季節の変わり目と心の整理
おっぱいクリエイター なほみんの 愛され欲の強い女と性欲の強い男
おっぱいクリエイター なほみんによる女と男の欲求の違い、関係のずれ、性についての認識の差などについてを掘り下げて分析するトークバラエティ番組です。
どうもみなさん、こんにちは。おっぱいクリエイター なほみんの 愛され欲の強い女と性欲の強い男、第86回スタートさせていただきます。ナビゲーターのトーマス・J・トーマスです。よろしくお願いいたします。
そして、なほみん。いえい。いえい。よろしくお願いします。よろしくお願いします。
というわけで、始まりました。始まりました。夏終わりました。終わりましたね。終わりました。9月ですね。もうね、9月。
9月ね、なんかちょっとね、色もなんかちょっとね、もみじが思い出すね。もみじ?もみじ?もうもみじやっかくなるのかな?
いやだって、なんか9月、秋。もうちょっとじゃない?10月じゃない?もみじの紅葉とか。そうなの?え、違うの?そう。いろはざかとかめっちゃ思い出すんだけど、私だけ。何いろはざかってなんだっけ?
え、何だっけ?どこだっけ?日光か何かに行く途中だったっけ? あーそっちのね。うん。あんまり行かない?全然いろはで。
なんか修学旅行、え、違うな。何だろう? 何?修学旅行?小学生の時の修学旅行かな?いろはざか。行ったの?いろはざか。その記憶がずっと鮮明に残ってんの?
そう、なんか秋。秋はなんかそんな感じがする。紅葉が。 切ない記憶なの?なんか。なんか、あーわかんない。切ないのかな?切ないの?秋になると切なくなるの?
なんとなく夏よりなんかこう、落ち着くっていうのかな? あー。なんだろうね。なんか夏ギャーってやってて、なんか秋って聞くとなんか落ち着いちゃう感じ。
あ、そう。落ち着くんだ。落ち着く。 え、でも言うても夏ギャーしなかったんでしょ?
まあね。 今年は。 ちょっと、もうバックルしないでよ。バックルしないでよ。 8月中に、8月中に何人かの男とどうのこうのみたいな話あったじゃん。何もしなかったんでしょ?
何もなかったんだよ。 何なのよ。 何なのよ。全然さ。 もうちょっと艶出していこうよ、生活にさ。 そうね、艶ね。ファンデーションには艶が入ってんだけど。
そうやってね、物の力を利用してね、艶を出していくわけね。 そうそうそう。 そういうのも大事ですよ。 そうよ。ちゃんとピーリングして剥がしてね。
ピーリングとかするんだ。剥がすんだ。 そう、剥がすの。 剥がして、持って。 剥がして、塗って、艶艶して。 艶艶して。 そうよ、オンラインとかでもなんかテッカテカしてるねーって言われる。
それ褒められてる?それ。 ちょっとテッカテカは嫌じゃない? ちょっとね、でもなんか光ってたりするんだよ。
やばいの、なんかちょっとテカリがすごくて。 そうなんだ。 反射してる。 でもナホビンはね、リアルであった方がなんかみずみずしく見えるよ。
ほんと?よかった。それがいいね、そのほうがいい。 まあね、それぐらいの色がいいよね、オンラインの方がいいって言われるよね。 そうね、オンラインの方がいいって言われる。
トーマスは? いや、トーマスには触れないでよ、それ。 トーマスはオンラインの方がいいって言われるんだからさ。
マジ切ないよね。切ないよね。 どうしたらいいんだろうね。 切ないよね、なんなんだろうね。
いやでもちょっとでもね、職業柄、トーマスは本業フォトグラファーじゃん。 だからオンラインの時のカメラの角度とかさ、結構気使うのよ。 そうだよね、びっくりしたもん。
だから多分1.5割増しぐらいに映ってたと思うんだ。 しょうがないじゃん、職業なんだからそういう。 そうだよね。
びっくりしたもんね、こんなに高さを上げるんだ。
そうですよね、ズームするときのパソコンの高さね。 そうだよ、めちゃくちゃ上げてるから。
でも変わるよね、確かに私も。 上目から撮られた方がいいんだよ、素敵に見えるんだよ。
