ポッドキャスターとしての抱負
農TT
KNOWフードラジオ、知って味わう理科・社会。
農学活性TTです。
ゆと
農学ビギナーゆとです。
農TT
KNOWフードラジオは、食べ物の話を科学とビジネスの視点で味わってなるほどする番組です。
よろしくお願いします。
ゆとさん、本年もどうぞよろしくお願いします。
ゆと
よろしくお願いします。明けましたね。
農TT
新年一発目の収録配信ということで。
ゆと
イチゴの話はちょっと来週に撮っておいてですね。
イチゴをこする予定だもんね、本当はというか。
農TT
そう、あと1回はやろうかな。
1回か2回か。
新年っぽい話ということで。
突然ですが。
ゆと
突然。
農TT
ポッドキャスターゆとさん、今年の抱負をよろしくお願いします。
ゆと
あれじゃないですか。
今年こそ来るぞ、ポッドキャスト自体。
農TT
今年こそポッドキャストが来る。
めちゃくちゃ抱負、抱負なんですよ。
を踏まえて、みたいな。
ゆと
飛躍の年じゃないですかね。
農TT
飛躍の年。
めちゃくちゃ他人事じゃない、全部。
ゆと
あなたの抱負じゃなくて。
そうですね。
これを頑張るぞ、みたいな。
毎年言ってるけど抱負作るタイプじゃないからね。
農TT
日々。
ゆと
終わります。このコーナー終わります。
日々積み重ねで。
そうですか。
農TT
ちょうどXで一郎の名言を見てみかけてさ。
ゆと
何か大きなことをしたいとか、何か叶えるみたいなときに一番大事な言葉で。
日々の積み重ねで気づいたらとんでもないとこにいるみたいな。
農TT
それあれじゃん。知ってるよ。
ゆと
有名だよね。
それ系の思想というか、ポリシーとかですね。
農TT
気づいたら山の頂上に登っていたと。
ゆと
というかそうだね。
コンテンツの蓄積と価値
ゆと
というとノーフードラジオはコンテンツ。
去年も言ってあんまりできなかったけどね。
コンテンツが溜まってきたからこれをめっちゃ活かしたい。
農TT
ああ、そうですな。
その話しようか。
ゆと
しようか。
農TT
俺も同じこと考えてて。
そうなんだ。
チャットGPTとずっと、エコパイロットとずっと壁打ちをしてて。
このストックされてきたコンテンツをどうしようかなっていうので。
本当だよね。
分かってきたのが何がストックされてきたのかなっていうので。
普通に2人が喋ってきたナレッジみたいなことがストックされてきたっていうことしか考えてなかったんだけど。
ゆと
そういうね。
コンテンツが溜まっただけじゃなくてその意味というか。
農TT
そうそう。
タイルとかを見ているとなんだろうな。
ノーフードラジオの価値みたいなものが見えてきたみたいな。
はっきりしてきたみたいなところがきっとあるんだろうなと思ってて。
ゆと
どういうことだ。
ただの事実としては溜まったコンテンツがある。
そっから見出したみたいな意味合い?
農TT
その裏に溜まってきたお便りがあると。
ゆと
合わせてね。
農TT
そのお便りの中にノーフに対する感想みたいなのが溜まってきていて。
それを一個一個見ていくと単になんとからについて勉強になりましたっていう話だけではなくて。
スーパーに行くのが楽しくなりましたとか。
お二人のお話が耳心地が良くてとか。
ゆと
ありがたいな。
農TT
そうそう。
喋った内容とかへーってなったトピックとかが積み重なっているっていう風に思ってて。
それはそうなんだけど。
その裏にただの事実ではなくて。
そういった我々の世界観みたいなものがだんだん。
もともとあったものがこう少しずつベールが剥がれてきている感覚。
ゆと
ベールが。
農TT
だから喋ったトピックも積み重なっているし。
この番組って何の番組なんだろうなみたいなのも積み重なっていると思ってて。
切れてきてるというか際立ってきてるというか。
単純に前者のへーっていうトピックみたいなのはたまってきて。
例えば文章にしてブログにするとか本にするとか冊子にするとかっていうわかりやすさはあるんだけど。
後者の喋っているふんわり感とか。
そういうのは何に使えるんだろうなっていうのは思います。
ゆと
わからんな。
グッズと新しい提案
農TT
でも何かに使えると思うんだよね。
何か差別化する要素に。
例えば本にするんだったらそういう雰囲気を貫くと。
ちょっとカジュアルな雰囲気で書くとかね。
確かに。
それでいうとたまってきたネタをグッズにするとかっていうのはあるじゃない。
ネタをもとに。
今までだったら牛乳を飲もうトレーナーを作ったり。
ゆと
あとはアントシアニンティーシャツを作ったり。
ありましたね。
農TT
してきたんだけど。
ゆと
アントシアニンティーシャツ。
言葉にするとやばいな。
農TT
アントシアニンティーシャツがザ科学で科学構造式とか書いてあってさ。
自分でね。
