孤独の意義
みなさんこんにちは、おかべです。もと公務員でオンライン秘書をしています。 この放送は私のオンライン秘書の仕事や日頃思うことなどを配信しています。
今日は日曜日ということで質問回答会となっております。 今日の質問は、孤独を感じる時どう向き合っていますかという質問に回答したいと思います。
みなさんは孤独を感じていますでしょうか。 私はよく孤独を感じていますが、
それが悪いこととは思っていなくて、孤独を感じることって結構大事じゃないかなというふうに思っています。
一般的に孤独になることは、あんまり良くないように感じられますが、
そうなると誰かの機嫌だったり都合に合わせて自分をちょっと控えめにしてしまったりとか、
あとは本当に自分がなくなってしまったりとか、そういうことも想定されると思うんですが、
それが相手に合わせることで自分が安心できるのであればいいのかなとも思うんですけど、
でもそこに自分がいなくなってしまっては何か元も子もないような気がして、私はそう思います。
そういう意味でも、自分ってどう思うのかとか、自分らしくあるにはどうしたいとか、
そういう思いを持っておいて、そういった思いが共感できる人とか同じ価値を感じてもらえる人と一緒に繋がっていれば、
それはもちろん孤独じゃないでしょうし、孤独以上にそういった何か共感してもらえる部分があれば、
それはすごく自分も認めてもらえたりとか、自分のその価値、考えがこれでいいんだなというふうに思える場がそこにはあるんじゃないかなと思います。
じゃあそうなるにはどうするかってなると、やっぱりこう自分ってどうなのかっていうところを見極めなきゃいけないかなって思うんですけど、
それが出せればそこに共感した人が集まってくるし、それがやっぱりないと誰かしら皆さんが自分はこうだよっていうものを発信していて、
それをなかなか発信できない人がそういう発信している声の大きな人とか、何かしら影響力のある人の近くにいることで、
そこで数が増えることで、そこにいることが安心とかそういうふうになってしまうのかなというふうに思います。
そうなると、例えば私はよくあったんですけど、オンラインのコミュニティに何個か昔入っていて、
そこはすごくメンバーさんが数百人いて大きなコミュニティだったので、そこに入ることで何かワイワイしてるなとか楽しそうだなっていう思いで入ってみたんですけど、
入っていろいろ交流しているうちに、そこで自分の楽しさとか、またこの人たちと繋がりたいとか、そういう思いが少しずつ湧かなくなってしまって、
自分の価値観だったり思いとちょっとずれているっていうのが次第にわかってきたんですね。
だから最初は多くの方と関わることがすごく楽しいだったんですけど、でもそこの皆さんと深く関わってみて、
自分と価値観が違うなーっていうところに今度違和感を感じ始めて、いつの間にか孤独を感じ始めて、
孤独は別に嫌いじゃないので、それはそれでいいんですけど、ただその人たちと一緒にいることが今度辛くなってしまったっていうのがありました。
だから、じゃあ孤独になるけどそれでもいいのかっていう、そういったトレードオフの関係が出てきてしまったんですけど、
でも自分の中ではやっぱりその人たちといることが、自分にとっては今後の成長はないなと思ったので、コミュニティを抜けたっていう過去があります。
その後、もちろんコミュニティを抜けたので多少の孤独感は感じたんですけど、でも自分の思いには素直になったなーっていうふうに思って、
コミュニティを抜けたこと自体に何か凹んだわけでもなく、ようやく抜けられたっていう感じの気持ちでいました。
なかなか最初入ったコミュニティを抜けるってエネルギーがいるので、本当に抜けていいのかなとか、せっかく入ったのにとか、元を取らなきゃとか、
そういう思いも湧いてはきたんですけど、でもやっぱり自分が自分じゃなくなるんであれば、そこにいる必要はないのかなっていうふうに思って、あえてその孤独を選んだっていう経緯があります。
なので、いろいろ孤独の考え方はあるかと思うんですけど、孤独を感じる時っていうのは、そういった自分と合わない環境にいるとか、
あとは何か自分を出したいけど出せないとか、そういう状況なのかなと思うんですけど、その時にどう向き合うかっていうと、やっぱり自分を信じてみるのが一番かなっていうふうに思います。
嫌なものは嫌とか、好きなものは好きっていう、その自分の中にある思いを素直に自分の中で受け止めてみて、それを少しずつ行動に移してみることが大事なんじゃないかなというふうに思います。
なので、周りに合わせるとか、孤独になるのを避けるとか、そういう視点ではなくて、まず自分ありきで物事を考えてみて、それで周りとどう合うのか、例えば今の環境が周りと合わないのであれば、あえてそれは孤独を貫いてみる。
コミュニティの経験
それが別に悪いことではなくて、孤独と向き合うことで本当の自分が見えてくるので、そこを今度は求めてくれる場に自分の身を持っていくっていうような動きをしてみてもいいんじゃないかなというふうに思います。
なかなか自分の身をそういった場に持っていくにも、その場が本当に求めてくれる場なのかとか、そういうのって全然わかんないかなって思うし、私も最初はわからなかったんですけど、でも最初、そうですね、私がしたことはとにかくいろいろ話をできる人、信頼できる人に話をして、そこで自分の意見を少しずつ心の内を出してみて、
それが相手にも伝われば、相手もそこで共鳴してくれて、相手も心の内を開けてくれるというふうに思いますし、私はそうなりました。
なので、まずは自分の自己開示というか、思っていることを話せる人をちゃんと見つけて、そこで自分の思い、その孤独であろうと、ちゃんとしたその思いはあるはずなので、それを打ち明けてみると、そこで何かしら次のステップに行けるんじゃないかなというふうに思います。
なので、まずその孤独は悪いことではないし、そこを自分で受け止めることで、今の自分をさらに成長できることが、そのきっかけになるんじゃないかなというふうに思っています。
なかなか難しいかもしれないんですが、本当に少しずつ数を重ねて時間をかけていくと、本当の自分というのが見えてくるし、その今の仮に孤独という方が聞いている方にいらっしゃるのであれば、その孤独というのは、次の将来の自分を作るための大事な時間じゃないかなというふうに私は思いますので、
ぜひ今も大切にしながら、孤独と向き合ってみていただけたらというふうに思います。
ということで、今日の放送は以上となります。
最後にお知らせです。
今月、今年からですかね、昨年はディスカッション会というものを毎月開催していましたが、今月からはシナージーラボという名前を変えて、自分の道と向き合うようなセミナーを開催していきます。
今月は1月18日、日曜日に静岡市の会場で行います。
内容については、概要欄のほうにリンクを貼っておきますので、ぜひ内容をご確認いただいて、興味のある方はご参加いただけたらと思います。
ということで、本日の放送は以上となります。最後までお聞きいただきましてありがとうございました。
