夏バテ対策の食べ物
おっぱいクリエイターなほみんの 愛され欲の強い女と性欲の強い男
おっぱいクリエイターなほみんによる、女と男の欲求の違い、関係のずれ、性についての認識の差などについてを掘り下げて分析するトークバラエティ番組です。
どうもみなさんこんにちは、おっぱいクリエイターなほみんの 愛され欲の強い女と性欲の強い男、第58回嘘です。第85回スタートさせていただきます。ナビゲーターのトーマス・ジェイ・トーマスです。よろしくお願いします。
というわけで、なほみんです。よろしくお願いします。
おつかれさまです。85回スタートです。
なほみん、いつもこの番組はオンラインでお顔見ながら2人で収録してるんですけれども、
オンラインのカメラの前にパソコンがあるのが不思議なんだけど、どういう状態なの?
ほら、このマイクをつけるじゃない?
で、そのマイクがUSBの形で、それをジャックがあるパソコンとマックがあるパソコン。
マックがあるパソコン?
マックってさ、USBじゃないんだよね。
最近のマックは全部USBタイプCだもんね。
そう、タイプCなんだよ。で、それがちょっと目の前にある。
で、今日ね、ちょっと調べ物をしてたから、前にパソコンがある状態。
なるほど。
マイクがUSBのタイプBって言うんだっけ?オーソドックスのやつ。昔ながらのUSBね。
それがマックにさせないから、パソコンを2台開いてやってるってことね。
あらあら、それはどうも。おつかれさまです。
見えちゃったみたいに。
ちょっとびっくりしてさ、画面パカパカしてるからさ。
あれ、カメラどこについてんだろうってなっちゃった。
すみません、全然聞いてる人には関係のない話でしたけども。
USBのマイクをつけてる方のパソコンで今、トーマスと会ってる。
なるほど、トーマスと会ってくれてありがとうございます。
ありがとうございます。
というわけで、今日のテーマはこちらです。夏バケに効く食べ物ランキング。
イエーイ!
ランキング物珍しくない?
珍しいよね。
食べ物ランキングやっちゃうの?
そう、なんとなくね、思ったのよ。
マジ?
いろいろ調べてたらさ。
トーマス1位当てちゃっていい?
いいよ。
スイカ。
スイカ?
健康的な食材のランキング
ブー。
これ、某サイトだからね。
某サイトの情報?
そう。
でも、スイカってさ。
気をつけてよ。
スイカってさ、
何?栄養?水分補給?
水分補給?
スイカはあれだよ、すごい良いんだよ、体に。
何が良いの?
美味しいし。
美味しいね。
食べて幸せになれる。
幸せホルモンが出る。
幸せホルモン、すごい良いじゃん。
幸せホルモン大好きなの?
だから、スイカって。
幸せホルモン大事だよ。
ちょっとスイカ情報今度教えてね、しっかり。
スイカはいいんだよ、水分だし。
そうそう、でも水分補給大事なのよ。
いつもお水お水って言ってるけど、
お水だけだとクラッとくるときあるよね。
この暑い夏はやっぱり汗かいたりとかさ、するから、
水だけだとちょっと足りないというか、塩分が。
やっぱり脱水症状を起こしちゃう。
怖い。
ふわーんとしちゃうから、そういうときはちゃんと味がついてるもの、
ちょっと薄めたりとかもしてもらったほうがいいにはいいと思うんだけど。
やっぱりスイカだね、じゃあスイカ食べよ、みんな。
スイカね、ちょっとね、体冷やしちゃうからね、
なんか昔誰かがやってたような感じ。
はいはいはい。
大量にはいかないけどね。
いやー、いいんだよ。
だったら種ピューって出すんでしょ。
そうそうそう。
ちゃんと拾ってね。
でもめんどくさいのは食べちゃっていいと思うよ。
出すのめんどいじゃん。
そうだけど、食べれる?
食べちゃう食べちゃう。
あ、食べちゃうんだ。
出すよ、大まかには出すけど、
めんどくさいなこれっていう位置に入れるときあるじゃん、口の中でさ。
こいつ出そうと思うと、ここを通してこうやって舌を使ってこう出してしなきゃいけないなっていうやつは飲んじゃう。
食べちゃう。
食べちゃうね。
そうね、ちょっと絡まってるやつとかね、ちっちゃいやつとかね。
もう気づかないふりしちゃう。
それはちょっとあるかもしれないな。
黒いのはなかなかあれだけど、白いので絡まってんのね、ちっちゃいやつとかね。
いろんな種があるからね。
いろんな種があるからね。
黒いのも食べていいよ。
育ってんのかな、お腹。
お腹育てる?