科学推しではあったんだけどさ。
このさっきの農夫のカジュアルさみたいなところが見えてくるとさ。
もうちょっと緩い感じの方が押し出していくイラストっていうかキービジュアルみたいなもの。
やっぱり緩い感じの方がいいんだよな。
改めてよかったりして。
どうなるだろう。
だから我々が出してきたナレッジみたいのの見せ方としてそういう緩さカジュアルさみたいな。
親しみやすさみたいなのが大事だったなって。
ちゃんと表現すると。
これはまじでお便りないと客観的評価がない。
好きな人だけがお便りくれてるっていうのもあるから。
農夫に否定的な人とかがどんな風に言ってるかはそれは分からんけども。
確かに。
ただ辞書として聞いてるっていう人だけじゃないんだよなって。
辞書としてはむしろもはやかなりレアな気がする。
っていうねナレッジ系っていうところだけ切り取っちゃうとね。
そういう番組なのかなっていうふうにも。
ゆと
そっか確かに。
農TT
思えちゃうけどね。
じゃあ何か出しましょうよ。
何かっていうと曖昧すぎるけど。
候補としてはグッズの見直し。
ゆと
すでにね皆さんご存知か分かんないけどスズリっていうサイトでグッズを販売してるんだけど。
無在庫でね。
デザインだけで販売できる素敵なサービス。
農TT
そこのデザインを増やしたりバイオリティを減らしたりとか。
あるいは今現状確か1デザインで全商品買えるみたいな設定になってるよね。
ゆと
意図的に消さないとそうなるね。
農TT
そう農夫のアートワークのマグカップがあってTシャツがあってカバンがあって靴下があってみたいな。
これもね選びにくくなるから削ろうかなとかね。
ゆと
なるほどね。
農TT
そうすると削るとみんなで同じもの持ってるみたいな世界にも作りやすいしね。
例えばTシャツしかないだとみんな同じTシャツ持ってると一体感が生まれたりとかね。
ゆと
そういう観点もいいね確かに。
農TT
そうそう。
オフ会とかね稀にやるじゃないですか。
オフ会自体は2回ぐらいかな合同も含めて。
だしなんかねポッドキャストウィークエンドとかそういうのに行くときにね来ていくとかね。
確かに。
ゆと
っていうこともできる。
農TT
いいですね。
きっと買ってくれる人もいると思ってるし。
ちなみにSpotifyまとめっていうのはあるじゃない配信者側の。
ゆと
リスナー側はリスナー側であるやつね実は。
農TT
そう俺が一生リスナー側で見れないやつね。
ゆと
何かのエラーで。
農TT
一応Spotifyだけでもねモフを一番聞いてますよっていうリスナーがね40何人いらっしゃるということで。
ゆと
一クラス以上いますね。
そうそう。
すごい。
ちっちゃい小学校の一学年とかだよ。
そうそう。
農TT
各都道府県に一人ずつあるわ。
ゆと
すごいね。
農TT
確かにその中に買ってくださる方いるかなっていうのを思ったりね。
なのでグッズは今までやってきたことでもあるし、
何かその一歩としては踏み出しやすい方なのかなっていうね。
ストックされたものを出すっていうのでは。
ゆと
確かにね。
そうね。
農TT
どんなデザインがいいかなっていうのってね。
名言みたいな切り口で。
名言とかあんのかな。
ゆと
確かに名言抽出してほしいなチャットGPTとかリスナーさんに。
農TT
そう植物は人間様のために生きていない。
ゆと
それも初期からの名言だね。
農TT
すり返し。
確かに。
とかね、あとは何かを例えてるとか。
例えば最近のだとさ、ショートケーキのイチゴイコール唐揚げのレモンみたいなね。
ゆと
そういうことね。
同じ構造というか同じ構図のやつか。
農TT
そうそう。っていう例えネタとかね。
ゆと
はいはい。いいね。
農TT
そういうデザインとか。
ゆと
いいね。
農TT
あとシンプルに番組のアートワークとかね。
ゆと
うん。
農TT
みたいなのをちょっと思いついた。
ゆと
いいね。火みたいなの面白いね。
農TT
そうそうそう。
ゆと
唐揚げ、レモン。
農TT
そうなのよ。
ゆと
生クリーム、イチゴ。
農TT
っていうのがグッズ系ですな。
ゆと
いいね。
農TT
あとはね。
ゆと
うん、あとは。
農TT
俺がやりたいと思ってるのが、いつか夢はさ、本とかを書けたらいいなと思って。
ゆと
東京ドーム埋めるんじゃないんだ。
農TT
東京ドーム埋めるはちょっと目標が高すぎる。
ゆと
違う。書籍執筆なんだ。
農TT
そうそう。ただね、それが誰向けのどんなコンテンツなのかとかは考えないといけないんだけど。
だけどなんかその手始めに、音声をブログ化してノートに出すとかね。
ゆと
書籍よりもね、TTさんはね。
NHK教育とかBSとかのほうがいいんじゃないですか。
あー。
農TT
BSとか。
そうね。
そっちね。最近ちょっと気づいたんだよ。
え?
