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おはようございます。 おいなり学びのお裾分け第85回目の放送です。
このポッドキャストはITスタートアップのCCOを務めたり、大臣支援を行ったりしております私おいなりが日々の学びや気づきをお裾分けする番組です。
本日のテーマはありのままの自分を受け入れるです。
ありのままの自分と言われてリスナーの皆さんは思い浮かぶ自分、どんな自分がいるかなというふうにぜひ想像していただけたらと思います。
おいなりの中にもですね、当然いろんな自分がいましてチャレンジングで新しいことにどんどん
果敢に挑んでいきたい自分もいれば
そんな自分がいたことも忘れてしまうほど自信をなくして 目の前の日々の業務でさえも
なんかちょっと 自信がないというか
他の人だったらもっとこうしてるだろうなぁみたいなふうに思っちゃうこともあれば 一日中
分刻みで ミーティングを入れたり仕事をガツガツやる日もあれば
時間がたくさんあって これをやろうって決めてたことさえもできなかったり
ダラダラしてしまったり まあいろんな自分がいるわけです
この前もですね札幌出張1週間行ってきましたけれども そこから帰ってきた後の2,3日間はかなり
自分の中では嫌な自分と言いますか なんか情けないというか不甲斐ない自分が出てきたりもしました
まあ疲れもあったりしたとは思うんですけれども 結構サボってましたね
札幌行ってる時にちょっと暇 一人時間が多くて暇だったのもあって
TikTokをダウンロードしたりしたんですけど TikTokをひたすら見ちゃうみたいな
ダラダラしまくっても何時間も見てるみたいな時間があったりもしました 結果的にはねそんな自分が嫌になりすぎTikTokを消したんで
そこから脱却することができたんですけど まあなんかそんなこともあるわけです
ただなんかこうやってサボりたくなっちゃう自分 休みたくなっちゃう自分も自分であるのは間違いなくて
そういった自分に対して嫌悪感を抱いたり拒絶したりっていうよりも目をつぶるのではなくて
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どっちの自分も自分だと認めて受け入れていくことっていうことは すごく大事なのかなというふうに思ったりしております
Twitterでもたまにつぶやいてるんですけれども 最近友達がですね
心身の調律師森ワーカーというところで セッションを受けているんですけれども
神経系を整えていただいたり コーチング的なアプローチしていただいたりもしておりまして
彼はですね非常に体の声を聞くってことが上手ですので そこのアプローチをしていただいています
身体感覚に意識を向けていくと そこからメンタルの状況までも浮かび上がってくるというところで
そのセッション1回2回受けているんですけれども 今月受けた時は
意外にもですねチャレンジングな自分も出てきて 少し安心したんですけど 実は先月受けた時はですね
どうやら結構疲れていたようで もう
ありのままの自分でいたい もうこれ以上頑張らなくていいんだよみたいな
無理しすぎてないか ちょっと休んだらみたいな声を体から感じました その時に結構絶望したんですよね
あれもう全然頑張りたくないんじゃんみたいな なんならもう何もせずダラダラしたい
そんな声が聞こえてきたので 自分の本性って実はそっちなんじゃないか
もう 頑張る日々チャレンジングな自分には戻れないんじゃないかって結構焦ったりもしたんですね
ただチャレンジングな自分だったり 頑張っている自分も自分であったことは間違いないんです
今は頑張りたくないって思ってるけれども 当時はそうじゃなかった
今が全てじゃなくて頑張ってた自分も間違いなく自分なので両方が自分なんですね それを本当は常に頑張り続ける自分でいたいなって理想はあるんですけど
やっぱり休みたくなったりサボりたくなっちゃう自分っていうのはいるので その両方が自分らと認めて付き合っていくってことが非常に大事なのかなという
気づきを得ることができました これからもきっとですねそういう
ちょっと ネガティブな自分 ネガティブなのかもわかんないですけれども
いろんな自分が出てくるかなと思っておりまして そういったのってきっと隠そうとしてもどうせ出てきちゃうんで
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仮に一時的にですね無理やり隠すことができたとしても またどこかで出会うと思うんですね
出会えれば両方自分をちゃんと受け入れていって向き合っていた方がいいんじゃないかなと思っております
そういった自分の気に入らない部分の自分は蓋をしてしまう方が楽なんですけど
泣く一時的にあるかもしれないんですけどいつか苦しむと思いますし 個人的にはですね
そういった自分の声を本当の自分の声を無視して突き進んでいく強さよりもどんな自分を受け入れる
その強さの方がかっこいいなと ふうに思いますしどんな自分も味わいながら
それでも前に進んでいく 時には後退することもあってもいいと思うんですけれども
だとはいえ ベース頑張りたい前に進みたいって気持ちも持ってたりするので
そうじゃない自分の声をうまく聞いてコントロールしながら徐々に歩んでいく そんな人生を送っていきたいなというふうに思っていますし
逆にですね そういったいろんな自分の声に苛まれて苦しんでいる人がいたら
背中を押すっていう表現またちょっと違う感じがしますけれども まあそれに向き合う
お付き合いができればなというふうに思いますし そういった弱さっていうのを肯定する
受け入れられるようなお手伝いができればなというふうに思ったりもしております ありのままの自分を受け入れられるそんな人が増えていったら
何とかもっと豊かな社会になるんじゃないかなって だから今ちょっと殺風景ですよね
すごい人たちっていっぱいいるし頑張る人たちってめちゃくちゃいるんで どうしてもそういう人たちが
すごいみたいになって まあ当然仕事の部分だけ聞いとったらそっちの方が良さそうな気はするのは分かるんですけど
でもなんかいろんな自分をちゃんと受け入れて
多様性があるというか もっと生きやすい社会になったらいいなというふうに思っています
それで本日はありのままの自分を受け入れるをテーマに サボりたくなる自分も自分だしチャレンジする自分も自分だし
いろんな自分がいるのは当たり前でそれぞれをちゃんと受け入れて付き合っていき ましょうという話をさせていただきました
今日はですね台本がきっちり決めてたわけじゃなくて割ともう本当に ポエムみたいな形でのお届けになりましたけれども
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何か少しでも共感いただけたり 毎日を元気に頑張るきっかけになれたりしていたらとっても嬉しいです
貴重なお時間をいただきましてありがとうございました それではまた明日の朝お会いしましょう