育つわけないでしょ、そんなの。
ちゃんと排泄されますから。
排泄された?
ちゃんと排泄される。
そうそう、大丈夫。
人の体ってすごいんだよ。
そうだね、いらないものはね。
ランキング教えてください。
ランキングね。
第81位は?
なんで81位なの?
わかんない。
きっとないだろうなと思って、81位は。
全然ないよ。
そこのデータには。
ないよ。
ないから?
5位だね。
5位。
ででん。
ででん。
枝豆。
枝豆はおいしい。
枝豆はおいしい。
枝豆はおいしいし、枝豆なんならでも一年中食うけどな。
うん、なんかさ、飲んでたりとかするとね。
おつまみで最初出てきたり、最初に頼んだりとかね。
一応でも夏の食事なのか、あれは。
そうそうそう、一応夏野菜だって。
夏野菜なんだ、枝豆。
そう。
枝豆は結構ね、ザルいっぱい食えるね。
おお、すごい。
よく噛んでる?
吹い続けられる。あんま噛まない。
噛んで。
わかった。
そう、消化器。やっぱ夏はさ、胃も疲れてるから消化器って。
そっか、胃疲れてんだ。
胃疲れるよ。
えー、気をつけよう。
内臓疲れるよ。
胃をケアしていこう。
そうそう、じゃない、あのなんだろう、消化する酵素っていうかさ、分解するものも力使うから、ちゃんと噛んで食べてないと。
うんうん。
そうすると夏でね、日にあたって体も疲れてて、内臓も疲れててって言うとちょっと復活力がね。
復活力ね。
復活力。
復活力大事よね。
大事大事。
夏は特にね、噛もう。
本当に大事。
噛んだら胃は元気になるの?
うん、そんなにほら、消化酵素っていうか、あのクダック力をさ、使わないで済むからさ。
あーね、唾液とかも大事なんだよね。
そうなのよ。
いっぱい噛もう、じゃあ。
いっぱい噛もうね。
いっぱい噛もう。
枝豆なんかちっちゃくってさ、なんかすぐ飲み込めちゃうからね。
そうなんだよ、1回か2回しか噛まない。
そうだよね、そうそう、それをちょっとね。
それをね、倍か3倍くらい噛んだらまた違うもんね。
そう、違う違う。
頑張る、そうしよう、いっぱい噛もう、あんま慌てず食べよう。
そうそうそうそう。
ここからは夏、夏から秋にかけてはゆっくり食べよう。
ほんと、秋にガタッとくるからね。
くるからね、気をつけよう。
ほんとに。
はい、第4位は。
はい、梅干し。
梅干しは夏?
ほんとね、夏っていうより、夏っていうより、これはやっぱり、さっき言った胃腸の代謝を高める食べ物。
だから、1年中っていう、全然普通に売ってるし、あるんだけど、
そう、唾液の分泌も促してくれるじゃん、梅干しって、思い浮かべるだけでもちょっと出たりしない。
確かに確かに。
そうそうそう。
すごいよね、あのね、条件反射ね。
ね、すごいよね。
私はピザを思い浮かべると汗が出るっていう。
汗?初めて聞いたそれ。
ね、思う。
なんでだろう。
これは何?タバスコかけすぎなの?普段から。
私タバスコ普段かけないんだけど、なんかピザって言うとじんわり顔に汗が出るの、なんか代謝が上がるのかしらね。
初めて聞く、それ。
でもちょっとピザ食べたくなった。
ほんとに?
そうなんだ、多分トマトの酸味とかがイメージしちゃうのかな、私妄想天才らしいから。
妄想の天才なんだ、ナオミは。
妄想の天才らしいから。
ちょっと梅干しよりピザ食べたいな、今。
梅干しも食べるか。
確かにおばあちゃんから小さい頃、風邪ひくたびに梅干し食べさせられた気がする。
そうそうそう、お粥に梅干しが乗っかってたり、あとはお弁当箱にちょいって。
栄養価の高い食品の紹介
殺菌作用みたいなのあるでしょ。
すごいな、梅干し。
梅干しすごいんだよ、疲労回復にはもってこいだからね。
ちょうどでもつけた人たちはそろそろ食べれる時期になるってことかね、夏のこの辺って。
もっと早くだっけ?