難しい話を簡単に伝えるのは俺得意なんじゃないかっていう説。
ゆと
まあその説というか、俺がそう思ってたから誘ったしね。
農TT
もう4年前ぐらいから規制の事実だった。
ゆと
もう十何年前からね。
収録の技術と抱負
農TT
そうそう。なんか仕事でもさ、なんかね、倫儀とかめっちゃ苦手とか別に得意な感じじゃないんだけど、
新人レクとかさ、めっちゃ得意なんだよね。
ゆと
得意だし、たぶんそれバレてるからアサインされるでしょ。やれって。
農TT
あ、そうそうそう。そうなのよ。
そう。だからね、なんか記事の取材みたいのを外向けに来たりとか社内で。そういうこともあったから。
確かにね、小学生向けのなんちゃらとかね。
それで言うとあれやりたいわ。母校さ、我々の母校さ。
ゆと
同じ高校ですからね。
農TT
土曜講座っていうのがあったよね。
ゆと
はい、今はあるんだろうか。
知らんけどね。
農TT
で、うちの母ちゃんなんか英語教室みたいなのやって洒落もらったりしてたんだけど。
中高生、学生が通ってもいいんだけど、その親とかも通っていいんだよね。
ゆと
えー、知らなかった。
農TT
うちの母ちゃんは生徒の親に教えてたの、英語。
ゆと
へー、おもろ。やりなよ。
農TT
さあ、やっぱり中高生とリスキリング層みたいな人たち。遠いんだよな、でも。
2時間くらいかかる、片道。毎週土曜みたいな。
ゆと
地元でそれっぽいのはね。
農TT
短髪じゃないとね、大変だね。
地元でそれっぽい講座を見つけるかな。
ゆと
なんだろ、それでね、カメラとか置かせていただいて。
そうか、顔出ししないからダメか。
めっちゃなんかそういうコンテンツとしても使えるみたいな。
農TT
うん。
なれば。
そうそう。
じゃああれですな、ストックされてきたあらゆるものはとりあえずグッズにするっていうのが、
TTのストックされてきたこの個性は地域に還元すると。
ゆと
どこかしらで。
発揮してもらうと。
農TT
友達に還元するとか、いいな、地域じゃない、もっとでかいところで言うと、
でかいところなんだろ、農学アンバサダーみたいになって、どっかの大学のオープンキャンパスでしゃべるとかね。
ゆと
はいはいはい。
農TT
どうですか、リスナーさんに大学のそういうオープンキャンパスを企画してる人とかいたら教えてください。
ゆと
で、農学部なり食系の学科に魅力を伝えるというか。
農TT
そう、高校生にね、高校生に農学素晴らしいぞっていうお話をするとかね。
ゆと
いいじゃん。
農TT
そうだね、わかんない人にしゃべるっていう能力が元々感じてたっていう伊藤さんの部分と、
あときっとさすがにこれを200回くらい繰り返してるから。
ゆと
上手くなってると。
農TT
そう、きっと理論上上手くなってるはず。
ゆと
これも元々だし、番組でも感じるけど、わかりやすくたつ、引きつけるみたいなね、のがやっぱ上手いよ。
農TT
でもそれなんかどっかその手にいく、なんだろうね、どっかでなんかそうなった気がする、大学生くらいで。
ゆと
でも大学の時からのイメージ?
