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皆さん、おはぺこー。この放送では、お役立ちの方に加えて、何気ない日常の中で、小さな幸せに気づけるような配信を目指しております。
毎日5時45分に、大体7分ちょっとのショート配信をしておりますので、皆さんの朝のモーニングルーティーンのお供にしていただけると、とっても嬉しいです。
はい、本日は9月の25日、金曜日となります。本日お誕生日の方、おめでとうございます。
いつもこちらのスタンドFMと他の放送配信アプリから聞いて、皆様本当にありがとうございます。
今、前日のですね、夜の19時20分にこちら収録しております。
今日はですね、東京ね、天気がね、とてもかゆくしまして、なんか雨降ってすごく晴れて、雨降ってすごく晴れてっていう形でね、本当繰り返しなんですけども、
なんか異常気象なんでしょうか。なんかすごい大変ですよね。
ほんと昨日は暑くて、結構、あ、そう、エアコンね、つけてしまいました。暑くて。
はい、ということで、そんな暑い中ですが、ちょっと今ね、すごく疲れておりまして、疲れているっていうのは料理がですね、途中失敗しちゃってですね、それもちょっとね、振り返りながらお話をしたいと思います。
はい、今日もよろしくお願いします。
ではまず昨日の僕の配信です。
僕の配信は、ペコの気づき、全部やめる勇気、マルチタスクを手放して、見つけた心の余白についてお話をさせてもらいました。
皆さんもね、あれもしなきゃ、これもしなきゃっていうね、日々毎日追われる時もあると思います。
その時にですね、あれも全部、すべてやるっていう風になると、自分のね、キャパがね、オーバーなっちゃって、結構ね、パンパンなっちゃうんです、頭が。
そんな時にね、僕はね、ハワイに向けて全集中ということで、YouTubeの編集とかね、その他諸々やめたらですね、すごく気持ちが楽になったという話をさせてもらいました。
こちらについてね、スタイフの方でコメントいただきましたんで、ご紹介と返信については、こちらの配信の最後にさせてもらいます。よろしくお願いします。
そして今日が、毎日配信が1360日目です。
筋肉量が46.6kgです。
はい、前日比-0.2kgかな。
今日の歩数はですね、4813歩でした。
はい、ありがとうございます。
今日の配信がですね、ペコのホノルル挑戦記、荷物の準備終わりましたということでね、
昨日はね、手こずっておりました。
やっぱね、新しいことやるっていうのは、本当にね、すぐに上手くいかないもので、あれこれも失敗、これも失敗みたいな感じでね、やっていくわけなんですけども、その話をしたいと思います。
ぜひ最後までお付き合いください。
はい、それでペコラジオスタートします。
パンパンパンパンパンパンパンパン、今日も始まるよ。
キクとホッコリヤシのペコパラジオ。
03:00
はい、今日もね、素敵なジングルね、かつおなっちゃんありがとうございます。
では昨日の一日を振り返りなんですけども、
昨日はですね、シルバーウィークが明けまして、
普通の平日になったわけなんですけど、ペコチチも、ペロミちゃんもね、ペコピちゃんもか、
ペロミちゃんもね、お仕事始まったりとか、急遽ね、10月からだったらしいんですけど、
本来復帰は、なんか人手が足りないということで、ペコピちゃんの保育園を送った後にね、午前中は仕事をね、していきました。
で、僕はですね、午前中からですね、パッキングを始めました。
今回ね、前回というかだいぶ前にも配信させていただきましたが、
今回、飛行機に乗せるにあたりまして、自転車をね、どうやって持っていこうかって言ったときに、
シーコンっていうね、とてもしっかりとしたケースがあるんですよ。
シーコンっていうメーカーの、そのケースめちゃくちゃ高いんですけど、
今回ね、兵庫県の自転車屋さんでレンタルをして、数日前くらいかな、4,5日前くらいに家に届きまして、
そこからですね、昨日やっと入れました。
最初ね、僕自転車のこの、何て言うんでしょうか、ちょっと待って、ラインが来た。
入れていくわけなんですけど、タイヤ外したりとかするんですよ。
僕が今まで使っていたケースとちょっと違っていて、
本当そのままのひっくり返すこともなく、タイヤがなくなった状態で下にね、スタンドがある形。
