朝ごはんの意識
おはぱんです。
3月20日、木曜日、素敵な一日が始まりました。
ラジオ【パンジオ】始めるよ〜。
このラジオでは、50歳までに会社員を辞めて、
お金も時間も手に入れて、人生を自由に楽しむパンがお送りするラジオです。
今日もよろしくお願いします。
今日のテーマは、
朝ごはん、何か意識していますか?についてお話ししたいと思います。
早速、本題に入っていくんですけども、
本日は、木曜日、美容デーです。
美容デーは、化粧水の永本さんと、長野県で美容師をしている菱田ちゃんが始めた企画になりまして、
それに乗っかった配信となります。
で、朝ごはんなんですけども、
うちとしてはね、朝ごはんはやっぱりお通じにいいものを食べたいっていうところが意識されています。
1日の中でね、やっぱりね、お通じが出ないと体調に意識が悪くなるっていうことでね、
特にうちの嫁さんはね、お通じで悩んでいた時期もありまして、
そういうのを意識しています。
だから、何を食べるかっていうのがね、お通じにいいものっていうのが多いです。
例えば、ヨーグルトだったり、リンゴ、バナナ、そういったものを摂取するようにしています。
で、朝ごはんはね、僕が担当で準備をしています。
で、どういったものを準備するかというと、まずはリンゴを準備します。
切って、皮を剥いてっていうところをやりますね。
皮ごと食べた方がいいっていうのもあるんですけども、うちはもう皮剥いちゃってますね。
だから、もう本当に皮を剥いたリンゴを出す。
で、それにさらにあとはバナナですね。
バナナも皮を剥いて、ある程度食べやすい大きさに切って、そのまま盛り付けます。
で、あとはパンですね。
パンは、実はね、うちそっから先がめんどくさいんですけども、娘が食べるパン。
で、あとは、あ、そっか。
うちのお姫様はロールパンみたいなのを食べるんですよ。
だから、お姫様用のパン。
で、あとは王子様はワッフルを食べるので、
ワッフルはね、ロピアで売っている冷凍のワッフルです。
あのワッフルを王子様は食べるので、それを準備する。
で、嫁さんは逆にご飯を食べるので、ご飯はチンするだけなのでチンをする。
で、王子様と嫁さんは卵を食べたいということで、
毎朝ね、だし巻き卵のチーズを入れてね、作っています。
で、それも盛り付けます。
で、あとはヨーグルトですね。
ヨーグルトを準備して、最後に牛乳をコップで温めてあげて出すっていうのをやってますね。
で、さらにちょっとめんどくさいのが、
うちの王子様とお姫様はね、ロールパンとワッフルをそのまま食べずにね、
さらにジャムをのせるということでね、
で、ジャムもね、それぞれのこだわりがあって、なんと4種類ジャムを準備しています。
で、毎朝の気分を聞いて、今日何塗るって言って、これがいいって言ったのを塗ってあげて準備するっていうね。
あの、なんかこうやって聞くと、すごい、すごいね、なんか尽くしてる。
今話してて思ったんですけど、なかなか、なかなかですね、うん。
そんな朝食を毎朝やってます。
そのおかげか知らないですけども、ちゃんとね、お通知も毎日出て健康に過ごせているので、
家庭の健康を守ってるなって自負して、自己満足をして頑張っています。
家庭の朝食準備
ちなみに僕はオートファジーをずっとやってますので、朝ごはんは食べません。
それでは今日も最後まで聞いていただきありがとうございます。
皆さんのいいねやコメント、いつもありがとうございます。
ぜひ今日も聞いてくださった方はポチッといいね、コメントで朝ごはんのこだわりあれば教えてください。
よろしくお願いします。
それでは今日も最高の1日になります。
皆さん一緒に楽しんでいきましょう。
じゃあねー。
