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ティーチングプロの野山佳治です。
それでは、今日もゴルフ上達に役立つヒントやコツをお伝えいたします。
アドレス診断ツールなんですけども、スマホのアプリにしようと思って今、こう、挑戦してるんですけども、
チャットCPTに聞くとですね、結構簡単だっていう風に言っていたんですけど、実際やるとですね、なかなか難しくてですね、困っております。
早くですね、スマホのアプリになる日が来るなという風に思っております。
ラウンドの感情分析
今日のテーマなんですけども、ラウンドを振り返る時に感情についても振り返ってみてくださいというテーマでお話いたします。
ラウンドをですね、終えてですね、振り返る時にですね、反省する時にですね、どこでどういうミスをしたとかですね、
ここもちょっとこうすればよかったなとかいろいろ考えると思うんですけども、その時にですね、感情、メンタルについても思い出してもらいたいなという風に思います。
で、できればですね、一番ホールからどんな気持ちでショットしたのかを思い出していただいて、
そのショットが上手くいったのか失敗したのかと思い出していただき、それをですね、一番ホールから18番ホールまで覚えている限りでですね、やっていただきたいなという風に思っております。
一番ホールのTショット、例えば緊張していたとかですね、
二番ホールのセカンドショットは、右にバンカーがあるので右に行きたくないなと思って撃ったとか、
パターンはですね、どうも外れそうなイメージがあって外してしまったとか、
そういった感じでですね、結果だけを振り返るのではなくて、
感情、頭の中で何を考えていたのかということもですね、ぜひ振り返っていただくといいです。
これをやっていただくことによってですね、どういう気持ちの時にナイスショットが出て、
どういう風な感情が湧いた時にミスショットが出るのかというのもですね、分かってきますので、
ぜひですね、そういう感情もですね、振り返っていただきたいなという風に思っております。
なかなかですね、結果だけ振り返ることが多いかと思います。
例えばですね、スライスが出てしまったなとか、何番のセカンドショットをスライスしてしまったなとかですね、
何番のアプローチがちょっとダフってしまったとか、チャックリしてしまったとか、
寄らなかったとか、そういうのを思い出すと思うんですけども、
その時の感情ですね、気持ちがどうだったか、頭の中で何を考えていたのか、
というのをですね、ぜひ考える癖をつけていただくといいです。
それをだんだんやっていくとですね、自分もですね、結構的確に分析することができるようになりますし、
どういう状態だとナイスショットが出しやすいのか、
逆にどういう時にミスしやすいのかというのが分かってきますので、
ぜひですね、感情についてもですね、振り返っていただきたいなというふうに思います。
メンタルの重要性
結構ですね、ゴルフはメンタルのゲームだというふうに言われるんですけども、
実際ですね、メンタルについて取り組みをしている方というのは非常に少ないです。
ですけれども、やっぱりメンタルが非常に、メンタル、頭の中で何を考えるのかというのは非常に重要ですので、
そういったですね、取り組みもしていただくことによってですね、スムーズに調達していきますので、
ぜひですね、ラウンドが終わったらそれをやっていただきたいなというふうに思っております。
どうしてもですね、メンタルというのは最後になりがちというかですね、軽視されがちというかですね、
やっぱりボールを打つ技術とかスイングとかですね、結構改善するようにですね、
取り組む、それに向かってスイングを改善するように練習するという方が多いんですけども、
メンタルについては何もやらないという方が非常に多いので、
ぜひですね、メンタルについての取り組みもですね、やっていただきたいなというふうに思っております。
今までですね、メンタルについて何もやってこなかったようであればですね、
少し取り組むだけでも大きな進歩になりますので、
ぜひラウンドを振り返る時にどういう気持ちだったかということもですね、
考えながらラウンドを振り返っていただきたいなというふうに思います。
1番ホールからですね、18番までですね、全部やっていただければ一番いいんですけども、
なかなか全部覚えてないという方もいらっしゃると思うので、覚えている限りで結構ですので、
ぜひですね、どういう気持ちの時にどういうショットが出たのかというのをですね、
振り返っていただければと思っております。
ということでですね、今日の音声はこれで終わりなんですけども、
昨日はですね、久しぶりに休みでした。1ヶ月ちょっとぶりに休みだったんですけども、
結構ですね、やりたいことがたくさんあったんですけども、
もう休みなんで全部やろうと思っていたんですけども、
実際ですね、なかなか全部できなくてですね、またちょっとこう、
次の機会に繰り越しになってしまったことが結構あります。
結構ですね、意外に時間ってないもんだなというふうに思いました。
やり漏れがないようにですね、今日は何をやるのかというのをですね、
スマホのメモに書いておいたんですけども、
それでもですね、なかなか全部やることができませんでした。
また次の機会にやろうと思っております。
ということでですね、今日の音声はこの辺で失礼いたします。
