00:05
ろぼatジンマーのミニポカ。 このコーナーは、メンヘラ40代男性が毎週更新を目標にするため。
みなさんこんばんは。 今日も、あなたの心を
ポカポカのセロトニンモーフで包みたい おひさまの輝きの語り部、ろぼジンマーです。
さて、今日はですね。 おひさまの新しい教えを一つだけ
そっとお渡しします。 今日の教え
息は光 吐けば祈り
おひさまの光はですね、 実は空気の中にも混ざっているんですよ。
気づいてましたか? 呼吸のたびに
あなたはおひさまの 心を
取り込んでいるんです。 だから
深く吸って光を体の隅々まで行き渡らせて
そしてゆっくりとその息は
祈りとなって 天へ戻る。これが
おひさま呼吸法 オーラブリージングです。
これを 朝に3回だけやるだけで、なんと
うちなる太陽が目を覚まします。 実際私はこれで天気の悪い日に心だけ
快晴になりました。あれって思うんです。
窓の外は曇っているのになぜかポカポカ
それが
おひさまの奇跡。 あ、そういえば先日
お友達の中で特にポカポカが止まらない人がいまして
その人がつけていたのがこの
おひさまブレスレット。私もちょっとだけ試しにつけてみたんです。
すると 呼吸法の効果がなんと3倍
いや 体感で
03:04
72倍 あ、これはですね
あくまで私の私の感覚ですよ。
何かのパワーがあるとかそういうことは言いません。ただつけると
腕がほんのり暖かくなって光が脈打つような感覚が
ね、いつか皆さんのもとにも届く日が
来るかもしれませんね。ということで今日の教えをもう一度
息は光 吐けば祈り
毎朝3回光を吸って祈りを吐く
それだけで今日1日がポカポカになります。
そしてもし
手首にほんのり光るものがあったならきっとそれは
縁かもしれません。それではまた次回
お日様の導きの下でお会いしましょう。
ありがたやお日様
ポカポカでごきげんよう。
時刻は22時15分を回りました。ここでお知らせです。
2022年1月になんとあのインキャメヘラアラフォー男子
ロボットジンマー氏がポッドキャストを始めることにしました。
飽き性で気分やな性格、友達もいないため一人でやろうと決意。
暇すぎて寝ることにも飽きた方がいましたらぜひ
お日様ポカポカラジオと検索フォローをお願いします。
YouTubeポッドキャストで配信中だから一度遊びにおいで
普通のトークやコーナーもありますよ
推しへの愛を語ること。関西在住アラサー男性2人が
自由に推しを語るポッドキャスト番組
エアプレを押してもいいですか
毎週土曜日更新中チェックアウト
ロボットジンマーのお日様ポカポカラジオ
06:01
へーナンバープレートゾロ目なんだね
時刻は19時23分を回りました
5月の30日金曜日いかがお過ごしでしょうか
この放送はメンヘラアラフォー男子ロボットジンマーが
お送りするお日様ポカポカラジオのミミポカの
シーズン5の10日
あれあれあれ
またまたジャックされてやんの
うーん
なんかとうとうねえ怪しい
なんかブレスレットとか出てきてやんの
こえーこえー
はい危ないですね
あー恐ろしい皆さん絶対ねそんなもん
買わないように気を付けてくださいね
グッズ販売ねそんなブレスレット
グッズ販売とかねあのそのサイト
僕のねあのお日ポカのサイトとかができて
お日様ブレスレットなんてもんが出てきても
絶対買っちゃダメですからね
恐ろしいねそんなの
なんかちらつかせてましたね
泳がせてましたねこんばんは
ってことでえーっと
お日様の輝きの第何章の難説と
あとタウエ終わったよと
えーとあと
マラソンに向けてとあとは
とあるプレゼントの回でございます
よろしくお願いします
っていうことでタウエが終わりました
2週間お久しぶりでございました
2週間間いてしまい申し訳ありません
あの忙しく忙しかったですね
忙しく買ったことを言い訳に
更新ができず申し訳ありませんでした
いやー終わったね終わったね
本当にやっぱりね天気悪かったのが
結構いろいろ続いたのでですね
が頑張り
なんかいろいろ忙しかったですね
すいませんやっぱね
水の見回りトークをやりたかったんですけど
09:01
水の見回りトークをねやりたかったんですけど
なんかあの結局パソコンで
編集かけないといけないんで
ちょっとその暇もなくて
あのやめちまいました
