2025年11月
感想
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サマリー
ポッドキャストを続けることに苦労しているが、インターネットを通じて発信することに魅力を感じています。また、生活に合わせて柔軟に活動できる環境作りを考えています。ポッドキャストでは、自分と向き合う時間の重要性について話し、早朝の静けさや空気感の良さを感じ取ることの価値を掘り下げています。さらに、習慣化を極めることやトリガーを利用して効率的に時間を使うことについても触れています。このエピソードでは、睡眠習慣や早起きに関する考え方を探り、専門学校の同期とのやり取りを通じて仕事のノルマや生活リズムについて語り合います。そして、筋トレや日常生活における習慣の重要性についても触れます。ポッドキャストにおける情報処理の方法や注意力について考察が進められ、参加者は自分の習慣や苦手な点について語ります。また、読書や内容理解に関する個々のアプローチについても言及されています。このエピソードでは、ポッドキャストや家庭内のコミュニケーションの重要性について話され、電話が切れない人とポッドキャストが終われないことが関連付けられています。最終的には、楽しさや人柄の共有がポッドキャストの魅力であると考えられています。
ポッドキャストの続行の難しさ
どんな感じにしていきたい?
バナナブレッド
結構休んじゃったから
いつが最後ぐらい?
参院選?
はいはいはい
行きましょうみたいな
とって、だからあれ7月とかだよね
うん、夏だね
冬ですね
4ヶ月も経っちゃって
その前も多分3ヶ月4ヶ月空けてて
その前は何月後みたいな
そうそう、月1が維持できなくなって
その要因として、やりたい気持ちは?
あるあるある
あるけど、要因としてはタイミングですか?
そうね
私がいない時に撮りたい
いたら恥ずかしい
無理無理
一人じゃないと
分かる、気持ちは
無理だし
あと一人で家にいる時って
平日の在宅勤務してる日だから
普通に仕事してるから
在宅頻度も減ったもんね
週1あるかないか
勝手に在宅してた
言っていいのか?
勝手にっていうか
基本は毎日行かなきゃいけないんだけど
作り置き.jpを受け取るために
家庭の事情がある人はいいのよ
あと、医者行ったりとか
在宅勤務と情報発信
自身の生活に合わせて
そこは別に柔軟にいいんですけど
家庭の事情、どこまで適応できるのか
作り置き.jpを受け取る
前、一緒に働いてた人は
娘がたかんな時期だから
週に1回ぐらいは
家に行って離さないと
みたいな理由だと
大事だ
結構柔軟にそこはいいんですけど
とはいえ、在宅してる日は
普通に仕事してるから
撮る気もなくて
ってなると
家で撮るってできない
でもごめん、別にあいちゃんのせいじゃなくて
自分の気持ち的にも
あいちゃんとこうやって話してるから
それで気休んじゃうと困って
なんか以前よりツイートも減ったし
そうだね、ツイッター側の問題もあると思う
なんかこう
外部に発信したいみたいな
俺の話を聞いてくれみたいな
そういうモチベーションが
必要性がなくなってきて
でもやりたい気持ちは?
やりたい気持ちは
やりたい気持ちはあって
それは別のモチベーションというか
別の動機になるのかな
残らないから
1年前何思ってたんだっけみたいなのを
残してないんだよね、今
結構過去を振り返れるタイプ
私もうなんか
全部消したい
3日前の話したことも
本当は消したいけど
じゃあ消せよって感じだけど
でもなんか本当になくなっちゃうから
なんか今しめみたいな
今しめみたいなことも含めて
残してるけど
あとなんか自由になった
今の方が格段に自由になったんだなとか
いうのもあるし
たまに振り返ったりする時があれば
でも割と素直に残していきたい
残していきたい
テキストでそれをやればいいんだけど
テキストがどうしても続かなくて
なんか公開してるのが良くないのかなと思って
非公開の場所に
なんか
デモアプリみたいなのに
日記書いてみたりもしたんだけど
とにかくそもそも
今日あった出来事をテキストに起こすっていうのは
無理だ
帰ってきて寝る前に書くかみたいになったとしても
頭がずっともやっとしてる
文字を書ける状況にいない
習慣ができないんだよね
家だからなのかな
家以外でやれる?
例えばなんかほら
カフェとかで書き戻してる人いるじゃん
ああいう人ってさ
サードプレイス
だからできるみたいな
あれなのかなと思って
でも
毎日カフェに行くとかも現実的じゃないので
なんか
家と会社じゃないサードプレイスを
見つければできるのかもしれないけど
家の中にそこを作れば
ああ確かに
ここは振り返りスポットだと
そんな場所ないとか言ってるけど
クローゼット
ちょっと書いてくるわって
寝る前のベッドとかね
そうね
そしたら大抵私はまだいないと思う
僕が大体先に寝るからね
でも
寝る前とか
眠いからね
起きた時じゃない?
