彩の国2025について語る
こんにちは、坂場です。
本日も、今日は走らないでビールを聞いていただきありがとうございます。
このポッドキャストは、ゆるランランナーの坂場敦大輔が、飲みながらランニングにまつわる情報・レース・レポート・雑談をおしゃべりする番組です。
走りながらや、走り終わった後のビールを飲みながらのまったりした時間に聞いて楽しんでいただきたいと思っています。
はい、今日は2025年の5月13日です。
はい、何の日ですかね。
特に何もなかったな。
えっと、彩の国の…
3日前ぐらい?
3日前、4日前ぐらいかな、ということで。
彩の国、100マイル走る人って金曜スタート?土曜日スタート?
土曜、土曜。土曜当たる。
30何時間制限だから、日中の日中には終わるからっていうことかな。
そうですね。
はい。あれ?前か。
前か、ということ感じですね。はいはい。じゃあ乾杯します?
練習とカフェインの実験
乾杯…乾杯しちゃっていいんですか?っていうのを言おうと思ったんだよ。
あー、まあいいかなと思ってて。
大西さん一応50Kのレースに出る予定だったり、そうじゃなかったりみたいな。
そうですね、はいはい。あんまり深く飲まなければいいかな。
なるほど。
よいしょ。あ、私は…はい、どうぞ。
先日のたぬきフェスのときにカズトレイルさんにいただいた横浜ビアの、
大西さんが青いの持ってるように見えたので、僕グリーンの方持ってきました。
はい。
グリーンシトラスピルスナー。
シトラスピルスナー、はい。
私は同じくカズトレイルさんがいただいた横浜ラガーのインディアペルラガーですね。
おいしそうですね。はい、いただきましょう。
はい、いただきましょう。
よし、ここにちょっとコップ入れようかな。
はい、じゃあお疲れ様です。かんぱーい。
はい、お疲れ様です。かんぱーい。
うん、おいしい。
うん、スッキリだ。
うん。一日いろいろやった後に飲むビールはおいしい。いつもおいしい。
今日もノットランプレイで。
おー、ちゃんとポッドキャストのタイトルを追加して。
そうね、ちゃんと実行してるよ。
どうですか、最近走ってますか?走ってないって話ですか?
走ってないっすね。
走ってないですか?
走れてないっすね。
走れてないですか?
やばいね、このままじゃほんとDNSが見えてきちゃうよっていうぐらい走れてないよ。
別に走ってなくても出場はできますよ、きっと。
あ、そうね。頑張ってトレーニングしてる人に失礼極まりないんじゃないっていう気はちょっとするけど。
まあね、でもそれ別に遊んでるわけじゃなくて、仕事をいろいろ急がないってことですよね。
仕事なり家庭の事情なりで。
まあまあまあ。
うん。
どうですか、だいすさんは走ってますか?
僕もなんとか今週末あるんで。
今週末あるんでね、だから無理もできないんだけど。
あー、なるほど。テーパリングしてるのね。
そうそうそうそう。ちょっとね、まあ知れてるとは思うんだけど、この前の石岡トレのときに3日前かな?レース3日前ぐらいにガツンと稲妻連トレットミル1000ぐらいやったんですよ、確か。
3日4日空ければいいかなみたいなふうに思ったんだけど、なんかちょっと残ってたんじゃないかなと思ってて。
後半そのあたりを少し感じたりすることもあって。
疲労が抜け切らなかったみたいな。
かなーっていうふうに思ってて。
稲妻連ではないけれども、少し距離や累積は控えめにしながら、あとはあまり意気込んで意気込まないみたいな感じのテーパリングの練習をしてる感じですかね。
なるほどね。
いつもとは違うことをやってて、もう6日間ぐらいカフェインレース生活してるんですよ。
僕コーヒー飲めないんですけど、お茶は好きで飲んでて緑茶ですね。
Amazonでケースごと買ってるぐらいなんですけど。
ツイッターだったんですけど、カフェイン抜きっていうのは、レース中にカフェインを摂って一時的なマリオのスター状態になるみたいなものを狙ったり、あとは眠気覚ましを狙ったりするのではなく、
どれだけ疲労抜きができてるかを測るためにやるものだっていうふうに言ってる方がいて。
そんな難しい話じゃないけど、カフェインを摂ってると疲労とかを麻痺させちゃうから。
だからコーヒーなどお茶などを常時飲んでると、足がどれだけ疲れているかがよくわからないというところがあるらしくて。
それを言ってる方が何名かいて。
今度ある蔡の国の思想王の人とか言ってたり、関西の方でブログとかツイッターとかやってる早い人が言ってたりとかしてて。
それをちょっとね、自分の体で試してみようかと思ってね。
もう6日目ぐらいかな。
実際、感覚的には変わってきた?
普段のジョグでもさ、昨日の疲れが残ってる感じとかそういうのってどっちだろう?
抑えてるから感覚的に感じないかもしれないよね。
抑えてる、控えてるから。
そうだね。ただなんていうのかな。
それをさ、やっているからか、今足が少し疲れているとか、あまり疲れてなさそうだとかいうことを感じるけれども。
でもなんていうのかな。じゃあ今カフェインを取ったらどうなるかみたいな、そういう比較の仕方をしてるわけじゃないし。
ちょっとプラセボも入ってそうだなっていう気もするし。
たださ、本当プラセボっぽいんだけどさ。
この前カフェイン抜きで稲妻レーンやったんですよ。
そしたらさ、30分でかなりしんどくて。
あれ7.5でやってからじゃないの?