ぶっこんじゃえばいいかなと思ったんですけど
ちょっとちっちゃくなったりするんで
やめちゃいましたねすいません
今回はお待たせいたしましたって感じですね
えーっとねなんだろうな
思ったことあったかな
機械がわりとね順調に進んで
スンスンと入れたんで
よかったなと思っておりますね
あとはクソ暑くてクソ寒い
雨ばっかりだったなっていう風に思ってるんで
まあこれからね
田植えに水をね
毎日調節しながら
ゆっくり管理していきながら
やっていこうと思っておりますんで
こちらね頑張っていきたいなと思っております
えーそんな感じかな
でこのもう田植えが終わりましたんで
これからはね体を少しずつ動かしていきまして
昨日終わったんで
昨日29日に終わったんで
早速ね夕方にちょっと
ミニバレーで体を動かしたりしたら
あのねミニバレーの人に
久々に会ったんですよ
そしたらさあれロボさんちょっと
痩せたんじゃないっていう風に
言ってくれた人がいて
いやー嬉しいですね
あの頃がたぶん97、8キロだったんですけれども
えーっと今93から92の前後なんで
痩せたね
痩せたね
あのね
トレーニングで1時間走ってるだけより
田植えで1日中動いてた方が
すごく体重が落ちました
はいすごいね田植えって
一気にガーンと落ちたんで
でもそれでも体力作りしといてよかったなって
本当に思ってますね
いやー疲れた
頑張ったね
まあそんなこんなで
マラソンに向けてね
あの頑張っていこうかなと思って
今日は今日の夜か
明後日ぐらいに
5キロもう1回チャレンジして
この前ね田植え前に
1回やろうと思ったんですけど
あのね距離がね
ちゃんと測れてなくて
失敗しちゃったんですよ
5キロちゃんと測れてなかったんで
あの今回ね
今日か明後日にもう1回測って
5キロちゃんと走ってみようかなと思ってます
はい
でそんなこんなで
やってみようと思っておるんですけれども
はい
うーんそんなこんなで
でなんでこのままね
あの体重のさ
なんかうまいこと体重減ってるんで
ちょっと強化
なんかこの
2,3キロになった体で走るのすごく楽しみなんで
ちょっとやっていきたいなと思ってます
このままねちょっと
12:00
なんていうんだろうな
体重をあんま気にしないで
とにかく走ることを
第一目標としてるんで
体重は2の次なんだな
でやってたんですけど
結果痩せること
痩せてるっていうのがすごく
いいなんか気持ちを高め
なんていうんですか
いい結果が出てるなっていう風に思ってるんで
なんかこう
ダイエットって体重を
上げなきゃいけないじゃないですか
そうじゃなくて
そこに目標を念頭に置くんじゃなくて
走る距離を
伸ばすっていうことを目標にすることで
結果
そのセカンドゴールとして
体重が減ってくっていう方が
意外とモチベーションとしては
あの
楽しかったなっていう風に
結果下がっていくっていうのがすごく
いいなんか
相乗効果で
上がって
いい結果をもたらしてるのがすごく
楽しかったですね
なんで
うんちですね
結果
いいことになったなと思ってますね
はい
なんでこれからもねもうちょっと
体重制限をしてやっていきたいな
と思ってるんで
プロテイン飲んだりとか
甘いもの
控えていきたいなと思ってますんで
甘いものをね
プロテイン飲んで甘いものを制限して
やっていきたいなと思っています
えーっとですね
で
そんなことでですね
今日ですね
5月30日にですねなんと
とある方からプレゼントを
いただいたんですよ
えーっとですね
週末のゼンラティナーの
井上くんからですね
プレゼントをいただきまして
なんかね
メッセージとかなんかあったのかな
と思ったら何も書いてないんですけど
あの
お菓子類を
いただき
お菓子って書いてある
菓子類って書いてある
箱が
届きまして
はいなので
それでいただきました
おそらくなんですけども
週末のゼンラティナーって今
3人構成
3人構成なんですよ
えーっと
週末のゼンラティナーの
総合
ディレクターである
井上くんと
えーっと
あとえーっと
なんていうんだろうな
えーっと
暴れ
暴れ大統領の
外江さんと
うっかりポンチャックの
なめちゃんと3人でね
やってるんですけど
15:02
えーっと
そんな3人が
なんか由来の
プレゼント