前さやってたじゃん
寝起きでずいぶん前
だいぶ前ね
午前4時とか
みたいな時
起きるかもしれない
早朝目覚めて
撮ったりしてたけど
そうなんだよな
起きそうだねさすがに
あれは一瞬でもやっぱり
ちゃんと習慣になったから
続けられたんだよな
日記みたいな感じで
やりたいな1日が終わってから
うん
ポッドキャストとか
なんか2人でやってるとかだったらなんか
時間を決めたりね
うん
責任感みたいなのが
すごい
1人で毎週この時間に
ポッドキャストを撮って配信するって
すごいよね
やりたいけどな
っていうのと
あと自分のためでもあるし
新規軸としての映像付きポッドキャスト
うん
なんかそうおこがましいんだけど
うん
あんまそういう人って結構少ないから
どういう人?
1人でポッドキャストやってて
ストイックに
堅いかけてる人が
うん
そのなんか
その1人になりたいみたいな気持ちもある
なるほど
確かになんかその
いわゆる一般人の
うん
ポッドキャストの中でも
なんかこう
何百何千みたいな
規模のリスナーがいるみたいなのは
うん
まあほぼ複数人
なかなかね
だというイメージがあるのと
あとなんかまあこんな
そのボソボソみたいだけど
あのちゃんと内容を
決めないとか
あの話すこと
そのあらかじめ用意してないとか
編集をほぼ
まあ音に関する編集はすると思うけど
なんかこう
つなぎ合わせたりとか
まあそういう意味での
カットしたりとか
そのなんかフィラーを抜いたりとか
っていうのを
しない側の
やつは
まあ
たまになんかたまたま見つけたりするじゃん
ね、あるよね
あって思って
いるんだって
そしたらなんかまあその
配信自体は
例えばまあ2020年
とかだったりして
あっ
って思って
見に行ったら
他のやつ
とか見に行ったら
3回で終わってるみたいな
そう終わってんの?
続かないよね
僕も
もはや終わってると思われても
仕方がないぐらい空いちゃってるし
そうそう
人がなんか
ただ話してるだけって
内容とかはまあどうでもよくて
本当に話しているって
本当に話しているってこと自体が
一人で
それ自体に価値があって
そういうのを僕
昼に
会社でご飯食べるときとかは
一人で大体
夜間して食べるんだけど
Podcast聞きながら食べたりして
いう時に
自分も聞きたいじゃない
そうだね
自分の聞きたいわけじゃなくて
一緒に食べようよ
なんかそういう
自分の声が
一人歩きして
声だけどこか
誰かの耳に
知らないタイミングで
届いてるっていうのが
すごい面白いなって思う
じゃあやっぱり
なんか非公開の日記とかじゃない
そうね
公開することにも
意義を感じて
やっぱ今
あやちゃんと話してて気づいたけど
自分が届かない
行けない場所に
インターネットを使って
どっか奥に行っている
っていうこと自体に
自分の興味があって
それをPodcastでやれたら
いいなっていうのが
あるんだね
さっきなんか映像とか
載ってたじゃん
あ、そうで
ちょっともうこんなに
空いちゃったから
新規軸をやった方が
面白いんじゃないかと思って
それが
映像付きの
Podcastを
僕
Vlogを
いわゆる
ビデオPodcastみたいなのを
2018年ぐらいに
やってたんだけど
60回ぐらいで終わっちゃった
そんなないか
あんな
あんな
イメージで
だけど
あれはガッツリ編集してたんだけど
そうじゃなくて
ずっと長回しの
特に編集とかなく
ただ人が喋ってる
っていうだけの
Podcastと同じようなことを
映像でもやったら
面白いんじゃないかと思ったんだよね
音声部分はPodcastとして
普通に今までの
バナナブレッドの
ラジオで配信し
映像部分は
2018年に
ビデオPodcastやってた
チャンネルで
YouTubeに
同じ内容なのに
2つのメディアを通じて
インターネットに
放出し続けるみたいな
ビデオPodcastっていうんじゃなくて
YouTubeと
Podcastの併用ってことね
音声
っていうのが面白いんじゃないかと思ったんだけど
やるよって話なんだけど
でもどこでね
そうなんだ
今も部屋は
大変なことに
引っ越しが迫ってるっていうのもあるけど
引っ越し関係なく
ずっと大変な
散らかり放題の部屋
そうだよね
2LDKのね
2のうちの
1がね
僕が選挙した
完全にね
自分の部屋のように
うん
すいませんけど
チクチク言われながら
あそこで撮るわけにはいかないし
なんかヤンチャさんって人がいて
あれヤンチャさんだったかな
知らない
ちょっと僕も曖昧なんですけど
お友達
いや
全然知らないエンジニア
はい
が
なんかヤンチャラジオだったかな
本当にこんな失礼な
本当だよね
本当だよね
こんな
曖昧な感じで喋って失礼だけど
あんなの
いや別に僕も全部見てるわけじゃないんだけど
うん
なんかどっかの
多分ご自宅がある
マンションかなんかの屋上みたいなとこで
あ
なんかチントネかなんか
あ
そうそうそう
最初にまず
プランク
自己との向き合い
やりまーすって感じで
はいはいはいはい
あのなんか
やって
芝生みたいなの
わかんない
なんか
とにかく空を
背景にしてるから
はいはいはい
ほぼ外は見えないんだけど
