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思考のハンマー投げラジオ
毎朝5分のアウトプット週刊、思考のハンマー投げラジオ
えーっと、今日も車の中で収録をしておりまして、
朝のルーティン
今日の朝は、まず起きたら、電気ポットからお湯を1カップに1杯組んで、
そのまますぐには飲めないので、顔を洗って歯磨きをして、
トイレを済ませて、それで戻ってきてからお湯を少しずつ飲むと。
で、その後に中山筋肉の10分間の世界一楽な筋トレ&有酸素運動をして、
で、その後は、何をしたんだ?
その後、ポッドキャストの収録をしようかと思ったんですけども、
まあ私の中で優先順位的には、おさるのジョージ研究室のブログをコツコツと積み上げていくということをやっていきたいので、
おさるのジョージ研究室初のブログの更新を行ったというところですかね。
で、まあその後に収録をしようかなと思ったんですけども、
5時まで残り5分になってしまったので、収録をしていると朝の家事の時間に遅れてしまうので、
それはやめて、また今日は車の中で収録をしているということですね。
ただやりたいことは結構できたんですね。
まず採用を飲むということと、世界一楽な筋トレをするということと、
あとはおさるのジョージ研究室のブログを更新するということができた。
あとは、まああれか、まずは一番最初に配信予約をかけるということですかね。
このポッドキャストの。
配信予約をかけるときはもう、サムネイルをちょっと白ベースのものに色違いにかけて、
それで時刻を5時にセットするだけなので、非常に簡単ですね。
そういう朝から簡単にできる採用を飲むとか、配信予約をかけるとか、
世界一楽な筋トレをするっていうのと、楽なものから朝のルーティンに組み込んでいくっていうのが、
日々の自分、ちゃんと生活できてるなっていう感覚を持つのにはいいのかなっていうふうに思っています。
ポッドキャスト収録と交流の重要性
あとはね、今日はあるポッドキャストの配信者の方とオンライン意見交換というのを夜する予定で、
夜子供たちを寝かしつけた後、21時過ぎくらいから参加する予定なんですけども、
いつも寝かしつけをしたらそのまま寝落ちしてしまうことが多いので、今回はアラームをかけてるんですけども、
子供が起きないでアラームだけバッと止めて、それで子供を起こさずに脱出できるかっていうのが、
今結構不安になってるところですね。
そこはね、結構楽しみなんですよね。
こうやってポッドキャストを一人で配信してると、
これはこれでいいんですよ。
サードプレスじゃないですけど、仕事、家庭以外の交流みたいなのを、
ツイッターとかでテキストベースで行ったりとか、ボイシーにコメントを書いたりとかしてますけども、
人と話をするっていう会話が全然ないので、
そういう機会を設けるのはいいのかなっていうふうに思いますね。
自分のためというよりかはそのポッドキャストを応援したいという気持ちの方があるんで、
私何ができるかわからないけども、ちょっとお話をしてみようかなっていうところです。
最近はちょっと別の話になりますけど、仕事が行き詰まってきたりしてて、
行き詰まってるというか、ちょっと私はゴテゴテに回るところが多いのでね、
もっと自分自身をよく管理して、
7割とか6割で他の人に見てもらうっていうのをやった方がいいのかなって思ったりもしてるんですよね。
習慣の重要性とアンガーマネジメント
あとはちょっといろいろ考えてるのをちょっと今この場で吐き出しますけど、
アンガーマネジメントがうまくできてないので、
日記とかで自分が何に怒ったのかとか、何に腹が立ったのかとか、
そういうのを記録するような習慣をつけたいなーって思ってるんですね。
今日の話はなんていうの、
いろんなことをごちゃごちゃっと話してしまいましたけども、
一つは習慣を作っていくってことをやっていきたいなっていう、
そういう漠然とした考えがありますっていうことですね。
あとは家族、仕事以外にも、
何か世の中と接点を持ちたいなって思って、
今少し行動を起こそうとしているっていうところです。
ではまた。