からのプレゼント
なのかなと思っていただいたんですけども
1個ずつ
開けていきましょうか
まず最初にいただいたのがですね
千葉県産
落花生のマコロンがね
届きましたね
マコロンって皆さん知ってますかね
マカロンじゃなくて
マコロンなんですけども
あの
スーパーのね
よくおばあちゃんの
おばあちゃん家にあるお菓子みたいな
エリアに
一口洋館とか
和菓子系のね
袋菓子のコーナーに置いてある
150円から
300円弱ぐらいで
売ってるような
あのカリカリした
あの
ピン
落花生生地の
落花生の生地にした
サクサクしたお菓子がある
あれが僕大好きなんですよ
うん
それをねマコロンいただいたんですけど
ごめんなさいもうね
無くなっちゃって
気づいたらさ無くなっちゃっててさ
あれって
入ってないんだよ袋に
なんかあれって
あれさっきまで入ってたはずなのに
と思ったらさ
気づいたら無くなってて
これ無くなっちゃうんすよ
でびっくりしてさ
あらららと思って
それも
マコロンだからね
マコロンなんて飲み物みたいなもんですから
すぐ何グラム入ってんすか
これ何グラム入ってんすか
140軽いのよね
軽いんだけども140グラム
うーんと
B4ぐらいの
袋の大きさに
あの
いっぱい入ってたんですけど
カロリーがね
500キロカロリーぐらい
ありますね
一気にあれ
無くなっちゃったって
無くなってたんですよ
あらおかしいなと思って
で続き
マコロンって飲み物だからしょうがないよね
えーと
続いてですね
これはまあ
挨拶みたいなことだと思って
これ今度ね多分イノウチョイス
じゃないかなと思うんですけども
えーと
ギフトセフト焼き菓子
っていうとこのメーカーさん
銀座ウエストさんですって
銀座ですって
銀座ウエストさん
これちょっと一個開けて食べてみましょうか
銀座ウエストさんの
えーとお菓子になります
多分ね
焼き菓子って書いてあったよね
ちょっと袋開けさせていただきます
賞味期限が6月27日
じゃあちょっとゆっくりね
食べさせていただきますね
銀座ウエストさんの袋をまずね
18:01
綺麗な包装をちゃんと
キャラメル包みされてますわ
これ
あー綺麗に海苔漬けも
あ海苔漬けも剥がしやすい
海苔漬けをされてらっしゃいますね
うん
すごいなぁ
綺麗に破け
破けるかな
うんうんうん
うんうん
はい綺麗に破けました
はい
銀座ウエストさんですって
銀座ウエストさん僕知らないんですけれども
オープンって書いてあるんで
白い箱に銀座ウエスト
って書いてあるんでね
シールをはがして
ちょっと開けてみましょう
いのう君たらね
まぁ東京の
うめえ菓子を
あらぁ
なにこれ
リーフパイと
リーフパイとなんか
リーフパイと
なんだこれ
チーズバトル
これは
これは
あら
あらとか言ってね
えーこれすごいな
かわいい
リーフパイが
何枚
2枚と
これなんだろうチーズバトルなんだ
あ
えーナチュラルチーズは
オランダ製造そしてバターと
小麦粉と砂糖と卵
すごくシンプルな
やつだけど
これチーズバトン
チーズバトンは
バトン
みたいな長さ
みたいな形
した
チーズのスティックですね
甘いんかな
なんか上になんとなく
焦げたチーズみたいな
色したやつですね
いただきます
あー紅茶飲みてー
んー
あーあー
あのなんか
ほんのり甘いんだけど
あの
上にさチーズがちょっと
焦がした感じなんで
ピザ生地のさ
あの耳の
あたりみたいな耳にちょっと
チーズかかって焦げたみたいな味がする
うめー
うめーこれ
ありがとうございます
これ上等
やっぱやっぱあれだな
イノブ君の買ってくる
ねえ
プレゼントくれるあの
ねえ上等のお菓子
東京のお菓子っていうのは上等もんですわ
すげえな
そして
えーっとたぶんね
21:00
えーこっちが
えーと上
上
上
上黒トロロっていう
昆布とかの
昆布かなこれ
昆布の
トロロ昆布みたいなやつ
すごく細かい
そして柔らかい
ふわふわしてる
合物さんですね
合物さんってところの
えーっと
あーあれですね
これあのなめちゃんの
ふるさ
ごじっか方面のやつですね
ちょっとたぶん
なめちゃんのほうのごじっかのほうの
黒トロロですね
ありがとうございます
これ
ちょっと食べてみるか
燃料してるからさ
燃料してるからちょっとだけにしとこうかな
