーフとペンが置いてあるんですけど。
高校生以来でルーズリーフなんてもうそれは。
大学生か?
あの薬局でねあのイランファックスがいっぱい来るでしょ。
イランファックスいっぱい来る。
あれの裏紙とかをもらって。
めっちゃエコなやつ。
書いとけば別にそのメモって残す必要なくてただ喋るかのように書くだけだから。
別に残す。
どんな汚いメモでもいい。
書ければいいから。
なんかそのさうちのじいちゃんも耳が遠くて。
もう。
あの磁石でさ文字かけるやつあるじゃん。
あるあるあるあるあるね。
俺あれさ買おうかなって思ってるんだけど。
いいじゃんいいじゃん。
あれ磁石じゃなくて今普通になんかもっときれいに書ける電子パッドみたいなのあるよ。
本当?
メモ帳みたいな。
それリンク貼っといてくださいこれにこのラジオのタイミング。
じゃあアマゾンのリンク貼っておきますね。
ええええ。
こんなのいかがですかって言って。
そうだから頑張りすぎてる時は一回自分が何頑張ってるのか何頑張りたいのかを整理して。
でちょっと頭をクリアにするので掃除をしたりとか。
ホテルにね急に泊まりに行ったりとか。
あとはもう小西みたいにトイレ行きながら散歩するっていう。
逆か散歩しながらトイレ行くみたいなね。
トイレ行きながら散歩したら犬やな。
まあいうことをするのが頑張ってる現代の我々には大事ですと。
そうそうそう。
良かった良かった。
二人で話聞くと知らないことがポンポン出てくるからいいですね。
共通してるのは全部頭をクリアにするとか。
一回リセットするっていうのが頑張って自分を追い詰めてる時に大事なんじゃないかっていうのが共通したメッセージなのかなと。
いかがでしたでしょうか。
届かせる。
だいたいお便り1ヶ月2ヶ月送りくらいになりますからね。
そうなんだ。
でもそういう悩み相談もしてくれるんだね。
そうなんですよ。聞いてくれてるんですよ。
ちょっと送ってみたいな。
じゃあね。
略して賢女。
略して賢女と呼ばせていただいてますけれども。
賢女のリンクはね、概要欄に貼っておきますので、ぜひチェックしてみてください。
あとあのメモ。メモだっけ。
24:02
気軽にリストアップするとメモに書き出すためのハードルを下げてほしい。
なるほどね。
ルーズリーはゴミが出るじゃん。
逆にこれ墓場のラジオでも言ったことなんだけど。
悩みとかが嫌なことがあったときに嫌なことを書くんだって文字でね。
それをくしゃくしゃって物理的に丸めて捨てるっていう行為がいいっていうことを言ってたっていう話もあるんで。
何がいいのかわからないけど。
書いたものを上からぐしゃぐしゃってするんでもいいじゃないですか。
そうそうそうそう。
クラッシュするイメージを持ってればいいでしょ。
ごめんなさいちょっと話しとりましたけれども、おすすめのメモ貼っておきますので、ぜひチェックしてください。
あとツイッターもやっておりますのでツイッターのリンクもチェックしてみてください。よろしくお願いします。
こんな感じで毎週2回フォトキャストトーク配信しておりますので、ぜひ次回も来てみてください。
それでは今日はおひらけにしましょう。
ではまた次回。さようなら。
バイバイ。
じゃねー。
25:51

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