前輪と後輪のホイールがなくなった状態のフレームでガッチャンとして止めるっていう形なんですけど、
それを他のSNSで上げたんで、写真を見てもらえれば分かると思うんですが、
それをまずしました。
いろいろとまず自分の自転車のフレームにクッションを巻いたりとかして、
そこからチェーンとかね、難しいわけなんですよ。
そのスタンドに置くって一言で言っても結構大変で、
一人でやってるとすごく大変でね。
僕の場合、ホイールを外す時って自転車を180度逆にするんですよ。
ホイールを上の状態にして、ハンドルとサドルを地面につけて立つんですよね。
それでホイール2個外します。
ホイールを取った段階じゃないと外せないんですよね。
普通のハンドルとサドルが上の状態で自転車を外すことはみなさんできるんですけど、
僕慣れてなくてひっくり返しちゃったんですけど、
今度前と後ろでスタンドにつけるじゃないですか。
前をつけてる時に後ろに誰も持ってくれる人いないんで、
チェーンがブランブランになってるんですよね。
ホイールがない状態なのでみなさん想像できますでしょうか。
そんな状態でやってるとすごく手こずっちゃってね。
もう一人手が欲しいみたいな感じでね。
でもなんとかできまして。
これちょっと言葉で説明するの難しいんですけど、
1回設置したらチェーンがダーンとした状態でなってたんですよ。
本当はそれが不正解で、
中に入っている説明書って結構ね、
06:00
アバウトに書いてあってすごくわかりづらくて写真もすごく見づらかったんですけど、
インターネットで調べて、
他の方がこのシーコンの同じバッグ、
いろいろブログとか漁ったりとかしたんですけど、
全く同じものっていうのがなくて、
あれこれどこにつけるんだろうとかね。
中にフレームがあったんですけど、
自転車の借りたレンタルショップのバッグの中に、
入っているリストが一覧に書いてあるんですけど、
そのリスト以外にもいろんなものが入っていて、
これ何に使うんだろうっていうのが疑問不安だったんですよね。
これ全部使わないと、
もしかしたらね、
しかるべきでこれしてない状態っていう可能性もあるじゃないですか。
それでね、自転車が壊れてしまったらってね、
元の項目もないので、
一応メールで問い合わせをして、
そうしたらね、使う場合と使わない場合があるということで。
ちょっとそういうのがあってね。
とりあえずね、大丈夫でした。
で、ちゃんとチェーンもやって、
チェーンの位置もね、ギアを変えてね、
右とか左にちょっとずつずれるんですけど、
それもねちょっと難しかったんですが、
こんな感じであんだと思って。
今回僕これからあっちに連れて行ったら、
飛行機をまた組み立てるじゃないですか。
逆をやっていくわけなんですが、
また帰るときに付ける必要があるんで、
ちゃんと写真を撮って、
自分がこのようになったと、
自分がやりやすいやり方ってこうだったということと、
あとなんかあの、
自分でアレンジして、ここ動かないようにこれで、
ゴムで補強したりとか、
してたりもしたんで、
その説明書きと、
そのブログで書いてないことも自分でやったんですよ。
これこの方が挟んだ方がいいんじゃないかとかね、
ダンボール挟んだ方がいいんじゃないかみたいな感じで、
やっていったのがあって結構時間かかっちゃって、
もう2時間弱かかりました。
いやほんと疲れて、
朝ねすごく天気良かったんですけどね。
暑くて。
で、暑すぎたんでエアコンつけて作業したんですけど、
で、僕の部屋がもともと荷物だけなんで、
そのリビングのところでやったんですね。
そこでもね結構鉄間でね、
本当は外やるべきなんですけど、
外すごく暑いので、
ちょっと家の中でやったわけなんですが、
すごくやりづらかったです。
そうですよね。
本当に庭も僕家なくて、
ほんと泥でやることもなっちゃうんでね。
なんとかやって、
自転車やっとスタンドに乗っかったってやって、
で、今度はホイールを
中に袋に入れるんで、
両脇に入れるところがあって、
そこに入れ込んで、
で、今度は
紐みたいので、
自転車とカバンを
ギュギュ詰めて、
フィックスさせる、固定させて、
そこから今度はファスナー上げて、
リュックを上げていくんですけど、
手すりをつけたり、
持ち手?