うん
下からこう
煽ってるアングルで
うん
椅子に座ったそのヤンチャさんって人が
ずっとただ
最近カタカジェップとかをさ
うん
触りながら
20分ぐらい喋ってる
うん
動画があって
結構イメージはあんな
うん
あれは空をこう
映してるから
はいはいはいはい
個人情報とか
個人情報とか気にしなくていい
このアングル
あの日
あの色の空は
この辺に位置がないみたいな
特定中
ここにはあんまならないね
さすがに
さすがにちょっと情報が少なかった
珍しい
鱗雲が
あるかもしれないけど
そうね
みたいな人もいるよね
まあやれよって話なんだけど
その方はどれぐらいの頻度で
いや結構ね
毎日やってた気がする
へー
すごいよね
あの
あの
あの
へー
すごいよね
あと異常に高画質なの
やっぱ画質は
いいに越したことがないってことですか
うんそう
いいに越したことないっていうか
なんだろうね
リアリティがあるよね
4K60Pの
うん確かにね
確かにそうか
ツールはあるんでしょうから
そう
機材は全部あるの
あんなに編集して
YouTubeやってた
ぐらいだし
編集・技術も
はい
うん
演出
アマチュアだけど
大学は
映画を専攻してたんで
自己紹介
どうしたのかな
じゃあなんか
その
カメラ目線で
はいどうもみたいな
ことじゃん
ヒカキンになりたいわけじゃない
なくて
その
てかカメラ見てなくていいと思う
はいはいはい
てか
話しててすごい思ったけど
別に僕出なくていいんじゃないっていう
どういうこと
何が映るの
空とか
なんか湯気
お茶
マグカップからお茶の湯気が出てるみたいな
確かにね
あと手元とか
確かにそう
確かにその場で喋ってはいるんだけど
その
喋ってる人は
映ってないみたいな
習慣の難しさ
はいはい
結構面白いんじゃない
自分の面白がりポイント
でも
割とそうじゃない
でもあれは
オフレコじゃない
アフレコなんか
私たちのさ
好きなYouTube
吉美子さん
ミニマリスト吉美子っていう
その名前だったっけ
何の名前だったっけ
チャンネルの
何だったかな
吉美子の
なんとかライフみたいな
違った
おひとりさまライフみたいな
おひとりさまライフみたいな
でもちょっと違う気がする
すごいよね
好きなのに覚えてないっていう
大好きなんだ
吉美子さんね
まず聞き取りやすくて
めちゃくちゃいい
いいよね
あとちゃんと喋ってる音がテロップに
オール字幕な気がする
すごいロールか
その実際
あれってさ
多分
音声は
ロケとかだと
基本
アフレコだと思うんだけど
そうだね
なんかリアルタイムっぽい感じがするのは
時間が表示されてるからじゃん
そうそうあの
吉美子のおひとりさまライフ
絶対違うと思うんだけど
吉美子さんの
そのチャンネルは
動画の
なんかロケ
散歩
ロケ会は
左上になんか
その撮影した時間が
デジタル
朝のニュースタイムみたいな
そうそう
表示されてんだよね
でそれが異常に早いのよ
朝8時みたいな
6時何分
早め早起きの人だから
すごいそれが
面白くて
なんかその
その意識あればなんか
早起きしてなんかできそうだし
関係ないか
いやいいと思う
めちゃめちゃいいと思う
朝
なんか早朝の良さってあるじゃん
確実に
あるある
この世界には
私にはあんまり早朝は存在してないんだけど
でもやっぱ
あの
完全に夜更かしして
寝れなかった日の
4時台5時台とか
ちょっと外出てみたら
すごいな
いい時間だなみたいな
そっから寝て昼過ぎる
というなんかもう
最悪な
あれが待ってるんだけど
早朝の良さ
空気とか
いいよ
外の静かさとか
あるしね
あります
時間がないならね
作ればいいという
時間は無理矢理作るもんじゃないと思うんですよ
反論
いやでも結局ね
時間ないんだよな
だって帰ってきてさ
そんな僕もハードワークじゃないけどさ
元気な時間がどんだけあるんですかって話だね
帰ってきて時間はあるでしょ
疲れた時間と元気な時間があって
ちゃんと体が疲れてるんだなって
最近どんどん分かってきて
この間タッシーに言われたのは
私が午前中
午後1出張で
結構早めの直球をしてた日があったじゃないですか
あったね
感心してたよ
今日疲れてない
誘うみたいな
言い方が
ちょっと
感心してたよ
今日疲れてない
誘うみたいな
家に帰って扉開けたら
ちゃんと
起きてたんだよね体が
だいたい寝てるから
重力に抗ってない
普段は
起きてると
普通に
夕方まで働いて
夜帰ってきたら
ご飯食べて
ご飯作って食べて
ご飯作ってくれて
とかしたらもう
座っていることが
難しい
でも
それは別に
あれなんだよね
本当に体質的にも
体質とか
機質的に
体の構造的に
疲れやすい方
比べようがないんだけど
人の感覚は
体験できないから
でもなんかどうも
疲れやすいんだっていうのが
最近
分かってきた
労働の適正時間は
あるんじゃないかな
それはそう
結構頭は
睡眠さえとっていれば
回せる
ずっと興奮状態
みたいな日も多い
けど
体がどうにもならなくて
床に座って
仕事中にちょっと
みんなで
椅子じゃなくて
床に座っている
みたいなこと
結構あるんだけど
なんか
無理だね
もう
どんどん
体が
インナーマッスル