農TT
そうそう、でもなんかプレゼンの研修とか、研修とか授業みたいな、そういうのできっと習ったことを実直にやってるんだろうね。
まず結論を言いましょうとか、
ゆと
あとはなんだろうね、身近な例えから始めましょうとかさ。
まあそのテクもあるけど、なんか根本の意識というかそういう癖というか、絶対あると思う。
もう遡ったら多分普通に高校からそうだと思うし。
農TT
そうなんだな、あんまりその頃はまじで自然体で生きてたから。
ゆと
そうそう、自然体で。
収録の定例化
農TT
面白いものを見つけましたな、また。
じゃあちょっと俺の抱負言っていいですか?
そうだね、今のやりたいことだけど抱負じゃないってことだね。
俺は抱負がありまして、抱負、配信を止めないことです。
素晴らしい、続けること。
まあ社会人、サラリーマンやってれば忙しい時期とかあるじゃない。
ゆと
ありますね。
農TT
それを言い訳に配信しないみたいな、別に配信は別に止めてもいいっちゃいいのかもしれないけど。
ゆと
そうだね、罰金があるわけでもないし。
農TT
そうそう。
ただ止まっちゃうとね、リズムみたいなのあるんで。
ゆと
ゆとさんにさ、明日収録できるみたいなことを言ったりとかしてる状況で、結構自転車創業なんだよ、ここ半年くらい。
自転車創業ですね、確かに。
農TT
とにかくそれをやめたいっていうのがありまして。
じゃあどうすればよいのかっていうその、まず一歩さっきの。
ソリューションというか。
まず何の一歩を踏み出すかというと。
ゆと
仕組みで。
農TT
収録を定例化します。
ゆとさん、来週いつ空いてる?じゃなくて。
なるほどね。
ゆと
俺の案は、第1、第3、日曜日。
農TT
で、月間でゆとさん編集して、水曜日に配信みたいなリズムもできるし。
ゆと
それを基本にして、矯正をもししたい場合はそうだみたいな。
農TT
ベースになるってことじゃない?
第1、第3って言ったのは、第2、第4にすると早速来週なんか祝前日みたいな。
月曜日成人の。
ゆと
あー三連休か。
農TT
そうそう。
俺祝前日だいたい酒飲んでるからさ。
明定して喋るとかできないね。
そうなので定例化したいですね。
だからそうだな。
とはいえ直近はちょっと今ネタのストックがないので。
2週ごとに2本撮ると。
で、プラスアルファ撮るなら撮るし。
そうすると、いついつまで調べ物終わらせなきゃみたいなのもできるし。
ゆと
今調べ物終わり次第収録しますって感じだから。
農TT
できたからよし収録しようみたいな。
ゆと
そうそう。
農TT
永遠に収録が始まらない可能性がある。
その結果がこの新年会という説。
新年記念会。
ゆと
末年誌でね。
農TT
そうなのよ。
なので収録を頑張るっていう抱負に対して収録を定例化する。
第1、第3日曜日。
いや第2、第4日曜日にしよう。
いきなりなんか調整が発生すると面倒なので。
ということで今から手元のカレンダーもいじりますよ。
ゆと
あとは定例化が1個の手段としたら色々できることはあるじゃんきっと他にも。
農TT
例えば。
ゆと
例えばでいくとこれはゴリ雑談会だけど、
事前準備がいらないフォーマットでの収録。
農TT
収録っていうのは。
なるほどね。
ゆと
とかそういうエピソードの型を新たに作る。
農TT
手ぶら収録。
ゆと
手ぶら収録っていうとなんか雑感出るけど、
農TT
まあ違った魅力が出る会の方じゃん。
それはね結構当たり外れはあると思うけどありだと思ってて。
調べすぎてユートさんの話を遮って進めようとする時とかたまにあった。
最近はないようにしてるけど。
ゆと
でもそれは勢いで喋んないと多分忘れるとかうまくいかないのかなと思って、
俺も止まったりするからね全然。
農TT
そうそうっていうねのがあったんで。
そうするとやっぱり自分が決めた道筋があるとどうしても脱線に抵抗があるわけよね。
ゆと
まあそれはそうだ。
用意すればするほどそうなるよね。
農TT
それ良くないなって思ってるんで。
台本を減らす時は減らしてきてるんだけど、
それに近い発想だよね。
ゆと
そうそう。
まあ続けるからの発想だけど、
続けるためには収録のハードルを下げる。
農TT
