ポッドキャストの始まりと継続
おっぱいクリエイター なほみんの 愛され欲の強い女と性欲の強い男
おっぱいクリエイター なほみんによる女と男の欲求の違い、関係のずれ、性についての認識の差などについてを掘り下げて分析するトークバラエティ番組です。
どうもみなさんこんにちは。おっぱいクリエイター なほみんの 愛され欲の強い女と性欲の強い男 第130回スタートさせていただきます。ナビゲーターのトーマス・J・トーマスです。なほみんでーす。
なほみん よろしくお願いしまーす。
イェーイ。なんで今、はーって息吸ってたの?今。
なほみん えー、130回かーってちょっと思った。
130回だね。すごいよね。
なほみん そうそうそうそう。
考えてみたらね。
なほみん うーん。
130週やってるってことだもんね。
なほみん そうだね。
130週ってどれぐらい?
1年50週として2年、3年にもうすぐなるの?
なほみん なるってこと?
すごいね。
なほみん すごいね。やるね。
続けてるね。
ちゃんと。
なほみん ちゃんとね。
なほみん いやー、継続ってすごいね。
継続ってすごい。
ほんとよ。こんな続くと思わなかったね。
なほみん ほんとに。
ほんとだよね。
なほみん 何回で終わるかなって思ってたね。
ほんとだよね。最初なほみん喋れるのって思ってたもん。
猛暑と熱中症の危険
なほみん そう、ほんとに全然喋れる気配がなく。
なんでポッドキャストやりたいって言い出したんだろうって思いながらずっと番組の企画してたもん。
なほみん そう、でもなんかね、トーマスとなんかいろいろやってると新しいことが生み出されるよね。
ほんと?そう言ってもらえると嬉しいけど。
なほみん なんかトーマスに誘われるじゃん、いろいろ。
なんかわかんないけどわかったって参加するじゃんね。
まずその直前まで何をするかも決まってない段階で参加するって決めて。
でもなんだかできる、新しいことが始められるんだよね。
なほみんね、こう見えてね、結構仕事できんだよ、ほんと。
なほみん こう見えてってどう見えてって。
こう見えて、ほんと。すごいよね。
なんかちゃんとスタッフさんとか取りまとめられるしさ。
すごいよね、ちゃんとこうやるって決めたらちゃんと期日までにちゃんと間に合わせてくれるしさ。
しっかり準備とか資料とかも作れるしさ。
こう見えてびっくりよ、ほんと。
なほみん こう見えて。どうも見えて。
ちゃんとできるんですよ、なほみん。
ぜひ皆さん、何か困ったらなほみんに相談したらいいと思いますよ。
なほみん 相談、待ってます。
バストのことももちろんですけど、それ以外のね。
なほみん はい、待ってます。
ぜひぜひ。というわけで、夏ですよ今、夏。
なほみん 夏ですよ。
暑い日が続いてますよ。
なほみん もう猛暑。
猛暑が一番高いの?
でも黒暑の方がすごそうだよね。
なほみん すごそうだよね。熱帯雨林的な感じになってきちゃうよね。
熱帯雨林かどうかはわかんないけどね。
なほみん 雨林はわかんない。
熱帯。
熱帯ですけど。
なほみん やばいね。何年か前にさ、
大きいガとかがね、
いる時があったんだよね。
なほみん いなかった?
いなかった。
なほみん うちのマンションとか、
夜、光のところに虫って集まってくるじゃんね。
すごいこれ熱帯雨林のとこに居そうなガだな。
熱帯雨林から飛んできたの?
なほみん かなっていう、
ぐらいの大きさのガが、
毎日居たの。気持ち悪くて。
なんかやっぱ気候変わってきてるよね。
なほみん ね。変わってきてる。
やばい、熱い。熱すぎる。
熱中症ほんと気を付けないと。
下手したらガすら生息できないんじゃないかぐらい熱いもんね。
なほみん そうだよね。カとかも言うよね。
何度以上だとカが出てこないとか。
去年とか、結構秋過ぎたあたりに感じさせたもん。
なほみん そうそうそう。
すごい変わってきてるよね。
なほみん 変わってきてる。
昔、テレビとかでも熱中症が何人搬送されてみたいなさ。
効くじゃない。
なほみん 効く効く。
熱中症について、なほみん。
持ってる知識さらけ出してよ。
なほみん 熱中症についてさらけ出す。
え、寝てるときの熱中症とか、
家にただいるだけなのに熱中症になるとか。
そうかそうか、そういうのそういうの。
なほみん そう。本当に気づかない。
健康維持と食生活の注意
日に直接当たってないからって思ってても、
フワーっとなるときがあるんだよね。
だから本当に扇風機で風を、空気を回しておくのも本当に大事だし。
それ意味あるの?扇風機。
なほみん 意味、あるあるある。
えっと、なんていうのかな。
冷風機って言った方がいいのかな。
何冷風機って。
なほみん なんか冷たい風がさ、送られる扇風機的なの。
そんなのあるの?