わかんない。
何回つけたんだっけ?一回つけたことあるんだよね、梅干し。
すごい、そんなことやったことあるの?
けどね、全然しょっぱすぎておいしくなくて。
あ、そうそう、塩分がね、ちょっと多いからあまり食べすぎない?
難しいんだよね、自分でつけんの。
すごいね、そういうのもチャレンジしてんだ。
そうそうそう、意外とね、そういうの好きなんだ。
けど梅干しね、わかったわかった、食べる食べる。
はい、次、第3位。
なんだよ、なんだよ、なんだよ、興味なさそうだな。
第3位。
なんだよ、山芋。
山芋うまい。山芋はうまい、確かに。
山芋。
山芋食べよう。
山芋食べよう。
あんまり噛む必要なさそうだしね、山芋だったらね。
そうだね。
すりおろしちゃえば。
すりおろしちゃえばね、そうそうそう。
でも山芋はね、すりおろしてもうまいし、
ちょっとあの、三角切りみたいに切って食べてもおいしいし、
どうやってもおいしいんだよ、あれ。
あれはね、ネバネバ成分やっぱりね、すごいよ。
ネバネバ成分か。
そう、新陳代謝。
細胞の増殖。
山芋食べたい。
皮むくの難しいよね。
ちょっとね、ちょっとね。
包丁でむく?かつらむき?
あたしかつらむき。
結構さ、結構削がないことになっちゃうじゃん、皮を。
なんかもったいない気がしちゃって。
あれって皮食べれないのかな?
なんかでも泥っぽい感じするよね、皮。
そう、なんかごぼうとかみたいに食べていいですよとかってないのかな?
あ、ごぼうは食べていいんだ。
ごぼうは全然ちょっと洗って皮ごと食べちゃって大丈夫。
でも食べてもいいんだろうね、そういう意味では。
なんか見栄えが悪いだけで。
なんかさ、人参とかも皮の方が栄養価があるとかって言わない?
言う言う言う。皮と実の間に栄養価あるんだね。
そうそうそう。
ちょっと食べてみて。
食べてみるじゃん。
その結果教えて。
きっと大丈夫でしょ。
そうだよね、きっと大丈夫。
じゃあ第2位。
はい。
これはもう、肉よ肉。豚肉。
あ、豚肉。
ちょっと食べ過ぎは厳禁だけどね、芋たれね。
あ、そうなんだ。
芋たれを防ぐためにはね。
そうそう、あんま食べ過ぎちゃうとね。
お肉ちょっと消化がね。
あー、肉全般ね。
そうそうそうそう。
ほどほどに。
でも豚が一番いいのかなーって思う。
ビタミンB1とかタンパク質が。
なんかさ、みんな言うじゃん、豚肉がいいって。
なんか豚肉食べてると、なんかあれだよね、健康になってる気になっちゃうよね。
気になっちゃうよね。
あ、でもね、運動してる人は牛肉がいいとかって言う。
あ、そうなんだ。
運動したら牛肉のほうがいいの?
そうそうそうそう。
運動、筋肉つけるのもなんかいい。
豚肉はでもなんだろう、調理法は何?何で食べたら豚っておいしいの?
あのさ、私、夏はシャブシャブ。
あー、うまい。冷シャブみたいな。
そうそうそうそう。キャベツとか。
あー、うまいうまいうまい。それうまい。
大根おろしで食べたり、ポン酢で食べたり。
えー、ちょっとお腹空いてきた、それは。
生姜焼き。
生姜焼きうまい。生姜焼きもうまい。
ね、私、冷シャブ。
よだれ出てきちゃった、ちょっと。
そうだよね。
梅干しよりよだれ出てるわ、今のほうが。
トマトにはそっちのほうがよかったね。
梅干しだって興味なさそうだったもん。
いやまあ、なくはないね。
しょっぱいイメージが。
ゼロじゃないけど、つけるぐらいだからさ。
そうだよね。
嫌いじゃないけど。梅干しって別にそんな魅力を感じないというかさ。
夏バテに効く食べ物の紹介
生姜焼きはさ、おにぎりもだってさ、梅干しなんとなく外れ感ない?
いろいろあってさ、パンって取って食べて梅干しだったときに、
ああ、梅干しかって思わない?
