00:00
こんばんは、今日もおかゆラジオ始めます。 今日は、いや、さっきちょっとめっちゃ
そっか!っていう気づきがあったんですけど、 あの
産後ずっと悩まされていたマミーブレインが 治ってる気がします。
マミーブレインって何かっていうと、 なんか産後に、なんかすごい頭が働かなくなったり、なんかちょっと産後痛っぽい感じになるのかな。
なんか物忘れが激しくなったり、ぼーっとしたり、 集中力が低下したり、みたいな、なんかいろいろできてたことができなくなったり、
なんか時間管理ができないとか、そういうのをマミーブレインの症状としてあるみたいなんですけど、
産後のホルモンの変化とか、あと睡眠不足とか、疲れとか、そういうのが影響してなるもの、みたいなんです。
それが私、多分結構あったと思っていて、
なんか、症状何があったかな?本当に頭が働かなくって、ずっと
ぼーっとしてたり、なんか物事の手順がわからなくなってたかな。 判断ができなくなってたっていうのかな。
なんかいろんな考える要素が3つも4つもあると、もうどうしていいかわからないってパニックになるみたいな感じがしたり、
あとね、本が読めなかった。何も頭に入ってこない。なんかネット検索は辛うじてできてたけど、
本とか文字が滑っていくみたいな感じで、全然インプットができないみたいなのが、
ずっと続いてた気がするんですけど、ここ最近、そういえば本読んでるなって、ちょっとさっき気がついて、
やけん最近インプットができて楽しくて、気持ちも元気なのかなって思いました。
なんで治ったかなって思った時に、そういえば最近、
私の子供が朝の6時とか5時とかまで、寝てくれる日が増えた気がするんですよ。だから、
今まで、まとまって寝れてたのが2、3時間だったのが、
4時間とか5時間とかまとまって寝れるようになってきた。 思い当たるのは本当にそれですね。
だからやっぱり睡眠ってもしかしてめっちゃ大事なのかなって思います。
あとはなんか授乳がちょっと減ってきたのかなぁ、それで、
なんかそろそろ生理も復活するかなぁみたいな感じで、 体の変化も感じているので、
そういうのも関係しているかもしれない。
まあとにかくマミーブレインが収まってきていそうな感じなので、
だからなんか、
自分を取り戻せてるみたいな感じが最近あるのかなって思います。
なんか保育園が決まって、 っていうのもあってと思ってたけど、
03:04
保育園が決まったのもあるし、マミーブレインが収まってきているっていう、
なんかその2つの両輪で、私の背中に羽が生えているのかなって思いました。
で、今日は、
そう、なんでこのことに気がついたかっていうと、
なんかこれからどうしよう、私みたいなのを考えよう、
今日はそれについて喋ろうって思ってた時に、
インプットとアウトプットのサイクルをどんどん回していきたいなって、
すごい今強く思ってるなって思って、
それでインプット、できてるじゃん最近みたいな感じになったの。
アウトプットをどうするかっていうのが、
私の今までめちゃくちゃ苦手だったことだったから、
今やってるラジオみたいに、こうやってアウトプットできるのが最高ですね。
なんか本当に毎日言ってるけど、
ラジオ始めてよかったぜ、イエーイ!みたいな気持ちでございます。
で、これから何をしたいかっていう話に戻すと、
これからやりたいことは大きく分けると、
生活のことと、社会のこと、仕事のことみたいに分かれると思うんだけど、
生活のことはね、分かりやすい。
家を整える。
あとは子どもの育ちのことを考える。
例えばなんか、昨日も言ったシュタイナーのことだったりとか、
あとはモンテス総理とか、
職、あとは子どもへの声かけとか、
なんかそういうのをどんどん学んで、
実践に生かしていきたいみたいなのがあります。
で、社会とか仕事については、何だろうな、
なんか自分がやってて嬉しいことを仕事にできたらいいなって思っていて、
なんかなかなかそれって難しいんだけど、
やっぱり自分の人生楽しいのがいいし、自分を生かせているのがいいから、
自分を生かせる仕事、自分がやってて心地いいとか、好きって思う感覚を大事にすることをやっていきたい。
で、なんか私の夫のもっちゃんがね、コーチングを勉強しているので、
なんか私のソウルセンテンスっていう、
なんか私が大事にしたいことみたいなのを言葉にするのを手伝ってくれたのね。
それをちょっと今見直してみたいと思います。
私のソウルセンテンス、今からちょっと読み上げる。
自分が心地いい好きと思う感覚を大事にする。