そうね。
新しい収録スタイルの模索
ゆと
方針。
農TT
そうね。
TPのその理想の準備具合のね。
まあよく言うまずは6割で壁打ちしてみるみたいなやつに近いかもしれないけど。
そのまま世の中に出ちゃうけどね。
ゆと
6割のまま。
でもまあ形式が違う感じで。
4回中1回とかそうなるだけでもだいぶ負荷変わるでしょたぶん準備の。
農TT
いやそうだね。
ゆと
まあまあ8回に1回かもしれないけどとか。
農TT
そうね。
ゆと
そういうまた別の切り口もあるかなっていう。
農TT
最近やり忘れてるけど。
ゆと
やり忘れてる。
農TT
今ちょっとイチゴシリーズみたいな感じになってるじゃん。
うん。
このまとめ会みたいのをね。
ゆと
はいはい。
農TT
あれはゆうとさんどうでしたからたぶん始まっていくやつだからね。
そうそう。
そういうのを挟むとね。
ゆと
そうだね。
農TT
それはまあ。
ちょっとゆとりは。
ゆと
やってはいるね。
農TT
それもちょっと取り入れていこう。
ゆと
うんうん。
農TT
ちなみにごめん。
ゆと
ごめん。
農TT
第2第4って言ったけど。
ゆと
うん。第1第3って言ってなかった。
農TT
違う。第4か。分かんない。
第1第3から第2第4に変わって。
うん。
さらにまたちょっと変えたいのが。
各週でいいですか。
ゆと
うん。各週。
ああそうか5週目があったりするから。
農TT
ずれるってこと。
そうそう。
俺の手元のカレンダーが第2第4っていう選び方ができなかったから。
各週にさせてください。
OK。
1月次回収録は1月11日。
ゆと
次回は直近で大丈夫なんだ。
なんか準備ないからその月ぐらいみたいな雰囲気さっき。
農TT
いやいやそういうゴールを設定すれば。
ゆと
なるほどね。
農TT
やるしちょっと台本を緩めにすると。
ゆと
そこに照準を合わせてね。
農TT
うんそうそう。調べながらしゃべるとかも楽しいからね。
最近結構調べる会議とかさ意外にさ聞かないで調べたりすることない?
ゆと
他の人がメインでしゃべったりしてるとき?
農TT
そうそう仕事の会議でさ私これがこう思うんですよみたいな。
ゆと
はいはい。
農TT
Aっていうのがあってこれを参考に社外のAというのがライバルのAという取り組みがあるんですけどもとか言ったときに。
ライバルスペースAみたいなのを調べたりするじゃん。
やるやる。
ああいう感覚で収録するのもいいかもしれない。
ゆと
たまにやってるけどなもはや俺。
農TT
そうそうやってる。俺側ももうちょっとそれを意識して。
ゆと
そういうことね。
農TT
俺は結構もうめっちゃ想定問答みたいのを意識して調べたりするから。
想定問答なしみたいな。
いいやつですね。
いいんじゃないでしょうか。
持続可能性とプライオリティ
農TT
じゃあちょっとそれならねなんかこう持続可能性というか番組の持続可能性が上がりそうだね。
持続可能性ですよ。
まあ俺は各週で収録がある時点でも価値なんで満足なんで。
そうね。
ゆうとさんは忙しくないの?なんか編集、いや編集はいつもね滞りなくやってくれてるけどさ。
ゆと
忙しいとは。
農TT
例えばさ一個はあの元旦にアートワーク出そうぜって新しいアートワーク出そうぜって言ったらさ。
無理だった。
忙しい。プライベートも含めてね。
プライベートが忙しかったの?最近は。
ゆと
最近?年末年始。
農TT
年末年始は。
年末年始はいや忙しくないですよ。
ゆと
忙しくないの?
アートワークについてはカタカナ無字。
農TT
ああそうかそれは聞いた。
時間残れば収録後に見せたいのはあるけど。
ゆと
基本は何かしらやることで時間を埋めるタイプであるから、
農TT
暇みたいのはないんだけど結局暇とはみたいになるし、やらなくていいことやってるし。
優先順位をちょっと上げていかないといけないですね。
自分もだからあるし暇はあるんだよ。さっきすげー忙しいみたいな雰囲気出したけど。
ダイエットと運動の抱負
農TT
YouTubeショーと見るのに忙しいとか言う時もあるから。
ゆと
なるほどね。これはもう全然ひたすら編集なり開発なりはしてるからね。
あと筋トレとランニングで忙しいって感じ?