えー、かわいそう。私、選ぶのいつも梅干しは選ぶよ。
まあ、3個食べるときは1個は梅干し入れるけど、
1個だけってときはなんかさ、もうちょっと変わりが欲しい。
何が好き?
まあ、でもツナマヨかな。
ツナマヨが一番おいしいよね。
ツナマヨね。おいしいよね。
ツナマヨはおいしいな。
ちょっと現代っ子だな。
そうでしょ。ツナマヨはうまい。
あ、あった。
でも生姜焼きもうまい。
ね、生姜焼きおいしいよね。
生姜焼き食べたい。
それ、なんかちょっと味もあるし。
なんかさ、おいしい生姜焼き出す定食屋とかないかね。
自分の中の生姜焼きってこれってのがあるんだけどさ、
なかなか巡り合わないのよ。
えー、どういう、なに、タレがトローンとしてる?
タレトローンで、ちょっと甘めで、
脂身もちょっと割とそれなりに入ってて、
で、お肉大きめで、
あー、いいね。お肉大きめか。
柔らかめで、みたいな。
なんかこうね、思い描くものになかなか出会えなくて、
ちょっとあの、おいしい生姜焼きを出す定食屋さんあったら、
LINEまで送ってください。
ほんとだね。
最近トーマスに送ってっていうの言ってないからね。
どういうこと?トーマスに送ってって。
え、だからエンディングでなんか最近トーマス、
トーマスになんかエールをみたいなの送ってなかったからさ。
トーマスにエールを求めたことあったっけ?
あったよ、あいつも。
じゃあみなさん、トーマスにエールをお願いします。
LINEに登録して、トーマスにエールを送ってください。
そして、生姜焼きがおいしい定食屋さん教えてください。
定食屋さん。
ね、食べログのURLを送ってくれたら嬉しいけどね。
いきやすいよね。
なんか大きめのお肉の生姜焼きって、
私最近そういえば見てないかもしれないな。
なんかさ、大きめのお肉だとしてもさ、
なんか肉ちょっと固かったりとかするじゃん。
それだと嫌なんだよね。
そうか。柔らか系ね。
でもなかなか出会えないよね。
はい、では第1位は!
うなぎ!
めちゃくちゃ王道。
でしょ?だよね。
でもさ、あんま食べなくない?
なんか夏食べる感じ。
昨日ね、スーパーで買って引くったよね。
すごい。
1000円くらいだったから。
中国産うなぎみたいな。
ちゃんとあれ、え、チンする?
焼くの?
焼くのね。
うなぎの魅力とスタミナ
あの、なんだっけ、お酒振って。
お酒振らなかった。お酒振ったらいいんだ。
お酒振るとね、なんかね、ふっくらする。
あ、そうなんだ。
チンするときもちょっと。
パッサリしたなって思ったんだよね。
お酒振らないんだ。
そうそうそうそう。
ちょっと今度やってみよう。
うん、やってみて。
あのタレもおいしいしね。
うなぎは好きよ。
うなぎ、だしさ、うなぎ、
そういえばどう、食べてないんだよね、今年ね。
えー、食べないよ。
そうだよね、なんだろうね、うなぎ。
結構変わるよ、パワー。
やっぱり変わる?
スタミナあるなって思うよ、うなぎって。
大事だよね。
だってちゃんといい脂も入ってるし、
それこそタンパク質もいっぱいだしね。
そうだね。
夏バテには、なんとなくこう、なんだろうな、
うなぎ、高い意味、高いっていうか何?
高い高い。
手を出す。
なんかちょっと躊躇する。
なんかあれだよね、年に1回ぐらいはさ、
おいしいうなぎ食べたいなって思うよね、この時期。
そう、そう、ね、あるのよね。
スーパーとかじゃなくてさ、ちゃんといいお店に行ってさ。
あるのよね。
5000円ぐらい?6000円ぐらいで食べれる?ランチとかなら。
6000円ぐらいすんじゃない?今。
ちょっと上がってんじゃない?
6000円ぐらいかな。
うん、たぶんね。
行こっか今度、うなぎとかに。
行こう、ちょっと行こう、探して。
じゃんけんで勝った方が怒るとかでやる?
あ、いいんじゃない?いいよ。
今度やる?
いいよ、やろうか。
それもじゃあLINEから報告しますんで。
そうだね、じゃんけん弱いんだよなって。
弱いんだ、じゃんけん。
これは有利だぞ、トーマス。
トーマス何?結構強い?