7.5もあったけど、その後6.7でもやったんですよ。
で、6.7でやった時もね、わりかししんどくて。
うん。
で、あれ?って思って、結構きついなと思って。
で、思い返してみると、いつも片手にお茶飲みながらやってたなみたいな気持ちもあって。
まさか!みたいなね。まさか!風なのをちょっと感じたり。
でも前日とかめちゃくちゃ睡眠取ってて。
で、前日も多分走ってなかったのかな。
だから1日明けてて、睡眠もしっかりとってて、
アルコールも飲んでない次の日に稲妻レーンがしんどいとは、みたいなね。
それはなんか足の疲労だったのかを感じてしまったからなのか、
田舎みたいなところがありましたね。
わからないですけどね。わかんないですけどね。
うん。
で、えーと、僕は今週末サイヌクに走るんで、
そのどこかのエイドで、もしコーラをいただけるならそこでカフェインを解放しようかと。
たぬきフェスの反省
楽しみにしてますけど。
うん。
だから今あれですよ。もう飲み物は麦茶生活ですよ。
あーそうなるよね。
そうなるね。で、あとチョコレート。
麦茶と炭酸水とかだよね。
そうだね。コーラも飲まずに三ツ谷サイダーだね。
あー。
うん。
まあ、なんとかなあ、そこまでストイックにカフェイン抜きじゃなくてもいいかなとも思ってるんだけど、
例えばさ、なんかちょっと食べ物にチョコレートが入っててもそこまで気にしなくてもいいかなとは思ってるけど。
まあでも一回やり始めるとあれだね。やっぱ食べないね。
意識的に取らないようにってしてるんだよね。
あ、してるしてるしてる。
うん。
まあね、2、3日はね、ちょっとね、眠いみたいな時が多かったんだけど。
あー。
うん。
それを超えたらね、まあかなりなんていうのかなあ、体がナチュラルな、ニュートラルな状態な気がするし、
睡眠の、なんていうんだ、深い睡眠?
うん。
の時間が若干伸びたような気もするね。
あー。素晴らしいじゃないですか。
わかんない。でもアルコールも少し控えめにしてたりするから、まあそのせいなのかもしんないし、単純に疲れてるのかもしんないし。
うん。
うん。わかんないですね。
めちゃめちゃ変わったかって言われるとそうではないかな。
あー、なるほど。
あー、っていう感じですね。
まあちょっとそういう実験を自分の体でやったりして。
うん。
あのー、日の取り練の後の放課収録の時にもさ、
うん。
稲妻さんとかが言ってたけど、これタンパク質かなり多めに摂ってたじゃないですか。
うんうん。
稲妻さんが。
うん。
あれはちょっと真似してみようかなって思っていて。
うん。
あのー、豆乳を毎日意識的に飲んでますね。
納豆はね、結構毎日食べてたんだけど、それに加えて今度豆乳も含めて。
うん。
タンパク質を多めに摂って。
うん。
うん。
まあ何が変わるかわかんないですけどね。
うん。
であと、まあこれは後で話すのかな。
西の国だけど、まあちょっと前半抑えてみようかななんてちょっと思ったりして。
どういうこと?
いやほら、石岡はだいぶ突っ込んだんだよ最初。
うんうんうん。
西の国は、まあそう言っても別にね、バジバジのレースみたいなことにはならないんで。
うん。
うん。やっぱりオクシナのしっかり乾燥するとか、浸熱しっかり乾燥するってところを狙いたいんで。
うん。
少し抑えて入る。
うんうん。
まあね、100マイル走る人がいる中でね、50キロ抑えて入るって何言ってんだって話にも聞こえちゃうけど。
うん。
まあまあまだ100マイル走るあれじゃないんで、自分の練習だと思っているとすると、
少し抑え目に入ってみて、後半上げれるなら上げてって出し切るみたいなことができるかどうかをちょっとやってみたいなと。
あとはあれだよね、ちゃんとエイドがあるし。
うん。
守ってもらえる50Kを山で走れるっていう、なかなかの機会なんで、それを有効活用するし、雰囲気を楽しみたいしと。
うんうんうん。
有名な人いっぱいいるしね。
そうね。
うん。
あれもうエントリーリストって出てるんだっけ?
出てんじゃないですかね。なんかその辺今日見れたらいいかもしんないですね。
うん。
てな感じですよ。
あ、そうですね、あれですよ。その前にたぬきフェスの公開収録をChicken on Tuesdayさんとやらせてもらいまして。
はい、やらせてもらいました。
やらせてもらいましたね。いやーどうでした?沢山どうでした?
いやー緊張したね。
緊張したよね。
うん。
でもさ、やっぱさ、事前にさ、アルコール入れてたら良かったんじゃない?
そうね、それは良かったと思う。
良かったよね。あれ、アルとナイトで全然違うでしょ。
全然違うね。
全然違うでしょ。
あれは。
うん。あれ違ったよね。いや僕も違いましたもん。
うん。
ちなみにさ、今日リリースしたんですよね?
うん。
今日リリース、今日はじめにビールの方からどうぞという風に言われてリリースしたんですけど。
うん。
今日、仕事だったんですか大介さん?