鍛えなきゃいけないんだけど
やっぱ6時間か4時間の
仕事をした方がいいんじゃない
6時間
4時間
ちょっと勝手にが
なさすぎ
ちょっとそれちゃったけど
何だっけ
元気な時間
元気な時間が
どんだけあるんだ
時間っていうときに
時間
すべての時間が
10日のように扱われているけど
時間にも
ヒエラルキーがあって
元気な時間と
疲れた時間があると
疲れた時間を
時間が作ればいいんですよ
とか言われても
切れそうになる
そうだね
体も違うしね
お前の
元気な時間を
お前のとか言ってるけど
そんな
怒んなくていいんだよ
事例
事例だと思うけどね
その人
個人の問題にされるのと
ちょうど違うだろうと
なんか怒ってんじゃん
でも
ちょっと話戻るけど
そういう習慣みたいにしないと
続かないっていうのあるじゃん
そう
月一で
習慣にするっていうのは
ほとんど不可能
無理だね
忘れてるから
満足しちゃってるし
3回ぐらいやったら
3回ぐらい分かる
続けることが
やっぱり一番難しい
それな
始めるのは簡単
そうだよ
みんな昔から言ってる
続けることが
一番難しいし
続けれるって
才能なんだみたいな
でもなんか続けようよ
そうなの
なんか続いてることある
逆に
続いてること
あるかな
最近いろんなこと
全部やめちゃった
続いてることないな
なんかあるかな
でもトリガーが
やっぱ
ラジオ聞くとかは
好きなラジオが
始まる時間
とか
違うね
今の話で言うと
電車に乗る
通勤する時間と
やってるラジオの
時間みたいなのが
内容が好きとかが
直結すると
通勤は
ラジオ聞く時間になって
習慣化すると
それは時間が
今はトリガーになって
発動してる習慣だけど
時間の有効活用
例えば場所を
トリガーにした
例えば僕は
人知れず
今自分たちが
住んでる町の
駅の向こう側にある
神社
の前を通ったら
お参りをしてるんだけど
そうなんだ
知らなかったでしょ
知らない
どこに神社があるのかも
知らない
それは
なんとなくやってる
でもその前に来たといったら
ここに来たら
お参りしとくかみたいな
トリガーが自分の中にあって
発動するから
不適気ではあるんだけど
習慣化してると
みたいな感じで
場所がトリガーになって
ケースもあると
この時間か場所かの
どっちかを
ちゃんと設定できれば
習慣化できるんじゃない
寝る前
布団に入って
スマホ見てますと
これを何かの
睡眠習慣についての考察
習慣のトリガーにできたら
見つけかけるかもしれないし
寝る前布団で
スマホ見ないほうがいい
見ないほうがいいね
そうだね
それはやめたほうがいい
一例としてね
とかね
うん
なんか
やれる余地があるかっていうと
ないよね
だからなんか土曜の朝に
配信しようみたいな話
言ってた
言ってた
一回もやってない
何の話しとくっていう
早起きしたかったんでしょ
その時は
そう
で、なんかやっぱ
寝る時間と
起きる時間が
決まってるから
土曜日とかでも
平日はもう
ギリギリ
だから
その
川その
なんだろう
一定なの
ギリギリで一定
そう
いやでも
ずっと
毎日
もうこの時間になったら
寝るもんなんだっていう
意識づけをしないと
多分早寝はできないんだよね
もうなんか
高校生ぐらいの時から
ずっと2時ぐらいまで
起きてたから
多分
寝る前
寝る前
だから多分
そういう受験とか
勉強とかもあって
あれなんだけど
でもなんか
リズム的にも
合ってたんでしょうね
それが
そうだね
頭が起きてるけど
やっぱ
その
老化してるから
同じ時間寝てたんじゃ
もう
仕事のパフォーマンスが
良くない
良くないのに
それを続けちゃって
本当に良くないんだけど
実際そうで
12時とか
時計が指してても
寝る時間だ
みたいな気持ちになって
どうしても
なってないから
布団に入れたとしても
まだこんなに
余裕がある
なんで寝なきゃ
いけないんだろう
みたいな
損する
っていうのは
こんなに早く寝たら
損する
ってなってるってことは
結局
2時ぐらいになって
初めて
人間が寝る時間
みたいな
気持ちになる
なってるんだなって
思って
ちょっとそれじゃあ
もう
体が持たない
体力というか
年齢とか
今後の健康を
考えたりとか
する上でも
良くないのと
うんそうだね
良くない
で
寝よ
そう
でもさ
でもさ
とか言ってさ
仕事と生活リズムの調整
みんな
だから
こないだ
その
専門学校の同期とかと
なんか
やり取りしてて
その
次私
仕事
次の仕事先を
そろそろね
はいはい
考えなきゃいけないから
その病院の仕事どう
みたいな
うん
なんか
どれぐらい
ノルマが
あるのとか
そういう話を
ちょっと聞いたりしたんだけど
まぁなんか
そんなに大変
大変じゃないっていうか
ノルマは少ない方の
病院だけど
まぁ大体
10時には寝たいかな
みたいな
で
え
え
え
ってなったの
10時
なんか
同い年ぐらいの子なんだけど
うん
え
えって
まぁ
起きる時間が
大体
その朝
こう8時台とかからが
勤務時間の人
8時半とか
8時とか
勤務時間の人って
まぁ
通勤時間によるけど
まぁまぁ早く起きてるんだよね
だから
まぁまぁ早く寝るのは
当たり前なんだけど
6時とかに起きてる?