そうなんだ、だからあれ、ウェディングドレスとかさ、座って裾広げて座った時に上から撮る写真のポーズ。 結婚式の写真ね、そうそうそういうのある。
確かにあれ可愛いよねって思う。 そうだね、やっぱ上目使いは可愛く見えるのよ。
あと子供たちが自撮りするときとかちょっとやっぱ上から写メが。 そうだね、若い子たちね。
JKとかJDとかはそうだね、上の方から撮るもんね。 うまいよね、でもちょっと変わるよね、角度で。
スマホとかだと余計広角目のカメラがついてるから、真正面とかで撮っちゃうとちょっと間抜けな顔に映るのよ。
そうなの? そう、ちょっと上ぐらいで撮ってあげた方が良い。
だからズームも結構高さを出してあげた方がいいよ。 そうなんだ。
なんか今めっちゃ収録しながら自分の顔のチェックをしてますけど。 そう、でも正面と確かになんか、でもカメラそうね。
もっと言うと自分で見ると自分の顔の右半分をよく見えるのよ。 右半分が。
そうなんだ。 だけど人から見ると左側の顔の方が良い顔に見えるのよ。
え、ちょっと違うの? だから写真写り悪いねって言われる人はね、自分の右側の顔を写しがちな人が多い。
あ、そういうこと? そういうこと。
えー、じゃあ左から撮った方がいい? 左から撮った方が他の人たちは魅力的に見える。
えー、まあ確かに左右対称ってなかなかないって聞くけど。
なんかね、心理的にね、右側の顔ってのは自分の理想とする顔というか、なりたい顔、作ってる顔が右側に出やすいんだって。
左側はその人自身の素の感じというかが左に出やすいんだって。
そうなんだ。でもその素の方が魅力的に見えるってこと? そういうことそういうこと。
えー、なんかそれちょっといいね。 いいでしょ?
うん、その方がいいってなんかいいね。
ナホミの番組でちょっとトーマスの真似知識披露しちゃった。
いやー、嬉しいわー。そうなんだ。やってるねー、トーマスも。
そうやろ。 トーマスのちゃんと情報が専門家、フォトグラファー。
フォトグラファーやね、トーマス実は。 ずっといつも喋ってるけどフォトグラファーやね。
そうなんだよ、素敵な写真を撮るフォトグラファーなのだよ。
トーマスは特に結婚写真が大好きだからさっきも結婚式の話出たけどさ。
というわけで今日のテーマはこれですよ、結婚式がね。
結婚式シーズンなんですよ、9月、10月、11月って。
ね、私なんか6月のイメージがなんかちょろっとあった。
6月はだってさ梅雨だから。 結婚式そんなしないから6月。
ジューンブライドだよね、ジューンブライドのイメージが6月にさせるんだけど、
あれは日本の話じゃないからジューンブライドって。
そうなんだ。
9、10、11が結婚式のシーズンということで、
結婚式前の皆さんに向けて今日はなほみんがバストピアについて教えてくれます、イエイ!
イエイ!
ここまで長かったな、7分喋っちゃったよ。
長かったね。
ちょっと前回の4週連続のゲストの方の流れでちょっと。
ゲスト3週だよ。
3週か、3週だっけ。
3週の方の流れでちょっと前段階が長くなるって。
そんなことないよ、そんなことない。
でもね、トーマスの写真の豆知識もきっと結婚式に生きるから。
そうだね、いやでも絶対生きるよ。
こっちから撮ってくださいとかね。
頑張って生かしてそれ。
せっかく残るもん。
こっちから撮ってくださいっていう新婦さんはね、あんまりいい写真残んないから
カメラマンに任せたほうがいい、それは。
あ、そう。
任せたほうがいい。
どうしたらいいの、友達と撮るときとかちょっと角度こうしたらいいの?
いやいや、自然でいい、自然でいい。
カメラマンがちゃんとよく写るところに写してくれるから。
おー、トーマスいい気になる。
そう、言って言って。
撮るときは自分のいいなって思う角度で撮ればいいけど、そんな感じでいいよ。
分かった。
じゃあちょっとバストケアについて教えてよ、ナホミ。
バストケアについて教えてよ、教えてよって。
結婚式前、何したらいいの?