運ぶ時に持ち手をつけたりとかして、
やっと終わって、
その後にですね、
今度は自分の荷物ですね。
当日のレース用のウェアだったりとか、
シューズ、
ヘルメット、
日常食、
モバイルバッティーとかパスポートとか、
その他もろもろ必要なもの、
パンツとか靴下とかね、
着替えも、
ナイトウェアとか、
自分の寝る時の、
09:00
室内着とかね、
もろもろ用意して、
飛行機に預ける時って、
荷物扱いできるものとできないものってあるじゃないですか、
リチウム電池系はできないと思うので、
自分の
手荷物の方にするとか、
そういうのも調べたりとかしてね、
いろいろね、ライトとか、
充電するものは全てそうなっちゃうので、
そこを注意深く仕分けして、
ウェア系はね、
軽さも軽いので、
自転車の中に入れたりとかして、
やっとこそ終わって、写真とかも撮って、
やっとこそ終わりました。
もうそれはね、
お昼ご飯食べて、
荷物整理してっていうのがあってね、
夕方頃に終わったんですよ。
そこからコーヒー入れて、
一休憩した後に、
外にランニングしに行きました。
天気良かったんで、
歩いたり走ったりとかして、
スタイフルライブに来てくれた方、
ありがとうございます。
途中でコンビニに寄って、
パスポートの映しなくした場合に、
必要だよってことでね、
セブンイレブンに寄ってコピーしたんですけど、
スタイフルライブしながらやってたらね、
危ない危ない、原本をですね、
またコピー機に忘れてました。
一瞬去ろうとしたら、
危ない危ない確認したら、
パスポートをコピー機に入れっぱなしだと思って、
すぐに戻ってね、
危なかったと思いましたね。
前僕置いた免許証を入れっぱなししちゃったじゃないですか、
あの時はまたね、
今想像しただけでゾッとしましたね。
はい、コピーに写し終えて、
そっから遠めの安めのスーパーの方に行って、
そこで夜の買い出しをして、
そっからお家に帰ってきて、
そっからね、
ご飯の、
お風呂入ってご飯の準備して、
洗濯も取ってみたいな、
本当シェフなんですけど、
シェフペコになっちゃってるんですけど、
今日ね本当にね、
1時間以上料理してて、
結構簡単なものであるんですけどね、
僕が最初にやってしまったのが、
水の量を、
本当は200mlで作って、
1人前、2人前くらいだったんですよね。
で、今回は弟もいるから、
4人前作ろうと思ったんですよ。
そしたら僕ね、
何を迷ったか、
200mlを2倍すれば400mlじゃないですか、
それ僕なんかね、4倍したら800mlだったんですよ。
800ml。
こんな水料理しちゃっていいのかなと思って、
醤油とか次のやつもやってたんですけど、
あれ?なんかやっぱ違くない?って思って、
途中で気づいたんですよね。
うわー、やっちまったと思って。
醤油と蜂蜜入れた段階で、
あー、なっちゃって。
途中また醤油これ、
16杯も大さじ入れるの大変だなと思って、
めんつゆに変えました。
同じ味だったんだけどね、
似てるようになっちゃったのでめんつゆに変えて、
そっからニンニクチューブがね、
僕はね、インスタグラムで、
保存していたレシピがあって、
めんつゆ系の中に、
玉ねぎをみじん切りにしたもの、
ネギ、
緑のあの、なんて言ったっけ?