わかんない
それは聞いてないけど
通勤時間によるか
そうそうそう
でもまぁ通勤が
早くないにしたって
すごい早起きの人
いるじゃないですか
うん
いるね
だからびっくり
だけどなんかその
インパクトが
10時ぐらいに寝たい
10時に寝る
っていうのが
結構珍しいかもしれないけど
まぁでも12時に寝る人って
結構遅いんだと思う
そうなの?
でも
そう思えない
うん
でもそういう
感覚になった方が
多分
トータルはいい
自分の理想には
近づくはず
だけど
じゃあ9時過ぎて
まぁお家に2人が揃う
はい
で
帰ってきてただいま
つって9時で
まぁなんか私はご飯食べ
うん
私はなんか床で
死んでる
寝ながら
その
今日好きになりました
とかを見て
今日好きね
今日好き見たりとか
YouTube見たりとか
勉強しないで
明日はゆっくりな
とか言いながら
だから
なんかとにかく
重力に
重力のままに
過ごしてる
でなんか風呂キャンしたいけど
できないから
だいたい11時ぐらい
手を引っ張り
引っ張られて
風呂場に連れて行かれるみたいな
そんな毎日だけど
そんな毎日なんだよ
で12時に寝たいの?
いや
筋トレと日常生活の習慣
どうなの?
なんか
何時間寝たいの?
じゃあまず時間から
逆算していこうよ
えーと7時間寝たいです
じゃあ7時に起きたら
まぁ余裕持って
出れるよね
12時に起きたら
出れるよね
12時に眠ってたらね
12時に寝て
7時に起きれば
7時間寝れるよね
でも
今の職場の場合ね
ごめんちょっと言い訳
なんかそのデモデモになるけど
今の職場
勤務の場合だと
7時に起きるのは
なんか嫌なの
嫌?
一番半端
起きてから
15分後には
家出ないといけないわけじゃん
何時に
出る?
何時に起きたいの?
理想は
7時20分に起きて
余裕がある
みたいな
7時20分に起きたい?
いや起きたいことはない全然
ただ
今7時20分に起きて
ギリギリなんですよね
7時10分に起きれば?
だけど
7時10分に起きても
ギリギリなの
あれ?
10分は?
どこに行ったの?
7時に起きたとしても
やっぱりギリギリなの
20分どこに行ったの?
朝ごはんかじったりするかもしれない
時間があれば使っちゃう
今はそう
ギリギリの中のギリギリだから
考えてもみてよ
私はどれくらい起きてから
支度というか
もう30分くらい
そうでしょ
今って
本来
15分くらいに収めないといけないところを
ちょっとオーバーして20分になって
大急ぎで走っていくわけじゃん
だから
気をつけてね
でもそこが10分早く起きたとしても
やっぱり
どう考えてもギリギリなんだよね
なんか
どうすればいいんでしょう
だから
7時に起きるのって損じゃない?
損ではない
ギリギリで急いで準備しなきゃいけないのに
寝る時間がちょっと短くなるっていう
走らなきゃいけない
ゆっくり歩いていけばいいじゃん
歩いてる時間って結構苦痛だから
やっぱ走れたほうが
時間の
価値観が分かんない
時間が短いじゃん
でも走ってること自体は
結構体力がないからしんどいしんどい
でも
体力がないから歩くのやっぱしんどい
だから時間は短いほうがいいんだよね
じゃあやっぱ筋トレしたほうがいいんじゃない?
トレーニングはしよう
これからする
筋トレの習慣を作ろうよ
そうだね
なんか続けたっていう実績欲しいな
一時期さ
私たちそのシャキヤっていう
これ言っていいのか分からないけど
いいよいいよ
訓練
みんなやったほうがいいけどね
シャキヤ
でもハマってたじゃん
1日1回やったのに
なんか2、3週間続かんかった
続いた続いた
で僕がそのシャキヤ訓練で
ちょっと
喉を痛めて
痛めたの?