結婚式前はもう多分みんな疲弊してるのよ、準備で。
確かにね、大変なんだよねあれ。
ね、なんか聞いてるとさ、もうほんとに疲れ切ってるのよ。
特に新婦さん、なんかいろいろ旦那さんとのね、意見も聞きつつ動かないと。
ちょっとね、動いてくれてない旦那さんだったら意見だけ言って放置中のパートナーさんだったりとかもね。
意見も言わないでほしいよね、やんないならね。
そうそうそうそう。
好きにやってならまだいいのにさ。
そうそうそうそう。
言うとこだけ言うからなんかイラつくよね。
そうそうそうそう。
いやさ、この間もほんと結婚式準備の方、毎週のようにいろいろやること、課題があったりとかしてて、大変だなって思って。
まずはもうほんと休息をとってくださいって感じ。
バストケアの具体的な方法
あーそうだよね、まずは。
ほんとに。
まずは休もうよと。
なんかさ、考えなくてもいい時間を30分でもとってあげてっていう感じかな。
ほんとだよね。
そう。会場さんとの打ち合わせもさ、結構今週は食べ物を試食して選ぶとか。
あーあるよね。
メイクについて今週はやるとか。
はいはいはい。
今回はやるとか。
そうなんだよね。準備がほんとに大変、結婚式は。
そう。じゃないともう血流が滞っちゃうから、おっぱいになんて栄養が届かなくなっちゃう。
いくらマッサージしてはもうほんとに無理だし、もう疲れると肩前に出ちゃうから、
ウェディングドレス、せっかく多分肩出たりとかピタッとしたウェディングドレス着る方が多かったりするかなって思うから、
やっぱりこのデコルテっていう鎖骨のあたりを開いてあげる。
えー鎖骨を開く。
そうそうそうそう。
それ自分でなんかできるの?それ。
あ、できるっちゃできるよ。
え、どうやんの?
えーとさ、後ろに手を組んでもらって。
後ろに手を組む。
うん。え、見える?
あ、はいはいはい。
普通に手を下ろした状態から両手を後ろに回して、その手を組むみたいなことだね。
組む、そう。
お尻の後ろで。
で、その時に肩甲骨と肩甲骨をさ、くっつけるような感じ?
あー、手を組みながら肩甲骨を寄せる。
そうそうそう、寄せる。
左右の肩甲骨を寄せる。
そう。で、そのまんま前に行けるとこまで。
ほうほう、お尻をするように。
そうそうそう。
鏡見ながら。
そう、腕もちょっと上に。
組んだ腕はちょっと上に上げると。
そう。
肩甲骨を寄せながら上に上げていく。
そう。で、これ呼吸は忘れないでもらって。
呼吸はちゃんとする。
そう。で、だいたい5秒ぐらい?5秒からいけたら10秒。
ほうほう。
結構ね、これもきつかったりするのよね。
へー。
ほいで、そのまんま肩甲骨寄せたまんま。
寄せたまんま。
まっすぐすると。
腰を起こして戻っていってまっすぐになる。
うん。と、あのね、反り腰にもならずにいい姿勢になるのよ。
へー。
で、ここ鎖骨が開く感じになる。
へー。それ毎日とかやればいいってこと?
毎日やってあげたらいい。お風呂の前かな。
お風呂の前に?
うん。
ストレッチみたいな感じだね。
前にやって。
そうそうそうそうそう。
へー。
で、ひとつポイントがあって戻るときに。
腰倒した状態から戻るときに。
そうそう。お腹、下っ腹が緩んでると反り腰になりやすいっていうか、フーってなりやすいから、お尻の穴をキュって閉めるながら起き上がるといい。
へー。お尻の穴を閉めるって難しくない?
えー。難しいの?
これさ、苦手なんだよね。よく日本舞踊を習ってて、トーマス。
うんうんうん。
日本舞踊の擦り足するときとかもさ、お尻の穴を閉めてって言われるのよ。師匠から。
うんうんうん。
お尻の穴の閉め方がトーマスよくわかんなくてさ。
えー。ほんと?
俺だけかな?
みんなできるのかな?お尻の穴閉めるって。
できないのかな?
なんか難しいんだよね。
えーと、座ってるときにお尻に力を入れるのは?
お尻のどの辺に?
お尻の穴付近。
穴付近に力を入れる?
あ、でもそうだよね。これさ、ツッツケ屋とかもさ、繋がるんだけどさ、
確かにお尻に力を入れるのと穴に力を入れるの違うね。
今ちょっと思ったわ。
お尻とお尻の穴の入れ方が違うってこと?
うん。2段階ある私。
2段階?