今日仕事ですよ。
教員さんにも言われてたけどさ、
大変ですよ。
絶対副収入だけで生きてるんだって言われてたじゃん。
いやいやいや、生きてない、生きてない。全然生きてない。
副収入って何用の世界だからね。
メインの仕事はねえんじゃねえかみたいなさ。
いやいや、メインの仕事頑張ってますよ。一生懸命ですよ。
うん。なんですけど。
うん。そんな中、頑張って編集して。
そうですよ。ササッとパパッとやりましたよ。
カットかもしれないけど、音源ってどっち使ったの?結局。
音源はちょっと聞き比べさせてもらいまして、僕がテーブルに置いたZoom H2 Essentialっていうやつの音源を使わせてもらいました。
たぬきフェス2025の楽しさ
両方良かったんだけど、ひねきさんとか京平さんが会場用マイクを持って。
メインで、そうね。
喋ってたんだけど、それが収録用マイクにあんまり声が乗ってないときがあって。
そういうのもあったんで。
あとね、僕が持ってたZoomの方のマイクが会場の方を向かないでマイクの設置をしてたんで、いい感じに会場のノイズが少なかった。
ああ、いらないノイズ拾わずにこの5人の話を。
拾ってないとは言えないよ、全然。拾ってないとは言えないけど、少なめだったんですね。
そういうところがあったんで。
あとは、京平さんとかひねきさんとかが会場のマイクに入らない声で結構雑談してるの。
ああ、そうなんだ。
そうなの。で、その声をZoomのマイクが拾ってんだよ。収録マイクは拾ってないんですよ。
そういう意味だと副音声的にもこっちの方が面白いなと思って。
面白かったんだ。
面白かった、面白かった。
京平さん、かなり小さい声とかで愛の手を入れてるの。各箇所で。
聞いてみよう。
それはね、すごく面白いと思う。
だから会場で聞いてた人も、「え、そんなの細かく言ってたの?」みたいなのが聞こえると思うんで、面白いと思いますよ。
細かな声が乗ってて。
まあ、結果良かったっすね。面白かったっすよね。
まあ、あれはね、やっぱり恥ずかしがんない方がいいよね。
ああ、まあね。
だからさ、ほら、お酒の力を借りたけどさ、恥ずかしがんないでやれて良かったね、と思ったし。
まあ、自分たちは楽しんでなんぼだな、ぐらいに思ってた部分があったんで。
ああ、まあね。
そこも吹っ切れて良かったかなって思いました。
あとはね、たくさんの、今日はじゃないビールのリスナーさんに来ていただいて、本当に本当にありがとうございました。
本当にありがとうございました。
仕込みだろみたいに言われながらさ。
そうそうそうそう。仕込めないよね、そんなね。
黒猫さんとかね、あの、今日はじゃないビールのラビネートしたステッカーのサインを持ってくれてね。
うん。
あれは仕込みと思われてもしょうがないよね。
しょうがないね。あとTシャツ着てくれてたさ、ムーさんとかさ、ひでぴこさんとかお前に座ってくれてたじゃん。
本当にね、一人いくらで呼んどいたんだみたいな話だよね。
そうそうそう。
本当にありがとうございました。
良かったね、聞いてる人が身内だけとかでの状況じゃなくてね。
そうね、良かった良かった。
良かったですね。
たのきフェイズも楽しかったね。
楽しかったけどあれだね、もうちょっと個人的にゆっくりお店とか見たかったな。
彩の国2025について
なんかドタバタドタバタしてたね、なんだかんだで。
そうね、あんま時間なかったよね。
入ったのが12時ちょっと前ぐらいで着いたと思ったらすぐグルラン行きますって言ってグルラン走ってきて。
帰ってきたら坂道とカモチャンネルさん始まっちゃっててね。
で、こっちもねドーピングしなきゃいけないやつ急いでドーピングしてね。
そうそうそう。小走りで下までビール買いに行って。
そうだよね。
でも楽しかったな。
あれだったね、これ言っていいかわかんないけどさ、上田瑠衣さんがさ、ずっとあの瑠衣のブースにいてさ。
で最後さ、会場終わったらさ、ちゃんとその会場の自分のブースの片付けとかもさ。
瑠衣のブースの片付けしっかりやってたもんね。
やってたんじゃない?
やっぱさ、話しかけに勢いよかった。
上田さんとこも。
上田瑠衣さんとこも行ってさ、なんなら1枚買ってさ、ちょっとトレッドミルの練習ってどう思います?っていうの聞きたかったな。
そうね。
この前雨の日やってたじゃないですか、9.5から10.5のやつ。
あれはやっぱり聞きます?って聞きたかったな。
今思えばね、あの時ちょっと勇気がなくてさ。
は?とか言われたらどうしようかなと思ったんだけどさ。
あれ誰だっけ?あ、関門チャンネルのゆりおさんか。がさ、上田瑠衣さんと喋ったって言ってたよね。
だいぶ喋ったね。
あ、そんなんだ。
なんか言ってたよ。あれ言ってたよね。
うんうんうん。
うん、うん、でしたね。
そうそう。なんかあのシーンとかはちょっと意外というか。
うんうんうん。
あ、そうなんだみたいな。
うん。
うん、感じでしたね。
あと、おさださんとも写真撮ったじゃないですか。
おさださんと写真撮ったね。後でちょうだいよ。
あーあれ、そっかそっか。僕のカメラ撮ったんでしたっけ?
そうそうそうそう。
そうさ、送ります送ります。はいはい。とかね。
うん。
うん。有名な方もいっぱいいて。
うん。
楽しかったですね。
うん。
あとあれじゃないですか?あんまり詳しくは言えないですけど。
うん。
打ち上げで。
あー。
坂道のお舟山さんと。
うん。
関門チャンネルは郷夫さんとゆりおさんと鬼さんと。
うん。
串勝田中で。
串勝田中で。
やりましたよね。
だいぶ伸びましたね。
だいぶ伸びましたね。
うん。
だいぶ伸びましたし、だいぶもう言えない。言えない話がいっぱい。
Pの話ばっかりだよね。
もうあんな応援ができるわけないじゃん。最初はさ、マイク置いてさ、
ここの打ち上げとしてのランニングポッドキャストコネクション。
うんうんうん。
僕ちょっと撮れたらいいかななんて思ってマイク置いてみたけど。
放送できる内容じゃないんだもん全然。
いやー、面白かったけどね。
うん。
面白かったけどね。
面白かったけどね。
うん。
放送できませんね。
うん。
ちょっと聞いた、これを聞いてる人はどんな話があったんだろうというのはちょっと想像していただいて、
言えないことがPとかプーとかいう話ばっかりになっちゃうのはね。
もしかしたら近くに座ってた人いるかもしれないよねでも。
あ、いたよね。あのー、エニウェイの売ってる人とか通ってたよね。ちょいちょいね。
ちょいちょいいた。
いたよね。だからね、たぬきフェス来てる人もいたんだろうと思うんですけど。
うん。人によってはだからお?って気づいてる人はいたかもしれないよね。
うん。
いや船山さんもまた坂道の時とはちょっと違う一面があったし。
うんうんうん。
うん。
だしね、鬼さんは皮肉が効いてるしね。
うん。
うん。
ゴーさんはね、息子くんが可愛かったしね。
うん。
なんかゴーさんだけ視点が違うで、息子くん可愛かったけどさ。
息子くん可愛かったしね。
うん。
そう、そんな感じでね。
うん。
面白かったですね。
面白かったね。
面白かったね。
うん。
なんか男子校のノリだったんじゃない?あれ。
そうね。男子校みたいなノリだよね。
ノリだったよね。
いや本当はね、ああいう会話をポッドキャストでやれたらいいのかもしれないけど。
ピーとかプーとかばっかりになっちゃうじゃん。
ピーしかないからね。あれ編集めっちゃ大変だったよね。
うん。
いや、本当にね。
うん。
本当にね。
うん。
本当にね。
うん。
ピーとかプーとかばっかりになっちゃうじゃん。
ピーしかないからね。あれ編集めちゃくちゃ時間かかるよあれ。
ここはいいか、ここはダメかっていうと編集中止期間が長くなるよね。
そうそうそう、もう面倒くさいもん。途中からね、もう言いたいか出しちゃってみたいになっちゃうからね。
うん。
怒られたらその時だろみたいなね。
うーん。
いやいや、そんな感じでしたよね。
はい、じゃあまあ、たぬきフェスのおさらいはそんな感じで、はい。
さゆの君に見ていきましょうか。えっと、僕が今週。
今日はテンポよく行くね。
今日はテンポよく行かないと。
ふふふ。
今日はテンポよく行って、ピピッと終わらせないとね。
うん。
大変なんですよ、なんかここ2,3週間ポッドキャストばっかやってるんですよね。
ふふふ。うん。
そうなんですよ。
うん。
というわけで、はい。
あ、ごめん。
なんで?