なほみん あるあるある。
なん、なんで冷たい?エアコンではなくて?
なほみん エアコンじゃなくて。
どこから来るの?冷風が。
冷たいのは、どこから来るの?
なほみん それから来る。
冷、冷風機からくる。
ええ、なんで、どうやって熱 inertia、冷ましてんの。
なほみん え、どうやってんの?
なんかさ、冷たいのも出るし温かいのも出るやつ。
エアコンじゃないの?
なほみん エアコンじゃなくって、こういう空気を回すやつ。
空気回すやつ
あとサーキュレーターだっけ?
サーキュレーターは扇風機みたいなもんだよね?
そうそう
風だけだよね
冷風機の機能が気になる
どういうこと?
冷たい風が出てきたよ
羽のないやつ
羽のないやつ?ダイソンみたいなやつ?
そんなようなやつ
そんなやつであったかいのも出るし
冷たいのも出るし
どういう仕組みになってるの?
エアコンとかってさ
科学の時間に習ったけど
片方を温めると片方が冷めるみたいなさ
そうなの?
そういう反応を利用して冷やしてるじゃん
だから外の外気ファンからは
冷房の時は熱風が出てさ
暖房の時は冷風が出てさ
確かに確かに
それが冷風機だとさ
冷たいのだけ出るっておかしいよね
でもあったかいの出てきてないんだよね
変な感じになるもんね
冷たいの出してあったかいの
部屋の中で出してんの
メーカーの方リスナーでいたら教えてください
どういう仕組みか
本当だね
うち今それで空気回してるのよ
娘の部屋のエアコンのリモコンがなくなっちゃって
マジ?
しかもね日が当たる部屋だから
朝暑いんだよね
暑そう
汗かいたりとかさ
リモコン買いなよ
本当にそう思った
とりあえず空気回そうって言って回したら
空気回そうって発想なんだね
とりあえずね
リモコン探してる今
買いなよリモコン
家の中にあるからね絶対
そうなのよなんでなくすんだろう
本当いろんなものなくなるあの部屋
娘の部屋どんな部屋なのか気になる
やっぱり起きた時にクラッとなっちゃったりとか
寝る前にお水はちょっと一杯飲んだ方がいいっていうのもあるし
寝てる時に蒸発してっちゃうの?
そうそう出ちゃうのよ
普通の冬とかそういう日常の睡眠中もそうだから
よりだよね
あとは本当に温度をこまめに見た方が
もしお年寄りとかの
一緒に住んでたりしたら絶対確認しないと
お年寄りは体温調節ができないから
そんな一括りでみんなできないって言っちゃうのは失礼だよ
そうか健康な人もいるか
お年寄りはそうだよ
できる人もいるけどちょっと弱まってるんだよね機能がね
でも若い人でもそういうのね
冷え性が強い人だったりとか
体温調節ができない方なんかは
本当知らないうちに熱中症になってたりとかってしやすい
怖いね
そうそうあの何だっけ飴
飴ちゃんは飴ちゃんじゃないの何
塩分の何だっけ
ラムネみたいなのとか
塩分タブレットみたいなやつ
そうそうそう
逆にあとは冷たいもの食べすぎちゃってたりとか
私この間思ったんだけど
コンフレーク好きなの
コンフレーク
豆乳かけて食べるの好きなの
なんか健康っぽいじゃん豆乳
と思うじゃん
続けてると体冷やすことに気づいた
そうなのコンフレーク食べると体冷えんの
コンフレークに多分冷蔵庫から取り出した
豆乳かけて
すぐ食べるんだけど
コンフレークが常温だから
あんまりキンキンのものを食べてる感じがしてなかったの自分で
そうだね
そうだけど冷えてることに気づいたの体が
もう汗もかかなくなってしなんかだるかったり
でも普通に食べてるけど
そんなんで変わんの?