農TT
筋トレなんかしてた?今まで。
筋トレは、あ、そうだね最近始めたわ。再開した。
ゆと
めっちゃ嫌いな筋トレ。
農TT
上半身?
ゆと
今どっちもやってるけど、でもこの2025年後半が体重減ってくるけど体脂肪増えるっていう筋肉落ちてみたいな状況に落ちてたから。
だから秋冬からやってますね。嫌いな筋トレを。ポッドキャスト聞きながら。
農TT
運動ガチ勢のゆとさんにもう一個抱負言いたいんだけどいい?
ゆと
運動の抱負?
農TT
痩せます。
ゆと
いいじゃん。走ろう走ろうっていうか食事だよね。
農TT
そうで、食事もやってるっちゃやってるし痩せるために。運動もやってるっちゃやってる。
ゆと
やってるっちゃやってる。
農TT
やってるっちゃやってるって何?っていうので言うと、平日なんかはお昼ご飯は食堂で会社の食堂でも普通盛りだし、旦那が食べない時もあるし、テレワークだったりすると。
ゆと
食べない。
農TT
夜もおかわりご飯おかわりとかもしないんだよね。やってるでしょこれは。
ゆと
やってますね。
農TT
ただ金曜にどか食いしちゃうんだよね。
ゆと
金曜でも一週間でもプラマイプラというか増える方向にいくぐらい食べてた。
農TT
金曜日はしかもなんかテレワークガチなんだけど、テレワークの日お昼って俺大体食べないんだよね。
ゆと
平日そうじゃん今のところ。
農TT
寝たくない昼寝してるんだけどその代わり。そうするとさやっぱさ夜のこのさ食がエスカレートしちゃうんだよね。金曜は。
平日はね酒飲まないで麦茶飲みながら飯食ってんだったらブレーキかけられるんだけど、というかアクセルがかからないんだけど金曜は絶対それ酒飲んでるからビールとか。
ゆと
アクセルかかっちゃうんだよね。アクセルかかるというかブレーキが壊れて止まらない。
農TT
っていうのが食事はやってるっちゃやってるっていう話。
ゆと
やってなかったわやってなかったわ。金曜のために控えてるみたいな。
農TT
しかもこれちゃんと全部記録してますからねレコーディング台として。
ゆと
どか食いも。
農TT
どか食いもちゃんと。
ゆと
それに慣れちゃってんじゃねもうそれでレコーディングってさやっぱちょっとそれに罪悪感を持ったりさ。
農TT
分かることで。
耐性できてるわ。
ゆと
耐性できちゃダメだってことだよね。
あーこんなに食べてるって言って気づいて減らすみたいな。
農TT
そうそうそう減らない。平日はシラフだったらできてる。
ゆと
だからやっぱめっちゃ罵倒してくるAIとかつけて。
農TT
今でも俺の対策は金曜の昼ちゃんと食うっていうのを対策しようとしてる。
ゆと
その分増えるだけじゃない。
農TT
いやと思うその可能性もあるんだけど。
寝るっていうこのエネルギーを消費しないタイミングの前に食べちゃうっていうのは多分一番良くないじゃんね。
なるほどね。
じゃあこれはこれから実験します。
ゆと
はい人体実験でそれもまた配信ネタになるかもしれない。
農TT
そうそうそう。
ゆと
昔もやったもんね僕はなぜ太ったのか。
農TT
あと運動でやってるっちゃやってるんだけど食事に関わるところがちょっとあって。
最近息子とサッカーしてるんだよね。
サッカー?
ゆと
うん。
農TT
人体のくせに屋上あんのなんか。
ゆと
自分のスペースとして。
農TT
そうみんなのスペースなのか知らんけど誰も使ってないから俺がプランター置いたりしてるんだけど。
そこで6歳息子と1対1でサッカーしたりしてて。
というかもう5刻みに動いたりするじゃん。
で前どっかで喋った気がするんだけど激しい運動とか油酸素運動みたいなのするとちょっと食欲が低減するっていうのがあって。
ゆと
はいはい一時的にというかありますねそれは体感的にも。
農TT
そうだからそれを金曜の夜に持ってくるという。
子供を保育園早めに迎えてちょっと人サッカーしてから飯食うっていうね。
ゆと
人サッカーしてちょっと休んだらめっちゃ腹減んないむしろ。
農TT
人サッカーなるの3サッカーしたときはマジでもう。
ゆと
普通に食欲減退。
農TT
そうそう一応減っとくかみたいな。
あとはね土曜日走ってるんだけど5キロぐらい。
ゆと
決まってんだ土曜日って。
農TT
必ず5キロぐらい走ってるんだけどそのうち3キロは超ダラダラ走ってて。
子供のスイミングスクールまで子供が補助輪付きの自転車でのんびり。
ゆと
そのペースに合わせてね。
農TT
早歩きなり小走りなりでっていうのが3キロで。
残り2キロはなんか調子乗って走って疲れたつって休んでみたいなのを一人一人で走ってるんだけど。
ざっくりとペース遅いんだよね。
ゆと
そんな変わんなくない?