その前に1個。
はい、どうでしょう。
新越のペーサーの検査。
なんでしょうか。
あの、非常に申し訳ないんですが、
はい。
家庭の事情で。
はい。
家庭の事情で同伴できなそうで。
うーん。
申し訳ないんですけど、新越のペーサーちょっと難しそうな。
はい。
家族に亀裂が入るか、大志さんにごめんって言うかの委託があって。
まあそれは校舎でいいんじゃないですか。
それは校舎でいいんじゃないでしょうか。
はい。
はい。
じゃああの、はい。
遠く茨城市で、はい。
あの、応援だけはいただけたらというふうに思います。
でも行ってみたいよね。
新越の会場とか行けるいいチャンスかなと思ってたからさ。
ペーサーの役割
そうですね、僕去年行きましたけどね。
楽しいは楽しいと思いますけどね。
はい。
ペーサーだと少し気持ちも楽だろうしね。
うん。
選手よりはね。
うん。
でも失敗できない恐怖心はあるし。
まあでも言ってましたよ、ツイッターの何回も100万円走ってる人が。
ペーサーのせいで乾燥できるとかDNFになるとか考えないほうがいいよって。
本人次第だけだよって。
ペーサーはただのペーサーだよって言ってる人いましたよ。
うーん。
まあ選手からするとね。
とはいえさ。
うん、選手からするとね。
少しね、気が楽になるとかいう面があるかもわからないですけどね。
まあ僕もまだそのペーサーつけて走るみたいにやったことないんで。
うん。
まだ1週間あるから誰か他のペーサーを探すなら1週間ねえか。
5月15日でしょ。
15までだからあと2日間あるじゃん。
これがオンエアになるときにはもうってことですけどね。
そうそうそう。
だから個人的に大地さんのコネクションで誰かに是非っつったら。
うん。
まあまあ、でもまあ今んとこはあんま考えられないですね。
まあね。
うん。
本当申し訳ない。
しょうがないですよ。
はい。
まあビシッと。
まあだからあれですよ、ほら。
この昨日もね、一昨日でしたっけ?話したけど、前後にお兄さんもいるし。
うんうんうん。
後半はペーサーやってるから近くにいるかもしれないからね。
そうそうそうそう。
お兄さんと僕はそんなに離れてないんじゃないかなと思うんですよね。
うんうんうん。
うん。
とかね。
またブチ抜くんじゃないの?
ブチ抜かないです。
ブチ抜かないですよ。
もう。
もう。
安排を拾っていきますよ。
なるほど、そこは。
安排をね。一級自敗しか切らないみたいな感じになってきますから。
なるほどね。
うん。
まさかのそこでちゃんと間違いみたいなことにならない限りは。
うん、そうですよ。
あとそのエントリーリスト出たんですけど、ちょいちょい知ってる方もいらっしゃったんで。
うんうんうん。
雑草の方とかね。
うんうんうん。
あとは、遠藤さんとかもいましたね。
ああ、遠藤さんもエントリーしてるんだ。
遠藤さんすごいね、もうね。全部エントリーしてるね。
うん。
遠藤さんはですね、日の取連の運営の方ですね。
うんうんうん。
とかね、いっぱいいらっしゃったんで。
うん。
まあまあ、なんとかやってやりますよ。
うんうんうん。
はい、じゃあいいですか?最後に言っても大丈夫ですか?
はい、大丈夫です。
大丈夫ですか?あと、まだ大丈夫ですか?
残り。
4分ぐらいだから。はい、終わりました。
フリーランニングイベントの概要
で、種目としては100マイル、100Kがありますと。
で、100マイルはリレー、100Kもリレーがありますということで、
今日は走らないビールダイスは、ひでぴこさんと一緒に100Kの駅伝というところに出てまいりますということですね。
うん。
で、Sというところで。
で、100Kのですね、参加費ですね、大事なところ。参加費がですね、2万2千円ということなんで、
まあ1人1万1千円ぐらいで。
はいはいはい。
50Kを入れて。
ダメなんですね、パイの国はですね、ゴールした後のゴール会場にですね、
はい。
お風呂がついてですね、温泉?温泉でいいのかな?
