自己肯定感の手帳術
おはぱん、今日が始まるよ
おはぱんでーす。
10月13日、月曜日。
素敵な一日が始まりました。
ラジオ【パンジオ】始めてやーん。
このラジオのパーソナリティは、ポジティブモンスターのパンが元気をお送りします。
今日もよろしくお願いします。
今日のテーマは、
自己肯定感を上げる手帳術
めっちゃ言えなかった
手帳術についてお話ししたいと思います。
その前に、僕の応援ランキングの紹介をさせてください。
本日は、第10位
ゆうさんでーす。
ゆうさん、いつもありがとうございます。
ゆうさんは、ゆうの好奇心全開ライフというスタイルの番組をしています。
あのー、配信は多分あまりしてないと思います。
ただね、ゆうさん自体はいろんな応援をされていて
インスタとかね、Xとかそういったところでね、いろんな情報を流しています。
特に、マミオバンドに関しては
すごくね、ボラスターで毎回参加をして
もう本当にね、ゆうさんどこでも行っちゃうので
あのー、だいたいマミオバンドのところに行けばゆうさんに会えると思います。
で、さらにね、今度1月の頭ぐらいにね
カモさんの名古屋での講演会
こちらもね、ボラスターで多分応援するんだと思うんですけども
本当にこういった形でね、いろんな人の応援、活動、それの支援っていうところで
積極的にね、いろんなところに動いているお方なので
本当にバイタリティーがすごいなって毎回尊敬をしています。
で、お酒が大好きでね、一緒に飲む機会があればね
めちゃくちゃ盛り上がりますので
ぜひね、概要欄からゆうさんのスタイフチェッキングしてみてください。
お願いします。
それでは本題に入っていくんですけども
今日は月曜日ですけども
祝日ということで
仕事モードにならずにね、あのいつもの夢トークはお休みをして
自己肯定感の上がる手帳術ということで紹介したいと思います。
約束を守る重要性
この前ね、僕自身が手帳でね、いろいろやってるよっていうのはね
このスタイフでも配信をさせていただいているんですけども
今はね、特に仕事がめちゃくちゃ忙しいです。
常に忙しいんですけども
なんかね、常に右肩上がりでね、仕事が増えている
そんなイメージがあります。
そこでね、やっぱりこの仕事に関して一番時間を占めているし
究極ね、どれだけ時間があっても仕事は終わらない状況になってます。
そうした時にね、もうなんか自分で帰る時間を決めようって思ったんですよね。
だから、例えば僕で言うとね、子供のお迎えがあったりとか
どうしても何かね、仕事の自分の仕事よりも大切なこと、大切な用事があった時に
その仕事ってもう切り上げるように予定を組めて行動したりしますよね。
そういったことも含めてね、気づいたらやっぱり終わりの時間を決めていないと
だらだらやってしまう、そんな状況があったので
僕は遅くても21時に帰るっていうのを毎日決めてやってました。
その結果ね、やっぱり帰れるようになったんですよ。
何かとね、もちろん忘れとか何かがあって完璧に仕事ができているわけじゃないんですけども
それでも21時に帰るって決めたらそれまでにね、全ての予定をこなす、全てのタスクをこなす
そういったようにできるようになったんですね。
でもここ最近またね、この仕事を振られて忙しくなってよりね
ちょっとね、この21時を過ぎる、そんなことがね、ちょっと続いてたんですね。
で、その時にたまたま他の人と話して言われたのがね
職場の人じゃないですけどもね、自分との約束をやっぱり守る大切さっていうところが
自己肯定感につながるよって言われたんです。
だから例えばもう21時から自分の予定を入れる
例えば21時から家で手帳を書くとか
カフェで、カフェはもうやってないか、居酒屋で一杯飲むとか
もう何か21時から約束を入れてしまう
そうすればもっとね、こう自己肯定感が上がるようなそんなね、手帳術ができますし
その約束を守ることによってね、自分時間を確保できる
そういうことにもつながるなって思ったんですよね
だからこうやって自分との約束を手帳に書いて守る
これも一つの方法だなって思いました
皆さんその予定立てる時って自分の予定とかってこうやって入れてたりしますか
あの人と会う予定とかね、どうしてもそういったのは入れたりするんですけども
自分一人の時間を書き込む、これをやると自己肯定感がめちゃくちゃ上がると思いますので
ぜひね、おすすめだと思います
皆さんもやってみてください
それでは今日も最後まで聞いていただきありがとうございます
皆さんのいいねやコメントいつもありがとうございます
ぜひ今日も聞いてくださった方はポチッといいねコメントで絡んでいただけると嬉しいです
最後に宣伝をさせていただくんですけども
11月2日の日曜日テキーラフェスタを開催します
こちら19時からね、ロシータ名古屋東桜店というところで
税込み5000円で開催をします
今回ね、この11月2日っていうのが特別な日みたいでね
そこに合わせて結構なイベントを組んでやります
例えばね、テキーラクイズとか
チーム対抗ジスチャーバトルとか
いろんなこうやって楽しめるイベントにしていきます
基本的に来る方もね、飲みが好きで来るような人が多いので
気軽に参加していろんな人とつながれると思いますので
こちらもチェッキングの方よろしくお願いします
それでは今日も最高の一日になります
みなさん一緒に楽しんでいきましょう
じゃあねー
