上達しない時の考え方：練習の振り返り
ティーチングプロの野山佳治です。それでは今日もゴルフ上達に役立つヒントやコツをお伝えいたします。
今日は日曜日なので、この放送を聞いてくださる方少なくなってしまって残念なんですけども、今日もですね有益な情報をお伝えしようと思っております。
今日のテーマなんですけれども、なかなか上達しない時にどういう風に考えたらいいのかについてお話いたします。
ゴルフやっていてもですね、しっかり練習もしているんだけれども、なかなか上手くならないっていうことがあるかと思います。
いろんな要因があるんですけれども、その時の気持ちというかですね、メンタルですね、どういう風に考えたらいいのかについてですね、今日はお話ししようと思います。
私もですね、19歳の時にゴルフを始めてですね、プロになろうと思ってですね、ゴルフを始めたのでたくさん練習していたんですけれども、
なかなか上手くならなくてですね、本当にですね、自分は才能がないのかもしれないなと思いつつですね、やっていた時期もありました。
でもですね、今ではですね、こうしてですね、
ティーチングプロという資格を取ってレッスンをするまでになりました。
じゃあなかなか上達しない時にですね、どういう風に考えたらいいのかということなんですけども、まずはですね、
考えるということですね。今の練習が正しくできているかどうかというのをしっかりと考えていただくということですね。
ただですね、練習するのがルーティンになっていて、その練習がですね、ルーティンになっているのはですね、非常に良いことでもあるんですけれども、
ただルーティンになっていて、もうなんとなく毎回同じことをですね、繰り返すだけになっていると、上達が止まってしまう。
もしくはその上達のスピードがゆっくりになってしまうということがありますので、まずは考えていただくといいです。
この練習の方法で合っているのか、この練習量で上達するのか。
練習量はちなみに就任2回以上の練習が必要ですけれども、
合っているのかどうか、練習する項目はこれでいいのか、練習内容、練習メインはこれでいいのか、
コースに行く回数が少なくないのか、なんで自分は練習しているのに上達しないのか、まずは考えていただくということですね。
これが非常に大事です。
上達しない時の考え方：練習量の増加と最適化
で、あとですね、こう考え方としては、ちょっと多く練習してみるということですね。
今までの練習量で上達しないのであれば、今までよりもちょっと多く練習してみるということです。
今まで週2回の練習だったら週3回の練習にしてみるとか、
1回の練習量が100球だったら120球の練習にしてみるとか、
ラウンドの回数が月に1回だったのであれば月に2回にしてみるとかですね、ちょっと多く練習してみるということもですね、
やっていただくといいです。
で、あとはさっきもちょっとお話ししましたけれども、練習の項目が最適かどうかです。
ドライバーのフルスイングばっかり練習していないかどうかですね。
本当に今の自分に必要なことは何なのかというのをしっかりと分析してですね、最適な練習をしていただくということです。
やっぱり練習していてもですね、上達につながるというか、スコアアップにつながる練習とつながらない練習というのがありますので、
しっかりスコアアップにつながる練習ができているのかどうかということですね。
もちろんいろんな練習をしなければいけないんですけれども、
やっぱり上達が実感できていないときは、しっかりとスコアにつながるような練習をしていただくといいです。
具体的に言えばですね、アプローチパターンだったりとか、ハーフスイングとかスリークォーターをしっかりと練習していただくといいです。
上達しない時の考え方：自身の成長への気づきと継続
あとですね、なかなか上達しないときにですね、自分の上達に気づけていないということも結構あります。
私もですね、普段レッスンしているんですけれども、来てくださる方が、なかなか上達しないんですっていうふうにおっしゃる方がたまにいらっしゃるんですけれども、
私から見るとですね、明らかに上達しているんだけれども、その上達に気づけていないということがですね、たまにありますので、
やっぱりその上達の視点を変えてみるということですね。
スコアは良くなっていないかもしれないけれども、ミート率が上がってきているとか、距離が伸びてきているとか、
スコアだけ見ると、ベストスコアは変わってないんだけれども、アベージが良くなってきているとか、調子が悪いときにスコアを打たなくなってきているとか、
大叩きがなくなってきているとか、自分では気づかなくても上達しているということが結構ありますので、
上手くいっていることに目を向けてみるということですね。上手くいっていないことばっかり探さないで上手くいっていることもですね、
目を向けてみていただくと良いです。
あとですね、なかなか上達しないときに大事なのはですね、練習をやめないということですね。
練習をやってもやらなくても変わらないと思わないで、当然ながら、練習を継続して練習しているのと、
練習をしないのでは当然ながら、継続して練習した方が上手くなりますので、
練習をやめないということですね。
自分で上達を感じられなかったとしても練習をやめないということです。
やっぱり上達を感じられない時期があって、何かのきっかけで一気に上達する、上達を感じられるということが結構ありますので、
どうしてもゴルフは右肩上がりに上手くならなくて、上手くなったり下手になったりを繰り返したりとか、
上達しないでグラフにすると横一線になる、右肩上がりにならない状態が続くこともあります。
そういうこともあるんですけれども、練習を継続していただくということが大事です。
でですね、あと大事にしていただきたいというか、しっかりとこれを忘れないでいただきたいなと思うことはですね、
上達しない時の考え方：絶対的な自信と継続の重要性
自分は絶対上手くなると信じるということですね。もうこれがですね、もうめちゃくちゃ重要です。
私もですね、ゴルフを始めてですね、間もない時になかなか、めちゃくちゃ練習してるんですけど、本当に上手くならなかったんです。
それはですね、独学でやっていたからとかですね、コースに行く回数が少なかったからとか、いろんな要素があるんですけれども、
でもですね、絶対自分は上手くなると信じていたんです。今はなぜか上手くならないけれども、絶対上手くなるんだというふうに、
心の奥底で感じていたので、上達することができました。
やっぱりそこを信じ入れてないと、練習をやっぱりやめることにつながりますので、
やっぱりもう自分はもう絶対にですね、上手くなるんだっていうふうにですね、思うってことがですね、とても重要です。
雑談：100切り教材の発売予告
ということでですね、まあ今日はなかなか上達しない時の考え方についてお話しましたけれども、
ぜひですね、参考にしていただいて、上達につなげていただければなというふうに思っております。
ということでですね、今日の音声これで終わりなんですけれども、最後にちょっと雑談ですけれども、
今ですね、百切りの教材を作っていてですね、ほぼ完成していて、あとは、
ブレインというところに、プラットフォームに登録するだけぐらいなんですけれども、
なかなか進んでおりません。
でもですね、早めにちょっとですね、頑張って作っていこうと思っております。
価格に関してなんですけれども、
定価はですね、7,980円か、4,980円にするかもしれませんけれども、
なんですけれども、
百切りのための教材なので、
初日の限定20部は500円にしようと思っていたんですけど、
百切りの教材なので、
思い切ってですね、100円で、
初め限定20部ぐらいはですね、
セールスしようと思いますので、
是非ですね、リリースになりましたら早めに100円ですので、
お買い求めいただければと思います。
また時期が決まったらですね、ご連絡させていただきます。
ということで、今日の音声はこの辺で失礼いたします。