あー、あの、ニューサンピア。
ニューサンピアにね、大浴場があるんですよ。で、その大浴場に入れるんですよね。
うん。
もうあの、あれですよ、野戦病院の温泉みたいになってますよ。
おおー。
うん、すごいですよ。もうみんな疲れ切って、みんな泥だけだけの体と足を洗ってるんですね。
うーん。
で、大抵の人がね、風呂場のお湯に浸かりながら寝てるんですね。
うーん。
うん、みたいな感じですかね。
うん。
まあそういうのも含めて、はい。
で、タイムテーブルの方ですけども、100マイルのソロが5月17日土曜日の朝7時スタートですね。朝7時スタート。
で、制限時間が35時間ということで、日曜日の夜6時が制限時間と。
で、100マイルの駅伝は朝8時スタートで、同じく日曜日の18時、34時間が制限時間。
100Kのソロと100Kの駅伝が土曜日の9時ですね。9時スタートで、日曜日の午後4時、16時、制限時間31時間でフィニッシュということになりますね。
参加者の体験談
うんうん。
私は横浜の鶴木区からなんですけど、朝9時なんで、始発に乗ると7時半ぐらいには着けるんですね。
うんうん。
大瀬の駅に。
うん。
なのでちょっと100マイルのスタートには間に合わないんですけど、その形で行こうかなと。始発で行こう形にしようかなと。
うんうん。
で、大瀬の駅からバスが出てるんで。
うん。
ちょっと何分おきかって書いてないんだけど、たぶんずっとピストンしてるんだと思いますんで、それに乗っていこうかなという感じですね。
なるほど。
うんうん。
というわけで、大瀬に始発で行こうかなというふうに思っていますと。
はい。
というところですね。
で、あれなんですよ。西の国、まあ僕ノースなんで、先頭走るんですね。
で、秀彦さんがサウス1走る形になるんですけど。
うんうん。
で、秀彦さんの富士100完走後のHRVが回復しないのも若干気になりますが。
うん。
秀彦さんすごいね。富士100走って、今週50走って、その後俺と同じ奥武蔵105系に出るって言ってるからさ。
すごいね、それは。
すげえな。
すごいね。
なんかやれちゃうんですよ、やれちゃう人は。
やれちゃう人はやれちゃうんですね。
やれちゃう人はね。
うん。
で、見てたんですよ。ガーミーにね、GPX入れて。
うん。
見えますか?
うんうんうん。
そうするとこの真ん中ぐらいに。
あ、わかるね。
真ん中ぐらいにすごい上りがあるんですよ。
うん。
ちょっと画像送っちゃいましょう。真ん中ぐらいにすごい上り坂があってですね。
はい。
どんぐらい残ってんのかな、これは。800とか、まあでもギザギザしてるから1000とかだと思うんですけど。なんだかんだ1000だと思いますけど。
うん。
これがね、なかなかしんどそう。26キロ地点ぐらい。
うんうん。
ここがボスだよなと思うよね。
うんうんうん。
これを見ると。なんでもうここまでは温存というか、楽しむぐらいのつもりで。
うん。
僕の石岡の攻め方と打って変わって。
うん。
うん。行こうかなと思いますけど。
逆にあれじゃない?前半せめてここの上りまでこらえちゃえばさ、あと大きい上りなくてほぼ下り、下りきちゃうじゃんここまで行っちゃったら。
上り切ったら?
うん。っていう危険な考え方もできんじゃない?
俺は危険だよねー。
知らない、他人事だけどね。
うん。あれなんですよ、奥市なども。
うん。
30数キロ地点でこういう1000m上がるのがあるんですよ。
うん。
1000mトレイルで上がるっていうのがあって。
去年言ってたよね、あの途上みたいな。
そうそうそうそう。
途上っていうか、川沿いずっと登っていくところ。
川沿いずっと行く、うん。
うん。
もう景色的には最高なの。
うん。
で、ちょこちょこ水にもつかれるから。
うん。
それはそれでいいんだけど。
うん。
まあとにかく1000m登るんですよ。
うんうんうん。
10キロかな?10キロで1000m登るんですよ。
うん。
まあみたいなやつがあって。
うん。
でさ、ほら、前坂場さんも言ってたけどさ。
うん。
マラソンの時間3.5ぐらいっていうのはさ、なんか体が持つんだけど。
うん。
そっから落ちてくるみたいな話、前言ってたじゃないですか。
うんうんうん。
それ割と僕も感じてて。
うん。
3時間半みたいなところから、なんか出力出なくなってくるんだよね。
うんうんうん。
この前の石岡も割とそうだったね。
うん。
うん、そうそうそう。石岡だと、あれですよ。
帰ってきて。
帰ってきて30キロの登りのところ?あるじゃないですか。
うん。
あの辺りからですよ、出力出なくなってくる感じがあって。
あれやめたいなと思ってるんですよね。
あー。
うん。
だからここの西の国の。
うん。
これ多分笠山かな。笠山っていうところに登っていくところなんですけど、ここをね、ちゃんと元気に登りたい。
あー。
っていうのは、まあ少し一つ目標だし。
うん。
やりたいことかなと。
うん。
もちろん抑えすぎてもね、あれなんだけど。
うん。
適度な抑えをしつつ、この笠山のところはガシガシ登りたいと。
うん。
いうふうには思ってますね。できれば、まあなんていうかね、言霊じゃないですけど、言って頑張る気持ちにさせるという意味で、9時間から10時間のところでゴールできたらと思いますけど。
まあ結構、僕的にはレベル高いことを言っちゃってますけどね。
イベント準備と注意事項
まあまあ言うのはただなんで。失敗しても別に罰金があろうけじゃないんで。
うーん。
まあそれぐらいは目指していきたいなと思います。
うん。リスナーが多少減るぐらいか。
減るかな。またあれじゃないですか、ロキソニンを他人からもらったりしない限りは。
あははは。それがないと大丈夫か。
大丈夫じゃないですか。
うん。
ねえ、ロキソニンはちゃんと持ってきますからね。今度はしっかり持ってきますから。
なるほどね。
はいはい。一生懸命忘れちゃってね、笠山にもらっちゃいましたけど。
あれですよ、レースの前ですからね。レースの前ですよ、もらったのもね。
そうですよね、スタート前の準備してるとき。
スタート前の準備してるときですかね、もらったのも。
またもらえやがったあいつって言わないでくださいよ。
うーん。
ね、そうですけどね。
まあ使わなかったですけどね、衣装はね。
うーん。
まあそういう感じでいきたいなと思いますね。
だから9時スタートだから、仮に10時間だとすると19時よりも前にゴールできれば、
よしということで。
うん。
これラストあれだね、40キロ、42キロぐらいからの下りがなかなか下るね、これね。
一気に下る感じだよね。
一気に下るね。
うん。
いやまあでも本当にあれだね、ギザギザしてるよね。
そうね。
演算みたいだよね。
あれでしょこれ、奥武蔵の佐川さんも一言じゃないでしょこれ。
うん。
こういうのが、これ僕3000じゃないですか。ガーミン測定の3000。
確かね、公式、西の国の公式は3300だったかな。
うんうん。
でしたけど。
今一応ラインしておいたよ。
はいはい。
おおー。
奥武蔵のGPX。
谷が深いね。
あれ、あ、でもこれ4700なの?そっかそっか。
4000、あの言ったじゃん。
言ったね。
いつ言ったかね。いつか言ってたじゃん、4700しかなかったよって。
うん。
もう嘘だと思うんだけど。
嘘だねこれね。
嘘だよね、半分しかないよね。
そうだね、だいぶ嘘。
これ目には見えないギザギザがもっといっぱいあるじゃないですか。
たぶんそうだよね。
これみたいな感じだよね、数百メートル一気に駆け降りるみたいな。
そうですね。
みたいな感じで。
やっていこうと思いますよ。
繰り返しですけど、あくまで奥武蔵氏の感想と真実の感想というところの練習の位置づけなので。
うん。
奥氏なの?