農TT
遅すぎるってことか。
ペース早くして時間は決まってるから子供のスイミングの合間にみたいな。
ペース上げて長い距離走ってカロリーを稼いだ方がいいんじゃないかっていう。
この間久しぶりに真面目に走ったのよそれ。
なんかね走り遠くに行き過ぎたかなんか忘れたけど。
そのランニングの帰り道めっちゃスピードアップしなきゃいけなくなって。
なんか久しぶりで部活レベルのランニングみたいなのして。
ハッハッとか言って。
ゆと
ちゃんと限界を越えてみたいな。
農TT
そう聞いてる感じするぞみたいな。
そうそう何分なんだろう1キロ。
1キロ5、6分ぐらいのペース。
1キロ5、6分ってちゃんと走ってる?
ゆと
ちゃんと走ってるけどジョグだね。
農TT
いつも8分ぐらいのペースなんだけど。
ゆと
トボトボだねそれは。
5、6分のペースで走るといいんだなっていう。
運動もちゃんと負荷もかけないとダメかなって。
農TT
6分半ぐらいと6分とかだと全然変わんないでしょ別に。
8分だろ。
ゆと
8分と5分だったら変わるねだいぶ。
農TT
それでそうねだから運動の方はランニングのスピードアップをして。
食事の方は金曜の昼をちゃんと食べることによって。
あるいは子供との運動も合わせて食欲を抑えるっていう作戦で。
やせるという抱負を達成したいと思います。
老いと見た目の気遣い
ゆと
やせるという抱負。
マイナス方向に行った時点でもう成功ってこと?
農TT
でもね6キロとする体重は必要だよね。
ゆと
あるんだ。
農TT
何キロがいいんだろうね。
なんかそれ欲しいな。
明確なちゃんとやつ。
BMI25以下とかね。
ゆと
BMI25以上なんだっていう驚きというか。
農TT
そりゃそうでしょ。
ゆと
俺21代だよ。
農TT
いいじゃん。22がなんか平均というか標準でしょ。
ゆと
あ、そうなんだ。
農TT
18から25が正常で22が平均みたいな。
ゆと
なるほどね。
農TT
25ちょっと遠いな。25は遠いわ。
まあいいや。体重の話はいいや。
何で痩せたいかっていうと結構なんか。
あるんですか?
我々同い年だけどさ。
モテたい。
モテたいだね。モテたいなんだけど。
最近老いを感じてきて。
例えば白髪が生えてきたり。
35歳にして。
35ですからね。我々も。
ない?白髪。ユトさんは。
ゆと
白髪あるけど高校の時と変わんないんで。
たまに1本あるみたいな。たまに数本あるみたいな。
農TT
めちゃくちゃ増えてきた。多分俺の頭に50本あるんだよね。
まあそれは見た目の話なんだけど。
おじさんって痩せてた方がかっこいい説があると思う。
ゆと
うんうん。まあまあ。太ってるよりは。
農TT
うちの妻に聞いたら、
いやおじさんのかっこいいイコール痩せてるだから。
ゆと
イコール。
農TT
言い過ぎな気もするけど。わからんくはないと。
ゆと
感じるの?白髪以外もいろいろ感じる?
農TT
腹が出てるからさ。
ゆと
腹が出てきてるっていう意味の老い?老いの感じ方?
農TT
腹が出てるっていうのなんかもうおじさんの代名詞じゃん。
ゆと
そうだね。
農TT
そういうおじさんってさ、
ルッキズみたいな話をしたいわけじゃないんだけど、
自分の子供の時、じゃあ自分が子供だとして、
お腹出てるお父さんとかね。
ゆと
大抵出てるけどね。
農TT
まあでも出てないお父さんもいるわけよね。
木村拓也なんてもう出てないじゃん。
ゆと
素晴らしい。
農TT
なんかシュッとしたおじさん出たいなっていうのがあって、
まあそれはさっきの嫁がかっこいいって言ってるとかもあるし、
あと子供が反抗期を迎えた時にさ、
子供ってめちゃくちゃ短絡的な悪口言うじゃない?
