「なんか最近、疲れやすいな」
「肌がくすんでる」
その小さなサインに気づくのが、いちばんの健康法。
体調を整えるのは“薬”でも“サプリ”でもなく、
毎日の“食”。
旬の野菜を食べて、
発酵の力を借りて、
体が「気持ちいい」と感じるごはんを選ぶこと。
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https://stand.fm/channels/62d72fa073ef6bc2490678a1
「肌がくすんでる」
その小さなサインに気づくのが、いちばんの健康法。
体調を整えるのは“薬”でも“サプリ”でもなく、
毎日の“食”。
旬の野菜を食べて、
発酵の力を借りて、
体が「気持ちいい」と感じるごはんを選ぶこと。
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