奥氏なの。
あ、ごめんなさい、僕は奥氏を申し出させてないです。
奥氏なのと真実の感想の目標の練習なので。
少し温存していってみようかなと思います。
っていうところですかね。
攻め方的にはそんな感じ。
で、えっと、えっとえっと、筆記品?
うん。
いつもの筆記品見てみようかなと思いますけど。
はい。
まず1番、税券。これはいいね。
2番、コース地図。コース地図がね、配られるんですよ。配られてるんですよ。
はいはい。
紙で。なんで、大きいんですけどね。それを持っていくというところと。
ヘッドライト、あと予備ライト、あと予備電池ですね。これは携帯電話ライト用って書いてますね。
うん。
で、あとは、水1リットル以上ですね。水1リットル以上。
8番、行動職。マイカポール。
ごめんごめん。その水1リットルとかって距離に関係なく。
距離関係ないですね。
みんな一律でこれ持ってきてねえな。
そうです。だからノース走る人?ノース走る人って朝スタートで50系なんで。
うん。
まあ下手したらライトいらないかもみたいな感じですけど。
うん。
でもライト筆記ですね。
まあそれでも一応筆記になってますよっていう感じなんで。
そうそうそう。あと10番、保険証コピー付加。
雨具上下。ゴアテックスあるいは同等の防水加工されているもの。
12番が小銭。リタイア時の交通費を使うなど。
13番がファーストエイドキット。バンソークをテーピング。
彩の国2025大会の準備
14番がサバイバルブランケットということですね。
ということです。
まあ持ってないものはないんで、ちゃんと忘れないで持っていくようにというところがあります。
今ね、あれなんですよ。今日見たら土曜日のお越しの天気が、土曜日はね、雨のち曇りなんですよ。
最初雨降ってるかもしれないですね。
やだね。やだねって言ってもしょうがないけど。
やだねって言ってもしょうがないですよね。
途中から止みそうなんで、山の水はけが良いことを願いたいです。
下りがやだよね。
そうね。
乾いてれば、そんな滑らないでいけるところがさ、
湿ってるとずるって持っていかれたりとかするじゃん。
するね。
うん。っていうのは思うところかな。
もう行かせるしかないですね。
うん。
という感じです。
はい。でさ、ちょっとできるかわかんないんだけど、今回さ、
蔡の国が10回なんですよね。第10回。
第10回は、なんと、今回は歴代総合優勝者全員を無料にご招待します。って書いてあるんですよ。
これ歴代総合優勝者誰がいるか見てみたくないですか?
っていうんで、ちょっとこの時間にやってみようかと。調べてないんですけど。
でも、エントリーリストが発表になっててさ。
書いてある?
本当だ。書いてあるね。
招待選手この人だよとか。
うんうん。書いてあるわ。本当だ。
じゃあこの方たちですね。
そうそうそう。男子だと3名だけなのかな?招待選手になってるのも。
3名も?
違うんじゃない?これ年代別に分かれてるだけじゃない?いっぱいいるよね。
名前が黒くなってるのが招待選手でしょ、多分。名前が反転してあるのが。
ゼッケンだけ黒い人は?
ゼッケンが黒い人は、過去3年間に100マイルを搬送してる人。
あ、そういうことか。なるほど。
っていうことなんじゃないの?
そうだね。そうだわ。
あれでも、新原の矢野健さんって100マイル搬送してないんだっけ?とか思うけど。
搬送してなかったと思いますよ。いるんですね、矢野健さんも。
矢野健さん入ってるね。
男子だとこの名前が編み掛けになってるのが3名だけ?
過去3年間のうち、一度、過去3年のうちに搬送してる人ってことなんだね。
100マイルを。
そう、100マイルを。3年連続じゃなくても。
どこかしかのレースで100マイルを過去3年の間に搬送してる人。
そういうことだね、蔡の国のね。っていうことだね。なるほどなるほど。
あ、そういう意味だと本当だ。3人しかいないんだね、男子ね。
男子、だから他の人はエントリー自体なのか。
うん。
じゃあ10回大会だから7人いるはずだもんね、ダブってなければ。
招待選手の紹介
うんうん。
そうだね。おー、なるほど。
じゃあ、読んじゃいましょうか。
はい。
一人目、ひゃっほい太郎さんですね。
はい。
所属ひゃっほい太郎になってます。
これあれだよね、うちらがでも今日は柱でビールってやるのと一緒っちゃ一緒なんだろうな。
まあそういうことなんだね。でもひゃっほい太郎の〇〇ではないんだね。
そうね。
文字制限かな?わかんないけど。
うん。
いやーひゃっほいさんはですよね、もうすごいですから、今もう1日中山の中にいますからね。
バチバチに仕上げてきてるよね。
バチバチに仕上げてきて、もうなんかテーパリング大丈夫かなぐらいの。
昨日か一昨日も山の中にいたからね。
うん。
ですと。2番が小原雅俊さん。
はい。
説明不要って感じですか?