トーマスね、あんまりじゃんけんで何かを決めたことがないね。
あ、そうなんだ。
強いとか弱いとかあんま分かんない。
本当に?なんかね。
じゃんけんしてみよう。
最初はグー、じゃんけんぽい。
あ、あいこだ。
最初はグー、じゃんけんぽい。
あ、負けた。
嘘でしょ。本当に弱いじゃないか。
トーマスが今チョキを出して、なほみがパーを出して負けました。
最初のあいこはグーとグーだったね。
ね、グーとグーだったね。
よし、これでじゃあ今の勝負でいい?
今のはまだ横練習。
今の横練習だ。
うん、行った時にやるから。当日決戦。
そうしよう、じゃあ。
そうしよう。
いや、ほんとでもうなぎなー。
昔食べれなかったんだよ、私うなぎ。
あんま好きじゃなかった人?
そうそうそう、ちっちゃい時はね。
おっきくなったら、なんか連れてってもらったらすごいおいしかったから。
そうだよね。
食べれるようになった。
おいしいよね。
昔はタレだけ、タレご飯しか食べてなかった。
タレご飯もうまいけどな。
そうそうそう。
タレご飯も十分うまい。
ね、そうそうそう。
でもなんかやっぱりね、お野菜、お野菜じゃないよ。
お魚ね、大事。
大事。
ぜひ。
お魚とって、夏バテで。
夏バテ汚してこ。
そう、だって秋にガタって結構来やすいからね。
ちょっと涼しくなると、夏のこの熱い。
そうなんだよね。
健康的な生活と食事の重要性
熱くてさ、たぶん体にもいろいろね、疲れがたまってんだよね。
そうなの、そうなの。
気づかぬうちに。
そうなの。
これがこの季節の変化でガッとくるからね。
あったかいもの食べてるつもりだけど、どうしてもやっぱ冷たいものの比率のほうがもしかしたら高くなってる。
多くなるよ、そりゃそうだよ、暑いんだもん。
ね、そうそう。
そうするともう体が冷えきっちゃってる状態で涼しくなると、
もう体が動かなくなってやっぱり体調不良になっちゃうから、
できるだけ火を通したものね。
そうしよう。
とるようにちょっと夏、この夏はぜひ。
この夏は、はい、ぜひ。
これからね、8月後半だけど。
8月30日配信だから。
そうね。
もう明日、あさってから9月みたいな人が聞いてますから。
でもあれだよね、たぶん10月ぐらいまでもまだちょっと暑いかなとは思うからね、
今からでも整えてね。
まだまだね、暑いでしょうけれども。
整いといてほしいね。
ね、そうだよ。
そうそう。
いい番組、いいタイミングに。
いいタイミングにこの夏バテ予防やってくれたこの番組、超いい番組。
超いい番組。
超いい番組じゃん。
素晴らしいね。
ちょっと食べ物を意識してさ、よく噛んでさ、秋を迎えていこう。
で、おっぱいをあげていこう。
あげていこう。で、栄養でやっぱり入れてないとちゃんとした睡眠もとれないしね。
確かにね、睡眠そうだよね。
暑くてさ、めっちゃ嫌でなんかうまく眠れないみたいなのあるもんね。
あるある。
だけど栄養とってたら眠れるもんね。
眠れるよ。
そうだよねよ。
そうそうそう。体力ある人が寝れるっていうからね。
そうだそうだ。体力つけて。
体力つけて。
やっていきましょう。夏を迎え披露。
いい秋を迎えよう。
いい秋を迎えよう。
いい秋を迎えていろんな実ったものを収穫しよう。
おー何収穫しようかなー。
何しようかなー。
どうしようかなー。
まずはナホミンにうなぎを掘ってもらおう。
というわけで、おっぱいクリエイターナホミンの愛され欲の強い女と性欲の強い男第85回以上で終了とさせていただきます。
今週もナホミンそしてトーマスありがとうございました。
ありがとうございました。
ライン登録お待ちしてます。
待ってます。
今週のポッドキャストはいかがでしたか。
概要欄にあるおっぱいクリエイターナホミンのライン公式アカウントから
番組への相談や使ってほしいテーマをお送りください。
些細なことでもお気軽にご連絡くださいませ。
それではまたお耳にかかりましょう。
ごきげんよう。さようなら。
この番組は、プロデュース・ライフブルーム.ファン
ナレーション・土屋恵子
提供バスト&ヒップメイクサロンQQがお送りいたしました。