お尻に力を入れるってどの辺なの?
お尻、え、ただキュッてこう何?キュッて力入れるんだよ。
肛門に?
肛門にキュッて。
肛門キュッと閉めるってこと?
うんうん。
で、
これでいいのかな?
うん。ちょっと。
できてるような、できてないような。
え、肝腸とかしたらあれかな?
キュッて鳴っちゃう。キュッて鳴らない。
あー、はいはいはいはい。
バストケアの基礎
そうか。肝腸すればいいのか。
肝腸、まあ人から肝腸されるなんて驚かないよね。
やってもらおう。
この小学生の時とかやったやつでしょ?
そうそうそうそう。
人差し指重ねてビュンってやるやつでしょ?
ビュンって、そう。
キュッと閉まった時の状態がお尻の穴を閉めてる状態ってこと?
えっとね、そのもう一段階先なんだよね。
もう一段階先はどうなるの?
もう一段階先ね、これほんとにね。
何この穴。
なんか伝えづらいわ。
分かるか分かんないよね。
このもう一個先があるんだよ。
穴に力入れるの。
お尻をキュッ、穴をキュッてやるのの先があるってこと?
そう。
そう。
何先って?
穴なのよ、そこそれが。
えーむず。
むずかしいね。
むず。
むずかしいね、これどう伝えよう。
ちょっと次の課題だな、この。
音声でお尻の穴をしぼめさせる、力を入れるということを伝えること。
そう、ちょっとこれ課題だな。
体の筋肉と姿勢の関係
それさ、下っ腹もへこむし。
下っ腹に力が入ればいいってこと?
へこませんの?
下っ腹もその中なんだよね、インナー、マッスルと言われるところ。
下っ腹、あとなんか内ももとかにもしっかりと力が入るのよ。
だいたいみなさん歩いてるとだんだん外側に力が入ってしまうね、足とかも。
はいはいはい。
だけどそうするとどんどん大脚になっていっちゃったりとか、
靴とかも外側がすり減っちゃうとか、そうなるとどんどん年取っていくと大脚になって股関節手術しなきゃいけない。
いるね、そういうおばあちゃんね。
そうそうそうそう。
めっちゃ足開いてるおばあちゃんいるよね。
気をつけたい、それは。
内転筋って言って太ももの内側に力を入れて意識して歩いてると足もまっすぐになるしとか、
子宮のあたりだったり骨盤のあたりだったりっていうところにも筋肉が衰えずにすんのね。
そうするとブライダルから離れちゃうけど、尿漏れとかのケアにもなる。
結婚式ね。
やっぱりドレス着て綺麗に歩くにも外側の足に力を入れるとかじゃなくてしっかりとヒールで歩くときも内側に力を入れて歩けたほうが滑らかだし綺麗にも見えるから。
そりゃそうだね。
もう一段階なのよ、お尻の穴。
おしっこ我慢するときのやつかな。
でもそうかも!
極限のおしっこ我慢してるときの感じかな。今やってみてそれかなって思ったんだけど。
かもかもかも。上手いね、さすがトーマス。
でもお尻の穴難しいんだよな。
まあいいや、みなさんお尻の穴はそれぞれで探究してもらって、もう少しナホミンもお尻の穴の締め方について言葉で説明できるように今後課題として持っていただきながら。
トーマスの今のお伝えの仕方ナイスだよ。
合ってる?
合ってる合ってる。
とりあえずだから鎖骨を開くためにはお風呂に入る前に手をお尻の前で組んで、お尻の後ろか、後ろで組んでお辞儀をするように上半身を倒しながら組んだ手もちょっと上に上げていって肩甲骨寄せていって5秒ぐらい。
5秒から10秒いけたら。
10秒ぐらい呼吸をしながらキープして、それが終わったら戻ってきて、その時にお尻にキュッと力を入れて、おしっこ我慢する感じで力を入れて戻ってきて、出来上がりと。
そう。
でお風呂入って寝る。
寝る。
毎日やる。
毎日やるとデコルテが綺麗になるし。
あと肩甲骨と肩甲骨を寄せてとか伸ばしてとかってやってるからそこの流れも良くなる準備ができるのね。
でそのまんまお風呂に入ってもらうとより筋肉っていうのかな。
今ストレッチした筋肉を緩めてくれて流れも良くなるからおっぱいにも栄養油が行き届くようにもなるし。
オンライン講座の紹介
やっぱりそこでちょっと軽くマッサージ。
前もお伝えしたかな。この乳腺っていうのが大事だから脇のところ。
はいはい。脇をつまむ感じでね。
そうそう。そこには乳腺の束があるからそこを刺激してあげると張りが出てくる。
なるほどね。
うん。
分かった。
そう。
トムスもおっぱいできちゃう。
トムスおっぱいいらない。
トムス筋肉つけたい胸に。
胸に筋肉?ピクピクってできるように?