緑のネギを入れたものと、
ゴマ入れたものと、ニンニク入れたものを、
中にですね、
普通の半熟卵と、
アボカドスライスしたものと、
豆腐と、あとはレンジでね、豚肉、
が残っていたので、
豚シャブを作って、
それをね、つゆの中に漬け込むんですよ。
12:02
30分から1日くらい漬けたほうがいいんですけど、
今回ね、先に作って、
この収録をしているので、
今ね、ちょっと時間を待っているんですけどね、
そういうことでね、こんな時間が遅くなってしまいました。
そこからね、味噌汁を作って、
今回、なめこがすごいでかいね、
ちょうかいなめこっていうね、
緑の、あ、緑じゃない。
鳥に海賊の飼いって書いてある、
ちょうかいなめこっていう、
めちゃくちゃでかいなめこがあって、
それと、残っていたえのきと、
三つ葉の味噌汁でしょ。
あと、ゆきちゃんに家庭菜にもらっていた、
でかいオクラがあったので、
オクラをみじん切りにして、
トマトもみじん切りにして、
あとちょっとスパイス塩と、
あとオリーブオイルと、
あとちょっとポン酢をかけたものと、
あとみょうがを切ったものを、
和えたものを作りました。
これめちゃくちゃおいしそうじゃないですか。
その3品を今回作ったので、
これ今冷蔵庫に冷やしていて、
これが収録を終えた後に、
食べたいと思います。
いやー、ほんとね、この料理ね、
もう1時間以上つく。
結構ね、最初の失敗からね、
ちょっとね、途中で
タッパが大きいものを使ったんですけど、
あふれちゃって、案の定。
で、2つに分けたんですよ。
それでお肉はこっちに入れて、
アボカドと豆腐と、豆腐結構使い切んなかったので
残したんですけど、
分けたんですけど、
もう1個の方がオーバーフローしちゃって、
ギリギリ切るかなと思ったらね、
蓋を閉めた瞬間にブイッて出てきて、
うわーと思って、ゴマ油も入ってるんで、
ちょっと油っぽくなっちゃって、
うわーもう最悪ーと思って、
もうそんな困難で失敗しちゃってね、
それ拭いたりとか、掃除したりとかしてて、
結構時間経っちゃってね、
家になってしまいました。
まあね、頑張りましたね。
これからちょっとご飯食べてね、
ゆっくり休憩したいなーっていう。
まあもう今日はね、
明日出発なんでね、
ちょっと本当にゆっくりしたいと思います。
ちょっと長くなってしまいましたが、
昨日の振り返りで今日の本題にしまして、
今日の本題にいきたいと思います。
はい、お待たせいたしました。
今日の本題です。
ぺこのほのるるき、荷物の準備終わりましたーってことで、
あ、これもう昨日の振り返り全部言っちゃってるじゃん。
そう、いろんな荷物をね、
そう、すぐ終わりますね。
荷物ね、パッキングしました。
はい、終わりーってね。すいません。
なんでね、もう頭が回ってないな。
まあとりあえずね、
あの、ちゃんと調べて、
足りないものとか、
いろいろと、あとね、カクコント入れたりとか、
あとね、お味噌汁、
あっちに行ってね、
夜とかね、外で買うのもちょっとね、
お金が高いので、
なるべくグループ活、
グループ行動以外の個人の時は、
なるべくお金使わないように、
味噌汁のフルーツドライもいただいたので、
それを持っていこうと思いますし、
コーヒーもパックも入れましたし、
はい、ね、
極力外でね、食べないように、
はい、しようかなとか思っているもののでもね、
せっかく行ってから買いたいとかね。
でもあとそうだ、そういえばね、台風来てるんですよね。
大丈夫かな、ちょっと帰り当たっちゃうのか
わかんないんだけど、ちょっともう今から帰るんでしょうがないんですけど、
ちょっと台風まじか、
このタイミングがみたいなね、ちょっとほんと晴れてほしい。
15:01
なんかね、
さっきLINEグループのね、LINE来たんですけど、
風が強風らしいです。
大丈夫かな、ちょっと天気めっちゃ晴れてほしいな。
でも強風もきついですからね。
160℃大丈夫かな。
はい、頑張りたいと思います。
皆さんぜひとも応援のほどよろしくお願いします。
ってことで今日はですね、
荷物のパッキングが終わりました。
ということで自転車に入れて、
もうほとんど準備が終えたんで、
クレジットカードも準備OK。
あと当日のシミュレーションと、
入国審査の英語で
ライブ配信でも言ったんですけど、
余談なんですけどね、
妊娠された方もね、
入国お断りされてるそうですね。
アメリカの国籍をね、
出産するとね、得られるっていうのを
ハワイは阻止しようとしか
わかんないんですけど、
妊婦さんはハワイ行けないんですね。
そういうのをね、
ぺろみちゃんの教えてもらって、
そうなんだと思ってね。
ということで、
入国審査の英語のね、
まずパスポート渡して、
フォーサイズシーンってね、
とか言ってね、
答えられるようにね、