なんか脱落してから
終わったけど
そっか
シャキヤ訓練っていうのは
なんだろう
検索してもらったほうがいい
まぁ
あのあれですね
とにかく
演劇の維持したいという気持ち
っていうのが
シャキヤっていうのは
演劇の維持したいという
気持ちですね
なんか
ハマ
ある日
毎日1回なんかやるとか
ちゃんとやれた
実績がある
あとなんかシャキヤって
寝転んでやってたじゃん
3分ぐらい
3分ぐらい
3分×2か
インターバルって
なんかあの
そのスマホとか
なんかスクリーンタイムにならないじゃん
完全に
その
それだけっていうのは
どうなのって感じだけど
やっぱ
なんか何かしら見ちゃうじゃん
起きてたら
ボケとしてたら
YouTube見たりとか
テレビとか
スマホとか見ちゃうじゃん
もちろん
あの時間って
でなんかその筋トレとかはまた
それはそれでちょっと違って
なんか
あれなんだけど
シャキヤって本当に
寝転んで
シャキヤって
シャキヤ
無心だ
意外できない
瞑想に近かったのかもしれない
集中力と瞑想の難しさ
確かにあれ
マインドフルネスみたいな
瞑想じゃない
ちょっと
いや結構
それに一生懸命になってるから
実際はその
なんか思考を手放せたりはしてないと思うけど
でもなんか
結構
その
筋トレ的な要素以外に
いいところがあったなっていう気がする
シャキヤか
まぁシャキヤじゃなくてもいいけど
てか瞑想
ちょっとモチベーションないな
瞑想
そうなんだよな
やれ
やれよ
うーん
ちょっと難しいとこだよね
僕やっぱ結構散歩
てか普通にただ歩くとか好きなんですけど
やっぱその歩いてる時間も
何も考えなくていいみたいな
そうなんだ
控えない?車に大丈夫?
大丈夫
うん
そこはちゃんと見てはいる?
見てはいる
何にもマジで
そうか
話してるわけじゃないけど
だから多分私
頭使いまくってる時間の方が
うん
心地良いんだと思う
知恵のままみたいな
うーん
パズルみたいにやった方がいい
だからただ歩いてるより
車を運転してる方が
そうなんだ
なんか結構集中力いる運転って
これでもビジネスチャンスなんだよね
こういう社会人って結構いっぱいいると思う
ほう
何か
その習慣
続けたいっていう
続けたいけど
それを動できないみたいな
でもなんかそういうのさ
あれでしょ
お互いに監視するやつみたいなのあるでしょ
サービスっていうか
何それ
今日もやったみたいな
あー
でもなんか
人と関わることって結構きついじゃん
うん
その様子見ながらやっていかないと
人無理だな
なんかもう
でもその結構
エネルギーを割かなきゃ
そうだね
いけないから
なんか仕事だけで手一杯みたいなとこあるじゃん
とか
まあそのもう
十分に仲良くなった後の人と
それでも結構やっぱエネルギー
そうだね
かなり使うでしょ
無理だな
ポッドキャストの継続とコミュニケーション
もちろんその楽しい時間は楽しい時間だけど
反動も結構あったりするし
そうね
と思ったら
でもなんだろうね
でも誰かに褒められたら続けられるのかな
でもわかんない
なんかポッドキャストとか
YouTubeとか私がやったとして
なんだそれコメントとかもらったりとか
すごく再生されたりとかしたら
続けられる感じになる
それはそうだね
なるほどね
そうそうそう
たまにそのお便りフォームみたいな
メッセージ来たりすると
お便りは確かに
すごい嬉しくて続くよね
かなりパワーがあるね
ある?
自分も別に書かないんだけど
書けよって感じ
でもなんか全部を集中して聞いてるみたいなことがあんまりないから
なんか全部ちゃんと聞かないと送れないみたいな感じだった
結構
前はがっつりちゃんと聞いてたけど
今は流し入りが多いから
全部聞けないよね時間がなくてさ
コマ揺れになったりする
聞き終えたポッドキャストって少ない
全エピソード?
各話でもさ
最後の再生しきる前に会社が電車についた
それはね
会社が電車についた
会社が電車についた
会社が電車についてくれたらいいの
飲んだ瞬間
お前が来い
でもどうしても聞きたいやつがたまにあったら
何回も何回も
同じところで落ちたとかするか
あと注意力が
全然聞いてないときあるよね
同じところまた聞いてなかったみたいな
何回も再生するみたいな
読み終えてない本がいっぱいあるみたいな感じなんだよな
ポッドキャストって
本はどんな風に読むの?