私ね多分感じやすいのかな出やすいのかな体に
なんでだろうって考えたらそれしかなくて
ご飯やっぱり白いご飯今ねちょっと高かったり
備蓄米がどうのとかっていう話になってたりするけど
ご飯をちゃんと食べるようになったらしっかりと
体のエネルギーが活性化される
変わるんだ
豆乳のコンフレークほどほどにしないとなと思う
ちょっとチンしたらいいんじゃない?そしたら
そうだねちょっとチンするといいのかもね
20秒ぐらい
常温に戻すね
とかスープっぽく食べちゃうとかね
ヨーグルトもそうだもんね1分ぐらいチンしても
若干冷たいのが残ってる感じだったりするから
常温に戻して
ということは冷蔵庫で冷えてるドリンクとか
飲むのはあんまり良くないの?
良くないね
良くないの?
良くないね
いやいやいや飲ましてよ暑いんだからね
いやいやいや本当良くないね
カルピスとかさ蜜やサイダーとかさ
飲みたくなるよね
飲みたくなるじゃんこの季節
しかもさサイダーとかってねやっぱり
砂糖がすごいじゃない
でも砂糖体冷やしちゃうから
よりちょっと体によろしくなくて
夏の間はオッケーでも
秋口ちょっと涼しくなって
蚊が出てきたりとかそういう
もうちょっと涼しくなってきた時に
その夏冷やした体の
よろしくないものが出てくる
弱くなっちゃう
体調崩すってこと?
体調崩しやすくなる
確かに季節の変わり目は崩す体調
でこのちょっと前の気温が上がり始めた時も
体のよろしくないものっていうか
アレルギーだったりとか
前足とかと皮膚のアレルギーとかが
体温が上がることによって
いらないものを外に出そうとして
出るから
そこも気をつけなきゃいけないし
冬に溜め込んでたものが出てくる
で夏は夏で
夏にちょっと余計な冷たいもの入れちゃって
体が機能がちょっと低下してるものが
疲れとして秋口に出てくる
体温管理の重要性
だから本当に常に同じような
フラットな状態を
本当は体に与えてあげないと
ちょっとトラブル起きやすい
じゃあ一年中
暖かいもの飲んでたらいいの?
できたら常温とかね
常温から暖かいものね
そうそう
夏きつくね
しかも本当30度越えね
かき氷食べたいし
食べたいねかき氷
食べたいよね私ね
セブンの袋のかき氷好きなんだ
袋のかき氷今度教えてそれ何
食べてみたい
トムさスイカ好きだからさ
スイカもね
冷蔵庫で冷やして食べてるけど
これもあんまよくないの?
そうね冷やすよね
冷やしたいじゃん
常温のスイカなんてやめてほしいマジで
確かにね
でも意外といけるかもしれない
試してみて
試してみる?
食べたことあるけどさ
ちょっと甘さますような気もするけどな
でも冷やしたい
解決策教えて
冷やしたいじゃん
冷たいもの飲みたいじゃん
飲みたいね
じゃあその前段階に温かいもの飲もう
まず軌道を温めよう
先に
後じゃない
ダイレクトに入れたいよね
喉乾いた状態で飲むから美味しいじゃん
冷えてるやつを
喉乾いたーって
じゃあ一回温かいお茶飲んで
茶油飲んで
蜜屋サイダーって
全然有難味がさ
半減以下だよ多分
そうだね
本当はね
本当はその方がいい
タクちゃんさん
サラダ
最初に食べない方がいいっていうのも
体を冷やさない方がいいっていうのも
サラダ先食べない方がいいの?
そうだよ
マジ?
うん
最初に食べない方がいい
先に食物性に高いもの食べた方が
太りにくいみたいな話もあるじゃん
そうそうそう
だけどその前段階で
温かいスープを飲んでください
温かいスープから始めるんだ
温かいスープから始める
じゃなければもう本当に
なんていうのかな
いきなり冷たいものを入れても
異常が起きない体にしなさいって感じ
しなさい
はいわかりました
どういうこと?
だからもう
体温高く生きていくってこと?
そうそうそうそう
36.5
常に
常に36.5度
保てるような体で
保てるような体で
燃やせるような
燃やせる体でいろと
体にいる
そうか
それができていたらじゃあ
サラダから食べてもいいし
ミツヤサイダーも飲んでもいいし
かき氷も食べていいし
スイカは
ひと玉いっちゃってもいい?
それは考えよっか
えースイカでも
ペロって食べれちゃうからな
プラマイゼロに
そういうものを食べるときは
プラマイゼロにしようね
酵素ドリンク飲んで
ポテトチップス食べるとか
それどうかと思うけどね
プラマイゼロ
本当にゼロになってる?