その自分の感覚を何がしろにすることなく、こだわりと誇りを持って現実とのバランスを保ちつつ、
06:00
美しさを追求して恐れずに表現する。
そしてその感覚や感性を人のためにも使っていく。
わかりやすく美しく見えるようにデザインしたり、
その人の思いが伝わるその人らしいアートプットに落とし込んだりと、
自分にとって嬉しいことと相手の嬉しいことを重ねていく。
また、相手の望みや願いに寄り添い、今の自分にできる限りのことをして、
相手が嬉しいことが自分も嬉しいをたくさん味わいにいく。
その人が幸せな瞬間を一緒に喜べる時間や機会をたくさん作る。
です。
これを読んでいるといろんな景色が私の中に浮かぶんだけど、
それは例えば、家の中を美しく、私が好きな北欧風な古民館みたいな風にやっていきたいなって思ったり、
写真を撮って、相手が嬉しい写真を撮って、相手が嬉しいし自分も嬉しいみたいな情景が浮かんだりするかな。
あとはなんか、おばあちゃんとか地域の人とか、ちょっと悩んでる人とかがありがとうって言ってくれるような、
なんか何かわからないけど、その相手が笑顔になる瞬間みたいなのが嬉しいなっていうのがあって、
そういうことを仕事にできたらいいなって思ったりしています。
でね、なんか最近また私の頭の中に出てきてる職業が、あのね、社会福祉士なんですよね。
社会福祉士っていうかソーシャルワーカーなのかわかんないんですけど、
なんか私は社会人1年目の2月ぐらいに体調を崩して、
そこから2,3年ぐらいはずっとバイト生活をしてたんですよ。
で、そのバイトをしてても体調を崩してきて、ああもう無理だってなった時に、
体調が復活したきっかけがお勉強で、何の勉強したかっていうと、
母規と社会福祉士だったんですよ。
でなんか社会福祉士の方がちゃんとした養成校みたいな通信で専門学校に通って、
社会福祉士って国家資格なんですけど、国家資格、国家資源の受験資格を取ったんですよね。
で、でもなんかそれを取っただけで満足しちゃってというか、
次の仕事をその時に見つけたのもあって、そっちでいっぱいいっぱいになって、
試験は結局申し込んだのに受けずじまいだったんですよ。
09:02
で、なんかもったいないことしたかなーってずっと頭の片隅に思っていたけれど、
でもなんかやっぱ結局向いてないでしょ私にって言い聞かせてなんか寝かしてたみたいなのがあったんですけど、
なんか最近また私の中で浮上してきていて、
これはもう一回試験受けるかみたいになっています。
なんかうまく言葉にできないけど、
ソーシャルワークを通して人を笑顔にするみたいなことができるんじゃないかっていう、
なんか謎の確信じゃないけど、なんかそういうのが気持ちが私の中にムクムクと湧いている今日この頃です。
なんかなんでかっていうと、まあきっかけは何個かあるんだけど、
自分が最近カウンセリングやコーチングを2週間に1回受けていたり、
で、そこですごく効果を感じていたり、
あとはもう一個、私が今やっている仕事で死にたいみたいな気持ちを抱えている人が、
いろんな地域資源とかにつながって、
ちょっと前向きになれましたみたいな風になっていってるのを仕事でちょっと見ることが多くて、
なんかそういうソーシャルワークっていうのかわかんないけど、
そうやって人と人がつながっていくことがやっぱりいいんだよなって、
それを見ながら思うし、自分自身も実感する機会が多かったみたいなのが最近重なって、
なんかもしかしてこれすごくやっぱり必要とされてるし、
どんどん必要な仕事なんじゃないかって思いがまた大きくなってきている。
さあ私はどんな道を進んでいくんでしょうか。
今はね、ジムの仕事みたいな感じだから、
全然私がその何かそういうソーシャルワークみたいなことを実践しているわけでは全くないんだけど、
いやでも現場苦手なんだよなっていう意識もずっとあって、
いやー考えますね、考え物ですね。
でもちょっと、数年ぶりに今相談演著の理論と方法っていう社会福祉士のソーシャルワークの教科書を引っ張り出してきて、
読もうとしているところなので、久々ちょっとそういうものにも浸ってみようかなって思います。
12:04
では今日はこの辺で終わりです。
聞いてくれてる人いるかなって思ってたけど、なんか友達とかでもすごいメッセージくれる人がいて、
もうめっちゃ嬉しい。
本当頑張って続けようって思います。
では3日目も聞いてくれているよっていう変な人がいたら本当にありがとう。
今日もおやすみなさい。
いい夢見てね。
