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こんにちは、おいのっこりーです。
11月29日、水曜日です。
いつもこうやって喋りだすと、次女が振り返ってニヤニヤしながら、こっちを見てきます。
ので、私もちょっと笑ってしまいます。
11月も今日と明日で終わりで、明日、あさってから、しあさってから、あれ?
あさってから12月が始まりますねー。早いですねー。
なんか12月になると、うわー早いっていう、なんかあーどうしようどうしよう、もう今年も終わっちゃうみたいな気持ちになるのは何なんでしょうねーって思います。
なんか今日、私は毎日、隙間時間にボイシーを聞いてるんですけど、
フォロー、ここ2,3年ぐらいフォローしてる、おいしはるさんの放送、今日の放送を聞いたんですけど、
はるさんが、2023年の振り返りをこの11月にして、
2023年の始まりに書き出したやりたいことリスト100みたいなものから、
どれだけ自分ができたかと、書いたけどやらなかったことを炙り出して、
12月を迎えるっていう風に言ってました。
そうすると意外に自分いろいろやってるじゃんっていう感覚になるのと、
あとはやりたいことリストに書いては見たものの、
この1年間それを思い出すことすらなかったものに気づけたりするっていう風に言っていて、
書いたけどやらなかったことは、書いただけだったことであるってことに気づくことと、
あとは書いたけど、まだやってないけどやりたいことについて12月に取り掛かれたりとか、
あとは今年何に一番お金を使って、何に一番時間を使ったかっていうことを振り返る、
それの上で来年どうしたいかっていうことを決めていくっていう振り返りをされていました。
私は毎年12月の本当に終わり、仕事が休みに入る、
年末年始の休みに入るタイミングでその年度の振り返りをしてたんですけど、
それよりも1ヶ月早くこの11月中に1年の振り返りを行うっていうのはすごくいいなって思いました。
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今日ちょっと早速振り返ってみたんですけど、結局1月から5月ぐらいまでしか振り返れてなくて、
手帳のスケジュール帳とか日記とかを見返しながらどんなことしてきたかなって振り返っているところで、
事情が泣き出して起きたので、今日は前半戦ということで終わりにしたんですけど、
その半年の中でも頑張る好調な時もあれば不調な時もあったり、
そういう波があることに気づけたりとか、意外に結構やりたいことやってるなとか、
あとは毎日継続してできてることもあるなとか、
自分がやってきたことに少しよくやったぞって思える、前半戦だけでもそういうふうに感じれました。
そのことの一つに、体重がまあ減ってたよっていうことです。
気づいたこととして。
5月から。事情が生まれたのが4月で、そこから1ヶ月経過した後から私はいろんなスイッチが入っていろいろ動き出したんですけど、
そのうちの一つに、サンゴダイエット、ダイエットっていうか、サンゴちょっと体重を減らしていこうっていう意味で、
アプリのミンチャレのサンゴママダイエットグループみたいなところに入りまして、
本当に毎日体重を測って報告し合うだけのグループなんですけど、
そこに入って7ヶ月経ったんですけど、全然体重減ってないなーって。
毎回体重計乗るたびに、全然減ってないわーって思いながら、ミンチャレに皆さんに報告し合ってたんですね。
ただただ一応測って報告するみたいな感じで続けていて、
いました。
ただ動き出して、ベビーカーをゲットしてからは、本当に散歩によく出るようになって、
あと今年の夏すごく暑かったんで、暑い時期を越えた時期、越えたあたりくらいから、
ほぼ毎日外に出て歩く、娘と一緒にお散歩して歩くっていうことを決めていて、
目安として8000歩から1万歩歩こうっていうのを毎日決めて歩いていて、いました。
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そんな感じで、あとは、
ちょっとこれはしっかり振り返ってないんで、いつからかまだ正確に覚えてないんですけど、
その散歩エクササイズみたいなのも始めて、ちょっとちょっとずつできる時間に、
毎日歩く、あとエクササイズをするっていうのを続けてきたんですけど、
今日そのミンチャレの記録でスタートした時の体重を見返したら、
そこから今日の体重を比べると、マイナス1.5キロ減ってたんですね。
なんか散歩ってもっとこう、しっかり減る方もいるのかもしれないんですけど、
そう、なんかなかなか減ってないなっていうか、全然減ってないなって思ってた割には、
まあ1.5キロ減ってたから、よしよしと、ちょっとそんな風に思えました。
そう、なんかまあ動いて、あとは母乳だからみたいな言い訳をしつつ、
とにかくお腹が減るので食べちゃうことが多いんですけど、
ちょっとね、食べるものを、間食のおやつをね、
バナナとか今焼き芋とかに変えてみてるんですけど、
もうちょっとこう、積極的に取り入れるものを改善していきたいなと、
思いつつ、とりあえず7ヶ月で1.5キロ減ってるじゃん。
いいじゃん、自分っていう風に半年振り返ってみて、
2023年前半を振り返ってみて感じたことの一つとして、
今日は話してみました。
また引き続き、2023年の後半戦振り返って感じたこととか、
来年頑張りたいこととかをまた話して、スタイフに残せたらなと思っております。
かなり自己満な、きょう回でしたが、聞いてくださった方いましたらありがとうございます。
はい、それでは。
失礼します。