本は
一冊を読んで
読み終わってから次の一冊に行くみたいな
それとも同時進行形とか
そもそも最初から最後までは読まないとか
僕最初から本読むのが普通のタイプで
でも結構電子書籍になってから改善したんだけど
最初から読めるようになったんだけど
結構高速でバババババって読んで
一旦最後まで行ってから
なんか気になったところを読むみたいなことができるようになって
展示の見方とかもそんな感じだった
今は違うのかもしれないけど
展示もねそうそう
一旦最後の部屋まで行って
本の読み方と情報の取捨選択
一番良かった作品見に戻るとかはよくやってる
やっぱり概要を把握してから
詳細を読んだ方が自分は読めるなって思った
同時処理みたいな
同時処理
同時処理あれ職場に載ってたかな
何それ
認知家庭の
それって性格による
性格というかその人の特性による
そういう感じだと思うよ
全てが全てはもちろん当てはまらないけど
あと視覚良いとか聴覚良いとか
よく言われるじゃないですか
全体
例えば目的を知った上で
概要とか全体像が分かった上で取り組んだ方が
分かりやすいとか
手順書みたいな
1なんちゃらかんちゃら
2なんちゃらかんちゃら
順を追って行く方が分かりやすいとか
そういう人の
より処理しやすい
認知家庭の
あれです
仮説
仮説だけど
私
よく同時処理経時処理みたいな
経時処理
継続
次
次って書く感じ
同時は普通に同じ時間
とかっていうのがあるんだけど
めちゃくちゃ自分は経時処理の人間だと思っている
あとどっちかっていうと聴覚良いだなって
なんか聴覚良い聴覚良いみたいなのは難しいっていうか
場合による
聴覚良いだなって思うけど
記憶とかは全部映像のタイプだし
じゃあ視覚じゃんみたいなのもあるけど
耳から入ってこないと結構何も
なんだろうな
あとなんか本とかでも
結構文字が多い本じゃないときつい
仕事の本とかで図解
ビジュアル
なんかイラストで分かる
なんとかシリーズみたいなのあるじゃん
仕事系の本だと
どこ見たらいいか分かんないんだよ
散らばってたら
だからその
文章が多くて
なんならできれば二段組とか
リニアな方がいい
で
話し言葉
話し言葉みたいな方がやっぱり分かるっていうか
あと本も
いつも言ってると思うけど
音読しないと読めないんですよ私
ずっと
外であんまり本は読めないっていう
最悪の
最悪なあれなんだけど
音読しないと注意が飛んじゃうし
なんか
目で追っても内容が入ってこないから
耳から入れないと
分からないし覚えらんないし
みたいな
そういうのもあるかも
もちろんなんか目的とかは分かった上でやりたいから
なんか同時処理
両方大事なっていうタイプ
たまにその極端にどっちかの方が得意そうなんじゃないかみたいな人がいるから
こういう勉強の仕方をしたら
もしかしたらいいかもしれない
仮説だけどね
かもねっていう話とかはあったりするけど
でも何の話だっけ
えー何の話だっけ
目的
大枠が
最初に
何の話だっけ
本の読み方の話になる前が忘れちゃった
でも本の読み方までは戻れたよ今
戻れた
一回ザーって読んでから
流し読みをした後でまたちょっと理解しに戻るってこと
そうが一番なんか自分は読めるなって
それができればいいよね一番
ほんと
だってその熟読しようとしちゃうから最初から
永遠に読み終わり
集中力も続かないじゃん
でなんか読める時間も結局声出せない
基本家とかだから限られるけど
家に帰ってる時ってもう疲れ切ってるから
本は一生読めない
一生読めないんだけど
電車とかで通勤時間に読もうとしたら
絶対乗り過ごすから読めない
集中したんだね
だから読めない結局
読めないんだけど流し読みができるんだったら
休みの日とかに決めて一旦読む
っていうことを
私もそうした方がいいんだな
本もさ別にそのちゃんと読んだ方がいいとこと
ちゃんと読まなくていいとこのヒエラルキーが
それが付けられるっていうことなんだろうね
でいいこと書いてあるとこって
これからいいこと話すぞみたいな雰囲気が
だんだんこう伝わってくる
ヒートマップというか
赤が開くとこが
いいこと書いてありそうな雰囲気が
走ってるから
著者の
曲で言うとここサビだなみたいな
バイブスみたいな
上がってきてる
あると思うんだよね
そこ
自分は国語がめっちゃ現代文化
得意だったんですけど
なんか
好きなのかもねそういうの
鍵取るみたいな
そうなんか
取捨選択できない
結構一貫してるかもね
私すごく情報の取捨選択が
本当にでもちゃんとまんべんなく
全部受け取ろうとするとこあるよね
それってすごいいいことだと思うんだけど
太字になってないところとか
見出しじゃないところの方に
価値がある可能性を
だからそれ素晴らしくて
僕読まない
書いてあるのを読まなくて
見出しってまじで目に入ってこない
どんだけ大きく書かれても
文章じゃないじゃんあれって
ポッドキャストの重要性
文章しか読めない
面白いね
大言霊読めない
だって文章じゃないもん
文として成立してない
僕やっぱ見出しから読むんだよな
文として成立してる見出しがたまにあるじゃん
文にしたい人いるじゃん
そういうのは目に入ってくる
文章だから
みたいなのはある
なるほどね
これからどうやって生きていこう
バナナブレッドのラジオを
どうにかするために
でもなんか糸口ありそう
本当?