そうですね。
アンサー4アスリートの小原雅俊さんですね。
3番目が矢島真さん。
あれ小原さんって富士走ったばっかりだよね。
富士走ってた?
うん。
まあ。
すごい回復力だね。
あんま関係ないんじゃないですか、もう小原さんぐらいになっちゃうと。
100マイルぐらいは朝飯前な世界なのかね。
わかんないけど。
うん。
3番目が矢島真さんですね。
うん。
矢島真さんはどういう経歴の方なんでしょう。
第2回の奥武蔵ロングトレイルレース105Kの優勝者ですね。
去年の奥武蔵の優勝なんだ。
優勝ですね。
すごい。めちゃくちゃ強いですね。
インスタの方には作長生高校駅伝部OBって書いてますね。
ほー。
上田瑠衣さんと同じですね、作長生。
うんうんうん。
強いですね。
矢島真人さんって読むんだ。
うーん。
多分。
そうですね、奥武蔵ロングトレイル1位ですね。
イトラポイントが、あ、イトラのパフォーマンスインデックスが793って書いてある。
おかしいな。
おかしいですね。
化け物の世界ですね。
うん。
上越妙高エクスプレストレイルロング35K、去年優勝ですね。
ハセツネカップ、坂場さんも出たやつかな。
あ、去年のハセツネ。
うん。10月13日。
うん。
ジェンダーランキングで24位って書いてあるんですね。
うん。
で、あとは11月16日のFTR秩父&奥武蔵、FTR100マイル、163キロ、8890メーターD、ジェンダーランキング4位ですね。
うんうんうん。
奥武蔵の100マイルを26時間で完走してる。
これは強いですね。
すごいっすね。
うん。
すごい。っていう方が3人目ということで。
3人目ということで。
3人目の招待選手。
うん。すごい。楽しみ。どういう結果になるんだろう。
女性は5名ですか?
女性は5名みたいですね。
みたいっすね。
うん。いるみたいですね。
名前パッと見見たことありそうなのが中野さんかな。
中野幸さん?
中野幸さんは何かの大会で見たことある気がするけど。
本当?
うん。ぐらいかな。
最初調べたら皆さんすごい人ばっかりなんでしょ。
多分ね。そう。
僕らが知らないだけでさ。
中野幸さん、パフォーマンスインデックス617ですね。
ああ。
すごいっすね。
まあそうだよね。
まあそうだよね。
うん。
去年の僕がロキソにもらったイズドレルジャーニー、ジェンダーランキング7位ですね。
7位。
去年の最の国、去年の最の国1位ですね。
あ、去年のチャンピオンなんだ。
うん、去年のチャンピオンですね。
なるほどね。
沢田幸子さんって聞いたことある。知ってる気がする。
うーん。
パフォーマンスインデックス637ですね。
去年あれですね、モンブラン走ってますね。モンブラン。UTMBですね。
うんうん。
ジェンダーランキング82位っていうね。
めちゃくちゃ高いんじゃないですか、モンブランで82位って。
すごいよね。
すごいよね、トップ100に入ってるって。
うん。
うん。
モンブランUTMBってあれなんですね、175Kの累積1万なんですね。
あ、じゃあサイと一緒なんだ。
サイと似てるね。
サイより200キロぐらい長いのか。15キロだな。
サイよりちょっと長い。
うん、ちょっと長い。
うん。
累積1万40メーターですね。
おー。
おー。
これあれだね、感想できないね。
時間が長いのかな。
かもしれないね。
うん。
あとあれだ、ディープジャパン。
あ、ディープジャパンだ、これで見たんだ。
ディープジャパン去年の。
うん。
ディープジャパンウルトラ100。
173キロの8410メーターD。
こちら、沢田さん1位ですね。
おー。
1位。
すごい。
すごいな。
すごい。
まあ当たりめっちゃ当たり前だよね。すごい人だったっけ。優勝の中でいるわけないよね。
あと去年のサイの国のリレーに出てますね。リレーの多分第一走者かな。
だからノースですね、ノース。
うん。
まあ去年は順回りで、まあ今年とは方向が違うとはいえ。
うん。
ジェンダーランキング1位で、なんと記録が7時間30分ですね。
タヌキフェス2025の参加者
早い。
うん。
早い。
早いね。
はい、すごいみたいな方がいらっしゃるんですね。
ねえ。
ねえ。いやすごいわ。その中であれでしょうか、僕の知っている方、坂川さんの知っている方をちょっと見てみます?
はい。
矢野健さんが出てますね。
うん。
うん。あと日の鳥伝から森さんが出てるじゃないですか、森太郎さんが。
うん。森太郎さん入ってますね。
森太郎さん入ってますね。頑張ってください。
これマツビのPって何なんだろうね。
ペーサーアリーナじゃないですかね。
ああ、なるほどね。
うん。あとは荒川潤さん、お山で駆けっこ荒川潤さん、今回のサイノクニの逆目のサイノクニのレースコース動画出してくれてるんですよね。
うーん。
僕、ノースのやつもう3回ぐらい見ましたね。
うん。
うん。勉強になってます。
あとは、ランボーズ坂道から岡本さんですね。
岡本さん出てますね。
頑張っていきたい。
そうですね。
あとは、高松山ペヤングレーンからペヤングさんですね。ペヤングさんも出てますね。
ペヤングさんも富士走ってましたね。
うん。
強いですね。
強いですね。
これ見てて思ったけど、ベルさんとかJRさんとかって入ってないのかね。
わかんないですね。
50代で田中さんっていう50代の方がいなかったりしてるから、JRさんとかは入ってないんだね。
ってことですね。女子はだいぶ少ないんですね、こうやって見ると。
うん。ぱっと見10人、20人ぐらいの。
なんかそんな感じだね。30人行くか行かないかぐらいの感じですね。
うん。
有名な方いらっしゃいますか?