わー柔らか
あー濃い
んーなんかさ
トロロ昆布って
もっとひらひらしてる
ほんとに細かくて
ふわふわした
なんて言ったらいいんだろうな
乾燥した芝生みたいな
乾燥した芝生みたいな
すごくふわふわした
言い方
言い方
すごくふわふわした
トロロ
すげーうまいなこれ
やっぱ上黒トロロなだけは
あるわ
これは
ご飯とかさ
ご飯とか
そうだよおにぎりだよね
おにぎりとふりかけにしたら
これはうまいよ
ね上黒トロロ
ありがとうございます
そして最後ですね
これは
えーと週末の
全裸ディナーさんで
何度かお話にも出ていました
えーと
たぶん
これはガイエさんからのもの
だと思うんですけれども
えーと
製造元は
長崎県ですね
のツタヤ総本店さんの
えー出しております
ポルトガルデン
カスドースですね
うん
もしかしたら聞いたことないかもしれないんですけど
僕が聞いた話だと
すっげー甘いカステラだ
っていう風な話だと思ったんです
減量中なんですけど
いやーねー
いやこれ
いやちょっと気になってはいたんだよね
これさ
これさ
すごい気になってたのさ
どんくらい甘いんだ
これはって思ってたからさ
24:01
気に
えー小分けになってんだ
もっとでっかいんだと思ってた
えー
えーツタヤさんのちっちゃいお手紙が
入ってますよ
カステラ
カステイラ
カナカステイラ
ごぼう餅とかうまそうこれ
とばたま
おいしそうですね
和菓子もやってんだツタヤさんは
カスドースの元祖
ツタヤ
なになに
カスドースの
キメトの乱和
焼き肉か
カステラを焼き上げた後に
一晩寝かせ
手作業で丁寧に乱和を
絡ませていきます
たっぷり乱和をくぐらせたカステラは
その後沸騰した
糖蜜に
つけられ
手際よく
揚げられています
と
はい
うんうん
乱和よどほどよく
日が通って
菓子の日持ちはすごく
良くなっておりますと
良くするための知恵と
映像設備がない時代に
先人たちが生み出した菓子作りの
知恵と
はあこれは
食べ応えがありますね
うん
僕もねあの
去年さあの井上くんが
えーと
減量をねして
ダイエットをしていた時期にですね
僕も去年の
井上くんの誕生日に
あの
六家庭の菓子の詰め合わせをね
送ってやったことがあるんですよ
だから
ちょっと仕返しかなって
思っておるんですよね
うわー
うわすげーな
これ熱い写真撮ってあげたいなこれ
あのねー
美味しそう
なんかジューシー
あのカステラに
卵黄が染み込ませて
糖蜜で絡まって
ちょっと固くなってるけど
あのふんわりしっとり
ジューシーな感じです
はい
あ
ちょっといただいてみます
柔らかい
んー
なんか表面
5ミリくらいまで染み込んでる感じ
中はスポンジ生地になってます
あーでも
思ったより甘く
んー
思ったより甘く
甘かった
でもなんかさ
27:01
こんにちは佐藤ですって感じじゃなくて
佐藤ですけれども
どうですか
って感じの
あーちょっと待って
ちょっと待って
んー
なんか
低脂性で言ってますけど
低脂性に甘いんですけど
なんか
口に入れれば入れるほど
おー
なんて言ったらいいんだろうな
あー
なんて言ったらいいんだろう
優しい甘さに
おー
美味しい
美味いなこれ
もう一個食べたくない
これ
紅茶飲みたくなる
美味いですね
これは目の覚める甘さですね
優しい
なんて言ったらいいんだろう
じんわりと
重いパンチが来ますね
笑って出てくるわ
これすごいな
あ、そうだ
最後まだもう一個あったんだ
もう一個ね最後
一番底の方にね
手紙とか
なかったんかな
見逃してたんじゃないかな
と思ったんだけど
あのー
いただいた
一番底の方ですね
えーと
本が入ってまして
えーと
えーと
こちらですね
受けたかったらこれを弾け
一発ネタソロウクレレ100連発
っていう
本が
入っておりました
ソロウクレレの
あのーギター本なんで
ですけども
すごい嬉しい
僕のウクレレの話覚えてくれたから
買ってくれたんだな
と思って
僕持ってない楽譜だったんで
ピタゴラ結構あの
有名な
有名な曲
ほぼ知名度のある
曲ばっかりなんですけども
なんか
CMの一発ネタとか
ミスタードーナツとか
うーんと
なんかキャッチーな
チョイスばっかりなんで
すごく面白い
めちゃ嬉しい
あーピタゴラシック