うん。かっこいいボディになりたい。
どうなんだよ。ダイエットは。
ダイエットいいよ。いい感じだと思いますわ。
おー。
アスケのアプリのおかげで。
お、すごいすごい。じゃあ男の人は筋肉をね。ちょっとつけていただいて。
確かに。筋トレしようみんな。
しんどうさんはね。しんどうさんはね。筋トレしよう。
しんどうさんはちょっとふっくらと柔らかいね。触り心地のいいお胸にするのでね。
うん。
張りもありつつ。
やっていきたいよね。
ふわふわ柔らかく。
そうそうそうそう。
はい。
にしていただけると当日がやっぱりね。自信を持ってこう綺麗にね。
そうだ。
ドレスを着れるようになるかなって思うので。
そうしよう。
まずはそのあたりかな。
そうですね。
あ、こんなに喋っちゃったよいっぱい。
いっぱい喋っちゃったね。
うん。
まずはそこ大事なとこだからね。背中。
たく焼いてるドレスもね。着るだろうし。
ほうほうほうほう。
背中にお肉がさ、あるの嫌じゃん。
やだー。なんとか結婚式までに。
ね。そこ綺麗にしたよね。
その肉をやっぱりね。おっぱいに持って行ったりいらなかったら。
最高やんそれ。
そうそうそう。
ハイブツ利用ですね。
そうそうそう。
素晴らしい。
やっていただければと思います。
はい。ありがとうございます。
というわけで結婚式前のみなさん。
はい。
ぜひバストケアに力を入れてみてください。
そうね。
そしてね、今日のこの配信だけだと分かりにくいという方がいらっしゃったらですね。
概要欄にナホミンに通じるLINE公式アカウントがあるので、
そこからメッセージを送ってください。ナホミンに。
そうだ。オンラインもね。オンライン講座じゃないけど。
あ、なんか始まるんだよね。ナホミンでね。
そうそうそうそう。ちょろっとね。
そう。やらせてもらうので。
そこで質問なし何なしとやれるようにしますんで。
すごいすごい。それは楽しみ。
ウェーイ。
なんかそんな講座の申し込みフォームみたいなのもできてるのかな。
あ、そうそうそうそう。うんうん。できてるよ。
ぜひ概要欄に貼っておきますのでリンクを登録していただいて、そちらもご参加いただければと思っております。
はい。よろしくお願いします。
あのLINEとかでね。ナホミンに連絡メッセージしちゃって全然大丈夫ですので。
はい。どしどしお待ちしております。
お待ちしております。
番組への感想もお待ちしております。
お待ちしております。あと悩みとかね。
悩み相談待ってます。
ね。待ってます。何でも待ってます。
何でも待ってますので。
トーマス大好き。
番組で紹介して良さそうなのだったら番組でも取り上げますしね。
そうだね。そうだね。
そうそう。トーマス大好きもね。ファンレター待ってます。
そうだね。
はい。というわけで。
OK。
締めましょう。20分超えちゃった。
前回の話は長かったね。
長かったね。
ごめんなさい。
ごめんなさい。皆さんいつも聞いていただいてありがとうございます。
ありがとうございます。すいません。
はい。というわけで今週もありがとうございました。
愛性欲の強い女と性欲の強い男第86回でした。
ナホミンバイバイ。
バイバイ。ありがとうございます。
また来週。
今週のポッドキャストはいかがでしたか。
概要欄にあるおっぱいクリエイターナホミンのLINE公式アカウントから
番組への相談や使ってほしいテーマをお送りください。
些細なことでもお気軽にご連絡くださいませ。
それではまたお耳にかかりましょう。
ごきげんよう。さようなら。
この番組はプロデュース・ライフブルーム.ファン
ナレーション・土屋恵子
提供バスト&ヒップメイクサロンQQがお送りいたしました。