準備していきたいと思います。
ということで今日の配信も以上となります。
今日も皆さんね、
最後まで聞いてくださり、
本当にありがとうございます。
最後まで聞いてくれたあなたには、
たくさんの幸が訪れます。
はい、まず昨日の僕の配信です。
ぺこの気づき、全部やめる勇気、マルチタスクを手放して、
見つけた心の余白について、
お話をさせてもらいました。
こちらについてね、コメントいただきましたんで、
ご紹介をしたいと思います。
皆さんいつもありがとう。
ではご紹介です。
まずまんにゃちゃんですね。ありがとう。
ぺこばんちゃんおはようちゃん。手放し作業されたのね。
おめでとうちゃんですよ。
私の手帳には時間字が付いている手帳なので、
隙間時間が一目でわかります。
以前の私だったら、ぺこばんちゃんのように、
隙間なく予定を入れていましたが、
もう年々自然と、
隙間時間が多くなって、
心地よいですよ。
なんてたって、
隙間時間に何だってできるんだもの。
それもまたワクワクしてくるものです。
共にスタイルがある限り楽しみましょうね。
まんにゃちゃんありがとうございます。
確かにね、
そういうアナログの手帳だと、
見えますよね。
隙間時間があることによって、
自分の余裕にも繋がりますしね。
やっぱり余白が大事だなって思いました。
確かにその時間をワクワクできますしね。
ありがとうございます。
次、まるあさんですね。ありがとう。
ぺこちゃん、ハワイ時間も気持ちの余裕。
というか、ハワイタイムというものがあるように、
競技終わったらゆっくりしてほしい。
景色の色がすべて鮮やかで、
風も気持ちいいから、
本当にそこを満喫してほしい。
せっかくのハワイだから、
競技も頑張りながら楽しんでね。
ワクワクするねってね。
ありがとうございます。
今ちょっと緊張しちゃってるんですけども、
少しずつ、
大丈夫です。
ちょっと楽しんでいきたいと思います。
決して本当に天気だけ。
マジで。
祈ってください。ありがとうございます。
次、さがらゆーちゃんですね。ありがとう。
ぺこりんちゃん、こんにちは。
手続やハワイ行きの支度などをしていたら、
18:01
忙しすぎていっぱいいっぱいになっちゃうよね。
時には手放したり、リフレッシュも必要だよね。
時間をゆっくり使うことで、
心の余裕を作るのも大切なことだね。
ぺこりんちゃん、今日は素敵な教えありがとうございます。
ゆーちゃんもありがとうございます。
本当に、
いっぱいいっぱいになっちゃってるんですけど、
リフレッシュ大事だなって思いました。
心に余裕ね。
人間とって大事ですよね。
ゆーちゃんもありがとう。
次、くみずさんですね。ありがとう。
ぺこはん、完璧主義、わかるよ。
私も実は奥の方にちゃんとやらなきゃがあって、
それを手放す試みをしているのよ。
追い込まれるとやってても楽しくないよね。
勉強でもタスクでも楽しんで、
できる範囲で絞ることにしたの。
イライラ焦りながら作ったものは、
人を楽しませないものだよね。
実りある時間の使い方をしたいねってことでね。
くみずさんもありがとうございます。
くみずさんもね、
完璧主義ということで、
ちゃんとやらなきゃっていうのをね、
今手放してるんですね。
なかなかね、難しいですよね。
手放すってね、本当に勇気いりますよね。
確かにね、くみずさんが言ってるように、
追い込まれるとね、
勉強もタスクでも楽しんで、
できないですもんね。
そうやって自分が頑張ってやったものってね、
そうやって人をね、
特に人のためにやるものに関してはね、
そういう、なんて言うんでしょうか、
その結果が相手に、なんて言うんでしょうか、
悪い影響を及ぼすしかねない。
っていうか、楽しませることもできない可能性も
ありますから、僕もどうせやるなら楽しんでやりたいな
っていう風に思いました。
はい、くみずさんコメントありがとうございました。
ということでコメントのご紹介でした。
そして今日がペコのホノルル挑戦記
荷物の準備終わりましたということでね、
はい、もうほぼほぼ99%
準備が終わりまして、
あとは心の準備、英語の準備、
あとシミュレーションの準備をすれば、
はい、もう大丈夫でございます。
ということで、はい、頑張っていきたいと思います。
本当ハワイ、本当にハワイ。
本当にハワイっていうか台風ね、
避けてって感じなんですけどね、
辛い男ペコパン、頑張りたいと思います。
はい、ということでね、
あのー、
あ、そうだYouTubeの方もね、頑張っておりますんで、
ぜひ3とも、3とも?
ぜひ3とも概要欄のリンクをね、
チェックしてみてもらえたら嬉しいです。
では今日もみなさん元気通知を押しまして終わりにしたいと思います。
みなさん準備はよろしいでしょうか。
いきますよー、ペコ。
今日も元気にいってらっしゃーい。がんばれ!