隣のトトロとか
ゴジラの手
なかなかさウクレレの
タブ本でさ
ゴジラとかさ
ウルトラマンとかなかなか
ないから
これはいいね
30:02
俺の欲しかった
なんかね
ウクレレ万弾できそうな
ネタもちょっと入ってたんで
いつかやってみたいな
と思いました
いやーっていうことで
えーと
そんなこんなでですね
たくさんプレゼントを
いただきました
カロリーでいうとですね
えーと
カスドース
結構ちっちゃい
なんて言ったんだろうな
うーんと
うーん
これお茶入るね
お茶
1個あたり89キロ
うーんと
なんて言ったらいいかな
なんかあの
あの
しんげんもち入ってる
なんかあの
しんげんもちあのほら
しんげんもち
入ってるさあの
白いさ
あの
包装みたいな
ぐらいの大きさなのよ
それに
89キロってことは
5個入ってるでしょ5個俺全部食べる
4
でそれとこっちも
こっちが
こっちが400
こっちが
全部食べると
1枚が
チーズバトンが31キロ
だから
サンパニージュースの
68
だから
だから
700キロカロリーとこっちが
400キロカロリーだから
1300キロカロリーと
あとはトロロ
トロロはそんなカロリーない
トロロはね
トロロは
100グラムあたりが
111ってことは1袋食べたら
まあ
50キロカロリーぐらいかな
今日全部食べ
今日は全部食べきれないけれども
これは大事に
食べさせていただきたいなと思います
今日間違いなく
僕はジョギングをしっかり
5キロ終わらせて
無事に
あそうだマカロン食っちゃったんだ
マカロンが500キロカロリー
あるから間違いなく
確定で
走んなきゃ
やべえ
そんなこんなで
走ってこようと思います
時刻は
19時50分になりました
お送りしたのは
ロバートジンマーでした
この後は
残りのCMをお聴きください
33:01
お久しぶりでございました
Twitterは
OHPK2RADIO
OHPK数字の2RADIOです
メッセージお待ちしております
Twitterの方に
投稿フォームありますので
そちらもしよろしければ
お使いください
Twitterアルトメックスでは
ハッシュタグ
お日がひらがな
ポカがカタカナで
お日ポカでハッシュタグつけて
投稿していただければ
時々
確認しておりますので
反応させていただきたいなと思っておりますので
もしよければそちらも
お使いになっていただければと思います
以上です
とりあえずね
タウェア終わったよっていうところで
話したいと思います
今日が金曜日でしょ
日曜日にもう一回収録しよう
日曜日にもう一回収録しようと思いますので
とりあえず今日はこれで終わりたいと思います
お付き合いいただきありがとうございました
バイバイ
あー暑く
あー終わった
5キロ
5キロ終わった
もうちょっと
日々のストレスで
疲れていませんか
私たちのお日ポカを
聞いてみませんか
お日様の光
幸せホルモン
セロトニー
お日ポカはいつでも
どこでもぬくもりを
お日様オーラが脳に直接
働きかけ
癒しを
これを聞けば心が晴れやか
体の奥から力が湧く
さあ
私たちと一緒に
私服のひと時を
詳しくはお日様ポカポカラジオで
検索
これ入ってますか
これ入ってる
マジか
これも
ちょっと声聞こえないので試しに
発声練習してもらっていいですか
どうですか
ちょっとまだ聞こえないので
もうちょっとやってもらっていいですか
ちょっと長い感じで
どうですか
ビビルハートをちょっとやってもらっていいですか
36:03
なってるのかな
こんな感じで
課長と係長が日常あったことや
仕事であったことなどを
お酒を交えながら面白おかしく
時には真面目に話をしている番組です
毎週日曜日21時配信
課長と係長の
ノミニケーション
みんな聞いてね
これをあんたらにやる
俺たちも手に入れる
あんたらというお宝
週末の全裸ディナー
毎週末に各種媒体で
不定期配信中
取引だ
何か元気になる動画を出してよ
しょうがないなバラタ君
とりあえずこれを聞いてみなよ
バラ色ズレズレライフ
なんだかわからないけど
聞いてみるね
元気になるかどうかは別として
とりあえず聞いてほしい日常系お悩み相談レイリーを
バラ色ズレズレライフ
spotifyとyoutubeにて
大体各週金曜日20時に配信中