閉鎖に川崎孝丸さんが入ってるね。
おー。
他のホットキャストでよく聞く。
あれなんだっけな、今日、富士のあすみか何かですごい4位ぐらいだったんでしたっけ?確か。
で、パフォーマンスインデックスが850超えたとか言ってましたね。
誰?高丸さん?
うん。異次元って言われてますね。
あ、100Kの方にいらっしゃるじゃないですか。板橋玲香さんじゃないですか。
何が?どこ?
100Kの女子。100Kの女子に優勝者。これ優勝者だよね、この名前が。
エントリーナンバー1は招待選手。
だよね、優勝者だね。板橋玲香さんあれですよ、佐川さん。
この前、たぬきフェスで全員の集合写真撮ったときに、僕らの前にいた女性のアスリートの方ですよ。
お台場で写真撮ったじゃないですか。
お台場で砂に埋もれながら写真撮ったときに。
はいはい。で、僕らの前に女性の方いらっしゃるじゃないですか。
上田さんとかとかでヒュッて入ってきた。
そうそうそう、あの方板橋さんですね。
全然気づかなかった。
100K出られるんですね。女性は100Kの方が多いですね、100マイルよりね。
100Kの方が多いね。
あ、100マイルペーサーに遠藤さんいらっしゃいますね。
あ、水野道太郎さんもいらっしゃいますね。
これはあれですね、矢野健さんのですね、確か言ってましたよね、20でも。
遠藤さんはおそらく森太郎さんですか?
彩の国2025の準備
森さんのペーサーを。
なるほど。
あ、吉野山田さんも出るんだね。
100Kですか?
100K男子で。
なるほど。あと大山田隆二さんもいますね。
100マイルの方。
100Kの方に奥野宮さんもいるね。
あ、そうなんだ。
100マイル男子40代のところに山蘭さんがいますね。
パノクフェスでは最前列のど真ん中に座っていただきましたけど。
そうですね。ありがたい限りで。
ありがたい話ですね。みたいなとこですか?
つけられてない、これあれなんだよね。
後でね、パッと見て、この人いるじゃんとかね。
この人出るんじゃんとかいるんだよね、いっぱいね。
言い忘れちゃったみたいなね。
なったりするんですけど。
短い時間の中で、本当はチェックしてのぞめばいいんですけど。
事前に調べときなさいよっていう話ですよね。
時間ないんだよねー。
はい、ていう感じですね。
そんな感じで、いっぱい一方的に知ってる人含めて知ってる方がいらっしゃるんで、
最後にもすごい楽しい感じになりそうじゃないですか。
そうですね。
というわけで楽しんでいきたいと思います。
残り5分ですけども。
なんかこういう新たなギアの投入とか、新たな蛍光色の投入とかそういうのは特になく。
準備できないんですけど、石岡のときの反省をちょっと考えて、
50年ぶりにジェルを用意してみようかと思って。
最近リアルフードはバム・フグ編かハロリメイトぐらいだったんで、
特効性のあるジェルを用意して。
途中の登りきついところとかの前にはジェルを入れて登るとかね。
そういうような使い方をしたりとか。
ちょっと出力落ちてきたときにはジェルを食べてからのリアルショックも食べるみたいな感じとかね。
そういうことを考えたいなと思います。
ギア的にはいつものラッシュのザックの中に入れていくっていう感じだろうし、靴もスピードボートだし。
腰のあれで試してみたりとかはウエストベルトでは試さずにちゃんとラッシュ取っていく予定?
そうですね。一応そうです。
腰のやつはね、もう一個欲しくて腰ベルト2本。
腰ベルト2本やったらザックと一緒だよね。
でもさ、あれ入んないじゃん、フラスクが。
フラスクが2本分は入んないからっていうこと?
あと海外の選手が腰ベルト2本で走ってたの。
見たんですよ、そういうの。
1本で1リットル持ってもなかなか大変じゃない?練習かな?やってみようか。
分かんない。俺腰ベルト持ってないから分かんないけど。
確かに背中熱いんだよね、ザックはね。
まあそうね、やってみてもいいかもね。レースではなくてもっていう気もするけど。
後ろの人に迷惑かけるリスクがあるってリスクがあるのか。
なんかあいつ待てと暮らせと来ねえけどみたいな。
え、どういう意味?
万が一トラブってリレー振る地点までダイスさんが帰れなかったら、
秀彦さんは待ち合わせになっちゃうじゃん。
っていうリスクを負う必要はない。
腰ベルトにすることで?
そうそうそうそう。
まあそれはね、そうだけどね。
結構背中は開放されてるから走りやすいんじゃないかなって気もしなくもないけどね。
ギアっていうギアはあんま考えてない。
今日ガチョウさんのおつきやすき言っててちょっとおっと思っちゃったのが、
コンビニのお粥。
あのパウチのやつ?
パウチのやつ。
あれをリアルフードとしてもいいんじゃないかみたいなことをちょっと言ってて。
リスナーからのフィードバック
噛んだりするのめんどくさいから流し込める。そしてカロリー。みたいなことを買ってたんだけど。
梅味とか鮭味にそれなりの塩分もある。
確かにあれはいいかもな。
でもあれもリアルフードの一部だと思うんで。
富士ビューの公開収録のときも、美濃和さんか誰かはお粥で売り切れたって言ってたよね。
言ってた言ってた。
そういうのも考えたいなって思ってます。
じゃあ切れそうですね。
終わりにしましょうか。
はい。
いいですか?
はい。いいですよ。
もうちょっと短そうだね。
でも結構全て話したんで。
多分1時間ぐらいになるんじゃないかなと思いますけど。
本日も聞いてくださりありがとうございました。
正解をご希望の方はDMをお待ちしております。
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それではまた次回のBotscastでお会いしましょう。さよなら。
バイバイ。