そうかな?
ゆと
反抗期だったら、例えばデブとかハゲとかさ、
農TT
あんまり汚い言葉だけど、
ゆと
表面的な。
農TT
そういう隙を与えたくないっていうのもあるかな。
ダイエットの振り返り
農TT
何かしら出るだろうけどね。
いいじゃないですか。
プライベートな体重の話になりましたけど、
ちょっと追われながら、
僕はなぜ太ったのか回とかをね。
じゃあいいや、どっかで。
改めて農夫が発信した、あるいは俺が調べた、
痩せるためのエピソードみたいな。
痩せるためのTipsとか、
あるいはTTメソッドみたいなものを、
ちょっと作りたいですね。
じゃあそれで本格か、TTメソッド。
ゆと
ズボラ飯みたいな感じで。
ズボラライブ。
農TT
ありそうだけどな。
あのダイエットに3度成功したTTが語る。
ゆと
3度やる時点で太ってるからね。
農TT
これでもマジだからね。
俺3回ぐらいダイエット成功してるから。
ゆと
それ説得力あるというのかないというのか。
農TT
一番すごかったのは96から76まで行った時。
やばいね、20キロ。
半年か1年ぐらいで。
95とか超えてくるとね、結構やばいんで。
ゆと
何がやばいか知ってる?
異変が出てくる。
農TT
起き上がれないとか、起き上がりにくいとか。
違うね。
それって普通に不便じゃん。
機能的なものじゃん。
機能的なものじゃない。
もうちょっと自分にショックを受けるというか、
プライドが傷つくというか。
困る困る。
わかんないだろうから。
ゆと
機能的なしか出てこない。
農TT
何かができなくなるしか出てこないわ。
ゆと
96キロ超えるとですね、ユニクロで服買えなくなります。
農TT
これマジやばい。
ゆと
ユニクロはでもちょっとスマート寄りですから。
しょうがないしょうがない。
農TT
ユニクロじゃないけど、学生で痩せてたけど、
下半身ががっちりした時とか、
服買い行ってLLを試着してたら、
外から店員さんがサイズいかがですかって言ってきて、
LLきついですってちょっとさ、やばいじゃん。
だいたいやんないじゃん。
ゆと
じゃあちょっと別のお店。
農TT
そう。
デザインがちょっととか言ったらしいって言って、
服を返してみたいな。
ユニクロがさ、
洋服買う選択肢から消えるとね、
結構つらいものがある。
つらいね。
そうそう、サカゼンとか4Lの世界に行くわけだけど。
ゆと
大きな服の店。
農TT
そこが俺の体重のアッパーですね。
ずっと。アッパーっていうか。
ゆと
アッパーがゆるすぎるというか。
農TT
フレッシュフォールドっていうか。
上限ですね。
ゆと
それを厳しくすればね、
このある一定の範囲で、
アラート立てて、
農TT
コントロールできますよ。
Lサイズの範囲内とかね。
ゆと
俺はLだって擦り込むみたいなね。
農TT
そう、ユニクロではなくてね、
なんかもうちょっと細身系のね。
細身ブランド?
細身ブランドなんかも。
知らんけど。
細身ブランドなんか一回も
眼中に入ったことないから知らんけど。
ゆと
結構喋っちゃったね。
後半ずっと体重。
農TT
前半の話が大事だったと思うので。
ポッドキャストの抱負
農TT
ノーフードラジオは今まで積み重ねてきたものを
今年こそ出していきましょう。
最近言ってないわ。
まとめると。
まとめるとって最近言ってなくない?
ゆと
まとめるとってことですかね。
農TT
まとめると、
ノーフードラジオの積み重ねてきた
知識あるいは
見えてきた価値みたいな
価値、特徴みたいなものをね
押し出していこうということで。
まずはグッズを作ること。
グッズを作ること。
そしてアートワークを作ること。
BCOF制することね。
あと収録の頻度を固定する。
力入れすぎない。
ゆと
みたいなやつですね。
農TT
素晴らしい。
収録終わった後なんか喋るみたいな話になってたんで。
この辺りで。
終わりですけどね。
終わりにしたいと。
ということでリスナーの皆さんここまで聞いてくれてありがとうございました。
本編もどうぞよろしくお願いいたします。
ゆと
お願いします。
農TT
それではさようなら。
ゆと
さようなら。
