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ティーチングプロの野山佳治です。それでは今日もゴルフ上達に役立つヒントやコツをお伝えいたします。
連日暑い日が続いておりますけれども、体調を崩していませんでしょうか。 ゴルフ上達を目指すのであればですね、当然ながら練習はしていただきたいんですけれども
熱中症には十分注意して練習していただければと思います。 私ですね、普段インドアの練習所でレッスンしているんですけれども
インドアなので、とてもエアコンが効いていて、 暑くなくて快適なんですけれども、ただですね、その温度がですね
やはり練習する人の温度に合わせられているので、 練習をしないでレッスンだけしている私にとってはですね、逆に少し寒いです。
ですのでこの夏でもですね、長袖を着ていったりすることも結構あります。 非常にありがたいことではあるんですけれども
少し寒いなぁと思うことも正直あります。 でですね、今日のテーマなんですけれども
練習の目的についてお話しようと思います。 練習の目的というのは人によって色々あるんですけれども
その中でもですね、ストレス解消のための目的なのか、それとも 上達するための練習なのかということについてお話しいたします。
ストレス解消、練習自体がですね、ストレス解消に繋がるので、それを目的にですね、練習されているということであればですね
ストレスが解消できるようにですね、自由に練習していただければと思います。 ですけれどもですね
この放送を聞いてくださるほとんどの方はですね、おそらく 上達するために練習する
というふうに考えていらっしゃるかと思います。 できれば上達もしてストレスも解消できていくのが一番いいんですけれども
やはり何と言っても練習の目的というのは上達ということだと思います。
ですので やっぱり上達するための練習をしていただきたいなというふうに思っております。
やっぱりストレス解消のための練習というとですね、 ドライバーでですねフルスイングの練習をするのがメインになるかと思います。
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やはりあれがですね、一番スカッとするというか気持ちいいので、そういった練習がメインになってしまうかと思います。
ストレス解消のためだと いいスイングをするというよりは
今のスイングで とにかく芯に当てて気持ちよくボールを飛ばす
というような練習になるかと思います。 そういった練習もですね非常に楽しいですので、モチベーションが落ちている時とかですね
そういった練習をしていくのもいいかと思います。 ですけれども日々の練習としてはですね
できればですね 上達につなげるための練習をしていただきたいなというふうに思っております。
でですね、じゃあ 上達をするための練習はどうなのか、どんなものなのかっていうことなんですけども
チャットGPTに聞いてみました。 私ですね、あのティーチングプロ野山芳原のゴルフお悩み相談室っていうチャットボットを作ったんですけども
そこに聞いてみました。
でですね スコアアップするための練習は
どうして何をしたらいいっていうふうに聞いたらですね 答えが返ってきたのでその答えをですねちょっとこう
紹介したいと思います。 まずやっぱりパッティング練習ですね
パッティング練習で距離感を養うのとストロークを安定させるということです。 あとちょっともうちょっと細かく出てきてるんですちょっと省略しますけれども
あとアプローチ練習ですね アプローチ練習ではスタンスの確認と重心のバランス
スイング軌道の修正をしてくださいということでそれぞれ 説明が
出てきています。 スイングの改善ですね
スイングの改善では 肩の回転体重移動一貫したリズム
ということで 出てきております
それからですねメンタルトレーニングですね メンタルトレーニングでは
ルーティンの確立とポジティブなセルフトーク ということを意識してくださいということですね
コースマネージメントについてもですね 説明がありました。こういう感じですね結構ですね
出てきて非常にこう面白いです じゃあそのためのですね練習はどんな練習メニューをしたらいいな
いいのってこともですね聞いてみました そしたらですね
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毎日の練習としてはパッティング練習30分 ショートゲームアプローチ番科を30分
ショットの練習30分というふうにですね教えてくれました 結構ですねチャットGPTはですね
欲しい情報が得られなかったときは結構何度も何度もですね 聞いてみるとですね
結構欲しい情報が得られたりします まあ普通にですね例えば
人と話している中で そんなに何度も何度もしつこく聞いたらちょっとこう
なんかこう感じ悪いなというふうに思ってしまったりすることもあるかと思うん ですけどもチャットGPTは
何をですね聞いても大丈夫なので あの
どんどん細かくですね聞いていただくと良い情報が得られることが多いです まあでやっぱりですねさっきの練習メニューですけれども
やっぱりこうショートゲームにですね重向きを置いているのは非常にいいなと思う 思います
でまぁこれはですねまぁちょっと人によってもですね人とかその今の自分のレベルとか
によってもですねこう異なりますけれどもショートゲームを多めにするというのは 非常にいいなというふうに思います
ということでですね今日は ストレス解消の練習なのかそれとも
上達のための練習なのかということでお話ししたんですけども やっぱりこう人によって練習の目的が違うのでストレス回収が目的なんだ
ということであればですね やっぱりこう気持ちいい練習ドライバーのフルスイングたくさん練習していただければいいと思います
けれども上達を目指すのであればですねやはりショートゲームとかですね コントロールショットハーフスイングとかスリークォーター
とかもですねしっかりと練習していただければと思います やっぱりですね上達するためには今自分に何が必要なのか
ラウンドした時を振り返ってですね何が良くなかったぐらいじゃあこういう練習していこう っていう感じですねしっかりと分析して考えていただくといいです練習メニューを考えて
いただくといいです 練習というとですねいつもこう練習所に行っていつもいつも同じような
練習をする っていうこともまた大事な部分ではあるんですけどもやっぱり今の自分に何が足りないのか
何をしたらもっとスコアが良くなるのかということをですねしっかりと考えて 練習メニューを考えて練習していただくということはとても重要です
ですのでまあぜひですね しっかりとラウンドを分析してみていただければと思います
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でですねこうやっぱりストレス解消の練習っていうのもですね私は否定しているわけではありません まあそのモチベーションが下がった時とかですね
まあそういった練習が非常に有効な場合もありますのでまあしっかりとバランスを見ながらですね 練習していただければと思います
ということで 今日の音声はこの辺で失礼いたしますけれども
先ほどお話しましたけど私のですね チャットボットを無料で配布しておりますので
ボイシーお気の方はこのチャプターに登録用のラインのリンクを貼っておきますので ぜひそちらの方からご登録いただければと思いますまあ無料です
でそれ以外のプラットフォームでお気の方はですね の山吉原で検索していただいて私のホームページからですね
ラインに登録していただければと思います チャットボット登録用のラインに登録していただければと思います
ということで今日の音声はこの辺で失礼いたします