極端すぎる
プラマイゼロ
お湯を左右
左右を飲む生活
左右
左右ダメな人がいるって
いつだったかも
言ったと思うんだけど
左右が体に合わない人もいるから
合わない人もいるのか
でもいろんな食べ物
合う合わないあるから
自分の調子が良くなるような
体っていうのを
探し当てて
正解はないのか
蝶だから綺麗にする
蝶を綺麗にする
蝶を綺麗にして
体温さえちゃんと
上がるような体にしておけば
ちょっとのお板は
なんとかなる
大丈夫大丈夫
プラマイゼロ
マイナスにならないような
そういう健康体でいれば
熱中症とかも起こりにくいのかな
熱いなと思えば
ちゃんと汗をかけるような体だったり
それが大事なんだね
汗かいたらちゃんと
吸収できる蝶内環境にしておく
エアコンの付けすぎとかも
あんまり良くないのかな
食生活の工夫
エアコンの部屋に
ずっといるような感じだと
汗かかなくなっちゃうじゃん
だからうっすらかけたら
かけるぐらいが本当はいいし
ちょっと汗かいてるぐらいがいいのか
私夏でも
いつも言ってるけど
レクオーマーはかけないしね
3年聞き続けてる気がする
このシーズン
毎夏言ってる気がする
このままで
もこもこのレクオーマーを
お家でつけてて
そのまま熱いのに
外に出ちゃったときは
すごいね
くるぶしが汗だくになるんですよね
あ、吐いてきちゃった
一心同体だから
すごいね
レクオーマーって一心同体なんだもんね
そう
やばいと思って
ちょっと体気をつけていこうかな
体は本当に
動けなくなっちゃったら
好きなことができないからね
筋肉つけていったりってことだよね
筋肉も大事
ちょっと軽い腹筋
おへそが見えるぐらいの腹筋を
10回20回ぐらい
やってこうみんな
トーマスやるかな
やる
やる?
やる
トーマス意外と走れたりもするしね
やればやれるのよ
そうだよね
おへそが見えるぐらいでいいんだよ
簡単じゃん
すぐ見える
盛り上がってる?
やめてよ
そういうこと言ってんじゃないんだよ
おへそなんてすぐ見えるの
ぷってあげたらぷって見えるじゃん
そうよ
できるよ
意外と来るからね
下っ腹意識してやると
ぷるぷるぷるって来るから
ぷるぷる来るまでやったらいい?
ぷるぷる来てからの7回プラス
7回
結構鬼じゃん
鬼ができる人は鬼にしてる
ダメな人は3回プラスとかからでもいいと思うけどね
そっちでいきます
トーマスは甘やかしていかなきゃダメなの
そうか
無理させようとすると続かないのトーマスは
だから甘やかしていくの
甘やかしていくのね
ぷるぷるぷるって来たら3回プラス
みんなもそれでいこう
体調に気をつけていきましょうよ
いきましょう
乗り越えて
本当は爽やかな季節なはずだから
楽しい夏を過ごしていこうみんなで
そうよ
海とかビーチバレーとかやってたりとか
死にそうでちょっと出れないけどね
夏は多分
本当に
気をつけながらやっていきましょう
夏ともしょうがないから
これからこういう夏しか来ないから日本には
なんかねそんな感じになってくるよね
なので馴染んでいきましょう
はいボンネットで目玉焼き
なんで?焼くの?食べるのそれ?
食べたくないね
それも前段階でねしっかり
拭いとく必要があるよね
ちゃんと拭いとか消毒しとか
事前準備しながら
楽しい夏の過ごし方
はいやりましょう
はいというわけで
今日も最後までお聞きいただきまして
ありがとうございました
ナホミンのLINE公式アカウントに
友達登録をポチッとしていただきまして
皆様の日頃の悩みだったりとか
番組への感想だったりとか
ナホミンへのファンレター
トーマスへのファンレター
などなど何でもお待ちしておりますので
メッセージ本当にお気軽にお送りください
よろしくお願いします
はいというわけで
今日も締めます
おっぱいクリエイターナホミンの
愛され欲の強い男
性欲の強い男
第130回でした
はいありがとうございます
楽しく夏を過ごしていこう
そうだね
いこう
締めがおかしい
おかしい
今週のポッドキャストはいかがでしたか?
概要欄にある
おっぱいクリエイターナホミンの
LINE公式アカウントから
番組への相談や
使ってほしいテーマをお送りください
些細なことでも
お気軽にご連絡くださいませ
それではまたお耳にかかりましょう
ごきげんよう
さようなら