てか普通にちょっとポトキャスト撮ろうかな
結局ね
結局ね
いっぱい話したいことあんねん
最近足の脱毛始めたりとか
脱毛
うよ曲折の末
90分の脱毛やってもらってる時の
スタッフの看護師さんとのトークの話とかさ
だからその日に私結構話しちゃったから
話しちゃったから満足してんねん
ごめんね
違う違う
家庭内で会話を減らして
よくないでしょ
ポッドキャストでしゃべってもらった分を
私も聞くみたいな
おかしい
このこれってさみたいな
ポッドキャスト
やんなくていいよ
話したいこと
なんかまあより抽象的な話が
逆にできるじゃないですか
ポッドキャストって
そうそう
思想に力がかかるみたいな
そこを
私それができないからなんだけど
結構具体を言っちゃってる
でも個人情報を隠すためにもさ
ちょっとぼかして言ったりするでしょ
そのぼかしの技術が
物事を抽象化させて
なんか
抽象化できる人間に
共感を作れるんじゃないかなって気がする
ポッドキャストってどっちの話をしてるんだろう
抽象的な話なんか具体
エピソードトークって具体
でもどっちもあるな
エピソードトークの話
エピソードを話したいのか
エピソードの
こう
その話すに至った
思考の話をしたい
人によってあるかもしれない
別にそう
オチがある話をしたいわけじゃない
人が話していることって素晴らしいっていう
思うのすごいよね
その前提
人がただ話しているだけの時間をお届けしたいっていう
そういうのをやりたいんだよね
やっぱりやろう
やって
聞くよ
ありがとうございます
聞いていただいて
確かにやりたいことが明確に
明確にする必要はないんだけど
私も自分のポッドキャストを撮る時に
やっぱりそのコンスタントに
15分以内ぐらいで続けれた方が
自分的にもいいと思うんだけど
やっぱりできない
最初からもう録音開始した時点で
その決意は散ってる気がする
砂時計置いとけばいいんじゃない
それはそう
砂時計は結構いいと思うな
音は出ないし
電話切れない人はポッドキャストもやめらんない
ちょっと名言ぽい
タイトルにしようこれ
電話切れない人はポッドキャストもやめらんない
電話切れない人はポッドキャストやめられないし
夜も早く寝れないのかな
そうかもしれない
つながってんのかな
寂しがり屋なの
いやなんかその
もったいない精神というか
人柄の共有
今日もっとやりきりたいみたいなことが
オチがないからこそ終わりがない
そうね
だから終われない
相方もいないし
相方がいても多分こうなるんだけど
相方いたら3時間とか
逆に私はやっぱ複数人でやってみようかな
いいね
わかんないちょっとやりたいけど
予定の調整とか
なんか今まで相手の目処が立たないというか
今は立ってないんだけど
なんか誘われ待ちだとしても誘われないし
その話したい人から誘われるかわかんないし
自分としても誘うのもハードルが高い
そうだね
なんか面白い話できないし
編集とかもやる気ないし
普通になんかその伸ばしたいみたいな感じで
考えが一致して始めるとかそういうのやらないと思うから
難しいけど
でもこないだその言ってた
あの人のことちょっと誘う
なんか別にポッドキャストじゃなくてもいいんだけど
でもなんか世に出た方がいい
みたいなね
面白そうだよね
いるから
楽しみだ
絶対聞きたいから
発話を残しておきたい
人柄
喋りに人柄出るからね
その人を保存しておきたいみたいなところあるよね
もうちょっと自分の生活が落ち着いたら
声かけてみようかなと思うけど
多分興味はないと思う
インターネット上の何かに
インターネットやってない人ってまだまだいっぱいいるんだよね
インターネットはやってると思うけど
インターネット
SNSでコミュニケーション
でももはやそうでもないね
動機的にも非動機的にも何か
コミュニケーションを能動的にやろうとしている人は
ごく一部なんだと思うんだよね
思うかな
わかんない
じゃあバナナブレッドのラジオは
ちょっと近日
近日
再始動
再始動
楽しみ
ありがとうございます
リスナー1万人目指して
別にねイメージになりたいとか
メディアパワーを持ちたいとかそういうことじゃない
聞かれると嬉しい人でも数が多い方が
嬉しいよ
嬉しい人
それは目的ではない
一人で話している人がいるんだっていうことを
その一人になりたい
ぜひやってほしい
ありがとうございました
私もやったほうがいいかな
聞きたいですね
なんか自由度が生きること
生きる上での自由度が全体的に増してきたことによって
すごく話すこととかはかなりつまんない
前は面白かったとは思わないが
今はかなりつまんない
何話してもつまんないんじゃないかっていう気持ち
そうなの?
わからない
でもこの間は面白かったよ
何喋ってた?
何話してたかと言われるともう思い出せないけど
でもそのことが面白かった
話してるっていうことが
人がやっぱ話してるってそのこと自体に価値があると思う
そっか
じゃあ内容は別に
内容はどうでもいい
聞いてなくてもいい
何だった?
2025年11月に
その人がそこで話をしていた
という事実がすでに相当面白い
明日月曜か
頑張ろう
後ろも
11月もすぐ終わっちゃいそうな気がする
なんかなんだろう
コメント
バナナブレッドでもいいですが、このちょっとしたパーティーだとayumiさんのお声も聴けますので、更新頻度が多くなるとうれしいです(笑)
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